腱鞘炎是什么原因引起的？有哪些症状表现？

腱鞘炎是因为手指长时间同一个动作操作，形成了疲劳状态，再加上平时喜欢碰凉水，遭到风寒的侵扰，造成手指的腱鞘发生了肿胀疼痛的现象。手指得了腱鞘炎的症状是:当我们弯曲手指的时候，手指“咔嚓咔嚓”作响，好像有东西卡住了一般。如果手上不小心碰到凉水，就会感到隐隐的疼痛。有时候关节部分还会肿胀，活动的时候会感觉非常困难，这都是腱鞘炎的临床症状。大部分的腱鞘炎患者，是因为长时间的劳作，在得了腱鞘炎以后，也不注重身体健康。腱鞘炎就会往严重的情况发展，稍微碰一点凉水，就感觉手指疼痛，从而使正常生活受到影响。一般情况下，使用活血化瘀的药物只能缓解腱鞘炎的症状，想要治愈的话，还需要手术治疗。 

一、腱鞘炎主要是因为手指重复性动作导致疲劳，再加上风寒的侵扰，造成手指局部活动不顺畅

现代人长时间坐在电脑桌前，手指不停地按动鼠标，时间久了的话，就会成为腱鞘炎。还有一些女人根本不注重身体健康，在很冷的天气使用冷水刷碗，手指得了腱鞘炎以后就会变得弯曲，伸缩都不能自如了。 

二、腱鞘炎的主要症状是手指活动出现困难，在急性期间会发生肿胀，活动时有疼痛加剧的感觉

腱鞘炎最明显的一个特征就是手指伸直以后不能回缩，有一些严重的患者，还需要另外一只手帮忙掰回去。腱鞘炎在急性发作期间，会出现非常肿胀疼痛的现象。在这时，就需要少活动手指，减少手指受到风寒的刺激，腱鞘炎还可以使用药物来缓解症状，等到急性发作期过去以后，就又会恢复到手指“咔嚓咔嚓 ”作响的状态了。

那么，你认为我们应该如何预防腱鞘炎发生呢？

腱鞘炎其实没什么偏方，根治的话还是需要手术，请到医院骨科检查确诊，很小的手术，几分钟即可。

白酒疗法

组成：60度白酒一两。

用法：白酒放到小碗里，用火点着，趁着着火时，用手粘酒抹到患处，用力按摩。

透骨熏洗液

组成：桂枝、紫苏叶各15克，麻黄、红花各88克，伸筋草20克透骨草、鲜桑枝各30克。

用法：以上材料水煎至2000~3000毫升，倒入脸盆中，患部放在盆口上，上面覆盖毛由熏蒸浸洗，每次30分钟，每日2次，洗后用绷带和瓦形硬纸壳固定。

手指肌腱炎又称腱鞘炎，大多是由于长期的磨损劳累所引起的疾病。肌腱长期过度摩擦，导致肌腱和腱鞘的损伤性炎症而引起肿胀，就是腱鞘炎。

在日常生活中，有很多人都会出现腱鞘炎，虽然这种疾病不是很严重，但如果不治疗，生活就会受到影响。所以，出现这种疾病是必须要尽早的调理，才能取得良好的效果。值得注意的是，很多患者因为疼痛而不能活动，严重的影响到了工作和日常生活。而且近年来，腱鞘炎出现几率明显升高，所以我们在生活中有必要了解它的症状，才能及早发现，及早治疗。

一般来说，腱鞘炎会因为病发部位不同，症状也有所不同，如：

一，桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。

很多人会在这个部位出现腱鞘炎，在拇指一侧手腕处，能明显的看出突出的一个骨头。在触摸时比较硬，而且还会影响到患者的正常活动，会感觉到明显疼痛。因此，拇指也不能正常的活动。平时可以自己检查，把拇指握在最里面，其他的四指在上面，然后活动腕部。如果会发现剧烈疼痛，而且还会出现脓肿，限制了运动，就是腱鞘炎。

二，屈指肌腱腱鞘炎。

这种情况的易患人群一般都在40岁以上，而且在刚发病时会明显的听到有响声，还有疼痛的情况。它发病位置是在拇指和中指上，患者会出现关节不灵活的情况。如果经常活动，会明显的看到关节部位肿胀。很多患者不能伸直关节，在活动时也会受到限制。按压时会有明显的疼痛感，它的大小如豌豆，里面有结节。很多患者会存在半弯曲的状态，手指不能伸直，会突然出现卡住的情况。需要被另一只手指拌动才能活动。因此，很多人把这种腱鞘炎称为扳机指。

三，足底屈趾腱鞘炎。

很多的女性喜欢穿高跟鞋，也有很多人因为外界因素需要长时间的站着，这都会引发足底屈趾腱鞘炎。因为身体的重心移到了前面，长时间下去，会造成腱鞘炎与肌腱之间出现炎症。一般都会有明显的疼痛感，在前期时会感觉到关节部位不适，经常会出现发酸的现象。在跑的时候，明显的感觉到力不从心，而且还会出现肿胀，肌腱部位会出现隆起。而且，很多患者还会出现功能障碍，严重影响患者的运动，造成疼痛无力。

