运动让孩子建立身体信心

运动让孩子建立身体信心

　运动让孩子建立身体信心，后天的启蒙能够在很大程度上提高孩子的智力，孩子在不同阶段会出现不同的问题，在幼儿时期培养孩子的能力是比较轻松的，共同努力让孩子变得更加优秀吧。现在分享运动让孩子建立身体信心。

运动让孩子建立身体信心1

　 新生宝宝

　将宝宝放在地上，在宝宝前方的不远处放一些玩具，鼓励他们伸展身体去抓取玩具，宝宝抓到玩具满意地玩乐后，开始对周围的世界感到好奇，他们会慢慢地爬行，离开原来坐的地方，去探究新的领域。当他顺利地在更大的领域无阻碍的爬行时，他就会对自己能胜任这样的爬行而充满信心。总是将宝宝放在围栏的婴儿床内是不行的，因为宝宝除了玩自己的玩具，没有机会去触摸周围的环境，就更别提去控制周围的环境了。

　 初学走路的婴儿

　这个时期的宝宝喜欢攀登。家长们可以帮助他们将楼梯变成他们的乐园。另外，随着音乐的舞动或是表演故事里的各种情节可以练习身体的协调性，追捕小皮球练习手眼的协调能力。宝宝也可能很喜欢不停地在父母的膝盖上爬上爬下，虽然有时家长会觉得烦，但这是一项很好的`练习。

　 学龄前儿童

　这一阶段的孩子可以开始做更复杂的运动。推荐有一个很有意思的运动方式：将家里的地面铺出人行道的模样，让宝宝在一个道内保持平衡、从白道越过黑道跳到另一条白道内。另外，可以考虑给这个时期的孩子上跳舞班或体操班。

运动让孩子建立身体信心2

　体育对孩子的影响是长久的、持续性的，要充分发挥体育的教育功能，让体育元素融入成长的更多空间，一方面需要补齐硬件短板，另一方面，儿童体育社团、社区体育指导员和志愿者等“软件”建设也不可忽视。

　家里铺一张地垫，草坪寻一块空地，700多个孩子在各自的“赛场”上，对着镜头一板一眼操练起来——这是中国空手道协会日前举办的首届“型”线上公开赛的一幕场景。“让孩子练空手道，为的是强健体魄、磨练意志。”看着儿子何嘉栩勇夺幼儿组冠军，父亲何文勇满脸自豪。

　今年全国两会期间，体教融合、青少年健康得到许多代表委员的关注。“要真正认识到体育在教育中的重要作用。体育对孩子的影响是长久的、持续性的，需要不断积累。”在全国政协委员、中国篮协主席姚明看来，关心孩子就是关心国家的未来。

　 体育带来身体和心灵的双重强健

　在一些学校，儿童体育教育更多侧重提升运动素质指标，体育课主打“跑跳投”，但这种方式较难激发主动锻炼的兴趣，体育测试反而令有些孩子产生畏难情绪。

　能否从“快乐运动”入手，由“田径思维”向“球类思维”转化，吸引学生更广泛、更主动参与运动，在此基础上收获身心的双重强健，这样一种思路值得重视。

　百余年前，教育家蔡元培提出“完全人格，首在体育”的理念，如今得到学校和家长越来越多的共鸣。“在青少年成长过程中，体育能教会他们如何面对胜利和失败，培养拼搏到底、永不言弃的精神。”中国奥委会副主席李玲蔚说，一些青少年成长中出现心理波动，运动是缓解压力、调节情绪的良方。

　北京体育大学教授罗冬梅认为，当前儿童体育教育的科学性尚显不足，比如过多采用竞技训练的方式，或单一注重某一运动能力的迅速提升，并不符合青少年身心发育规律。“要给孩子一个宽松的运动环境。低年龄段主要靠玩来打基础，在体育游戏中逐渐培养各种能力。”

　要充分发挥体育的教育功能，不能靠“说服”，必须在实践中体验和历练。首都体育学院教授李相如提到，现在有些体育老师讲得太多、纠错太多，应该多鼓励多引导，激发孩子的运动乐趣，帮助他们树立信心。

