西航四校的西航四校发展简史

(19841～200610) 1984年元月——1991年元月 张文章 书记：范砚池

1991年元月——1996 年元月 高淑琴

1996年元月——1997年9月 李翠萍

1997年9月——2000年元月 徐丽华

2000年元月——2002年2月 李文莉

2002年2月——2006年4月 高登发

2006年4月——2013年3月 王彦金 书记：杨 辉

2013年3月——唐玫 书记：马宏 （一）1984年元月——1991年元月

1、领导班子成员

1984年元月，张文章任西航四校校长，范砚池担任书记，高淑琴担任副校长；卢琴芳任教导处主任；赵兰英担任大队辅导员；李振忠、刘兴年先后担任后勤主任。

2、学校规模、发展情况

发展到1985年，学校有教学班21个，在校学生825名，教职工六十余人。

其时的西航四校，原来的校舍条件很不完备，教学楼只有现在的教学中楼和教学北楼，师生厕所为露天旱厕，草场为土地，遇到下雨，学生不能出操。为了改善教学条件，严有顺校长主持修建了教学北楼后一幢平房；修建了校大门以南的13间门面房，修建了学生厕所。

为了改善学校校舍面貌，从1986年后起，张文章校长带领全校师生展开了校容校貌的整治。经过师生不计劳苦、不计报酬的努力，学校面貌发生了很大变化：学校绿化面积大大增加，增设了学校花坛；修设了学校草场的主席台；在校大门口北边修建了师生自行车棚，学校整个面貌变得井然有序。

1984年学校被评为“文明礼貌月先进单位”；

1985年获得西航公司“先进党支部”。

1985年4月，郑秀华老师的语文课教学，获得未央区和西安市第一名。

1988年，学校参加首批职称评定的老师共有31位被评为小教高级职称。

1989年，全厂掀起了捐资助学的热潮，厂内职工捐款，厂内学生桌椅定做，大大改善了师生学习条件。其中全校教师共捐款1110元。

1989年12月8日，省教育厅对学校进行了普九工作验收。

1990年6月21日，学校被西安市教育委员会和西安市体育委员会联合授予“西安市体育传统项目学校”。

在教师培训方面，强化基本功的训练，教师队伍专业素养不断提升，教学质量不断提高，在每年的区小学统考中名次列前；学生课余活动丰富多彩，多名学生在省市区级各类学科竞赛中获奖，其中王华同学获得陕西省和全国微机竞赛第一名。1985年，六年级学生参加未央区作文竞赛获得团体第一名、数学竞赛全区第二名；1986年，参加未央区小学生团体操竞赛，荣获第二名。学校艺体活动逐步形成特色。

（二）1991年元月——1996 年元月

1、领导班子成员

校长高淑琴、副校长卢琴芳、李翠萍，李翠萍、李友兰担任教导处主任，赵兰英先后担任大队辅导员，刘兴年、高凤萍担任总务主任。

2、学校规模、发展情况

学校发展到1991年，教学班27个，在校学生达到1118名；教职工83名。

随着公司供暖设施的建设，校园供暖建设于1990上半年完成，告别了学校自烧供暖的历史；拆掉了学校原有的自行车棚，修建了校大门北面二层的教学楼和操场西南角的小二楼，并不断加强和完善部室建设。

1993年3月，学校被未央区教育局授予“实施初等义务教育”先进学校；

1994年，学校在“国际家庭年”活动中，被中宣部、教育部、国家教委联合授予“优秀家长学校”称号；

在这几年间，学校的教育教学、教育管理等各方面均上了一个台阶。全区实行的年级统考，均能保持在区内前三名；德育特色逐渐形成，少先队工作成绩突出，党支部、少先队、工会多次被区有关部门授予“先进单位（组织）”称号；体育工作成绩突出，1990年参加未央区首届中小学生田径运动会，荣获小学组团体冠军，参加未央区中小学生田径运动会，获团体第二名。此外，参加市区两级的小学生学科竞赛，多名学生人次获奖。

西航教培中心对所辖四所小学实施了三年进行一次体育运动比赛、三年一次书画大赛、三年一次合唱比赛活动，大大促进了学生的艺体素质，学校连年保持四所小学第一名的好成绩。学校艺术教育成果显著，特色明显。

（三） 1996年元月——1997年9月

1、领导班子成员

校长兼党支部书记李翠萍；李友兰担任副校长，教导处由马宏同志担任主任；总务处一直由高凤萍任主任；少先队由赵兰英担任总辅导员。

2、学校规模、发展情况

学校发展到1997年时，有27个教学班，学生1200余人。到1997年年初，学校按照西安市教育局要求，停办了学前班。此后随着西安市北郊城市化进程的加快和学校办学水平的不断提高，学校进入良性发展期。

1996年时，学校教职工约76人，大部分为中师或高中学历，在此之前的教师结构相对单一，主要来源于厂内职工，经西航工学院师资班培训后到校任教。从1996年开始，学校才逐步放开在师范学校招聘教师，丰富了教师队伍。

继续加大教师专业素质的培训力度；学生活动丰富多彩，学校在社区内外口碑良好。

3、办学条件和设施建设

1996年，学校对操场进行了平整和硬化，学生课间活动场地得以改善。

1997年初，学校对校大门北边二层小楼和教学北楼进行了连接改造，学校部室基本齐全。

1997年上半年，学校拆除了石砌的东围墙，由西航公司和学校联合出资，购买了五龙汤二层房屋作为办公室及教室用房，共28间。

（四）1997年9月——2000年元月

1、领导班子成员

学校校长兼党支部书记由原三校校长徐丽华担任；李友兰担任副校长，教导处由马宏同志担任主任；总务处一直由高凤萍任主任；少先队由李琦华担任总辅导员。

2、学校规模、发展情况

学校教学班基本稳定在22个，在校学生1200余人。在校教职工约六十三人，大部分为中师或高中学历；部分教师开始注重学历进修；学校注重教师的业务学习，配发了业务学习笔记本，定期检查，教师的主动学习已成为一种习惯；学校还为教师每人配发了苏霍姆林斯基的《给教师的建议》，教师专业素质不断提升。

从九八年开始，学校申报了《小学生主体性发展实验》的研究课题，充分发挥学生的主体参与意识、小组合作的学习方式，大大改变了固有的教学模式。

学校确定了国旗下宣誓誓词：我是西航四校的一名学生，我爱我的学校，我爱的老师，我爱我的同学，我要做到：诚实、勇敢、勤奋、健美。

3、办学条件和设施建设

重新平整了操场，对教学楼之间的小院进行了水泥硬化；对校舍进行了大规模的修缮，对教学楼内外进行了粉刷。

针对学校现代化的教学设备严重缺少的现状，学校先后投入建设了无盘工作站微机室一座、建立了电教室、教师备课室、校园电视台，为每间教室配备了29寸康佳彩电，完备了校舍的闭路系统，更换了每间教室的黑板为磁性黑板，这些电教设备的投入，在当时教培中心四所小学中处于领先。

（五）2000年元月——2002年2月

1、领导班子成员

学校校长兼党支部书记由原西航二中书记李文莉担任；李友兰、马宏先后担任副校长，教导处先后由马宏、韩炜同志担任主任；总务处一直由高凤萍任主任；少先队由李琦华担任大队辅导员。

