肌电图怎么做？疼吗？

我是在左手掌做的肌电图。先是测神经部分的，通电的时候会有点小疼，应该是因为电击造成的，忍忍就过去了。我个人的感觉是如果每电击一次之后能稍停一下再做下次电击可能不会太疼，但是那个医生一做就是10下连在一起，没有喘息的机会，所以当时感觉挺疼的，缓不过劲儿来。最后是肌电图，要把针扎进肌肉里，会有创口、出血、疼。疼的原因有两个：一是因为医生会不断调整针的角度，我当时就觉得针头在肌肉里左因为右移动还一会儿深一会儿浅的…………二是因为医生会让你用最大力气绷紧肌肉，想想看一根针扎在紧绷的肌肉里能不疼嘛………………

其实肌电图不是疼的受不了，我个人的感觉是挺疼的，但是更觉得不舒服…………

如果按照这份检查报告，可以初步判定是下运动神经元病。

下运动神经元病的特点：

1、插入活动延长；（标记有4个带不正常插入电位）

2、有自发电位活动，纤颤电位和正锐波；（放松状态那栏带+号）

3、运动单位变宽，波幅增高；（轻收缩状态下，MUP宽大，有巨大电位）

4、募集减少呈单纯相；（重收缩状态下，呈单纯相）

5、运动感觉传导速度正常；（奇怪的是正中神经腕-肘节段传导速度减慢，需继续排查）

目前从整项检查来看，需要继续查一下近端肌肉有无异常，报告显示胸锁乳突肌无异常，而运动神经元病往往呈现多灶性，因此近端远端肌肉都要查，目前主要异常表现集中在远端肌肉，建议再复查一下近端的一些肌肉（胸锁乳突肌、舌肌、脊旁肌、三角肌等），以便最终确诊。

此外，要观察一下是否有肌萎缩现象，先从四肢查起，上下肢肌群做一下自身的左右对比，背上肩胛带附近肌肉有无萎缩现象等。再观察一下日常体征，把这些体征告诉医生，以便做进一步的诊断。

问题一：肌电图该做什么检查 运动神经元病做肌电图就能检查出来吗？回答者：王庆松你好！这种疾病做肌电图可以检查出来的，建议到大医院检查看看要不要搞肌电图，神经系统方面的检查呢/回答者：黄红远你好，建议先检查一下颈椎吧，没有指征说明存在有肌肉方面的问题。我于去年做肌电图检查，检查后得出印诊：回答者：黄红远你好，脱髓鞘疾病是一大类病因不相同，临床表现各异，需要由医生根据病情，治疗反应和经济状况而选用药物。避免外伤，劳累，激动，上呼吸道感染及其他感染等诱因，这些因素可能会加重病情的。我于去年做肌电图检查，检查后得出印诊：回答者：黄红远你好，这些现象说明存在神经方面的病变了，有可能与格林巴利综合症等有关。我的情况需做肌电图检查吗回答者：赤脚大仙你好，考虑与骨折有关系，考虑不是非常必要进行肌电图检查，建议每天热敷治疗。

问题二：做肌电图怎么做要空腹吗 不用太担心，很简单的，也没啥痛苦，不用禁食的，只是会有点电麻的感觉，肌电图的原理就是用 来辨别你的机体的反应，你肌力有没问题了，就是这样，别怕！

问题三：做肌电图有副作用吗 您好

肌电图检查做神经传导速度没有什么痛苦，做针极肌电图时有些微的难受，但是神经肌电图检测是评估周围神经损害的一项客观方法，是不可或缺的，做肌电图检查没有副作用。

问题四：医生叫我做肌电图，疼不疼，怎样过程 检查时将电极插入肌肉，通过放大系统将肌肉在静息和收缩状态的生物电流放大，再由阴极射线示波器显示出来。

问题五：什么症状要做肌电图检查 你好，肌电图,是应用电子学仪器记录肌肉静止或收缩时的电活动,及应用电 检查神经,肌肉兴奋及传导功能的方法英文简称EMG通过此检查可以确定周围神经,神经元,神经肌肉接头及肌肉本身的功能状态你这症状建议还是做肌电图辅助诊断

