你跑步的时候在想什么？

我在想什么时候才可以瘦下来，春天不减肥，夏天徒伤悲。

这应该是每个女孩的心里话吧！夏天到了，秀身材的时候你还在等什么？是啊。身材好的妹子都出来溜达了，各种衣服各种穿搭，那大长腿小蛮腰。羡慕死我了。我呢？还在跑步机上挥汗如雨，老娘只想哭。嘤嘤嘤嘤，我也想秀我的身材，可是前提是我也要有小蛮腰大长腿啊！每天我早上起来都要绕着小区跑三圈，跑不动也绝不停下，为了我可以变得很瘦很瘦，为了我可以穿美美的衣服，为了我可以找个男朋友。

瘦下来找男朋友是我坚持跑步的原动力，很难想象我是怎么坚持下来的，就连我在健身房的教练都知道怎么鼓励我，每当我想停下来放弃的时候，教练就会说，你男朋友还在前方等着你追呢？你倒是跑啊，再跑几步你就可以看见他了，很帅的哦！一听说有帅哥可以看，我就和打了鸡血一样，向着美男进攻。

我不是没有交往过男朋友，大一的时候我们文学社的社长人挺不错的，第一次遇见他是在迎新会上，他致迎新词的时候，我就默默的倾心了。那个时候的他很耀眼，自带光芒，我傻傻的看着他，放在了心里面，因为我属于偏胖型，所以我很自卑，我知道我配不上他。万万没想到他会来给我告白，他说他喜欢我，喜欢我的可爱活波，想在一起试试，我已经懵逼了，大脑已经当机了，就那么傻傻的点头了，每个情侣会做的事我们都做过了，一起吃饭，一起上课，一起去图书馆，一起逛街看**，过了好久这样的生活我才相信原来我真的有男朋友了，我也值得被爱，我慢慢不再自卑了，也不觉得胖人就活该得不到幸福。我现在不就挺开心的吗？直到我们文学社来了一个大长腿美女，我才发现还是身材更靠谱，什么心里美遇到大长腿小蛮腰统统歇菜。人家一勾二搭就这么屁颠屁颠的跑去大献殷勤了，什么可爱活波都抛到脑后了，这还不到一个礼拜就把我的男神拐走了。气死老娘了，宁愿相信世上有鬼也不能相信男人的破嘴，我现在算是体会到了。没有身材什么都是白搭。我可以说我被人把我的男朋友抢走了吗？我可以说我现在恨不得瘦成一道闪电劈死那个负心汉。

坚持锻炼这么久了，我终于看到了一丝丝成效，我期待在不久的将来我也可以收获属于我的爱情。

沦落？为什么会用到如此炸眼的词儿？而且我想问一句，陈志朋沦落到什么地步了，人家住好的吃好的，还能够参加一些新人都跳脚想要去的综艺，钱不少赚还能够过上普通人的日子，难道不好吗？

一、网传他穿奇装异服是受合约强迫，其实并非如此。

先来说说陈志朋的辣眼服装，他貌似是从2017年的时候突然出现，然后就在各种场合穿着奇装异服，这些奇装异服包括，露着胖嘟嘟没啥肌肉的腹肌，短粗胖的大腿和小腿，还有肉乎乎的宽阔后背，头发的颜色也是随着服装的辣眼程度不断的变换。

**、红色、蓝色、绿色……基本上没有他没尝试过的发色，还去时装周穿了品牌设计师的服装进行走秀，那场面估计迈克尔杰克逊在当场都能给吓活过来，对比以前陈志朋的着装，再回头看看他如今的疯狂，网友一致认为他是被经纪公司“绑架”了！

这话别管真假传啊传，越来越凶越来越真，直到陈志朋的着装正常了他才开始正面的回复这个事儿，原来当时的他确实签了经纪公司，但穿这些衣服的本质其实是为了宣传出的单曲《千面》，在歌曲中有千变万化的服装，主要是想表达“百变千面”的主题。

