《海绵宝宝历险记：海绵出水》好看么？

《海绵宝宝历险记：海绵出水》能够在严寒的冬天上映，就犹如老天送给青少年们的一份爱心爆棚的大礼，影片全方位取悦小朋友们的欢喜，吃货看了欢腾，胆怯者看到勇敢，懒惰者看到勤劳，有人说这就是卡通逗比版本的《复仇者联盟》，如果你是《复联》的忠粉，同样会被这不缺欢乐不缺正能量不缺心灵鸡汤的**给搞到神经大放假。

可能很多人会认为看到“海绵宝宝”的大名，影片一定是低幼不过脑的喜剧动漫片，其实不看影片，你绝对不会想到，这小屁孩的世界会有如此想象奇葩，让人笑出腹肌的故事。天马行空的想象，夸张搞笑的桥段，个性鲜明的角色，美食的致命诱惑，都会让观众们深深的被吸引和震撼到，毫无疑问这部**依然是合家欢喜大奔，笑弹齐发，惊喜连连。

 影片充斥着蠢、呆、宠萌和傲娇的各种逗比噱头，著名影星安东尼奥·班德拉斯演绎邪恶的海盗，真人和动漫的结合，全靠技术上的给力，一点也没有违和感。饶舌插曲，和海绵宝宝们逗比搞笑，形成很谐趣的画面，让观感很是愉悦和舒心，满满的欢乐，满满的正能量，让人印象深刻，久久难忘。

使身体仰浮在水面不沉下去，下面三种情况下应该用不同方法：

1、趴在水里时：

全身放松，臀部大腿适度用力，保证腿部不会自然下沉，也要注意不要撅屁股。有时感到腿有些下沉了，可以两腿上下打打水来调整腿部位置，说不定打来打去就练会了自由泳腿。

这个姿势腿可以轻松踩到地，所以一般没有不安全感。初学者可以双手自然前伸，增加安全度，一旦有情况双手向下压，头部就可以出水了。

2、躺在水里时：

全身放松，感觉像是躺在没有枕头的床上。脖子一定要放松，头自然后仰，水面在耳朵上下。腰腹肌放松，不要撅屁股。初学的人可以找人帮忙，一手托后背，一手托腰臀，但不要发力，只是要让练习的人有安全感，知道自己不会沉下去。用鼻子呼气，嘴吸气，自然呼吸。

初学的人，感到水到了耳朵就害怕的不得了，着急抬头解救自己，脖子一梗头一抬，身体就沉下去了。

3、直立在水里时：

就是踩水啦。首先还是放松，心理上的放松。如果已经会蛙泳了，就把趴着的蛙泳动作垂直做就行。如果什么泳姿都不会的话，可以分开练习手脚。在水齐胸深的地方练习手臂，站在水里，双手同时向外斜下方滑动，之后手臂贴近身体收回来，重复做以上动作，感受水从斜下方带来的推升的力量。找到有把杆的地方练习腿部，双手扶杆，腿部像小青蛙一样蹬水夹水，或者以任何能带给你向上力量的姿势踩水踢水。手脚分别练习熟练之后，就可以组合练习了。别怕难看，有效最重要。只要能感受到水带来向上推的力量，就不会再沉下去了。

蝶泳累！

实践是检验真理的唯一标准！这个问题对于绝打多数人来说，肯定是仰泳最轻松，蝶泳最累。原因1：从客观规律讲，仰泳只需保持鼻子露出水面即可，身体其他部位都位于水面以下，因为水的浮力作用，你身体位于水中的比例越大，你自己所需付出的维持力越小。而蝶泳在游泳时腰部以上部位的大部分脂体都得划出水面以获得前进的动力，仰泳只需要双手划出水面即可。原因2：从人体角度讲，蝶泳很讲究腹肌力量，而没用经过长时间训练的人都达不到熟练进行蝶泳所需的腹肌力量。如果你经常游泳，你就会深刻体会到这点。我因为家在湖边，每年都游泳，裤爱。蛙泳、自由泳和仰泳都很娴熟，唯独蝶泳一直不行，很简单，腹肌不够！