　 “健康第一”理念汇聚多方合力

　今年4月27日，中央全面深化改革委员会第十三次会议审议通过了《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》，会议指出，深化体教融合促进青少年健康发展，要树立健康第一的教育理念，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，加强学校体育工作，完善青少年体育赛事体系，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

　在“健康第一”教育理念的指引下，儿童体育教育正受到更多重视，发展的空间也更为广阔。

　清华大学附属小学近几年对开展体育活动和赛事给予多方面支持，每天体育教学都包含一节自主选修课，有9个项目供学生选择，课外还有各类体育社团，每年举办10项赛事。“从兴趣到乐趣再到志趣，让孩子们掌握一技之长，培养锻炼的意识和习惯。”清华大学附属小学体育教师任海江说。

　当下，专业师资、场地等问题是学校体育教学的瓶颈，不少学校尝试借助“外力”来丰富校园体育内容。“我们和周边多所学校合作，在体育社团或兴趣班教孩子们打棒球。”北京烈光少儿棒球教育创始人张宁介绍，他们每年都要向学校提交教学大纲和教学计划。社会培训机构“进校园”可以有效缓解专业教练不足的问题，也为项目推广提供了助力。

　以往数据显示，我国青少年参与校外锻炼的比例不到10%。如今，这一状况已有所改变，各种青少年体育培训班、社会体育俱乐部、体育冬夏令营等如雨后春笋，项目也从传统的游泳、球类拓展到花滑、帆船等较为小众的项目。

　在万国体育首席执行官张涛看来，学校体育主要以普及为目标，如果要进一步培养孩子的运动兴趣和技能，社会体育培训机构可以发挥更多作用。万国体育成立10余年来，培养的击剑爱好者已有十五六万人，北京市举办一个小学生击剑比赛，就有上千人参加。“我们的课程设置更注意结合中国儿童的身心特点，兼顾兴趣和专业性。” 张涛坦言，近几年，社会儿童体育培训机构增长很快，反映出旺盛的需求，不过机构质量良莠不齐，规范化、标准化发展尤为重要。

　 让体育元素融入成长的更多空间

　每天傍晚，6岁的天津女孩安妮总会缠着爸爸在小区里跳绳、玩轮滑。其他“遛娃”的家长也逐渐参与其中，不知不觉，社区亲子体育时间大受欢迎，大人孩子都玩得非常尽兴。

　“社区是青少年除了校园以外的主要活动场所。但现有的社区健身设施更多是为了满足成年人的健身需求。这些器材对儿童而言存在一定风险隐患，很多地方做社区健身设施改造时，也忽略了孩子的需求。”全国政协委员、北京冬奥组委运动员委员会主席杨扬认为，当前社区青少年体育活动场地设施不足，青少年社区体育开展仍比较薄弱。

　青少年尤其是学龄前儿童，运动启蒙和兴趣培养更多起始于家庭和社区。社区体育在发展中理应关照孩子们的成长。杨扬建议，应按照青少年不同年龄段的体育能力发展需求，分类科学制订标准，提供按年龄分层的社区青少年专属设施，并完善相关标准。比如为低龄儿童设立攀爬架、滑梯、秋千等，为青少年提供篮球、足球、乒乓球、轮滑等运动场地和设施。

　让体育元素渗入成长的更多空间，一方面需要补齐硬件短板，另一方面，儿童体育社团、社区体育指导员和志愿者等“软件”建设也不可忽视。“家长和孩子们在社区运动是一种生活方式，不仅营造体育氛围，也能拉近亲子关系、邻里关系。”杨扬说。

　八极拳以其刚劲、朴实、动作迅猛的独特风格流传，为武术拳种之一。下面是我为专门您整理好的：丰县八极拳的介绍。

         丰县八极拳的介绍

　八极拳又名“开拳”，在丰县也称“八技拳”“八击拳”等。它是以六大开、八大招、四十八个大架子和六十四种手法为基础，结合易理“阴阳论”，借用地理概念“八极”命名的，是一种简朴刚烈、攻防意识极强的传统拳术。它深邃的哲学思想、丰厚的文化内涵，系统的训练内容，淳朴的演练风格，实用的技术体系，深受人们的青睐。是中华民族的瑰宝。在武林中独秀一枝，海内外享有盛名，拳谚曰：“文有太极安天下，武有)(极定乾坤。”可见它在我国武坛众多门派中的地位非同一般。