没想到这些宣传的手段却让网友误以为：陈志朋没钱了，没办法只能卖身经纪公司，以至于人家让他穿这样露骨的衣服他也不得不遵照执行，只能说网友的思维千变万化不去写小说真是太可惜了。

二、一切的事儿在出道时就已经注定。

陈志朋的不红在我看来并不意外，比头脑他没有苏有朋那么灵敏，更没有吴奇隆那样的八面玲珑，比手段他没有吴奇隆狠也没有苏有朋的老谋深算，说话有点儿不经大脑，也没有啥特殊的才艺技能，当初能够出道靠的全都是一张神似张国荣的脸。

当时推出小虎队的经纪人就说，在看到陈志朋的时候就觉得他特别像张国荣，那个时候张国荣是天王巨星，要是组合里有一个这样的人，那张国荣的粉丝没准儿也会粉一粉这个偶像团队，只要有三分之一能够看过来他们就胜利了。

你看，出道时苏有朋走的时候学霸人设，吴奇隆是靠着自己武功的底子各种炫特技，只有他啥也不会全靠一张脸，等到他去参军服兵役回来后，整个市场早就变了，他的脸虽然还很像张国荣，但是巨星并非是靠着一张脸吃饭的，靠的是才艺和人品，陈志朋就算是再像也没啥用处。

当时市场喜欢帅哥的时候他神似张国荣，只能靠着别人的光辉吃饭，等到市场喜欢大叔的时候他又没啥名气只能看着别人大红大紫，不过从路透来看，他目前的生活应该还不错，不红或许对他来说是件好事儿。

