物理题:有两个质量分别为m和m的物体,m>>m,悬挂在同一根张紧的弹性绳上,当m被

如图所示，质量为M、m的两小球（M>m）组成的单摆悬挂在同一根水平拉紧的绳上，先使M摆动，则以下说法错误的是：(　 )

A．m的摆动周期小于M的周期

B．m的摆动周期与M的周期相等

C．m的振幅随l 1 的长短改变而改变

D．l 1 = l 2 时，m有最大振幅

A

试题分析：两个单摆中，由M摆摆动从而带动另外一个单摆做受迫振动，则受迫振动的频率等于M摆摆动频率，当受迫振动的中固有频率等于受迫振动频率时，出现共振现象，振幅达到最大．

故错误选：A。

点评：受迫振动的频率等于驱动力的频率；当受迫振动中的固有频率等于驱动力频率时，出现共振现象．

（1）球的转动惯量为(2/5)mR²

（2）转动惯量的平行轴定理：I=Ic+md²

式中，Ic为刚体对过质心轴的转动惯量，I为对与质心轴平行的任意轴的转动惯量，m为刚体的质量，d为两轴的距离。

由以上两个结论自己算吧。

首先，关于75kg的哑铃重量，这取决于你的个人体能水平和目标。如果你是刚刚开始锻炼，这个重量可能比较适合你。但如果你已经有一定锻炼经验，并且想要增加训练强度，那么这个重量可能不够高。

至于为什么你可能不想买10kg的哑铃，一些可能的原因包括：

1 价格：相对较重的哑铃通常会更贵。

2 方便性：如果你住在一个小公寓或者没有太多的空间，较重的哑铃可能会更难存放和移动。

3 健康风险：如果你举重不当或者过度训练，较重的哑铃可能会对你的身体造成伤害。

总的来说，购买多重的哑铃取决于你的个人需求和目标。如果你想要增加训练强度，可以考虑更重的哑铃。但是，一定要在安全和舒适的范围内进行，并且要有正确的举重技巧。

哑铃和杠铃的重量主要根据其类型和使用者的目的来区分。

一般来说，单个哑铃的重量通常在6至25磅之间，有固定的重量，如6、8、12、16磅等，也有以公斤为单位标称的，如25、5、75、10、125、15、175、20、225、25等。哑铃适用于各种练习，如举重、哑铃操、训练带等。

杠铃则是一种更大型的训练设备，其重量可以根据杠铃杆和杠铃片的重量进行组合。标准杠铃由杠铃杆（横杠）、杠铃片和卡箍三部分组成，其中杠铃杆的重量根据使用者的性别不同而有所差异，男子用杠铃杆重20公斤，女子用杠铃杆重15公斤。而杠铃片的重量则由大到小有多种规格可选，比如红色大型（25公斤）、蓝色大型（20公斤）、**大型（15公斤）、绿色大型（10公斤）、白色中型（5公斤）、红色中型偏小（25公斤）、蓝色小型（2公斤）、**小型（15公斤）、绿色小型（1公斤）和白色小型（05公斤）。

杠铃通常用于力量训练，如举重、推举等，可以更全面地锻炼肌肉。

三角肌

哑铃是举重和健身练习的一种辅助器材。比杠铃小。轻哑铃的重量有1、2、3、5、8、12磅、1磅=04536千克)等。重哑铃的重量有10、15、30千克等。

平举哑铃练的是三角肌。平举哑铃不会到其他部位，不容易借力，锻炼止于肱骨三角肌。手将重物举起来时，三角肌在各个平面上精准移动，通过运动，能够将三角肌锻炼的更加好看。三角肌，俗称"虎头肌"，因为它的形状凸出上臂，酷似虎头，而且发达的三角肌体积比较大，显得很威猛。

1、重量

想练习力量，肯定要选择可调重量的哑铃，而且总重量越重越好，因为人身上各部位肌肉力量差别很大，比如10公斤一个的哑铃，用来做弯举练肱二头肌基本够用，但拿来做卧推就太轻了，还不如做俯卧撑效果好。如果重量不够，可以再单配几个哑铃片，练习时候根据项目灵活调整重量。

选择重量时要注意看是“实重”还是“标重”，实重就是哑铃的实际重量，标重迄今为止怎么说的都有，但没有一个明确说法，但有一点是共同的，标重要比实重轻不少，标重40公斤的哑铃可能实际重量只有二十几公斤，所以买的时候尤其是在网上订购的时候一定要注意这个问题，问清楚报的重量是标重还是实重。

2、分类

哑铃简单说有四种，按档次由低到高为包黑胶、电镀、烤漆、包彩胶。电镀和烤漆哑铃一般都是健身房使用，因为有专用的架子和地板。一般在家训练的朋友，建议选择包胶哑铃，外表有弹性，避免磕坏家里的家具或者地板。想省点钱的可以买包黑胶的，经济宽裕的可以选包彩胶的，质量上还是有所不同。

包黑胶哑铃，一般里面是生铁（低档为废铁熔炼，中档为废钢铸铁），外面是黑色橡胶进行包裹后压铸成片。包胶哑铃大致分为两种，一种是回料橡胶制作。一种是新胶制作。回料的是混合回收废旧橡胶，新胶混合的是新橡胶。两者价格相差30%左右。市场上畅销的主流哑铃还是回料胶哑铃。虽然回料胶哑铃相比新胶哑铃有散发有害气味。易老化，训练过后，会有气味残留在手上等不利因素。但是价格便宜，因此畅销。买回来放在通风处吹两天也就基本没什么味了。

此外，新胶哑铃的表面，训练后擦拭，是越擦越亮的。回胶的则相反。回胶哑铃的表面材质容易老化，在长期使用后，遇到尖锐的磕碰，可能会掉点小块，而新胶的则不会。不过哑铃也不是经常要磕碰的东西，这也算不上什么缺点了，实用主义的朋友买一对回料胶的完全可以满足训练要求。