半条命alyx杰夫的来历

1、明确提出了半条命1与半条命2之间相差20年

2、联合军入侵地的细节：黑山事件打开联合军入侵地球的维度裂缝。黑山事件后，由于xen部队及xen生物出现在全球范围内，人类社会受到严重冲击。联合军通过遍布全球的传送门风暴入侵地球，人类已无力组织有效抵抗。七小时后投降

3、原先的剧情设想的是Alyx救出Gman，Gman得以放出戈登，和半条命2剧情相连(但是很明显后来他们做成了续作而不是前传。有意思的是在结尾反转剧情提出后，有个编剧设想的是，Alyx结尾释放Gman后，Gman带Alyx回到了黑山事件前的黑山基地，Alyx阻止了戈登将xen水晶推入反物质分光仪。但这个设想从未实现过

4、明确了戈登的重力枪和罗素的重力手套都是由xen水晶供能的。

5、设计中出现了一种联合军骑兵（开历史倒车哈哈哈）。设计图中展现出了联合军的行政构架 6、原先计划指导Alyx的不是罗素，而是Laszlo（拉兹罗）。这个角色在半条命2中露过面，就是“沙地陷阱”一关开头，戈登遇到的那两个反抗军当中已经便当的那位。另一个幸存的反抗军称他是“我们这代中最杰出的”。后来制作组考虑到增加新角色有利于日后开发半条命新作，所以新增了罗素这个角色。7、你们喜闻乐见的杰夫存在多个设计，制作组一开始就打算制作一个“盲眼僵尸”。有一类设计是机械版或是半人半机械，后来机械受到损坏成为僵尸。生物设计中除了我们现在知道的两半头，还有大菊花头设计。有意思的是其中一个设计，杰夫脑袋上长满了小藤怪（半条命里的藤怪也是瞎的，靠声音定位）

8、三脚机甲是联合军扫描野生环境中的该种生物并合成的。所以Alyx里的三脚机甲不太完美

9、杂志小标题章中多次把Gman称作“GOD”

10、VR环境中双手武器由于操作不便被取消了。撬棍一直在被考虑加入游戏，但考虑到撬棍是戈登的标志性武器而非Alyx的，最后被取消

11、V社自知如果半条命3仅能VR游玩会得罪玩家。同时V社对半条命3的期待非常高，单单VR设备根本无法满足V社的胃口。所以，未来的半条命3应该会是非VR游戏。但是由于V社的高要求，半条命3离我们可能还很远…但是V社也说了，这次Alyx的成功让他们“不再害怕制作半条命游戏”。我们接下来可以期待一波新的半条命游戏以及起源2游戏了。

12、半条命3和求生之路3同时被开发过，但都只开发了一年左右就停止了。从时间线上看之后V社大力开发起源2去了。

13、杂志花了相当的篇幅介绍了起源2引擎。其中起源2的衣服摆动模拟、人物肌肉骨骼皮肤系统确实让人印象深刻。

14、V社的野心：V社明确表示不仅仅想成为一家软件公司，硬件什么的未来也会大力做的(不过你们硬件比较成功的好像就是VR设备了呀)

15、G胖现在胡子都懒得剪了。V社度假公司名不虚传，好多设想都是这帮家伙在公司组织的夏威夷度假期间想到了

Wwe的各派代表人物：只说三个左右：力量型：Big show大秀哥（终结技：锁喉抛摔）、巨人卡里（终结技：印 。度巨掌）、约翰塞纳Cena（终结技：FU地狱翻摔、You cant see me五指重击） 卖鱼灿 杰克斯瓦格（终结技：斯瓦格炸灬弹摔）技巧高飞型：雷尔 密斯特里奥（终结技：619、天神飞降）、亿万莫恩EVAN（终结技：不清楚，应该是上绳飞扑）、杰夫哈迪JEFF（终结技：命运之轮、空中击打等…） HBK伤心小子他的飞肘也比较厉害（下颚粉碎踢、平掌切）莫里森（星际战舰跳跃、托马斯回旋踢）R_TRUTH（侧手翻、剪刀脚） 健美肌肉型：野兽巴蒂斯塔Batista（终结技：巴蒂斯塔炸…灬弹、脊椎重摔）HHH（名门攻击、脊椎重摔） 机会主义型：埃及刀锋（终结技：SPEAR飞冲肩、DDT）Y2J（密码破解）动作华丽型：送葬者（终结技：墓碑定头、锁喉、三角锁、上绳漫步等）传奇杀手神经质兰迪奥尔顿（终结技：RKO、大脚踢）还有其他一些老牌明星就不一一列出：刺客杀手 布雷特哈特、自然男孩 瑞奇佛莱尔、stone cold奥斯丁、总裁 文斯 等！！还有其他一些综合型的选手：MVP、亨利、泰德 迪皮亚兹、罗德、马特、德鲁、旁克帮人物、哈特王朝人物、JTG、SHAD沙德、科飞、白切鸡 希莫斯等！！还有一些富豪型退役选手：JBL等