2、学校规模、发展情况

这一阶段，是学校发展相对的滞后期。学校教学班基本稳定在22个，学生却只有900余人，学校发展处于低谷。在校教职工约六十三人。

在教师培训上，不断创造教师观摩学习的机会，强化了教师电化教学手段和计算机操作的培训；完善学校师德考评体系，教师队伍稳定；在学生的评价上，设立单项奖，设立了学生奖学金制度。

3、办学条件和设施建设

2001年暑假期间，学校投入资金，对学校操场进行了水泥硬化；

按照上级环保部门的要求，拆除了学校原有的锅炉房，师生饮用水改用电热炉供给。

（六）2002年2月——2006年4月

1、领导班子成员

校长兼支部书记：原一中书记高登发

副 校 长：马 宏

教 导 处 主 任：韩 炜 王晓宏

学 生 处 主 任：韩 炜

总 务 处 主 任：高凤萍

大 队 辅 导 员：李琦华

2、学校规模、发展情况

这一时期，是学校实现了跨越式发展。对外加大了宣传的力度，开始大幅度增加招生数。为了扩大招生，在校长的亲自带领下，学校沿街、沿村散发学校招生宣传单；为了方便周边学生上学，学校对学生实行接送、加餐、住宿等服务。到2003年，北至高陵马家湾，南至太华路、龙首村、西至朱宏路、东至上水腰村，基本都有学生在校就读，这基本奠定了四校招生的格局，为以后学校的发展奠定了基础，在校学生数上首次实现了借读生人数超过厂子弟学生数。

2002年秋季，就实现了开门红：新生招生近300名，转入学生也大幅度增加。以后几年，保持了较快的在校学生增长率，其中2004年新招一年级学生400余名。每年均要增加一到两个教学班，直到2005年，囿于课室的限制，学校的发展规模逐步稳定在35个班，学生1800余人左右。

学校重视安全工作，设立了学生处，全面负责学生安全、学生食堂、接送车辆等。

3、办学条件和设施建设

2002年，投资11万元修建了由著名作家贾平凹题写校名的校大门；修建了“小桥流水”风景角；巧借校舍走廊的优势，10月份投入一万余元完成了学校艺术长廊；投资1万元建设了校园的音乐铃声；投资修建了艺术活动部室：美术活动室、美术展室、音乐教室、舞蹈教室等；拆除了石砌的南围墙，设置栏杆美化。

学生饮用上了纯净水；修缮了学生的宿舍；开设了学校食堂；为中午托管学生购置了休息床和被褥。

2003年7月18日，接收了原西航一校的部分校产，顺利接收了15名教师和230余名学生；拆除了校大门以南的门面房；新建教学西楼一座；粉刷了北教学大楼；对校大门进行了重新修建；修建了近200平方米的舞蹈教室和多功能厅各一间；为所有办公室配备了计算机；调整了办公室，完善了部室建设，使学校部室达到一部28室；校园局域网初步建成，每间教室及办公室都是网线到位；为新一年级教室配备了计算机；更换了学生桌椅610多套；更换了80余套办公桌椅，改善教师办公条件，教学硬件基本达到市级一流水平。校园面貌发生巨大变化。

2004年，投入30余万为学校操场铺设了人工草坪；继续增加了低年级教室的计算机配备；

2005年，投入37万，建立了校园局域网、旧微机室的硬件升级和60座的微机室一座。

4、办学水平和特色

从2002年起由高登发主持学校工作以来，依靠西航公司、教培中心和未央区教育局的领导和支持，充分发挥广大教职工的积极性，深入推进素质教育，学校办学水平和教学质量获得跨越式的发展：

高登发校长初到学校，感到了四校发展所面临的严重形势：周边学校发展很快，学校硬件条件相对薄弱和落后，适时提出了学校必须迎头赶上的发展思路。上等级、创名校成为当时师生的共同愿望。

学校确定了新的办学指导思想：以课程改革为突破，以队伍建设为基石，全面贯彻教育方针，实施素质教育，促进学生全面发展。

办学理念：尊重个性、和谐发展。

办学目标：依托企业、面向社会、服务社区、创建名校。

培养目标：身心健康、快乐成长。

学校制定了切实可行的五年发展规划。2002年，依据学校的艺术教育优势，以创建未央区艺术教育特色学校为起点，开始了四校一年强基础，三年固特色，五年创办现代化学校、实现大跨越的发展目标。

2002年5月，被未央区教育局授予“素质教育特色学校”；

2003年，尽管收到突如其来的“非典”的影响，全体四校教师还是克服各种困难，利用暑假休息时间，完成了学校图书、档案资料、部室建设等大量的工作。

2003年12月2日，学校接收了西安市教育局授予“艺术教育特色学校”的验收，专家称四校是精品，在全市验收的20多家学校中，学校名列第三名；

12月18日西安市教育局的督导评估和一级小学的验收，专家组给予了四校很高的评价：历史不悠久，但发展很快，脱颖而出，是一所不错的学校。学校在当年被验收的四所小学中，名列第一。2004年2月19日，在学校浓重举行了西航四校“西安市一级小学”的受牌仪式。这样的成绩和评价，大大激发了全体师生再创新辉煌的信心。

2004年3月10日，学校顺利接受了西安市“红十字示范学校”的验收；

2004年，学校顺利通过了陕西省艺术教育特色学校的验收；并在未央区教育局对学校办学水平的评估中得分最高，获得了未央区小学督导评估第一名。

2004年被国防工办系统授予“外语教学实验学校”；“国防工办红旗大队”；西安市“红旗大队”称号；

2004年9月，学校与高陵县桑家中心小学结对为帮扶学校，在此后的两年时间内，学校本着“互学、互助、共进、共荣”的原则，不断加强与桑家中心小学校际之间的交流与联系，就学校管理、创建特色、教师培训、校本教研、提高办学效益等多方面进行了指导，取得了良好的社会效益，学校的辐射和示范作用得以发挥。

2005年被陕西省国防工办系统授予“未成年人思想道德建设先进学校”；王旭莉、尤云霞被授予优秀班主任；

2005年，学校向未央区、西安市教育局递交了创建省级示范小学的创建申请和自查报告。由于当时未央区教育局未将学校晋升工作列入计划而延期。

2005年，学校作为未央区新课程改革与实验示范学校接受了省教育厅的调研。

2006年年初，学校制定了新的五年发展规划，并于3月1日再次向上级递交了创建省级示范小学的申请。

2003年，学校数学教研组被授予国防工办系统先进教研组；

2004年，学校语文教研组被授予国防工办系统先进教研组；

2005年，学校六年级教研组被授予国防工办系统先进教研组；

学校2004、2005、2006连续三年被评为国防工办系统先进学校；

获得国防工办系统先进教师和先进教育工作者的是：

杨嵘、王湘临、刘国梅、张琳、王晓宏

2003年7月，学校先后编辑出版了《学校制度汇编》、《教师教学随笔集》、《教师论文集》；出版了学生习作集《童心无疆》上下两册；出版了学校校本教材《美文赏析》；

2004年，《航空普教杂志》四个封面刊登介绍了学校的各个方面；2005年11月，学校艺术教育特色学校的先进经验发表在《航空普教协会信息通讯上》；

2006年6月，关铭伟所带班级被评为西安市先进班集体；

2003年6月，学校五年级3班被评为西安市中小学“先进班集体”，王霞斌老师被授予“优秀班主任”；周芮瑜、孙世轩被西航教培中心授予2003年度“雏鹰好少年”称号。

（七）2006年4月——至今

1、领导班子成员

校 长：原二校校长王彦金

书 记：原三校德育校长杨辉

副 校 长：马 宏

教导处主任：王晓宏 武卫东

学生处主任：韩炜

总务处主任：高凤萍

大队辅导员：雷琳

2、学校规模、发展情况

随着北城城市化的进一步发展，外来人口的急剧增多，来校就读的学生越来越多，而学校校舍严重饱和。针对上述情况，学校对在校学生数采取了适当的控制，学生人数在2006年初的基础上略有增加，达到1840左右；教职工人数97人（含9名外聘、返聘教师）。