　丰县八极拳有近三百年的历史，清朝康熙年间，由一名叫“癞”的僧人将八极拳始传给吴钟，所以《八极拳谱》中尊高僧“癞”为始袓(一世)，吴钟为二世。吴钟有“吴神枪”之美称，雍正年间，他只身三闯莆田少林寺，寺内虽诸多暗器，却无一伤身。其大枪出神入化，当时有“南京到北京，大枪数吴钟”之说。吴钟将此拳传于女吴融;吴融又传于张克明;张克明再传于张景星;张景星又将此拳传于韩化臣。韩化臣(字惠卿)八极拳六世，黄埔军校武术教官，南京国术馆教练。于民国20年著《八极拳图解》在军中传播，称之为“莒拳”。1920年韩化臣将此拳传于杨沛武;杨沛武于1973年又将此拳传于安在峰。安在峰下传弟子30余人。丰县现已传至第九代。

　丰县，古称丰邑，亦名古丰、秦台、凤城。位于江苏省西北部苏、鲁、豫、皖四省交界处。面积14497平方公里，属黄泛冲击平原，地势平坦开阔。下辖14个镇、1个林场，360个行政村、8个社区委员会，人口11403万，有汉、回等29个民族。

　丰县历史悠久，人文昌盛。《旧通志古谚》云“先有徐州后有轩，惟有丰县不纪年”。五六干年前先辈们就在这里定居劳作，繁衍生息。丰县始建县于秦，隶属于楚郡、泗水郡，西汉、东汉时隶属于沛郡、沛国，南北朝时始隶属于彭城，绵延至今。丰县地邻邹鲁，夙有儒风，春秋时期宋王偃曾建都于此，战国时期著名的大养生家赤须子是此地之人，是汉高祖刘邦的诞育之地，名相萧何、大将军周勃、燕王卢绾，道教始祖张道陵(俗称张天师)，宋代名相李若谷，清朝状元李蟠、清三朝元老李卫的故乡。这里民风淳朴，崇文尚武，好刚劲，尚侠义，爱练拳、重气节，两汉文化一脉相承，源远流长。

 

　丰县地处暖温带湿润气候区，土地肥沃，物产丰富，享有“丰熟可抵二州”、“丰沛收、养九州”的美誉，现处于淮海经济区的中心地带。优越的自然条件和人文环境为丰县留下了堂皇精致的汉皇陵，古朴典雅的孔文庙，塔湖相映的凤鸣园，以及凤凰嗉、萧何宅、龙雾桥、盘庚冢、偃王城等文化遗迹。

　丰县，刘邦故里，武风强盛，武韵悠长。历经几千年的漫长积淀，丰县武术从一种防身手段演变为一种地域习俗，尤其是八极拳的完美演绎，现已形成了独具特色的完整体系。它已超越体育健身的一般内涵，更确切地说，丰县八极拳是具有丰县特色的丰富的宝贵文化资源，更是中华武术文化宝库中的一颗璀璨明珠。

　丰县八极拳是八极拳的一个流派，体系完整，内容丰富，技法全面，特点突出、风格独具，是我国传统的优秀拳种之一。其练习方法主要由安在峰掌握以及在其弟子们中间传习，现主要分布于丰县城区及各镇。

　丰县八极拳遵守师徒制度，历来是在门内师传徒承，技艺密不外传，丰县已传至第九代。其传承顺序为：癞传吴钟;吴钟传吴融;吴融传张克明;张克明传张景星;张景星传韩化臣;韩化臣传杨沛武;杨沛武传安在峰;安在峰传安邦、安在林、安在景、安新连、安方雨、安占西、郭兆友、刘永善、李伟、张东峰、胡枫楠、王超、杨光、江署光、刘召侠、胡清政、吴国庆、李鹏、释仁义、王红闪、张涛、张孝伟、郝飞、刘执、邱团结、徐斌、李勇斌、张硕光、杨辉等30余人分布丰县城区、凤城、赵庄、王沟、宋楼、孙楼、华山、梁寨、师寨、常店等地，涉及回、汉两个民族。最具代表人物为第八代传人安在峰，生于1957年，自幼习武，1983年拜八极拳第七代传人杨沛武为师，学习八极拳，深得真传，尽得奥妙，掌握八极拳的全部内容及精髓。

