家用哑铃哪种材质好

1、橡胶哑铃；橡胶涂层哑铃的内部材料是生铁，而外部材料用橡胶包裹。包裹橡胶有两种，一种是再生橡胶，另一种是新橡胶。两种橡胶都是石油衍生物和橡胶的混合物。

2、蘸塑哑铃；浸塑式哑铃是浸泡在塑料水中并用塑料包裹的哑铃。通常使用聚氯乙烯浸渍溶液。也使用聚乙烯浸渍粉末。通常不会褪色，绝对没有油漆掉落的现象。

3、彩色塑胶哑铃；哑铃的制作过程基本上类似于包胶哑铃的过程。通常，包胶哑铃和浸塑哑铃足以进行家庭健身。

哑铃呀\x0d\ 塑胶，不容易摔坏东西，不生锈（包胶的不生锈，浸塑的那种还是容易绣），楼下的不会上来骂人。但是塑胶哑铃普遍存在重量不足的问题，而且最大的问题在于包胶哑铃质量参差不齐，有些用回收胶来做，味道大，不容易散，很容易掉胶粒，等胶粒掉得差不多就看得到里面。里面也是大有文章，好的哑铃里面是铁片，外面用好塑胶来包，这种包胶哑铃体积相对较小，重量一般也够。坏的东西里面有些是用的水泥，有些是废铁渣子+塑胶直接混在一起，这种的重量一般就不够了，体积还大。所以买包胶哑铃还是去实体店看着买，看得到胶的质量，气味，密度等等\x0d\ 烤漆或者电镀，缺点就是容易砸伤地板，而且现在的工艺说实话，几百块钱买到的基本都不咋样，肯定会生锈，不过不影响使用。优点就是体积小，有些动作哑铃体积大了容易碰到身体影响锻炼效果。还有就是做不了假，铁的就是铁的，整整一块，不能里面弄水泥、铁渣子外面包铁皮，这样做出来的东西和整块铁敲上去声音都不一样。\x0d\ 所以看你自己选择了，网购会便宜一点，但网购的话建议买铁的，掺不了假。在实体店买的话，可以买塑胶，比铁的便宜不少。

哑铃配件把杆什么材质好

　哑铃配件把杆什么材质好，哑铃的质量非常重要，哑铃手握的地方必须握感舒适，并且防滑。注意哑铃的接缝处是不是很严密，现在很多的哑铃出事故都是这方面的原因，下面就来看看哑铃配件把杆什么材质好。

哑铃配件把杆什么材质好1

　 应该选择什么工艺的哑铃

　 1包胶哑铃

　包胶哑铃的内度一般是纯钢材质或是铸铁材质，在外部包裹了一层橡胶来保护大家在断连过程中不会被刮伤，通常的造型都设计成了六角形或者是十二角形，放置在地上相对来会更加平稳一些。

　包胶材质的哑铃通常来说价格都相对便宜，因为工艺制作上的成本也较低，但是包胶材质一般来说塑料味和橡胶味道会比较浓，介意的同学不要选择。

　 2电镀哑铃

　电镀哑铃是非常常见的一种哑铃工艺，所谓电镀就是在哑铃的金属表面做了一层光滑、耐磨处理，一来哑铃表面不容易划伤人，二来电镀工艺的哑铃表层更加耐腐蚀，不易氧化，一对哑铃用个十年没问题。

　电镀哑铃的价格也比较实惠，通常在10元/KG，唯一的一个缺点就在于对于手掌的磨损会比较严重，建议购买电镀哑铃的同学配一副好点的手套，可以很好地保护手掌皮肤，还可以防止手汗对哑铃的腐蚀从而延长哑铃的使用寿命，电镀哑铃相比于包胶哑铃更为美观一些，且不会有味道，性价比还是值得认可的。

　 3烤漆哑铃

　猛男十分钟爱的哑铃款式，烤漆是在电镀的基础上再烤一层漆，使哑铃更加牢固也更具有观赏性，通常在高级一点的健身房会比较常见，它的工艺比电镀更加耐用、耐腐蚀，寿命也更久，所以价格也稍微比他再贵一点。一般都是可调节重量的哑铃，由一片片哑铃片组成的，调节十分方便。

　 4浸塑哑铃

　内部铸铁，外部采用一种特殊的设备对哑铃进行浸塑处理，一般表面光滑，有多种颜色。因为它精致可爱的外表加上安全环保的特性，是很多女生的首选哑铃款式，浸塑哑铃不仅外观好看，好处也有很多。首先由于它采用了浸塑工艺，不会掉漆，因此寿命比较长，使用久了也不会掉色。其次，由于她采用的都是环保材料，所以跟包胶哑铃比起来更加健康安全，也不会有异味，手感也更舒适。