3、办学条件和设施建设

2006年暑假，学校改造了老教学楼窗户、护栏、走廊等；继续添置和更新了学生桌椅100余套。

重视校园文化建设：学校确立了以“诚信、进取、轻松、成才”为核心理念的“青松”主题校园文化，在学生当中征集了“青松娃娃”为主题形象。

精心策划和制作了“中华传统美德”主题长廊，分为诚信、爱国等十大篇章，既强化了激励和警示的教育作用，又体现了学校经典诵读这一校本特色，营造了浓郁的书香和人文氛围。在班级文化建设上，设立了班级名片、艺术角和“轻松书吧”。

校容校貌发生了很大变化。

4、办学水平和特色

学校确立了“以校为本，创建特色”的管理理念，并确定了：“目标管理、激励管理、情感管理、动态管理、制度管理、民主管理”等评价体系。

学校工作以2006年晋升陕西省示范小学为契机，全面提升学校管理、德育工作、校本教研、素质教育等工作水平。在认真自查的基础上，再一次明确了学校办学理念：

办学目标：以人为本 尊重个性 和谐发展

发展目标：近期目标是2006年晋升省级示范小学；

长远目标是坚持内涵式发展，争创现代名校。

校　风：尊重 民主 和谐 安全

教　风：笃诚 博学 挚爱 启迪

学　风：礼貌 乐学 合作 创新

校 训：做好小事 成就大事 做好今天 成就明天

2006年学校先后被授予“国防工办系统先进学校”；“西安市支教先进学校”；陕西省“关爱成长行动－党史教育与民族精神宣传教育活动先进单位”。王彦金校长被授予“关心农村教育的好校长”称号；校长王彦金、书记杨辉、副校长马宏均被授予“关心少先队工作的好校长”称号。

经过全体师生的共同努力，2006年12月6日，学校顺利通过了省示范小学的验收。 一所学校的办学特色，并不是一朝一夕所能够形成的，经过多年来的积淀，西航四校的教育教学呈现出四个明显的特色：

1、师资力量

在八九十年代，学校在教师队伍建设中，注重不断提高教师的教育教学基本功。通过两笔字、说课、上课、全过程评优、学科水平测试和教师基本素质的培训，使教师的整体素养得以提高。目前，学校主要围绕学习型组织的建立，不断促进教师向智慧型、复合型、科研型转变。通过多年的积淀，学校造就了一支师德修养好、理论水平高、学科造诣深、业务技能精的现代教师队伍。

学校现有教职工89人 。平均年龄32岁 ；高级教师60人；占教师总数的67%， 教师学历达标100%，大专以上学历80人，其中大学本科41人；学校共有省市区级骨干教师和学校学科带头人25人，占专任教师的28%，其中占中青年教师的88%。

学校通过鼓励教师积极参加教改实验、学历进修、岗前培训和拜师学艺等形式，帮助教师树立了终身学习的理念。通过开展教学研究、交流、分析和讨论，使教师的整体水平保持在一个较高的层次上。

2、德育特色

四校德育工作多年来以学生的养成教育为重点，培养了一大批品学兼优的好学生。随着青少年思想政治工作的要求和未成年人思想道德建设的教育要求，学校围绕‘行为养成、三讲两实践、民族精神、八荣八耻’为德育工作主线，充分发挥学校德育工作优势，加大对德育工作的领导。我们把提高学生的综合素质作为学校德育工作的重要目标，加强德育队伍建设，不断提高德育工作水平，增强德育工作实效。教会学生学会做人、求知、劳动、生活、健体，为推进该校素质教育不断向前发展而努力。

（1）、德育基础工作，抓常规、重实效

①、加强德育工作领导，提高德育工作的认识。

坚持完善两个队伍建设：德育领导班子队伍和教师队伍

坚持健全两个网络体系：学校、家庭、社会齐抓共管；老师、家长、校外辅导员三位一体

坚持三项基本建设：家长学校；心理咨询；校园文化

②、狠抓学生常规养成教育，在常规工作中创新意、抓重点，帮助学生进行自我教育、自我完善。如各中队轮流举行升国旗仪式，召开晨会、班队会、主题队会，举行班队会观摩评比，开展卫生流动红旗、双文明班级的评比等，充分发挥学生的主体性，进行自我教育。同时，大队部有针对性地开展丰富多彩的德育活动：如低年级“生活自理能力比赛”、“早日带上红领巾” ；中年级“学好交警手势操，争当马路小天使”、“我给小树做名片”、“烈士墓前忆先烈” ；高年级“法制教育讲座”、 “我为弟妹上队课” 等；全校性的活动有：“让教室的墙壁会说话”、“故事大王擂台赛”、“童声诵美文古诗词诵读比赛”、“我能行—手工制作擂台赛”、 “捐读新书、共同进步”等系列教育活动。

（2）、德育主题活动，有创新、树品牌

近年来该校开展了丰富多彩的德育主题活动：红领巾与光荣同行、长征精神伴我成长、我是创卫小先锋、我和爷爷同升国旗、纪念抗战振兴中华、延安精神驻我心、争做文明小公民、手拉手 走过冬天、我和盲哑同学手拉手、心系航空手拉手等。这些德育主题活动受到师生、家长、各级领导的一致好评，收到了良好的德育效果。中央以及省、市电视台、报纸、网站等新闻媒体多次对这些活动进行宣传报道，产生了广泛的社会影响力。未央区教育局也曾多次在该校召开德育工作现场交流会，介绍我校德育工作的先进经验。

学校德育工作在不断创新实践中，不仅取得了各级各类的荣誉，而且学校领导也多次被评为省、市、区级“关心、支持少先队工作好校长”和“关心下一代工作先进工作者”；先后涌现出了一大批优秀中队辅导员和省市区各级三好学生。

3、艺体特色

我校艺术教育的指导思想是：以审美为核心，以兴趣爱好为动力，面向全体学生，注重个性发展，重视实践与体验，使学生在积极的情感体验中提高想象力和创造力。在大力推进素质教育的旗帜下，学校积极组织第二课堂活动，发掘学生的潜能，培养出一大批德、智、体全面发展的优秀学生，为高一级学校输送了大批体育、艺术特长生。