薛之谦唱歌技巧

　声乐是一种艺术的创造。气息是歌声的动力。呼吸方法掌握得好坏直接影响歌唱发声的音质。所以每一种美妙而有艺术修养的歌声都必须经过严格的科学训练。

　对呼吸方法的正确领悟与进行呼吸器官的发声基础训练，是歌唱者重要的基本功。那么如何用最科学的方法训练正确的呼吸，使歌者达到最好的歌唱状态呢？

薛之谦唱歌技巧

　1假音

　2真假音转换

　3转音

　4假音要扎实，音色要接近真声。不能虚飘，不能提嗓，挤 出来的假音肯定不好听。假音要保持有气息支持。 真假音转换，保持气息支持不变，找到气泡音的那个点。

　5转音如果觉得困难的话，可以用一些软件，先减慢速度， 跟着慢速的把每个音唱准，熟练后再慢慢回到原来的速度。

　6真假声转换而已 稳定的'喉位 换声能力和气息做好

　人的呼吸由两组肌肉带动，一组是吸气肌肉群，包括从前胸往下主要是两肋腰部周围甚至后背也包括在内。而生活中咳嗽、打喷嚏则是呼气肌肉群在工作。

　歌唱时是吸气肌肉群与呼气肌肉群合作。

　在歌唱时呼与吸相互配合形成对抗，这个对抗就是我们常说的呼吸的支持。

　我们在歌唱中常用的呼吸的是胸腹式联合呼吸和横隔膜一一腹式呼吸。

　腹式呼吸法的最大特点就在于内涵简洁、明了，学生便于理解，容易操作。

　在操作与运用腹式呼吸时应注意以下几个问题：

　“收”小腹的方式

　小腹作为腹式呼吸的原动力，在整个呼吸过程及歌唱过程起着不可替代的作用。

　因而它的用力方式正确与否就显得至关重要了。

　有些学生认为“收小腹‘’就是把小腹顺着横的方向瘪瘪地收回去，于是本应有的支点位置不复存在，力量马上被憋在胸口，声音被“吊”了起来。

　“收小腹”的本质是小腹与横隔膜以及后腰部产生对抗，形成强有力的气息支持。

　我们在“收小腹”时，要注意动作幅度和方位感。抓住小腹的用力方式，感觉小腹内装着一个拳头一样，原地不动地往紧抓，从而找到呼吸的支点。

　利用日常生活中一些自然现象，找到腹式呼吸的感觉

　歌唱是一种较夸张的艺术活动形式，但它又是建立在自然的呼吸与生活中的语言基础上的。

　因此，我们在日常生活中稍加留意便会发现有许多现象与歌唱密切相关，它们可以帮助我们体会并掌握腹式呼吸。

　如人们在打喷嚏、咳嗽的一刹那，会发现自己在一瞬间便完成了从吸气到抓小腹、对抗、“出声“、恢复原状的全过程。

　我们再来做一个短促、轻声而有节奏的连续咳嗽练习，将会发现腹部、腰部的气息支持以及胸腔、肋间肌的配合等几乎完全符合唱断音时的气息要求——短促、有力、富有弹性。

　通过轻声、有节奏的连续咳嗽练习可以很快找到小腹用力的支点。

　一些简单的体育活动如仰卧起坐、引体向上等，可以使腹肌与隔肌的耐久力、爆发力以及控制气息的能力得到提高，从而为歌唱气息的运用提供良好的物质基础。

　另外诸如“吓一大跳“、“大吃一惊“、“抽泣“都不失为腹式呼吸的“标本“，我们都可不妨一试，认真体会必有好处。

　协调呼与吸关系的关键在于歌唱时保持吸气状态

　腹式呼吸的一个重要环节是协调、解决呼与吸的关系。

　呼气时（即歌唱时）要求首先将气息保持好，然后均匀而有节制地将气息呼出。

　这种气息的保持，一方面要靠腹肌的收缩来控制另一方面还要靠一保持住吸气时的状态来配合。

　所谓的保持吸气状态，是指气吸进来后，呼气肌肉群开始工作时，吸气肌肉群仍需继续工作，不能放松，使呼吸相互形成对抗，在腰部四周产生一种歌唱所必须的压力。这样才能使气息通过打开的喉咙、调节好的声带畅通无阻地“托”着歌声流动起来。

　值得一提的是，保持吸气状态是为了保持气息的流动。

　这种“保持”状态应有相对松动的感觉，绝不能僵化，否则“保持”便成为了“僵持”，不利于气息的流动。

　腹式呼吸的运用只是一种手段，只有通过与歌唱的发声、共鸣、咬字吐字密切配合，协调一致，才能获得动听而自然的声音。

　同样的，只看纸上的小知识是不可能真正学好唱歌的，小桔子给你敲了几千几万字，也不如老师的几句话明白易懂。凡事都需要配合，对于歌唱而言，看小技巧小知识只是辅助，关键还是需要老师的专业指导。

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　　 篇一：**《摇滚藏獒》观后感

　前两天看完《摇滚藏獒》，耳机里一直单曲循环着郑钧的《热爱》。这不仅是一部拍给小孩看的动画片，也同样是给那些曾经坚持过、以及正在坚持梦想的年轻人看的。

　影片讲述了一只小藏獒不愿继承父业呆在羊村看门，而要去大城市追寻音乐梦。很多人说故事本身就是郑钧真实生活的写照。而我想，或许每一个接受过中国传统教育的家庭都会面临这样一个困惑：究竟是让孩子走出去，还是把他们留在身边

　大多数保守的父母都会在小孩成年前动用身边所有的资源，力求给他们找一份像样的工作，如果没有像样，至少也应该是稳定的。即使达不到稳定，最起码也应该得离家近。他们的想法很简单，让小孩在自己眼睛能看见的地方，那就是安全的。

　我想起很早前看过一篇王琛的特写《最后的文学青年》，里面讲到作家阿乙年轻时在家乡当警察，他发誓要离开这里，去城市，去省会，去沿海，去直辖市，去首都，最后去纽约。

　后来他在家人的反对声中毅然决然地钻进火车，离开了家乡。他去省会，去直辖市，最后定居在北京。在一次偶然的机会上，他也实现了去纽约的梦想。

　和阿乙走出去不同的是，他身边的同事因为早已成家而没有出走的勇气，虽然同样笔耕不辍，但最终也只能是抑郁地死在鼻咽癌下。

　影片中的小波弟就像是年轻时候的阿乙，当他手拿收音机大声喊出“我决定，要成为一名音乐家”时，他的父亲立马说：你成不了音乐家，波弟!