John Jeff油橄榄精华爆痘，John Jeff油橄榄精华的作用是什么呢？让我们从多个角度来解答这个问题。

John Jeff油橄榄精华是一款护肤品，它主要的功效是保湿和修复肌肤。它含有丰富的橄榄油成分，能够渗透到皮肤深层，为肌肤提供充足的水分和养分。这样一来，不仅可以改善肌肤干燥问题，还能够修复受损的皮肤细胞，使肌肤更加健康和光滑。

John Jeff油橄榄精华还具有抗氧化的作用。含有丰富抗氧化成分的它，可以中和自由基对皮肤造成的损伤。自由基是导致皮肤老化、出现皱纹、色斑等问题的主要原因之一。而使用John Jeff油橄榄精华，能够有效抵御自由基的侵害，减缓皮肤老化的速度，并保持皮肤年轻有弹性。

在一些用户反馈中，John Jeff油橄榄精华还能够改善痘痘问题。虽然有个别用户使用该产品后出现了痘痘的情况，但这很可能是因为个体差异以及其他因素导致的。事实上，John Jeff油橄榄精华里所含的橄榄油成分具有抗菌和消炎的效果，可以帮助消除皮肤上的细菌和减轻炎症。所以，对于大部分人来说，使用John Jeff油橄榄精华是有助于改善痘痘问题的。

医科大学教授建议使用花梦花精华油效果最好。这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。相比之下，John Jeff油橄榄精华在市场上的知名度较低，也许是因为它的宣传力度不够或者推广渠道不够广泛。但是，对于那些已经使用过John Jeff油橄榄精华的消费者来说，他们普遍认为这款产品确实具有一定的效果，并且性价比较高。

总结起来，John Jeff油橄榄精华是一款具有保湿、修复和抗氧化作用的护肤品。虽然个别用户可能会出现爆痘问题，但大部分人对于这款产品的使用效果还是持肯定态度的。如果你对于改善肌肤干燥、修复受损皮肤以及抵御自由基有需求，不妨尝试一下John Jeff油橄榄精华，也许它能给你带来意想不到的惊喜。如果你想寻找其他更适合自己的护肤品，可以考虑医科大学教授推荐的花梦花精华油。最终选择何种产品，还是要根据个人肌肤的需要和实际情况来决定。

罗尼库尔曼的力量大，罗尼原来是举重运动员，他的体重比马瑞斯重大概3-5公斤，但是深蹲和硬拉的重量比马瑞斯大概要多出100多公斤。罗尼硬拉1150磅，大概是052吨。马瑞斯915磅，大概0415吨。

johnjeff377精化在使用之后利于淡化肌肤暗沉，同时里面添加了抗氧化、抗老化效果的虾红素，可帮助肌肤胶原蛋白増生，合成较多的复合维生素，淡化眼部出现的暗沉之色。那么johnjeff377精华的使用方法、在哪一步骤呢？

johnjeff377精华具体使用时，首先用洁面乳清洁面部，之后用化妆水打底，然后直接涂上377精华进行按摩，吸收之后，涂上保湿乳液，或是常用的面霜就可以了。但是需注意的就是，此精华液需配合指腹有效按摩才可充分发挥作用，可促进肌肤有效吸收，直接涂抹于肌肤表面效果是不好的。

之外，johnjeff377精华液中含有的营养成分也是较高的，在使用之时需控制好用量，使用大量精华液是不好的，会使皮肤营养过剩，无法有效吸收，甚至给肌肤产生负担。用得过少，部分肌肤吸收不到，或是吸收的量较小，这样发挥的作用也不大。对于johnjeff377精华，每次用上2-3滴就可以了，长期使用肌肤可见明显的改善。

上面所讲述的就是，使用johnjeff377精华时涉及的基本方法，其中关键的步骤就是对肌肤按摩，只有这样才利于肌肤有效吸收，否则起不到较好效果，正确使用产品比较重要。

肩部肌群是许多人都会练到的部位，它也是撑起整体上半身外观最重要的肌肉之一，然而，有许多的人也将它称为三角肌（Deltoid muscle），这是由于主要肌肉群分为前束( anterior fiber)、中束( middle fiber)与后束( posterior fiber)这三块肌肉，主要是协助手臂朝各个方向活动，在练法与功能性也有些许的差异性，再加上有许多的人都容易遗忘三角肌后束这块肌肉的训练，尤其对于背部肌肉较为发达的人来说，三角肌后束有许多的工作都会被背肌所取代，以我们将后束的训练技巧来做解说，让想要练好或从没练过它的你能更有效率的做好训练。