合唱队：以一曲《谁说女子不如男》作为学校艺术表演的保留曲目，多次参加省市区和公司文艺汇演，多次获得一等奖，并参加了陕西电视台TV好时光的录制和演出；学校合唱队还不断推陈出新，在各级比赛中给观众都会留下深刻的印象。

管乐队：虽然成立不久，但管乐队高水平的演奏多次参加各类演出，并多次应邀参加敦善中小学生管乐节，在区内外教育系统颇具影响。

田径队：学生田径队多次以遥遥领先的成绩稳居全区团体总分第一；1985年，未央区田径运动会团体第二名；1987年，未央区田径运动会团体第一名；并连续在西航教培中心小学生运动会上取得冠军。

足球队：连续多年的区赛冠军；1983年，获得西安市小学生女子足球冠军；1984、1985连续两年获得未央区男子足球第二名；1986年，获得西安市小学生足球第一名；1989年，学校男子足球获得西安市比赛亚军，并代表陕西省小学生参加了在青岛举行的“青少年萌芽杯赛”。

女子篮球队：85年～93年，学校女子篮球队多次参加省市区级比赛，成绩优异。1985年未央区第一名；

另外，学校在乒乓球、射击等项目上，在八十年代，代表着未央区该项目的最高水平。

4、科研特色

学校的教科研工作从以“基础·兴趣·个性”为主线的改革实验起步，先后担任了《小学生主体性发展实验》、《大成全韵语识字》、《新课程教改实验》、《创新教育与实践》等课题。

2004年，学校结合新课程改革，开始了以校本教研、校本课程、校本培训为主要内容的新的探索，进行了“专家引领、同伴互助、自我反思”等三大层次的教研活动，师生受益匪浅！

2006年元月我校申报参加陕西省教育学会十一五教研课题：《小学生经典诵读内容及方法的研究》。这一课题源于我校校本课程的开发。通过三年的实践主要解决两个问题：其一选择适合学生阅读的经典作品五万字左右（选自经史子集、唐诗、宋词、蒙学读物）。其二寻找适合小学生诵读的科学方法。

学校在2006年6月，还申报和参加西安市教育学会”小课题”研究，目前有教师有81位参加研究，共72个专题。

扎实有效的教研活动，取得了丰硕的成果。教师发表论文、获奖论文层次高、数量多；继2003年我校数学教师武卫东、于思静、李宏刚成功编写三至六年级奥数系列丛书之后，2006年9月教导主任王晓宏、数学教师于思静、语文教师吴文敏、陈娜、赵曼等老师编撰的《精举一点反三练》语数系列丛书在全国正式出版发行；英语教师唐惠敏还参加了陕西旅游版小学英语教材的编写。

一份耕耘，一份收获。西航四校在三十余年的孕育和积淀中，锤炼了一支高素质的教师队伍，培养了一大批品学兼优的“青松学子”，总结出了一套特色鲜明的办学经验。现在的四校，校园环境典雅、硬件设施先进，教育教学质量稳步提高，赢得了家长的信赖、社会的认可，并多次受到省、市、区的奖励和表彰，基础教育示范基地的地位正在形成。全体四校人将一如既往、积极探索、开拓进取，把四校办得更好。

      关于难忘的运动会作文(精选33篇)

      在平日的学习、工作和生活里,说到作文,大家肯定都不陌生吧,借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那么问题来了,到底应如何写一篇优秀的作文呢以下是小编收集整理的难忘的运动会作文,仅供参考,大家一起来看看吧。

难忘的运动会作文 篇1

      今天,是我们学校举行运动会的日子。看哪,操场周围人山人海,挤得水泄不通。各班的运动员都生龙活虎,摩拳擦掌,运足力气等待着比赛。

      随着体育老师的一声令下,一场激动人心的接力赛开始了。各班的啦啦队喊着口号,目光紧盯着跑步的运动员们。终于轮到我了,我使出了全身的劲儿,决心要从第二名升到第一名的宝座上。

      于是,我在后面紧追着前面的同学,只差两米了差一米了!最后,我一个箭步冲上前去,超过她了!那时我别提有多高兴了。接着,我把接力棒传给了下一个同学。哇!她果然不负众望,跑得比兔子还要快,很快就把别班落下了大半圈。

      再转头一看二班。他们班运气也忒差了吧!只见他们班的张彤把本来就不合脚的鞋子甩了出去;葛浩把接力棒掉在了地上;李傲龙接棒没接好浪费许多时间了。看来,我们班已经立于不败之地了。虽然我们班状况极好,可我觉得还是不能放松警惕,就继续助威呐喊。

      呵,现在好了。男“将士”们终于上场了,本以为他们能给我们班跑上几段路,威风威风的,可是矮个子闫其旺刚刚上场,就不小心扭到了脚,险些被别班从第一名的“宝座”上把我们给拉下来!更令我们意想不到的是,后面轮到孙伟上场了,他就像动画片里的“懒羊羊”一样,可不讲究什么锻炼身体,是一个超级大胖子。刚才闫其旺就差点落后,他一上场就真正的落后了。“哎呦!可惜可惜”同学们不住地叹气。尽管后面的同学努力了,可还是没有赶上。

      于是,比赛的同学们都重新打起精神,回到了集体跳、踢毽子等场地。而不比赛的同学们就举着红旗为自己班呐喊。

      经过同学们的努力,这次运动会就要圆满结束了。我们班的总成绩排名第二,而且还获得了一张“精神文明奖”的大奖状。努力没有白费。

      比完赛后,我的感想很多。虽然这一次我们一班并没有拿到冠军,却仍收获了许多:经过这次的比赛,我们班学会了团结一致、和睦相处,友谊比成绩更重要。我聚精会神的望着这张“精神文明奖”的大奖状,感到倍感荣耀。我班同学下定了决心做一个真正的精神文明班集体,不辜负老师对我们班的期望!只要是我们共同努力过了,就不是失败!

难忘的运动会作文 篇2

      一年一度的校运会终于结束了,我最难忘的校运会瞬间就是那场接力比赛,那场比赛至今都还在我脑海中一遍一遍的循环播放着。

      激烈的接力比赛即将开始!全场的气氛一下子紧张起来。作为其中之一的我,心里当然更是忐忑不安,毕竟这是我第一次参加运动会的比赛。其它班的队员一个个都摩拳擦掌,整装待发。我的水平到底能不能与他们一争高下呢

      发令枪刺耳的声音打破了赛场上的宁静。第一棒的同学如一阵风,在我面前飞奔着,呼啸着,我感到腿脚有点不听使唤,既担心正在比赛的同学会掉棒,又怕自己的跑步速度不如别人。差距渐渐地拉开了,我们班并没有像想象的那样一路领先,加油啊!我暗暗地为他们祈祷。渐渐地,对我们不利的局面正在慢慢被化解,与胜利的距离越来越近了!眼看着我们的队员如飞一般地驰骋赛场,心中真是无比地激动!很快,我们就站在了第一名的位置上,我真是长出了一口气。前面的同学一个又一个地减少,快要到我了!这时,我们班第一名的位置渐渐稳固了,我紧张的心才得以平静。在我之前的几位同学发挥得都不错,我绝对不会让大家失望的!在接过接力棒的那一瞬间,我努力地向前冲。这一刻,我屏住了呼吸,迈着大步向前跑,终点触手可及了!在这一眨眼的功夫,我已把接力棒稳稳地交在下一个同学手中。比赛还未结束,胜利在望了!最后一棒小磊用他的速度证明了我们就是小组第一!