四，腱鞘炎如何恢复？

对于腱鞘炎一般是建议先进行非手术方式进行治疗，在治疗无效时，才会建议进行手术治疗。受影响的区域可以用热敷，按摩的方式进行缓解症状，并充分休息一段时间，特别是需要注意减少会加重疾病的手工劳动，必要时可以在肌腱炎，腱鞘炎部位，局部封闭注射糖皮质激素类药物，来促进肌腱炎，腱鞘炎的恢复。

在日常生活中，要适度的使用手部，避免用力过猛或者长时间频繁屈伸，同时也要注意手足的保暖工作，在饮食上及时补充营养，注意合理膳食安排，这样就能降低腱鞘炎的发病率。

原因：　　一、长期积累性劳损：部分需要长期重复劳损关节的职业如打字员、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重腱鞘炎。手指劳作过度，频繁伸屈，积劳伤筋，屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压;或长期用力握持硬物，骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。

　　二、职业因素：职业是导致腱鞘炎出现的主因之一，特别是对于白领人士来说，长期使用键盘、鼠标，会造成部分手指关节的劳损和炎症，最终形成腱鞘炎。

　　三、免疫疾病：免疫疾病也会导致腱鞘炎的发生，以糖尿病患者最为多见，所以治疗此类腱鞘炎之前，患者需积极治疗原发疾病，以保障腱鞘炎治疗效果。

　　四、手指外伤：生活中手指部位不小心受到外伤，这样也会诱发腱鞘炎产生。

　　五、手指受寒：外感风寒手指部遭受寒凉刺激，血运迟滞，瘀结不通，不通则痛而导致手指腱鞘炎的发作。

　　六、肝肾亏损：随着年龄增长，肝肾精气衰退，气血不足，手指周围筋肉失于气血滋养，屈指肌腱退行性变性，滑膜鞘分泌功能减退，轻微外界刺激可导致局部腱鞘炎的炎症。

　　七、生育：生育会造成女性体内内分泌激素出现异常波动，同时怀孕后，体内血容量增加，所以腱鞘炎也常发生于孕妇身上。

治疗：　　1、旋转手腕

　　当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

　　2、转动头颈

　　工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

　　3、握拳练习

　　轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于缓解刺痛。

　　4、将手抬高

　　当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。

　　5、抬起手臂

　　抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。

二头肌腱炎好了之后你可以量力而行的做举哑铃的行为

腱鞘是包裹于长肌腱表面的结构，分为内外两层，其间含有少量滑液，可减少肌腱在运动时的摩擦。肱二头肌长头腱鞘炎是指这一部分肌腱在肩关节活动时长期遭受磨损而发生退变、粘连，使肌腱滑动功能发生障碍的病变。临床上该病多是由于机械性摩擦、关节炎性疾病、创伤等原因所导致，患者可出现局部疼痛、肿胀及活动受限等临床表现。本病可通过外用/口服药物、局部封闭、外科手术等方法进行治疗。需要注意的是若不及时治疗，可发展成冻结肩。

一般来说肱二头肌肌腱炎的好发族群大多是反覆使用肩关节的人，或肩膀经常大角度活动者，搬重物的人也是好发族群!

一般来说以下几种职业比较容易得到肱二头肌肌腱炎：

1 家庭主妇：反覆的事情多，永远有做不完的事，一直使用的手臂容易造成疲劳性的伤害（肌肉没力时，会使用代偿取代正常动作），有时也要搬重物但肌力不足，动作一快，就容易受伤了!

2 搬货工人：因为常常需要搬重物，有时物品重量过重且重覆性太高易超过手臂能承受的范围, 就容易拉伤！（也容易在肌力比较不足情况，使用错误肌肉用力导致伤害）

3 运动员：很多运动的姿势都常有较大的手臂旋转（棒球投手 游泳者）这也容易使肱骨头挤压二头肌肌腱而造成伤害！（尤其是上臂外展90 度后要有正确的旋转( 掌面向上) ，若缺乏就容易产生夹挤性伤害）

腱鞘炎多由劳累后受风寒湿邪或局部受到挤压，以至筋脉损伤，气血瘀滞而成，主要病理是腱鞘和肌腱水肿，继而发生肥厚，使肌腱在鞘管中滑动障碍，本病治疗的关键在于压痛点的选择，在此基础上使用中药蜡疗能温经通络，行气活血，祛湿驱寒，消肿散结之效果，做中药蜡疗可使皮肤腠理疏松，通透性大大增强，使中药有效成分充分渗透，药效直达病所，从而提高疗效，治疗期间注意劳动保护，避风寒，要多喝温开水。

腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间有一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面愈合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。

腱鞘位于手和足部的关节附近、肌肉长腱的周围。由于这些部位活动频繁，损伤机会多，倘若不注意，长期的摩擦、慢性劳损或寒冷等刺激，可使肌腱与腱鞘发生无菌性炎性反应，局部出现渗出、水肿。久之腱鞘机化，鞘壁肥厚，管腔狭窄，肌腱在腱鞘内活动受限而引起临床症状(疼痛和功能障碍)的即为腱鞘炎。

腱鞘炎常发生的部位是桡骨茎突处、屈指肌腱处、桡侧伸腕肌腱处(腕关节背侧及腕骨上等)、肱二头肌长头肌腱处等。