哑铃，买什么材质的好呢？需不需要看牌子呢？还有如果在家用推荐哪一个，最好有理由

基本不需要看牌子 尽量买电镀的 可脱卸式的那种 30KG一个 60KG一对的那种电镀的质量都差不多 包胶的不推荐 因为我都买过 包胶的虽然砸地上声音小 但容易在地板上留下黑印子 脱卸铃片时也会有少许黑胶脱落 而且通常会有股橡胶味 所以不太适合家用 电镀的就是得轻拿轻放些 不然会吵到邻居 没什么其它烦恼 详情还得根据你家里的实际情况来买 有条件的话推荐你多买一副哑铃 一副30KG一个60KG一对 的外加一15KG一个30KG一对的 都买可脱卸的 这样不但可以覆盖大部分动作的重量 更可以实现快速做超级组了 就算不做超级组 小的那副平时练小肌群 比如侧平举 弯举 臂曲伸时 就比较好用些 现在淘宝买个哑铃也不贵 有很多重量的可以选 都很实惠 挑性价比高的买就行 我自己家现在就都是电镀的哑铃

其实根据我二十年左右的运动经验来说家用是：一般来说包胶就可以了。因为你只是用它来做运动，又不是每天挂在脖子上戴出去的。要那么美观根本就是“华而不实”一般人不喜欢用包胶的只是因为它的外层比较容易坏。但其实你比较注意保养的话是不会的。电镀的一般都是外面一些比较大型的健身房才选购的。因为美观嘛。再说包胶的你如果保养得好用个七，八年是没啥问题的。百来块用个七八年还不够本啊？而且根据我多年的运动经验告诉你：哑玲这东西靠重量不如加次数。二十斤的是练习爆发力的。但一般人不可能把二十斤当作两斤来举吧？其实有心坚持的话十磅就已经够一般人练习了。你一年里面怎么都会有些日子不想锻炼或不适合锻炼吧？例：如果你身体健康出问题你一年里面怎么也会有几天吧？你用十磅的就没有大影响。十磅的话你减量还能做，但你二十斤的就算是健康的时候的你都有点难度，何况带着病躯的你？你买了但不去做的话你买来做什么？不等于是在浪费钱？

希望可以帮到你了：

市面上有一下几种哑铃，第一：电镀，有声音，会生锈，但是用的人多。第二：纯包胶的，有气

味，很难闻，容易摔坏，但是价格便宜。第三：外面包胶，里面是铁的，还可以，价格也不便宜。

哑铃杆为了手感舒服，一搬来说两种：包胶，硬塑。包胶的用的多一些