　八极拳第八代传人安在峰，为我国著名武术家、养生家、作家，中国体育史学会会员，中国武术协会资深会员，国家级社会体育指导员，武术六段，全国八极拳冠军，《武魂》杂志副主编，江苏省武术协会会员、徐州市武术协会委员、徐州市民间艺术家协会理事、丰县民间艺术家协会主席、丰县老年人协会副主席、丰县武术协会副主席、丰县第四届、第五届拔尖人才。

　丰县八极拳主要内容有基础理论、功夫训练、单操动作、单练套路、对练套路、器械套路、实战应用七大完整体系。

　丰县八极拳的介绍一、基础理论体系

　丰县八极拳的理论是在武术、养生、中医的基础上，结合周易“阴阳论”、“五行学说”，借用“八极”地理概念，而形成的完整理论体系。它包含了古代哲理、传统文化、武术技击、医学养生、力学健美等诸多方面。这些主要元素在八极拳中均有充分地体现。对八极拳修习者提高文化修养，培育优良品德及指导技术技法均有良好的作用。

　丰县八极拳的介绍二、功夫训练体系

　基础功夫有：手型、手法、步型、步法、搂粧、靠粧、站桩、活步桩训练等。这些都是八极拳基本功的训练，通过练习可正确掌握一定的基本技法，能提高功力，为学习八极拳打下良好的坚实基础。

　丰县八极拳的介绍三、单橾动作体系

　“六大开”即“顶、抱、单、提、挎、缠”，是单手操六个基本动作的小组合，每一种手法都有较强的技击性，简朴刚烈，凶猛异常，均是八极拳的主要技击手段。

　“八大招”即“阎王三点手、猛虎硬爬山、迎门三不顾、霸王硬折缰、迎封朝阳手、左右硬开门、黄莺双抱爪、立地通天炮”，是八极拳的动作组合操，每组可单独练习，也可连在_起贯穿练习，是八极拳的技击散手，和“六大开”有异曲同工之妙，可合不可分。

　丰县八极拳的介绍四、单练套路体系

　单练套路有：“八极母架”、“八极拳小架”、“八极拳老架”、“原本八极拳”、“六肘头”、“贴身靠拳”、“八极连环拳”、“八极拳简架”、“八极拳总架”、“八极拳新架”等十余套。这些套路练起来静如止水，动如脱免。气势磅礴，威武雄壮。有极高的健身强身锻炼和艺术观赏价值。

　丰县八极拳的介绍五、对练套路体系

　对练套路有：“精简八极对接拳”、“八极拳对接”、“六肘头对接”等多套。它配合默契，节奏一致，距离相当，攻防合理，方法正确，意识动态逼真，精神贯注。能培养攻防能力，交流技艺。

　丰县八极拳的介绍六、器械套路系统

　器械套路有：刀枪剑棍，软硬长短各类器械套路具全，其最代表性的有：“苗刀”、“六合大枪”、“伏虎棍”、“纯阳剑”、“春秋大刀”等。有极高的锻炼价值和观赏价值。

　丰县八极拳的介绍七、实战应用体系

　实战用法有交手三十论、交手要诀、八极拳精要-六打开、八极拳绝技-八大招、应手制敌二十四法、八极拳实战组合、八极拳贴身靠制敌法、八极拳技击精粹、八极拳连击制敌术、八极拳临阵应敌技法、八极拳应手制敌技法、各招势实战用法等。这些技击法理，均有培养攻防意识、提高实战能力及防身护身的作用。

