长的又胖又丑怎么办。。

想逆袭吗？那就坚持锻炼吧，因为很多人从胖子坚持锻炼成了腹肌男，这种男生很多女生会喜欢的，有安全感嘛。面貌也会随着体格的变化变的，你看有些人是胖子的时候也丑，但是锻炼之后吧自己瘦下来不也很帅了吗？想要成绩好就好好学习啊，我现在也是想好好学习呢，我以前成绩也不好的，只要通过自己的坚持，会改变的，丑小鸭也有会变成天鹅的时候。

1、参加学生会，各种社团

大学里会有院学生会和校学生会，都可以报名参加，院学生会的竞争压力可能相对小一点，不过都是帮学院或学校处理事务的，学院的学生会会有很多部门，比如办公室、外联、文体、网宣、新媒体等等很多很多，你可以根据自己的兴趣爱好来选择各部门去面试的，不管在哪个部门，最后你们都会作为一个大团体来处理学院中的事务，很有锻炼作用。还可以参加各种各样的社团，大学里的社团可以多达几十上百种，包含运动、舞蹈、歌唱、乐器、滑板、献爱心等各个方面，总有一种是你喜欢，这对于参加社会实践、丰富社交、增长课外知识有很大的意义。

2、考各种证书

在大学期间有很多必须要拿到的证书，关于我们学习的会有英语四、六级的考试，计算机二级的考试，或者与专业相关的证书，比如教师资格证等等，一定要明确好自己需要考什么，再去做好相关准备备考，千万不要盲目的跟风去考一些没什么用的证书。在我们学习之外，也有一项我们必须要拿下的证件，那就是驾照，现如今驾照真的是人人必备了，一定要趁着学业还不那么繁忙的时候，尽早考下来，因为一般驾照都是需要两个假期才能考过的，所以一定要早早的提上日程。

3、锻炼身体

现在好多报道都提及大学生身体素质大幅下降这件事，所以在大学课余时间，不要天天宅在宿舍打游戏了，要多出出宿舍，积极的锻炼身体，去操场跑跑步，就算只是跑上一两圈，也要保持一个运动的习惯，不要让身体慢慢锈掉。

加油前进吧，相信你的大学课余生活一定会是丰富多彩的！

根据媒体爆料，邓文迪和外国男士在海边度假，两人举止亲密，疑似恋人关系，此消息也引发了广大网友的关注，邓文迪的情感之路也再次被网友提起，现年52岁得邓文迪举手投足之间依然魅力无穷，她的感情之路也是非常得丰富。

邓文迪在大三的时候就退学了，跟随切瑞夫妇去了美国读书，在留学美国期间，邓文迪插足了切瑞夫妇的婚姻，导致二人感情破裂，邓文迪和切瑞先生结婚，但是婚姻仅仅维持了两年，邓文迪也由此拿到了美国绿卡。

安妮耶鲁大学毕业的邓文迪在巧合之下认识了传媒大亨默多克，这位传媒大亨迅速被邓文迪所吸引，在和妻子离婚17天后，就和邓文迪举办了婚礼，后来默多克父子因为窃听事件被外界所质疑，在接受英国议会调查时被人突然袭击，此时邓文迪勇敢的站了出来，对袭击者大打出手，此事也改变了英国媒体对邓文迪的看法，让邓文迪一时名声大噪。邓文迪和默多克的婚姻最终还是走到了尽头。

和默多克离婚之后的邓文迪又重新开始了自己新的感情，是和一位比她小17岁的小提琴家，但是关于这段感情男方却一直没有承认，再后来邓文迪又和俄罗斯亿万富豪传出了绯闻，但也很快不了了之。

邓文迪的上一段恋情是一位比她小27岁的帅哥男模，两人在匈牙利度假时恋情曝光，引发了许多人的关注，但是这段恋情也没有持续太长时间，后来男方在社交平台上发文，疑似两人已经分手，但是邓文迪却没有对比回应。

现在邓文迪的新男友再度曝光，不禁让人感到邓文迪的感情之路太过于丰富，对于我们普通人来说，邓文迪的感情之路绝对太过于传奇。

我是腹肌男，我可以来说说我的经历。上次室友跟我说，觉得我身材特别好，提出看看我的腹肌，摸摸我的腹肌。本来腹肌就是我的长处，并且也很久，没有炫耀过我的腹肌了，所以我巴不得要展示一下。所以我想也没想，就脱了衣服，摆出了健美造型让他看，让他摸。他的手游走在我的腹肌上，抚摸着。突然他趁我不注意，将他的手指，狠狠的用手指捅进我的肚脐眼。我刚刚还得意的秀着腹肌，突然被攻击了，肚脐眼根本来不及反应就被他得逞了。我顿时丧失了反抗能力，随后我的肚脐眼就他任摆布了。肚脐眼真的是我最大的弱点。因为其他地方都有发达的腹肌保护，只有肚脐眼直通脐芯蕊。肌肉再发达的人，被戳中肚脐眼 ，只能任由别人摆布，一身的肌肉就成了摆设。再加上肌肉男很多喜欢在别人面前秀自己的长处，很有优越感，这就给了你绝佳的机会。当腹肌男露出了自己的腹部，实际上弱点就很好找了。肚脐眼虽然又小又不起眼，但是确实整个腹肌上无法弥补的短板，成了腹肌男天生的命门。

大学生课余时间充沛大学生活丰富多彩

一可以参加各种社团，学生会等。比如音乐社羽毛球社滑板社吉他社话剧社美术社等，总有自己感兴趣喜欢的。加入学生会可以锻炼组织领导能力，因为大学活动基本由学生会组织负责，也可以扩大人脉结交朋友，甚至能赚取学分，有更好的名额拿取奖学金。

二去图书馆陶冶情操，多读书，腹有诗书气自华。不仅能学习知识还能丰富眼界，提高文笔水平。也可以在自习室复习备考，既不会被打扰还有较高学习效率，自学或考证都可以。

三多参加学校举办的活动比赛，篮球比赛或者演讲比赛，没有校外含金量高但也可以锻炼自己丰富课余生活。能拿学分或者学校准备的奖品证书等。享受美好大学时光。

四可以利用课余时间做兼职，自媒体等既能赚钱部分零花钱，又为以后的工作打基础，发展自己的兴趣爱好比如做美甲店或者去食堂兼职奶茶店等，开微店或者自媒体运营还是比较轻松的。