问题六：肌电图该做什么检查 运动神经元病做肌电图就能检查出来吗？回答者：王庆松你好！这种疾病做肌电图可以检查出来的，建议到大医院检查看看要不要搞肌电图，神经系统方面的检查呢/回答者：黄红远你好，建议先检查一下颈椎吧，没有指征说明存在有肌肉方面的问题。我于去年做肌电图检查，检查后得出印诊：回答者：黄红远你好，脱髓鞘疾病是一大类病因不相同，临床表现各异，需要由医生根据病情，治疗反应和经济状况而选用药物。避免外伤，劳累，激动，上呼吸道感染及其他感染等诱因，这些因素可能会加重病情的。我于去年做肌电图检查，检查后得出印诊：回答者：黄红远你好，这些现象说明存在神经方面的病变了，有可能与格林巴利综合症等有关。我的情况需做肌电图检查吗回答者：赤脚大仙你好，考虑与骨折有关系，考虑不是非常必要进行肌电图检查，建议每天热敷治疗。

问题七：做肌电图怎么做要空腹吗 不用太担心，很简单的，也没啥痛苦，不用禁食的，只是会有点电麻的感觉，肌电图的原理就是用 来辨别你的机体的反应，你肌力有没问题了，就是这样，别怕！

问题八：医生叫我做肌电图，疼不疼，怎样过程 检查时将电极插入肌肉，通过放大系统将肌肉在静息和收缩状态的生物电流放大，再由阴极射线示波器显示出来。

问题九：肌电图是怎么做的呀！受罪吗？ 你说的肌电图是给予电极贴，贴在身体后通过仪器监测的，这种情况下是无痛的，你可以到医院给予复查

问题十：做肌电图一般要多少钱 单纤维肌电图10000/人次 针极肌电图5000／块（肌肉）三块肌肉为起点 慢性腰肌劳损虽然发生原因不同， 但都应以加强肌力为主的综合治疗措施为佳。如病人肌力强， 组织健康，由于不寻常外力的作用所致者， 应在消除外因的同时采用理疗，痛点注射、针灸和药物治疗。 若病人肌力差，韧带弹性差者，应在加强锻炼的基础上采用太极拳、 理疗、药物等，避免过多负重及弯腰劳动。常用的方法有以下几点： (1)消除致病因素：如劳损原因为工作姿势关系， 应针对原因改变条件和改善劳动 。 (2)加强锻炼：增加有针对性的体育疗法，如太极拳、 保健体操等。 (3)休息与固定：腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息， 也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰， 以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，作腰背肌及腰肌锻炼。 (4)改善血液循环：利用 、牵引、局部透热、离子导入、 超短波、音频等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。 (5)止痛：对有局限性压痛点者， 可用醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松1ml，加1%普鲁卡因5～ 10ml作痛点注射，5～7天1次，3～4次为一疗程。 (6)针灸和中药：针刺、拔火罐有一定疗效，可缓解疼痛， 中药以祛邪扶正为主。 (7)止痛解痉药：阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛时可用， 但勿长期使用，以免形成依赖或降低作用。 还有：1、痛重者，可用1％普鲁卡因液5～10毫升于痛点封闭。 亦可行针灸，拔罐等治疗。

做俯卧撑（把脚垫高，让身体呈45度，做的时候以慢、到位为标准）或者面向前方，双手后撑在椅子或沙发上，双脚平放在椅子上做臂弯伸；用哑铃进行卧推（一定要重的，要不就用杠铃）都可以有效地练胸大肌。

做仰卧起坐简单有效练腹肌，你还可以平躺在床上用双手摸自己的双脚尖（抬起身体），做的时候一定要慢，快了就会有惯性，就会影响效果，一定要做到底、做到位。或者可以双手抓住单杠，将身体悬空，然后平抬双腿，反复。

肱二头肌主拉，1、你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了，伸的时候不要放到底，让二头肌始终受力，还有，你可以采用史瓦辛格的方法，有一个好听的名字叫21响礼炮，就是在你在做哑铃大臂曲伸的时候，因为从伸直到弯曲一共是180度，你可以分三步进行，第一步下方90度做7下，第二步上方90度做7下，第三步，180度做7下，可以根据你哑铃的重量决定数量。2、在单扛上做引体向上。

每次分组做到极限。切记不要每日都做，可隔日进行，每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，让其生长，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。