　小波弟同样没有因为身边的阻挠而就此停止追梦的脚步，他带着满腔热血，不顾一切地走出了羊村。但谁都知道追梦的道路从来都不是一帆风顺的，他来到大城市，一面被狼群围堵，一面又惨遭摇滚天王安格士的拒绝。这其中虽有灰心和丧气，但波弟一直以积极的态度面对周遭带给他的一切不美好。

　薛之谦曾在一档音乐节目中讲过这样一段话：我的梦想，也曾经被别人握在手中，狠狠地捏碎过。小时候我发现这个世界不公平，长大后我发现这个世界就是不公平的。但不公平是好事，因为它会让你变得更加努力。

　很多人说他连上十几档综艺，是不是已经用力过猛，迟早会让观众审美疲劳啊。但请换一个角度想：如果他没有走到你跟前，你会有机会看见他吗

　无疑，薛之谦也是现实版的波弟。但和影片不同的是，现实的道路往往比剧情更加曲折和迂回。

　当波弟最终以音乐的力量保卫了羊村的和平时，我在黑暗中偷偷掉泪。就像郑钧在《热爱》里唱的：一直走，到欢声驱散愁容，到心中郁郁葱葱，你会以自己为荣，没有虚度这一生。

　你不能否认，即使追梦少年背后没有光，他也一直会朝着光亮那方奔跑着前行。

　几天前朋友圈中火了一篇《4小时逃离北上广》的文章，身边朋友笑说：我们都还没去呢，你们就急着逃走!走吧，少一个算一个。还有人说，以前人们想着走进更大的城市，大部分来源于信息不对称，现在是互联网的时代了，做什么还非得走出去啊。

　事实上逃离只是一个动词，而真正潜伏在其背后的是：你究竟足够热爱它吗

　而大多时候我们选择一座栖息的城市，就跟选择一个携手一生的爱人是同一道理。因为有某些足够重要的东西吸引着人们停留驻足，甚至为之疯狂和热爱。即使在别人眼中这看上去非理性且超常规，但没人知道究竟隐藏在你心底的是什么。

　前段时间恰逢毕业季，我问身边一位刚毕业的朋友：回老家吗

　他说：不回了，最近准备租房。

　我说：大城市租房挺贵的。

　他说：没事，先找一份能负担得起房费的工作，就能在这座城市赖下去了。

　很奇怪吧，现在的年轻人几乎闭口不谈梦想和追求了。因为谈一万次，也抵不过赖这一次，所以能赖的时候，就尽力赖着吧。

　而我们之所以想要赖在角落，也只是希望有一天，能拥有足够的勇气和能力走出来，让你们看见。毕竟没人想一直做缩头乌龟，藏在壳里永远不出来。

篇二：**《摇滚藏獒》观后感

　国产动画片自《大圣归来》后就高能不断。这不仅表现在票房、口碑的双丰收上，更呈现于形式到内容的创新开拓中。比如这部即将在7月8日公映的《摇滚藏獒》，就是一部将动物藏獒与摇滚音乐完美结合在一起的故事片。

　虽然是藏獒与摇滚两大因子的联袂，但影片讲述的则是“人”的故事，其核心依旧是关于造梦与追梦，而成长、励志的主题，欢萌、快乐的氛围，也非常应景于当下动画**所必需展示的合家欢风格，和所必需传递的普世价值观。因此，《摇滚藏獒》是一部非常适合全家老少大手牵小手一起观看的**。