      这次的接力赛真的很难忘,虽然我们没有拿到全校第一,但是我觉得我们班级就是最棒的,在我们班同学的心里,我们班级永远都是第一名!

难忘的运动会作文 篇3

      这个星期五,我很开心,因为学校要开镇级运动会――师生运动会――全镇三个学区的老师及学生运动员都要来我校参加比赛。为了迎接这次运动会,我校的鼓号队、健美操队的训练早就拉开了序幕。今天,是他们大显身手的时候到了。

      早上,我五点半就起床了,急匆匆地赶往学校。

      只见操场上人来人往,可热闹了――各个学区的学生运动员及老师陆陆续续来到操场,东一簇西一簇的,眼中仿佛有看不完的景象,口中仿佛有说不完的话儿,脸上仿佛有着露不完的笑意。

      眼看运动会开幕式就要举行了,同学们一个个争先恐后地涌入体卫室更换礼服,没多久,一个个精神焕发地走了出来,个个脸上洋溢着笑意。

      开幕了,走在最前面的是抬着标语牌的两组队员,他们步调一致,精神抖擞恰似部队的仪仗队。标牌上写着醒目的标语口号:“友谊第一,比赛第二”,“更高,更好,更强”。最引人注目的要数鼓号队的指挥员了,他走在队伍的前列,只见他身穿礼服,头戴礼帽,那礼帽上还缀着似一朵花又似一团毛茸茸的小球,那模样真是帅呆了――同学们都笑他头上戴着鸡冠花――他很生气,但是时间紧迫不容他发泄,他只好忍气吞声。随着一声令下,大家聚精会神起来,待指挥棒一落下,敲锣声,打鼓声,吹号声,顿时响成一片,气吞山河;紧跟在后面的是花环队和彩旗队,花环队员手举五彩花环,变换着不同的姿势,让人眼花缭乱;彩旗队员举着彩旗,和着鼓号队的拍子,个个昂首挺胸,迈着整齐的步伐前行,那场景真是让人心潮澎湃,激动不已。

      开幕式结束后,就是健美操表演和啦啦队表演。那优美的动作,每一个姿势都是整整齐齐的,让观众叹为观止――毕竟是小学生呐!

      接着,比赛开始了。先是60米短跑,当裁判发出“预备――跑!”的口令,运动员们个个像离弦的箭一样,冲向终点。接着,进行200米跑,400米跑,800米跑,跳高,跳远在比赛中,队员们个个斗志昂扬,呐喊声,助威声响成一片,整个操场成了欢乐的海洋。

      不知不觉中,运动会就结束了。同学们依依不舍的离开了学校。

难忘的运动会作文 篇4

      “加油、加油。”一阵阵呐喊声在体育场上空回荡,这是我们南门小学在举行校第八届运动会!这是也我第一次参加,紧张激烈的赛场使我异常的兴奋!

      我参加的是100米跑,终于轮到我上场了。我的心紧张、激动,像怀里揣着一只小兔子“怦怦”乱撞,紧攥的双手汗津津的。发令员高高地举起发令枪,“各就各位――预备――跑!”“砰”地一声枪响,我飞箭似的冲出起跑线,加速,摆动双臂,竭尽全力地向着终点冲刺,参赛的队员们你争我抢,个个都像一匹匹脱了缰的野马在飞奔。此时脑海里唯一想到的就是不能辜负老师和同学们的信任和期望,一定要为咱们三(3)班争光!刹那间,我冲过了终点,筋疲力尽地倒在了地上,气喘吁吁。耳边还回荡着那声发令枪的枪响,似乎看见发令枪还冒着紫色的轻烟。当报成绩时,我的心悬到了嗓子眼儿,屏住呼吸仔细地听,“呀!”“哦耶!”我不负众望进了决赛,而且全班100米跑就我一人进了,这是万万没有想到的,当时的心情简直不能用言语来形容。决赛时我也拼力去跑,可是体力用尽也只取得了决赛第四的成绩。真是强中自有强中手啊!虽然只取得了第四名,但我决不言败,有了这次运动会的经验,下一次我一定会超越自己!从今儿起,要多锻炼,在明年的运动会上,你们一定能看到我站在领奖台上!

难忘的运动会作文 篇5

      今天是一个重要的日子DD一年一度的校运动会开幕啦! 开幕式上,各班进行入场式,领导们依旧冗长的讲话,紧接着学生们做完广播操后,开幕式结束。很快,是400米跑步预赛,是我所要参加的项目。 与邱吉尔一起来到检录处,换好衣服,离检录还有一段时间,我闭上眼想象比赛的情景,顿时感觉心跳加速,热血沸腾。

      检录完毕,走进赛场,一切准备就绪,我感觉到全场的目光都汇聚于我,呐喊声包围了我,我感觉兴奋无比,有一种无上的荣誉已降临我身,我再次热血沸腾。

      比赛开始,我似离弦的剑冲向前方。前段比赛感觉良好,但到后段渐渐感觉体力不支,逐渐落后,接近终点,是第5名。“不,我不甘心,我决不能再一次在赛场上跌倒!”此时,第四名距我仅一步之遥,我将目光锁定终点,咬紧牙关,冲刺,超过了第四名。终于,小组第四,有进决赛的希望!

      回到检录处,感觉大腿剧烈疼痛,跟本站不起来。后来,经过姚祥的帮助,我勉强地回到了自己班级所在的位置。

      大腿还在疼痛,体力还未恢复,接下来1500米比赛将要开始的消息传来。我仿佛遇见了一个霹雳DD以我现在的体力,怎么去完成1500米的比赛啊!

      但是,我必须参加比赛,因为弃权只会显得我的懦弱。来到检录处,金丹彤为我按摩,让我放松,并不断指导我比赛的方法,这让我大为感动,毕竟我们俩平时的关系一向不算太好。不仅是他,潘彬彬,陈浩然等也来帮我和金石轩。感谢他们为我们所做的一切! 比赛开始,起跑我就处于劣势。一圈又一圈,体力快速下降,我落在了最后。曾经好几次想放弃,但我又坚定了下来。我要为尊严而战,我决不能成为逃离战场的懦夫!最后,坚持着完成了比赛,但却是最后的几名。

难忘的运动会作文 篇6

      今天,是一个令我们学校全体同学值得庆贺的日子。因为今天,我校盛大的举行了冬季运动会。

      今天的比赛可谓多姿多彩,五花八门。先别说上午的800米“世纪”大战,也不谈下午的四百米激战。如果真那么问起最让我难以释怀的项目,我可以告诉你――三年级男子100米决赛。

      这是我们三一班男生的一大悲剧,我们的参赛选手中有杨辉,他可是一副杀手锏,是敌人的眼中钉,肉中刺。不过他拿第一名就好似家常便饭一般,易如反掌。所以对他我们是十分放心的。

