左胳膊发麻有时候抽筋懂的请来

首先考虑是颈椎问题，颈椎处疾病会引起颈肩部肌肉痉挛——也就是抽筋，从手指发麻和你描述的其他症状来看很像这种情况。建议你最好去医院就诊。

保持一个良好的坐姿是保护颈椎的最好方法。不正确的坐姿以及卧姿都会导致脊柱变形乃至压迫脊柱侧血管神经，进而引起肌肉痉挛。

除此之外还要注意身体营养的均衡摄入，脾胃虚弱的人一般爱抽筋，原因是脾（中医的脾和西医的脾脏是有所区别的）是后天之源，主管人体的气血生化和濡养，因此脾虚就会导致人体营养（特别是钙、铁、磷等物质）的摄入障碍，长期下去就会出现你这种症状。

还有在天气炎热和寒冷的时候要注意肩颈部的保暖，空调或是过冷的流动空气都会引起血管的收缩，也会引起肌肉痉挛，若不注意恢复和保养长此以往下去，会进一步加重症状甚至导致肌肉组织变性！

另外，其他一些状况也会导致抽筋，比如一些慢性疾病（比如糖尿病、慢性肾炎、肝炎）和一些骨病这要具体情况具体对待！

你可以对痉挛的肌肉做一些热敷，看症状是否减轻，如果在抽筋的同时还伴有胸闷、气虚、心痛，也可以按摩一下患侧的手少阴心经和手厥阴心包经的相关穴位和筋部！

颈椎的疾病是会放射到四肢的。颈部保健操

姿势：两脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站或坐均可。

1、双掌擦颈十指交叉贴于后颈部，左右来回轻轻摩擦30次。

2、左顾右盼头先向左再向右转，幅度宜大，以速度适中，自觉酸胀

为宜，30次。

3、前后点头头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。

4、旋肩舒颈双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20至30次，再由前向后旋转20至30次。

5、颈项争力两手紧贴大腿两侧，两腿不动，头转向左侧时，上身旋向右侧；头转向右侧时，上身旋向左侧，10次。

6、摇头晃脑头向左—前—右—后旋转5次，再反方向旋转5次。

7、头手相抗双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。

8、翘首望月头用力左旋，并尽量后仰，眼看左上方5秒钟，复原后，再旋向右，看右上方5秒钟。

9、双手托天双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。

10、放眼观景手收回胸前，右手在外，劳宫穴相叠，虚按膻中，眼看前方5秒钟，收操。

这套颈部保健操适合于健康人群，可改善颈部血液循环，松解粘连和痉挛的软组织，对颈椎有明显的保健功效，但对于颈椎病患者应在医生指导下选择部分章节活动。

问题分析：

对颈椎病的治疗，主要是非手术疗法，对于轻型的病例，只要适当休息用一些消炎止痛药物如消炎痛炎痛、喜康等即可，减轻症状再辅以针灸理疗等，可以得到良好的疗效，为限制颈部活动可以佩带颈圈，一般症状在2周～1月内可以缓解，如果症状仍明显则应进行牵引治疗，颈部牵引是颈椎病非手术疗法的主要手段，牵引的目的是使颈椎间隙得到拉开减少突出物所起的压迫作用，但实际上牵引的作用主要还是使颈部得到休息及解除颈肌的痉挛。

意见建议：

只有对症治疗；牵引、理疗、红外线、推拿、按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。

是否觉得手臂麻木不听使唤？那么你的肌肉已经过度用力造成轻微肌肉拉伤了~你想快点好的就准备一桶50~60度的温水，把双手放进去浸泡半小时左右~之后擦一点活络油~这两天不要运动，过两天就会好的~以后运动注意，不要过度，量力而为~

资料提供不足,但最大的是以下这两疾病：

1、肩关节周围炎（简称肩周炎）：常发于中老年人，是肩关节周围的肌肉、肌腱、韧带、滑囊、关节囊等软组织发生的无菌性炎症，症状是肩部隐痛或剧痛，疼痛可放射至颈部或上臂，同时有功能障碍，即肩关节的正常活动范围受限，手臂不能上举和背伸，较典型的症状是夜间疼痛加重，常被痛醒。疼痛的诱发因素是局部着风受凉、和手臂长时间固定不活动。冶疗首先是非手术治疗如功能锻炼、局部注射封闭、药物内服外用、理疗等。本病的病程较长，并不是一朝一夕可以治愈的，患者要有足够的耐心和信心。

2、颈椎病：是由于颈椎间盘变性导致病变节段不稳，或外伤因素造成椎间盘突出、骨质增生，刺激或压迫邻近的神经或其他组织而引起的一系列临床症状。它的分型很多，症状复杂，比较突出的症状有：颈痛、颈部发僵、肩痛、上肢放射痛、发麻、某些部位感觉异常，并可出现头晕、眩晕、恶心、耳鸣等症状。目前首选的治疗手段是物理治疗、局部外敷药物，情况特殊可转作手术治疗。