　影片以生长在西南偏远藏区的波弟的成长历程为主线。波弟原本与家人和睦安稳的生活于雪域高原，但突发奇想的他却因为一个意外，被激活了内心深处的摇滚梦想。为此，他不顾家人的劝阻与反对，离乡背井，只身来到大都市追寻摇滚之梦。

　起初，他遭遇了各种歧视与嘲笑，经历了各种磨难与挫折，但始终不放弃，又因心本善良，故而得到了包括摇滚巨星在内的多方人士的理解和支持。他的摇滚天赋也一次次被激活，被焕彩，进而实现了梦想。期间，他还直接或间接，成功击退狼群的夹击，上演了一幕幕“狼口脱险”的精彩大戏。不但拯救了自己，也帮助了家人，更弥合了与家人因观念相异所引发的冲突与矛盾。

　**名曰《摇滚藏獒》显然不是将“摇滚”与“藏獒”的简单相加。其实，摇滚与藏獒有很多相似之处。摇滚是热烈奔放象征，是个性自我的体现。藏獒也是独立自我的一种映射，是强悍与坚韧的展示。因此，摇滚与藏獒的结合是“形异心同”的最好诠释。更重要的是，做摇滚必须有一颗执着坚韧的心，一如藏獒对主人的忠诚不二，执着坚守。而这样的无缝匹合更让“摇滚”与“藏獒”找到了正当组合的最佳理由。

　说到《摇滚藏獒》，就不能不提在内地摇滚乐坛举足轻重的骨灰级代表人物――郑钧。据悉，《摇滚藏獒》是郑钧耗时六年打造的心血之作。片中多首经典摇滚名曲的复现与再唱，不单单激发起了几代人的摇滚梦想，音乐情怀，更贯穿了郑钧的个人音乐路，摇滚梦。特别是波弟的所经所历，真真正正记述了一个摇滚人、音乐人的痴迷与执着。这个梦之于郑钧是摇滚巨星路的波折与坎途，之于普常人则是一次情怀的激励，心灵的洗涤。

　在追梦摇滚的路上，郑钧也是历经风雨方见彩虹。而在为了制作《摇滚藏獒》的艰辛路上，郑钧的所经所历，所遭遇的荆棘坎坷，也如同当年追梦摇滚一样。片中，波第几经“狼口脱险”，雄心依旧不改，终于圆梦摇滚乐。戏外，郑钧在成功成为摇滚巨匠之后又发奋开创动漫新事业，再次上演了六年波折路，雄心永不眠的励志大戏。

　剥去积极、向上、健康、正能的励志主题，《摇滚藏獒》在风格的制造上，在氛围的营造中，延续了动画**固有的轻松愉悦，快乐欢萌之路线。就人物造型而言，无论主人公波弟还是摇滚巨星安格斯，亦或是波弟的家人，乃至其他一些旁观者，都不离呆、萌、逗、趣四个字，鲜活的形象令人印象深刻。不仅形象憨萌逗趣可爱至极，在性情的打造上，《摇滚藏獒》也匠心独具。比如小波第，既有善良勇敢、执着执拗的一面，但也不乏冲动盲目的时候，而这恰恰迎合了成长少年的快乐与烦恼，因而显得非常接地气、近生活。再比如摇滚巨星安格斯，一个盲目自大自负的过气巨星，骄傲自满的反面典型无疑为作为观众的家长和孩子都提供了一个足可借鉴的银幕形象。而影片的大反派狼群狼族，则又蠢又萌，又呆又笨，滑稽的形体语言，趣味的有声语言，都为影片输送了大量笑弹与笑料，成为影片笑出腹肌笑出内伤的关键因素。