      随着一声震耳欲聋的枪响后,九名运动员就像九支离铉的箭一般“射”出去。虽然杨辉不是遥遥领先,但也不甘落后,死死追着周边的选手不放。我们则喊出吃奶的劲为他加油助威。一半的时候,他终于领先其他选手几米,但对于接下来发生的事情谁都没有准备。三二班的一名选手穷追不舍,他俩之间的差距逐渐拉近。就是这紧张动人的时刻,半路杀出个程咬金,一名同学将杨辉撞到在地,这时,我恨不得插一双翅膀飞过去把这个人骂得狗血淋头。其他选手开始冲线,杨智彬也站起来继续跑,但也无能为力虽然最后杨辉重新比赛,拿回了第二名,但我觉得这个第二名不属于他,第一名才是他梦寐以求的名次。运动会结束了,我们班得到了全年级的第二名。虽然不是我们班的最佳成绩,但是,我看见了我们全班同学的汗水和努力。

难忘的运动会作文 篇7

      走在回家的路上,我情不自禁地回想起刚刚结束的运动会,那令人难忘的场景在我的脑海中重复上映。

      《运动员进行曲》回荡在校园上空,七年级组男子四乘一百米接力赛马上开始,我们班的运动员也站在了起跑线上,而坐在台下观看比赛的同学们此时也握紧了拳头,在心里暗自鼓励,暗自祈祷,但愿这次预赛能成为决赛前的热身。

      随着发令枪一响,几个跑道上的运动员手拿接力棒,迎着风直冲另一个同学所站的位置,我们班同学一直处在前几位,我心中自然也非常高兴,也十分期待他们闯线的时刻。可是,就在魏岳接最后一棒的时刻,接力棒从魏岳手中滑落到了地上,眼看着其他班的同学与他擦肩而过。或许这时候他会选择放弃。我心想,他坚定地拿起接力棒,以超人的速度冲向了终点。虽然结束是没有进入决赛,但是,我相信,魏岳那种坚持到底,不到最后时刻不放弃的精神和他那坚定的眼神永远定格在我们心中。

      女子三千米的比赛也吸引了我的眼球。我敬佩,敬佩这些同学对自己的`信心,敬佩她们的勇气,更敬佩他们的毅力,他们是“女中豪杰”用自己的行动证明了自己的实力,展现出自己的奥林匹克精神,让我们看到了她们在赛场上所迸发的无穷力量。

      自古以来,都是胜者为王,败者为寇,然而,在运动会上,大家都是平等的,也许获得名次的同学会让人们记得他们赛后脸上的笑容,更多关注他们背后的故事;没有拿到名次的同学精神可嘉。他们竭尽全力,不畏强手;他们不服输。因为有一种精神已深深地扎入其心中――顽强拼搏,永不言弃。

      在每个运动员身上总有一种力量让我前进,总有一种精神让我感动!

难忘的运动会作文 篇8

      星期五早上,阳光明媚,我刚走进校园就听见雄壮的运动员进行曲响彻校园,我校一年一度的运动会即将举行。

      我快步走进教室,只见同学们整装待发。我们排着整齐的队伍走进操场,只见操场上早已人山人海。我最喜欢的是100米的项目因为那是我们班的核心,因为在跑100米的学生异常的多有:赵浩翔、于东凯我觉的赵浩翔跑得最好。他在起步的同时速度很快然后直起腰,有劲的摆着臂,双腿迈着大步,在操场上拼搏着,像一支离弦的箭一般冲向终点,赵浩翔摆着头,

      最后赵浩翔以所有的优势取得了小组第一。看看这边于东凯也不错,脸上带阵阵杀气,东凯跑起始我们班的心惶惶的,我们的人站起来,为于东凯加油,于东凯一听更有劲了拼搏着,最后于东凯跑了第二,我们欢呼雀跃,欢呼声响成一片,传遍了操场。这真是激动人心的一天。

      第二天,我们最觉得激动人心的就是四年级男子4×100接力赛,经过漫长的等待,终于到我们了:

      各班选手箭步如飞的冲刺起来,我们班的于东凯为我们班争取了许多时间,在其中我们越叫越猛:“四一,加油!四一,加油!!四一,加油!!!”杨海龙奋不顾身,忍着脚痛拼命地冲刺着,超了1、2个运动员,脸上杀气勃勃,把棒子递给了胡绚瑜,胡绚瑜拿出了他极限的冲刺力,暂时领先到第一位,又把棒子给了我们班的“猎豹”赵浩翔,他迈开大步,双手使劲的摇摆着,好像摇摆的果冻,“赵浩翔,加油!赵浩翔,加油!!赵浩翔,加油!!!”在我们的呼喊声中,他以杨海龙和胡绚瑜给他的优势,以中速冲刺向了终点,我们班发出尖叫声:“耶!!!”因为我们办跑了第一。

      这次运动会真难忘!

难忘的运动会作文 篇9

      在这秋高气爽的十月里,我们迎着秋日的阳光,伴随着收获的季节,迎来了欢快精彩的田径运动会。

      比赛开始了,喇叭里放着《运动员进行曲》,操场上热闹非凡。我看见许多运动员正在激烈的比赛:跑步的同学用自己最快的速度冲向终点;跳远的同学使劲蹬地跳得更远;扔沙包的同学更卖力,使劲地把沙包扔向前方,他们一个比一个扔得远在这些比赛当中,最精彩的要数女子200米总决赛,我们班参加这场比赛的是“女将”范梦洋,同学们都盼望着她能登上“冠军宝座”。比赛即将开始了,运动员们个个摩拳擦掌、跃跃欲试,体育老师把红旗一挥,一声令下,运动员们像离弦的箭一样,飞一般地冲了出去。“啦啦队”在一旁激动地喊道:“范梦洋必胜!”只见范梦洋甩掉了“敌人”,可是“敌人”不甘示弱,又追了上去就这样,她们跑得不分上下,满头大汗。快到终点了,同学们的心提到了嗓子眼,有的人还站在凳子上,举着红领巾喊道:“范梦洋必胜!”范梦洋没有辜负我们的期望,她跑得头发都竖起来了,到最后,她终于得到了冠军,“yes”震耳欲聋的欢呼声几乎传到了天边。

      我参加的项目是4乘100米接力。比赛快要开始了,我的心里像揣着一只小兔子,忐忑不安。一声清脆的哨声响起了,范梦洋拿起接力棒飞快地冲了出去,就连风都停下纷纷议论道:“这是什么风啊跑得那么快!”郑子熠拿起接力棒就跑,跑的时候他脸上的肉都在上下摆动,好像一只小兔子在跳动。快要到我了,我脑海里只有“不能拖后腿”这五个字,到我了,我接过接力棒,飞一样地冲了出去,我听见耳边“呼呼”的风声慢慢地露出了满意的笑容。

      最后我们得到了第二名,可我并不灰心,重在参与嘛!

