有没有什么可以代替哑铃练习?

用装满水的两个大矿泉水瓶子就可以代替，经济实惠，重量还可以根据自己的需要调整。哑铃练习方面的东西网上很多，baidu一搜就能搜出一大堆，不过建议你去看看CCTV5的早安中国，他们说得比较可靠，不要随便相信健身房的那些教练，他们好多都是半吊子。

装满水的两个大矿泉水瓶子就可以代替，经济实惠，重量还可以根据自己的需要调整。哑铃练习方面的东西网上很多，baidu一搜就能搜出一大堆，不过建议你去看看CCTV5的早安中国，他们说得比较可靠，不要随便相信健身房的那些教练，他们好多都是半吊子。

如果有问题请百度hi我

我将尽快给您回复

如果满意 请尽快采纳

O(∩_∩)O谢谢