我发现我的肋骨外凸了（就是腹肌最上面的两快肌肉下的骨头）特别左边的凸得厉害，这是什么原因引起的

但腹肌不像背肌有背骨为轴,它是连结肋骨和骨盘的长形肌肉,并没有任何骨头或韧带存在,所以形状是不固定的。腹肌的作用在于缩短(当然,小腹会微凸的原因并不只是腹肌肌力变弱而已,也有可能因为皮下脂肪囤积过多而造成。相反地,如果腹肌肌肉结实的话,内脏便会

肌肉不平均：做的时候因为重心不平衡，用力不均匀，所以会导致肌肉一侧大一侧小。，以后做的时候可以将那侧肌肉小块的多用点力，重心多放在小块的肌肉那里，等以后两侧肌肉对称后就要把重心放在中间平衡的地方，肌肉才会均衡发展。用力要均匀。