人一共几块腹肌？

　　正常情况是8块，
　　大多数没经过刻意练习的人一般是肉眼能见的4-6块，
　　腹肌分上腹肌和下腹肌各4块，
　　其中下腹肌最下面两块最难练。
　　腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。