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人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成,其中最长的肌纤维达60厘米,最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重,小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。

按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种,按形态又可分为长肌、短肌、扁肌和轮匝肌。平滑肌主要构成内脏和血管,具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点,心肌构成心壁,两者都不随人的意志收缩,故称不随意肌。

骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢,通常附着于骨,骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳,可随人的意志舒缩,故称随意肌。骨骼肌在显微镜下观察呈横纹状,故又称横纹肌。

扩展资料:

肌肉收缩牵引骨骼而产生关节的运动,其作用犹如杠杆装置,有3种基本形式。

①平衡杠杆运动,支点在重点和力点之间,如寰枕关节进行的仰头和低头运动。

②省力杠杆运动,其重点位于支点和力点之间,如起步抬足跟时踝关节的运动。

③速度杠杆运动,其力点位于重点和支点之间,如举起重物时肘关节的运动。

腹肌为人体结缔组织组成中的重要部分,包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时,可以使躯干弯曲及旋转,并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加,并增加腰背痛的几率。

前外侧群构成腹腔的前外侧壁,包括腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌和腹直肌等。后群有腰大肌和腰方肌。

腹股沟管inguinalcanal,为腹前外侧壁三层扁阔肌和腱之间的一条裂隙,位于腹前外侧壁的下部、腹股沟韧带内侧半的上方,由外上斜向内下,长约4、5cm,男性的精索或女性的子宫圆韧带由此通过。

扩展资料

腹部筋膜包括浅筋膜、深筋膜和腹内筋膜。

1、浅筋膜在腹上部为一层,脐以下分为浅、深两层。浅层内含脂肪,称Camper筋膜深层为膜性层,含有弹性纤维,称Scarpa筋膜,向下与大腿的阔筋膜愈着向内下与会阴浅筋膜、阴囊肉膜相续。

2、深筋膜可分为数层,分别覆盖在前外侧群各肌的表面和深面。

3、腹内筋膜贴附在腹腔各壁的内面。各部筋膜的名称大多与所覆盖的肌相同,如膈下筋膜、腰方筋膜、髂腰筋膜、盆筋膜和腹横筋膜等。

漂亮,匀称,六块巧克力腹肌,形状优美,就是漂亮的六个方形,并且肌肉结实,但是又不会因为过度结实而太夸张。不得不说,就算对肌肉没有特别兴趣爱好的我都忍不住春心萌动了~嘻嘻,这么说出来还真是不好意思的呢~

其实我并不是那种对肌肉特别痴迷的人,也并不喜欢特别夸张的肌肉,我感觉,肌肉就是普普通通的,由适当的锻炼锻炼出来,然后均匀的覆盖到身体上就可以了,过度夸张和雄伟的肌肉反而会让我觉得很讨厌。甚至比起这样的肌肉,我更宁愿那个人的身材就是普通的平板。过度夸张的肌肉也会让我感觉的厌恶。但是那一次我看到的腹肌真是太漂亮了~

那是我在一个娱乐APP上面找到的话题,里面的内容就是晒腹肌,不少人在里面发露出自己腹肌的照片,也是在那一次,我才发现原来腹肌也可以这么好看,那里面也有非常强壮突出的肌肉,但是不得不说,那些形状特别夸张的肌肉,真的不如那张肌肉强度恰到好处的肌肉漂亮。就连下面有一个八块腹肌的肌肉,都不如那张肌肉漂亮。

我觉得有那样的肌肉的人,也一定是穿衣显瘦,脱衣有肉,不得不说,从那之后我就对肌肉改观了。

因为我一向是觉得肌肉很恶心的,可能是因为我看肌肉太夸张的男人的肌肉看得多了,从而觉得所有的肌肉都是这样夸张并且难看的,不得不说,我那个时候是还不知道健美的肌肉的美,所以我曾经一度想着,如果自己找了男朋友,一定不能有肌肉。但是我现在改观了,如果我找了男朋友,身上最好要有腹肌!因为好看的腹肌真的是太能满足人的眼球了!

作为运动员不仅是看他们比赛时,那自信和霸气的个人表演,他们拥有的完美身材也是被关注度焦点之一。身材好不好,我们通常就是看运动员的腹肌,因为想要把完美腹肌练出来难度很大。中国体坛可一点不缺拥有完美腹肌的男神,只是他们的内敛和含蓄,让我们有时候忽略了而已。今天我们就看看中国体坛上有哪些腹肌男神,随便挑一个都是男模胚子,这真的让人羡慕。

5:10年前的“亚洲飞人”是刘翔,现在的“亚洲飞人”就是苏炳添。苏炳添只有172的身高,说实话在短跑这一项目优势不明显。同样的速度和爆发力,大长腿肯定更有优势。不过苏炳添用训练来弥补自己的不足,他和博尔特竞技时,都让博尔特侧脸欣赏,可见苏炳添的速度有多快。很多专家都说,如果有60米短跑,苏炳添就是无解存在,就连博尔特也不如他。看看他这完美的身材,以及那清晰可见的腹肌,超强的速度和爆发力就是这么来的。

4:易建联是当之无愧现役男篮第一人,他不仅是技术第一,身体素质也是NBA级别。他如果晚5年进入NBA,他绝对能成为球队稳定首发。易建联已经31岁,他的荣誉和成就足够多,但是他并没有松懈下来。这是他在2018年美国特训时的照片,可以看到他的肌肉和明显。至于腹肌线条我们也能看见,他213的个头能有这身材,努力程度是一般球员的很多倍。

3:林丹是公认的羽坛第一人,哪怕他现在巅峰不再,一样能够击败80%的对手。林丹在羽毛球界能够成为一哥,一方面是天赋过人,后天的努力也是必不可少。羽毛球作为不是太依赖身体的运动,林丹一样练出了完美身材,配上他俊朗的外表,他因此成为了时尚界的宠儿。看看他这腹肌,真的有种古希腊雕塑的美感。

2:孙杨身上的金牌太多,亚洲唯一男子200米自由泳奥运会和世锦赛冠军,亚洲唯一世锦赛MVP运动员,这都是写的孙杨的名字。孙杨2米的身高游泳时优势太明显,再加上他流线型的身材,在水里就是孙杨的天下。孙杨每年夏天都会把自己晒得漆黑,这都是训练所导致。他的付出绝对有回报,这完美身材就是很好的见证。

1:第1是谁估计很多迷妹都想到了,他就是“美少男”宁泽涛。宁泽涛明明可以靠脸吃饭,偏偏要靠实力,这一点确实很任性。宁泽涛的笑容那是相当有魔力,抵抗力差一点的妹子根本招架不住。颜值本来就逆天,身材还如此爆表,难怪他的人气会这么高。宁泽涛也为自己的好身材感到自豪,走起路来也是带风

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