对于难以征召的肩部三角肌后束，你别再只会用大重量低组数来做训练。

许多人都认为肌肉的训练就要使用大重量少数的方式来进行，然而，总是在训练上尽可能的增加重量，对于三角肌后束训练上却不见得是一个好方式，再加上后束也是一个不易征召的部位，因此，我们的重点就在于如何将注意立集中后束，并采用轻重量多次数的训练，让三角肌后束的肌肉方面能更有感。

一般来说三角肌会分为前中后三束，分别采用不同的动作来进行训练。 后束的训练技巧

为了能加速肩膀后侧的肌肉成长，我们可以将后侧肌肉分为三个小部位来进行训练，并在不过度的训练状态之下，尽可能的提升出这个部位的训练效率，基本上我们可将三角肌后束分为以下三个部位，来进行不同的训练方式。

1三角肌侧与后交界

通常从三角肌的前半部开始，肌肉对于训练的反应就呈现较弱的状态，尤其是越往后侧肌肉走就会越弱，这是由于侧三角肌在各种推举的动作上，都扮演着极为重要的角色，另外，在进行侧举训练动作时，会发现侧三角前半部较为强壮也比后半部更为有力，如果想要运用侧举的方式训练到三角肌侧与后交界，可以运用哑铃或绳索滑轮机将上半身前倾10-20度进行训练，或是一开始训练时就将小指侧微微朝上，当手臂用力平举时哑铃就会稍向前靠拢，这时小指的位置就会比拇指来的略高，可防止三角肌做不必要的转动。简单来说，就是透过身体的前倾和手掌的位置影响肌力的表现，可有效的将三角肌侧与后交界处独立出来训练。

2后三角肌中间

这个部位是三角肌后束肌肉最重要的部位，我们可以采用俯身侧举这个动作来做为主要训练动作，无论使用哑铃、绳索滑轮机或健身机都可以训练到这个部位，其共通点就是尽可能将手臂往两侧伸展，另外，俯身侧举这个动作可以频繁的进行训练外，也能在每次训练采用递减组（倒三角训练技巧）的方式来进行。

3后三角肌后侧

要强化肩膀最后侧的肌肉，最好的方式就是将三角肌增厚，但由于光靠传统的肩部训练方式很男有效率的征召到此处的肌肉，反而是透过脊下肌的训练动作（滑轮旋肩）可有效的训练到，另外，如想要强化这部位的训练效果，最好将注意力集中于收缩期而非伸展期。

JEFF说明后三角肌训练与运作影片：

三角肌后束训练关键

肩膀后侧与许多较为不发的肌肉部位一样，可以采用较为频繁的训练频率来进行加强，但这并不表示我们在训练时，随时都要使用最大重量及最大组数的训练策略，反而，可适度的采用轻重量和大重量交替进行，就能每天训练又不超过负荷量。在重量的选择关键上，以能做5-10组训练量的重量就可以，这也是对于及难以征召的肌肉重要的训练方式，千万不要再认为用大重量低组数是最好的训练方式。

资料参考／menshealth、muscleandfitness

责任编辑／David

随着大家对于外貌要求的不断提升之后，对于护肤品的花费大部分人都是愿意接受的，虽然现在的护肤品品牌比较的多而且复杂，但johnjeff护肤品还是被不少的人喜欢，那到底johnjeff护肤品怎么样，johnjeff效果怎么样？先看看大家用过之后给出的反馈。

johnjeff护肤品是这几年才开始被大家熟悉的国产品牌，旗下的产品都是专门针对亚洲人员肌肤特点和需求设计的，虽然产品的成分比较的简单，但是在肌肤护理方面的效果还是比较不错的，其中大家比较熟悉而且销量不错的就是johnjef油橄榄精华。

johnjef油橄榄精华主要是针对油性肌肤以及痘痘肌人群设计的，虽然是精华产品但质地还是比较清爽的，里面含有油橄榄叶、维生素B5、壬二酰胺等成分，通过比较温和的方式达到消炎、杀菌以及抗氧化的效果，对改善痘痘、红血丝等问题也是不错的；另外其采用的是吸管设计，使用过程当中更加的干净卫生。

johnjeff护肤品虽然相对来说比较的年轻，但通过其科学成分以及配方制作而成，被不少的人所认可和喜欢，旗下产品较多大不管是什么肤质、年纪的人，都能够选到合适自己的产品。