薛之谦在自己的巡回演唱会。舞台上，他掀开衣服，露出大肚腩，引起粉丝的阵阵尖叫。此番举动也引起大家质疑，网友们表示演唱会上做这些动作是不是不太雅观，有炒作的嫌疑。

薛之谦露出大肚腩

薛之谦在举行自己的世界巡回演唱会时候，做出的一个举动引起了网友的热议，在演唱会的时候薛之谦掀起了自己的衣服露出了自己的大肚子，引起了许多粉丝尖叫，据演唱会现场的人表示薛之谦的这个举动是为了证明减肥是一件特别困难的事情。

虽然薛之谦一直除了歌手之外也是个段子手，但是薛之谦此次露出肚子的行为也是让一些网友疯狂的吐槽，他们觉得薛之谦这个行为非常的不雅，甚至是辣眼睛。

如临盆产妇

虽然薛之谦一直算不得鲜肉系列，但曾经他走的也是偶像路线呀，可是在演唱会上，薛之谦上撩衣服露出肚腩，看上去好油腻呀。

看到薛之谦这么肥腻腻的大肚腩，不少网友留言调侃：“哈哈，老薛这个肚子起码五个月”、“小圆肚依旧不离不弃”、“过年吃好东西吃的变胖了”、“发福的中年老男人了”。

有网友吐槽其油腻又恶心，也有网友吐槽其行为辣眼睛，总之大家都吐槽其行为不雅。甚至还有网友吐槽其“怀孕了”，暗指其和前女友之间的事情。

网友吐槽太油腻

实际上，这位“段子手”从不掩饰自己的身材缺陷，早前在见面会上，他就不计形象的秀出了“小肚子”，直言因为吃了很多东西，所以写歌时一直要收着肚子。

薛之谦的粉丝则是觉得这个行为并没有什么不妥的地方，并且还有的粉丝觉得薛之谦的小肚子很可爱。不过对于粉丝来说确实是偶像做什么都很可爱的，对于不是粉丝的人就不一定了。

当然，大家也不要太苛责薛之谦，并不是他不想练出腹肌，记得好几年前他还下过决心要练出腹肌，只不过没有实现罢了。估计就是想吸引一波舆论，然后让大家来监督他，这样他会更有动力。相信他会努力的弥补，未来一定会好好健身，把八块腹肌给练出来，大家就期待好了。

结语

这也早就不是薛之谦第一次在演唱会上撕衣，但是效果除了迷妹们买账之外，就只剩下网络上一条条“油腻”“恶心”的吐槽。一个人如何控制自己的身材，是他自己的事情。但是身为明星，不注重身材管理还反以为荣，请问这块“八归一”的大肚腩，究竟有什么好秀的？

这首歌分为三个段，主音段、复音段、发展音段，而楼主说的高潮部分就属于复音段。这个段楼主觉得难唱的原因是因为薛之谦创造的这首歌之前没有先例的，因为副歌部分横跨了13个音域，以前从没有哪首歌跨度这么大过。接下来由几个难点也算小技巧吧。1:复音段开头不要扬起脖子使劲往高了吼，先练习叹气，用叹气的方法唱出来，具体就是普通的叹气“哎”，把它抬高，让声音大一点声的发出来多练习之后再试着用歌词代替

2:把握住前几个字的旋律，尤其是前三个字，哒哒哒，这三个字是比较连贯的，一定要把握好旋律，不能快也不能慢，具体是“该配合”、“什么时候”、“顺应时代”，这四句，一定要好好练

3:尾音，最后一个字要尽量脱稍微长一点轻一点的尾音，让上下句保持一定连贯性，不要旋律还在声音断了。

以上说的几点要分点练习，不要放在一起练，不然练不好的。纯手打，很辛苦的

这女孩一定是一个很不服输的性格，即使知道有些事情是没办法用有的，可是那刚强的性格决定了，即使知道了在一起不一定会幸福，在一起不一定适合，可是为了不让别人看笑话，为了在别人面前觉得自己选择是对的，就是知道在不合适，在一起也不会幸福，可是就是咬着牙也要恒心走下去，错了也不后悔，后悔了也不会撒手。其实这是很偏执的想法，这是对自己的人生不负责任的态度。