难忘的运动会作文 篇10

      12月6日那一天,天空万里无云,十分晴朗,我们学校举行了一年一次的学生运动会,我既激动又高兴。

      下午三点钟左右,运动会开始了。今天比赛的项目有跑步、跳绳、跳远伴随着运动会的正式开始,各班队伍也相继进入运动场,没过一会儿,会场上便成了蓝色、白色混杂的海洋,可真谓是人山人海呀。

      跑步比赛最先开始了!我们激动地坐在椅子上,一边吃着零食,一边目不转睛地盯着跑道,只见“砰”的一声响,选手们变相脱了弦的箭似的飞快地向前跑着。一(1)班的小明遥遥领先,其他选手们始终跑不过他,突然间一匹“黑马”追上了小明,竟是一直落后的一(2)班选手小轩!快到终点了!两人的速度不相上下,小明突然间慢了下来,开始落后,一(1)班的同学们都紧张极了,不停地给他加油。终点到了!!小明突然加速,超过了前面的小轩。一(1)班的同学们悬着的心都松了下来,全场同学都看着夺了第一名的小明,会场上响起了一阵雷鸣般的掌声!终于到了五年级男子一百米比赛了。“砰”的一声比赛开始了,我站在跑道旁拼命地为我们班的参赛选手打气“加油!加油!”可是我们班的参赛选手好像没听到我们的加油似的,竟然跑了最后一名!会场上,其他运动员们也还在努力地完成其它比赛项目。而我们班的参赛选手们也越挫越勇,名词排在前列。

      光阴似箭,日夜如梭,已经四点半了,运动会结束了我们相继离开了运动会,但是每个人的脸上都挂着甜甜的笑容,一个下午的比赛,一个下午的呐喊助威,使所有人的后背都湿漉漉的!

　八极拳以其刚劲、朴实、动作迅猛的独特风格流传，为武术拳种之一。下面是我为专门您整理好的：丰县八极拳的介绍。

         丰县八极拳的介绍

　八极拳又名“开拳”，在丰县也称“八技拳”“八击拳”等。它是以六大开、八大招、四十八个大架子和六十四种手法为基础，结合易理“阴阳论”，借用地理概念“八极”命名的，是一种简朴刚烈、攻防意识极强的传统拳术。它深邃的哲学思想、丰厚的文化内涵，系统的训练内容，淳朴的演练风格，实用的技术体系，深受人们的青睐。是中华民族的瑰宝。在武林中独秀一枝，海内外享有盛名，拳谚曰：“文有太极安天下，武有)(极定乾坤。”可见它在我国武坛众多门派中的地位非同一般。

　丰县八极拳有近三百年的历史，清朝康熙年间，由一名叫“癞”的僧人将八极拳始传给吴钟，所以《八极拳谱》中尊高僧“癞”为始袓(一世)，吴钟为二世。吴钟有“吴神枪”之美称，雍正年间，他只身三闯莆田少林寺，寺内虽诸多暗器，却无一伤身。其大枪出神入化，当时有“南京到北京，大枪数吴钟”之说。吴钟将此拳传于女吴融;吴融又传于张克明;张克明再传于张景星;张景星又将此拳传于韩化臣。韩化臣(字惠卿)八极拳六世，黄埔军校武术教官，南京国术馆教练。于民国20年著《八极拳图解》在军中传播，称之为“莒拳”。1920年韩化臣将此拳传于杨沛武;杨沛武于1973年又将此拳传于安在峰。安在峰下传弟子30余人。丰县现已传至第九代。

　丰县，古称丰邑，亦名古丰、秦台、凤城。位于江苏省西北部苏、鲁、豫、皖四省交界处。面积14497平方公里，属黄泛冲击平原，地势平坦开阔。下辖14个镇、1个林场，360个行政村、8个社区委员会，人口11403万，有汉、回等29个民族。

　丰县历史悠久，人文昌盛。《旧通志古谚》云“先有徐州后有轩，惟有丰县不纪年”。五六干年前先辈们就在这里定居劳作，繁衍生息。丰县始建县于秦，隶属于楚郡、泗水郡，西汉、东汉时隶属于沛郡、沛国，南北朝时始隶属于彭城，绵延至今。丰县地邻邹鲁，夙有儒风，春秋时期宋王偃曾建都于此，战国时期著名的大养生家赤须子是此地之人，是汉高祖刘邦的诞育之地，名相萧何、大将军周勃、燕王卢绾，道教始祖张道陵(俗称张天师)，宋代名相李若谷，清朝状元李蟠、清三朝元老李卫的故乡。这里民风淳朴，崇文尚武，好刚劲，尚侠义，爱练拳、重气节，两汉文化一脉相承，源远流长。

 

　丰县地处暖温带湿润气候区，土地肥沃，物产丰富，享有“丰熟可抵二州”、“丰沛收、养九州”的美誉，现处于淮海经济区的中心地带。优越的自然条件和人文环境为丰县留下了堂皇精致的汉皇陵，古朴典雅的孔文庙，塔湖相映的凤鸣园，以及凤凰嗉、萧何宅、龙雾桥、盘庚冢、偃王城等文化遗迹。

　丰县，刘邦故里，武风强盛，武韵悠长。历经几千年的漫长积淀，丰县武术从一种防身手段演变为一种地域习俗，尤其是八极拳的完美演绎，现已形成了独具特色的完整体系。它已超越体育健身的一般内涵，更确切地说，丰县八极拳是具有丰县特色的丰富的宝贵文化资源，更是中华武术文化宝库中的一颗璀璨明珠。

　丰县八极拳是八极拳的一个流派，体系完整，内容丰富，技法全面，特点突出、风格独具，是我国传统的优秀拳种之一。其练习方法主要由安在峰掌握以及在其弟子们中间传习，现主要分布于丰县城区及各镇。

　丰县八极拳遵守师徒制度，历来是在门内师传徒承，技艺密不外传，丰县已传至第九代。其传承顺序为：癞传吴钟;吴钟传吴融;吴融传张克明;张克明传张景星;张景星传韩化臣;韩化臣传杨沛武;杨沛武传安在峰;安在峰传安邦、安在林、安在景、安新连、安方雨、安占西、郭兆友、刘永善、李伟、张东峰、胡枫楠、王超、杨光、江署光、刘召侠、胡清政、吴国庆、李鹏、释仁义、王红闪、张涛、张孝伟、郝飞、刘执、邱团结、徐斌、李勇斌、张硕光、杨辉等30余人分布丰县城区、凤城、赵庄、王沟、宋楼、孙楼、华山、梁寨、师寨、常店等地，涉及回、汉两个民族。最具代表人物为第八代传人安在峰，生于1957年，自幼习武，1983年拜八极拳第七代传人杨沛武为师，学习八极拳，深得真传，尽得奥妙，掌握八极拳的全部内容及精髓。

　八极拳第八代传人安在峰，为我国著名武术家、养生家、作家，中国体育史学会会员，中国武术协会资深会员，国家级社会体育指导员，武术六段，全国八极拳冠军，《武魂》杂志副主编，江苏省武术协会会员、徐州市武术协会委员、徐州市民间艺术家协会理事、丰县民间艺术家协会主席、丰县老年人协会副主席、丰县武术协会副主席、丰县第四届、第五届拔尖人才。

　丰县八极拳主要内容有基础理论、功夫训练、单操动作、单练套路、对练套路、器械套路、实战应用七大完整体系。

　丰县八极拳的介绍一、基础理论体系

　丰县八极拳的理论是在武术、养生、中医的基础上，结合周易“阴阳论”、“五行学说”，借用“八极”地理概念，而形成的完整理论体系。它包含了古代哲理、传统文化、武术技击、医学养生、力学健美等诸多方面。这些主要元素在八极拳中均有充分地体现。对八极拳修习者提高文化修养，培育优良品德及指导技术技法均有良好的作用。

