坐着练哑铃对身体有影响吗

坐着练哑铃对身体有影响吗,第1张

首先你必须身体保持,挺胸抬头撅屁股,这个是每个动作必须做到的姿势,不然你容易受伤,坐着哑铃本来就是如此练习的,而且哑铃晃动比较大,坐着也不容易伤腰,最好加个保护带,基本万无一失了。

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