　练习丰县八极拳时，动作要求做到含胸拔背、顶项拔腰、沉肩垂肘、气贯丹田。出招发劲时吐气发声，以气催力，以声助势，咄咄逼人。踢腿高不过裆，震脚闯步如穿石入洞，落地生根，出手如箭离弦、快似闪电，拥搓代缓，阴阳顿挫，气力贯通，内外功兼修。练习按“一练拙力如疯魔;二练软绵封闭拨;三练寸接寸拿寸吐露;四练筋骨皮肉合”四个步骤(阶段)进行。讲究“内练一口气，外练筋骨皮。”做到“拳似流星腰连贯，腰似蛇形脚似钴，刚柔圆活上下连，闾尾中正神贯项，满身轻俐顶头悬，体内气固神内敛，阴阳虚实极变化，命意源泉在腰间。”

　丰县八极拳在技击上讲究：挨崩挤靠，迅猛遒劲，崩撼突击，以短制长。交手时攻中有防，防中寓攻，招法连贯，三盘连击。做到眼随手转，手脚齐到，上打下封，紧逼硬攻，短长兼施。“上打云掠点提，中打挨戳挤靠，下打吃根埋根。”

　丰县八极拳的介绍八、丰县八极拳的价值体系

　从事丰县八极拳锻炼活动，不仅能够提高素质、健身强体、锻炼意志、培养品德，提高技能、防身护身，而且能竞技交流、扩大人际关系，进行艺术欣赏、陶冶情操，丰富文化生活。还能体现尚武精神，促进人类文明。其重要价值主要体现在六个方面：

　一、多个领域的杜会价值

　丰县八极拳以鲜明的民族特征成为华夏文化宝库中的珍品，是集哲学、文化、医学、养生、军事、美学及体育等诸多要素于一体的特殊艺术形式，充分体现了丰县八极拳所具有的多个领域的社会价值。

　二、丰富厚重的文化价值

　丰县八极拳经历了从低级到高级的发展进程，由防身手段演变为健身习俗，进而转化成为一种文化资源，其蕴含的文化价值日趋丰富厚重。

　三、健身强体的锻炼价值

　丰县八极拳动作幅度大，可有效地增强筋肌的柔韧性;套路中的挨、戳、挤、靠、崩、撼、突、击等可有利于提高灵敏、速度、力量等素质;有节奏的肢体运动，可增强血液循环系统、呼吸系统和消化系统的活动，具有极高的锻炼价值。

　四、培养品德的教育价值

　练习丰县八极拳能磨练意志，培养刻苦耐劳、砥砺精进、永不自满的品质和勇敢无畏、坚韧不屈的奋斗意志;注重“尚武崇德”、“学拳德为先”，能树立正确的人生观、价值观、审美观、苦乐观和道德观，具有重要的教育价值。

　五、防身护身的技击价值

　八极拳的招势实际上都是格斗的攻防动作和姿势。这些招势均是攻中有防、防中寓攻，长短兼施，招法连进，三盘连击。经常练习能培养攻防意识，提高实战能力。因而有极高的技击价值。

　六、竟技观赏的艺术价值

　丰县八极拳表演时，静如止水，动如脱兔，气势磅礴，威武雄壮。对练意识动态逼真，实战显现出力与技结合，引人入胜，给人一种韵律美感和艺术享受。它集观赏性、娱乐性于一体，充分体现了它的艺术价值。

　丰县八极拳曾鼎盛一时，50年代末60年代初丰县习八极拳人数达近千人，颁布全县城乡。由于现代社会生活节奏的加快，文化生活的丰富多彩，外出打工人员的增多，加上八极拳吃功、费劲，年轻的留守人员少，且大多是独生子女，缺乏吃苦耐劳精神，工余时间多热衷于玩电脑游戏，很少有人再练八极拳。同时因缺少教学场所、训练场地及一些必备的教学器材，很难组织正规教学和训练。目前，丰县八极拳仅安在峰等少数人经常锻炼参与表演和比赛，八极拳的传承面临极大的挑战。安在峰年事已高，虽尽努力，开门授徒，传授技艺，但由上述因素的影响，而力不从心，事不如愿，丰县八极拳面临后继乏人，濒临失传的状况。丰县八极拳技艺亟待予以保护。