你还要通过有氧运动（如慢跑）减掉腹部的脂肪，如果只单纯做仰卧起坐，脂肪层不减，肌肉层增厚，腰会更粗的，肌肉表面覆盖着脂肪根本看不出来。

以下方法可以增强弹跳力。

1、增强腿部力量：深蹲（最好负重），增加大腿力量；提踵，增加小腿力量。还可以做蛙跳运动。在小腿上绑上沙袋纵跳。

2、增强腰腹部力量：做仰卧起坐简单有效练腹肌，你还可以平躺在床上用双手摸自己的双脚尖（抬起身体），做的时候一定要慢，快了就会有惯性，就会影响效果，一定要做到底、做到位。反做仰卧起坐有效地练腰肌，面向地面，上半身探出床边，下半身不动，以腰为轴，反复抬起上半身。

科学健身，才会拥有完美肌肉，弹跳力就会增强

帮你迅速练成三角肌的方法

　帮你迅速练成三角肌的方法。三角肌是很多健身人士都追求的目标，但其实这是有一定难度的，需要坚持！很多人都想练成三角肌，但是方法不对，练起来会很困难。其实要练成三角肌有很多方法，下面来看看帮你迅速练成三角肌的方法！

帮你迅速练成三角肌的方法1

　肩膀肌肉也叫三角肌。它们是一对三角形的`肌肉群体组织，强壮的肩膀可以使你的背肌受到更全面的保护。肌肉隆起的肩膀比大衣架更能把你的西装、夹克、还有运动套装撑起来。所以又引出了今天咱们要谈的，强肩不是一句话，不是一件事，它是一个好习惯。

　 1、交替哑铃肩举

　几次：做4组，每组10-12次，组间休息不超过1分钟。

　怎么做：正坐平凳，双脚分开，目视前方，在准备动作时，双铃位于与耳水平处，交替向正上方推举。

　 2、哑铃上斜举

　几次：做2组，每组10个动作，组间休息不超过3分钟。

　怎么做：尽量紧贴斜凳椅背，保持趴伏，不参与训练的手臂保持平衡，训练臂保持平直，肩肌带动手臂发力举至与头部位于一条水平线上为止。

　 3、侧卧哑铃平举

　几次：完成4组，每组10个动作，组间休息不超过3分钟。

　怎么做：侧躺在运动垫子上，双脚分开保持平衡，手臂微弯，动作过程中不要转动哑铃，注意手和手腕的稳定性。故此动作不适合大重量训练。

　 4、提铃耸肩

　几次：完成2组，每组15个，组间休息不超过2分钟。

　怎么做：双手持铃，双脚开立，目视前方，用肩部肌群发力拉动哑铃，使它们的垂直位移尽量提高。这个动作不是非常美观，但它是强壮颈部肌肉的首选。

　 5、单臂俯身哑铃侧平举

　几次：完成3组，每组8个，组间休息不超过3分钟。

　温馨提示：双脚分开与髋同宽，背部微微弓起，双膝微弯，让参与训练的手臂垂直于肩部正下方，垂直向上举起负重。动作中尽量避免把负重转移到腰背部。

帮你迅速练成三角肌的方法2

　一套三角肌训练的经典动作，在训练之前，要充分热身，让目标肌肉充血，让你的关节润滑起来。

　 第一个动作 ，哑铃侧平举

　这个动作主要训练三角肌的中束，训练时身体保持稳定，核心收紧。

　 第二个动作，哑铃前平举

　这个动作主要训练三角肌的前束，为保证训练时不借力，身体可以靠墙训练。

　 第三个动作，哑铃耸肩

　主要训练斜方肌，这时候手相当于一双勾子，利用斜方肌的力量将哑铃拉起来，直上直下。

　 第四个动作，龙门架交叉绳索

　这个动作主要训练三角肌后束，小重量多次数多组数训练！

　 第五个动作，阿诺德坐姿哑铃推举

　这个动作几乎能全面的训练到整个三角肌，训练时核心收紧。

　 第六个，站立哑铃交替肩上推举

　刺激整个肩膀，可以采用站姿或者坐姿，训练时核心收紧。

　当然，想要肌肉快速生长还要结合充足的营养和休息，每天保证身体摄入优质的蛋白质和碳水化合物以及8小时的睡眠。除此之外，健身就是比谁更能坚持，切记宁轻勿假。