　丰县八极拳的介绍二、功夫训练体系

　基础功夫有：手型、手法、步型、步法、搂粧、靠粧、站桩、活步桩训练等。这些都是八极拳基本功的训练，通过练习可正确掌握一定的基本技法，能提高功力，为学习八极拳打下良好的坚实基础。

　丰县八极拳的介绍三、单橾动作体系

　“六大开”即“顶、抱、单、提、挎、缠”，是单手操六个基本动作的小组合，每一种手法都有较强的技击性，简朴刚烈，凶猛异常，均是八极拳的主要技击手段。

　“八大招”即“阎王三点手、猛虎硬爬山、迎门三不顾、霸王硬折缰、迎封朝阳手、左右硬开门、黄莺双抱爪、立地通天炮”，是八极拳的动作组合操，每组可单独练习，也可连在_起贯穿练习，是八极拳的技击散手，和“六大开”有异曲同工之妙，可合不可分。

　丰县八极拳的介绍四、单练套路体系

　单练套路有：“八极母架”、“八极拳小架”、“八极拳老架”、“原本八极拳”、“六肘头”、“贴身靠拳”、“八极连环拳”、“八极拳简架”、“八极拳总架”、“八极拳新架”等十余套。这些套路练起来静如止水，动如脱免。气势磅礴，威武雄壮。有极高的健身强身锻炼和艺术观赏价值。

　丰县八极拳的介绍五、对练套路体系

　对练套路有：“精简八极对接拳”、“八极拳对接”、“六肘头对接”等多套。它配合默契，节奏一致，距离相当，攻防合理，方法正确，意识动态逼真，精神贯注。能培养攻防能力，交流技艺。

　丰县八极拳的介绍六、器械套路系统

　器械套路有：刀枪剑棍，软硬长短各类器械套路具全，其最代表性的有：“苗刀”、“六合大枪”、“伏虎棍”、“纯阳剑”、“春秋大刀”等。有极高的锻炼价值和观赏价值。

　丰县八极拳的介绍七、实战应用体系

　实战用法有交手三十论、交手要诀、八极拳精要-六打开、八极拳绝技-八大招、应手制敌二十四法、八极拳实战组合、八极拳贴身靠制敌法、八极拳技击精粹、八极拳连击制敌术、八极拳临阵应敌技法、八极拳应手制敌技法、各招势实战用法等。这些技击法理，均有培养攻防意识、提高实战能力及防身护身的作用。

　练习丰县八极拳时，动作要求做到含胸拔背、顶项拔腰、沉肩垂肘、气贯丹田。出招发劲时吐气发声，以气催力，以声助势，咄咄逼人。踢腿高不过裆，震脚闯步如穿石入洞，落地生根，出手如箭离弦、快似闪电，拥搓代缓，阴阳顿挫，气力贯通，内外功兼修。练习按“一练拙力如疯魔;二练软绵封闭拨;三练寸接寸拿寸吐露;四练筋骨皮肉合”四个步骤(阶段)进行。讲究“内练一口气，外练筋骨皮。”做到“拳似流星腰连贯，腰似蛇形脚似钴，刚柔圆活上下连，闾尾中正神贯项，满身轻俐顶头悬，体内气固神内敛，阴阳虚实极变化，命意源泉在腰间。”

　丰县八极拳在技击上讲究：挨崩挤靠，迅猛遒劲，崩撼突击，以短制长。交手时攻中有防，防中寓攻，招法连贯，三盘连击。做到眼随手转，手脚齐到，上打下封，紧逼硬攻，短长兼施。“上打云掠点提，中打挨戳挤靠，下打吃根埋根。”

　丰县八极拳的介绍八、丰县八极拳的价值体系

　从事丰县八极拳锻炼活动，不仅能够提高素质、健身强体、锻炼意志、培养品德，提高技能、防身护身，而且能竞技交流、扩大人际关系，进行艺术欣赏、陶冶情操，丰富文化生活。还能体现尚武精神，促进人类文明。其重要价值主要体现在六个方面：

　一、多个领域的杜会价值

　丰县八极拳以鲜明的民族特征成为华夏文化宝库中的珍品，是集哲学、文化、医学、养生、军事、美学及体育等诸多要素于一体的特殊艺术形式，充分体现了丰县八极拳所具有的多个领域的社会价值。

　二、丰富厚重的文化价值

　丰县八极拳经历了从低级到高级的发展进程，由防身手段演变为健身习俗，进而转化成为一种文化资源，其蕴含的文化价值日趋丰富厚重。

　三、健身强体的锻炼价值

　丰县八极拳动作幅度大，可有效地增强筋肌的柔韧性;套路中的挨、戳、挤、靠、崩、撼、突、击等可有利于提高灵敏、速度、力量等素质;有节奏的肢体运动，可增强血液循环系统、呼吸系统和消化系统的活动，具有极高的锻炼价值。

　四、培养品德的教育价值

　练习丰县八极拳能磨练意志，培养刻苦耐劳、砥砺精进、永不自满的品质和勇敢无畏、坚韧不屈的奋斗意志;注重“尚武崇德”、“学拳德为先”，能树立正确的人生观、价值观、审美观、苦乐观和道德观，具有重要的教育价值。

　五、防身护身的技击价值

　八极拳的招势实际上都是格斗的攻防动作和姿势。这些招势均是攻中有防、防中寓攻，长短兼施，招法连进，三盘连击。经常练习能培养攻防意识，提高实战能力。因而有极高的技击价值。

　六、竟技观赏的艺术价值

　丰县八极拳表演时，静如止水，动如脱兔，气势磅礴，威武雄壮。对练意识动态逼真，实战显现出力与技结合，引人入胜，给人一种韵律美感和艺术享受。它集观赏性、娱乐性于一体，充分体现了它的艺术价值。

　丰县八极拳曾鼎盛一时，50年代末60年代初丰县习八极拳人数达近千人，颁布全县城乡。由于现代社会生活节奏的加快，文化生活的丰富多彩，外出打工人员的增多，加上八极拳吃功、费劲，年轻的留守人员少，且大多是独生子女，缺乏吃苦耐劳精神，工余时间多热衷于玩电脑游戏，很少有人再练八极拳。同时因缺少教学场所、训练场地及一些必备的教学器材，很难组织正规教学和训练。目前，丰县八极拳仅安在峰等少数人经常锻炼参与表演和比赛，八极拳的传承面临极大的挑战。安在峰年事已高，虽尽努力，开门授徒，传授技艺，但由上述因素的影响，而力不从心，事不如愿，丰县八极拳面临后继乏人，濒临失传的状况。丰县八极拳技艺亟待予以保护。

解：（1）（a+b)的五次方=a的五次方+5a的四次方b+10a的三次方b的二次方+10a的二次方b的三次方+5ab的四次方+b的五次方

解：（2）原式=2的五次方+5×2的四次方×（-1）+10×2的三次方×（-1）的二次方+10×2的二次方×（-1）的三次方+5×2×（-1）的四次方+ （-1）的五次方

=（2-1）的五次方

=1