　对于女生和初学者来说，我个人是比较推荐用浸塑哑铃来作为入门选择的，价格也比较划算。

　对于使用哑铃家庭成员比较多的朋友来说，选择具有可调节性的电镀哑铃或者包胶哑铃，能够满足全家的需求。

　健身猛男可以考虑选择烤漆哑铃，能够满足力量锻炼的需求，也可以调节重量，而且质量相对较好。

哑铃配件把杆什么材质好2

　 如何选择哑铃全攻略

　 一PE水泥哑铃套装：外面是PE吹塑工艺，内部是水泥。（不推荐使用）

　1外部冲塑壳强度很低，中间的压缝线极易破坏，造成水泥外漏，产品使用寿命很短。

　2产品比重低，比重只有18左右，体积大，不利于存放，锻炼。科学研究表明，比重在35-60之间的举重类产品是最适合锻炼人类肌肉反应能力的，举同样重量的木材和石头，人类第一反应就是石头会重很多，如果长期使用比较重低的'产品进行锻炼，肌肉反应能力将会大幅降低，甚至丧失！

　 二包胶哑铃套装：利用再生橡胶制作，内部添加了钙粉。（推荐使用优质包胶哑铃）

　低端包胶哑铃多用回收塑料制成，有刺激性气味时间长容易变质，不利健康，常常让健身计划搁浅，甚至产生厌烦情绪。优质包胶多用环保橡胶制成，气味较小。由于现在做工精细很难区分普通包胶和优质包胶。

　 三电镀哑铃套装：一般采用铸造-抛光-电镀工艺流程。 （推荐使用）

　电镀哑铃优于包胶哑铃。电镀哑铃颜色鲜艳，永不退色，无刺激性气味，一般家庭健身使用。

　 四烤漆哑铃套装（推荐使用）

　烤漆工艺是哑铃盘表面采用钢板冲压成型，通过科学的连接，喷涂符合国际标准的安全烤漆，相较传统的铸件产品，表面更平整，光滑，避免了传统产品常有的表面沙眼或打磨留下的痕迹。

　 五哑铃重量如何选择

　一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。

　身高160米以下体重60公斤内-20公斤组合

　身高170米以下体重70公斤内-30公斤组合

　身高180米以下体重80公斤内-35公斤组合

　身高190米以下体重95公斤内-45公斤组合

　当然如果你是偏瘦体质的，那么建议你初期选择20KG，随着力量的增加可以再买一副30KG的来调节重量即可，在家健身往往都会有2-3副哑铃来调节重量的。

　如果你的哑铃健身目的是增肌则每天做相关哑铃动作8RM-10RM 5-6组

　如果你的哑铃健身目的是塑身则每天做相关哑铃动作15RM-20RM 5-6组

哑铃配件把杆什么材质好3

　 如何挑选适合自己的哑铃？

　 1 按照哑铃材质

　常见的哑铃材质有三种：电镀、包胶和海绵。

　电镀哑铃不易生锈褪色，环保没有刺激性气味，但是落地容易磕伤地板。

　包胶哑铃采用环保橡胶，味道较小，不容易磕伤地板，但是用久了胶皮容易破裂。

　海绵哑铃通常外面包裹一层环保泡棉，握感舒适，缺点是重量太小，通常为1kg-5kg，不适合做大强度肌肉锻炼，比较适合女士使用。

　 2 按照自身情况

　如果是初学者的话，建议女性选择2kg的哑铃；男性选择5kg的哑铃。如果以前锻炼过的话，建议选择20kg以下的就可以，因为你恢复锻炼需要半年或者一年的时间，这样的重量足够了。

　 3 按照试举重量

　更加的符合个性化，可以到体育运动商店找一副哑铃，如果能够标准动作连续做8~10个的，那么这个哑铃的重量就是适合你的。

　 4 按照锻炼目的

　首先明确自己的锻炼目的，较重的哑铃可以锻炼肌肉维度和绝对力量；较轻的哑铃更适合锻炼耐力和爆发力。然后确定要锻炼的肌群，通常锻炼的肌肉群越大，所需的哑铃就越重。一般来说，我们在锻炼二头肌，三头肌和三角肌等小肌肉群时可以选择中小重量的哑铃，锻炼胸部，腿部和背部肌肉等大肌肉群的时候选择大重量的哑铃。

　一个常年锻炼的男性，练胸的卧推动作，大致使用单只重量为15-25kg的哑铃；改用飞鸟动作时，大致使用单只重量为10kg的哑铃。选择的时候，连续试举15-25次，感觉接近自己力量的极限，即是适合的重量。如果试举15次就感觉支持不住，说明这个重量超重。

　建议大家最好买可调节式的哑铃，可以根据不同的锻炼需要，对应增减哑铃片。

是会坏掉的。

这种情况会使哑铃非常容易受损，一旦受损之后使用起来非常危险，而且时间长了还可能生锈，出现剥落现象。

哑铃是举重和健身练习的一种辅助器材，因练习时无声响，取名哑铃，它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶，用于肌力训练，肌肉复合动作训练。