西安，这座容纳了1000万人的城市，每天有无数人在这里相识，告白，恋爱……当日历翻过2018，三百多个平凡的日子里，每段感情一路走来的艰辛，吵吵闹闹、分分合合、哭哭笑笑都被这座城市见证着。

我们收集了这一年发生在这里的部分爱情故事，佛系的，狗血的，扎心的，遗憾的，不要命的……在对酒当歌的德福巷，四下无人的南大街，灯火通明的钟楼，每走一步，都有一个故事。

1

张涛 28岁 地产策划

因为买不起西安的房子，我放走了今生最爱的女孩

第一次在地铁二号线遇到她，我厚着脸皮要了微信。在一起两年，双方见过家人，今年4月谈婚论嫁的时候，她妈妈强烈要求买房子。

但赶上西安房价从6000到10000+的猛涨时期，我知道已经年过50的父母，不可能一下拿出四十多万，而自己每月五六千的工资，在除去日常租房和两人开销所剩无几……

那几天我抽了这二十多年加起来的烟，一根接一根，感叹这个世界的物质，也责怪自己的无能。一周之后，我提了分手。还记得初见她，浑身上下写着敢爱敢恨，一眼望去就是把三年五载当一生的女孩。

上个月她结婚了。我偶然打开QQ空间，却发现留言里多了一条：对不起，我不等你了。

我以为她不会走，她以为我会挽留。我认为那是放手，而她认为那是放弃……

2

喵了个咪 27岁 健身房女教练

八仙庵的大师说，我在今年就会遇到命中的贵人，眼看这都快过年了，我有点着急。

工作原因，平时接触的圈子特别小，整天被父母夺命连环催：“妈妈在你这么大的时候，你都4岁了”“女孩子过了30岁不结婚，就等着找二婚的男人吧”……

甚至还托亲戚给我介绍了老家的对象，什么家底丰厚的挖掘机小哥，有一技之长的烤面包小伙，甚至电工家的儿子都上门打探我的婚姻状况了……闺蜜调侃说，上啊，以后你家用电就不要钱了。

李宗盛在《晚婚》里说“ 我从来不想独身，却有预感晚婚 ”，就是我现在的状态了。10月去八仙庵算了姻缘， 大师说，我在今年就会遇到命中的贵人，在西北方向，眼看2018快结束了，我有点着急。

但有时候想想，我有自己的工作，自己的爱好，能在闲暇时间撸猫看书自得其乐。有一群随叫随到的朋友，跟我一样阳光、乐观、敢爱敢恨。想好了，如果30岁还嫁不出去，我就在30岁生日那天给自己搞个单身趴，把所有随过礼的朋友都叫来……

或许我们这代人终究还是逃不脱世俗的禁锢，结婚生子成家仍旧是这一生的必修课，那就结婚吧，毕竟人并不只是为自己而活。

3

咆哮女孩 27 岁 野生作家

都四舍五入法30岁的人了，还想要心动的感觉，那怕只有心脏病了

7月，跟一群朋友去沣峪口烧烤，结束后有个小哥哥要了我的微信，并开始尬聊

——听××（共同朋友）说你很优秀，一定有很多人追吧？

——他们是隐身了么，我一个没看到。

——你想找啥样的？

——知冷暖，有话聊。

——要求太高了，妹子。

——那好歹也得让我心动吧。

——乖乖，你的心理咋跟年龄脱轨这么严重。 这年龄了你还想心动，那怕是有心脏病。

感觉二十岁有余，三十岁未满的人，都渴望终点，却讨厌出发。都想用自己理想伴侣的标准，不耗费过多的时间和精力，认准目标，下手稳准。仿佛过了25岁的女孩，就注定要被打折促销。

4

王小仙女 21岁 新媒体我

那个曾为你遮风挡雨的人，最后却给了你一场猝不及防的惊涛骇浪。

记得很清楚，那天坐280路公交到金堆城小区站，一个180+面目清秀的男孩上车了，瞬间就让我起了色心，最惊喜的是他居然径直坐在了我旁边，第三个偶遇的早晨，他要了我的微信。

认识的半个月之后我们在一起了，一切都进行地甜蜜而有序，直到他瞒着我和前任去看《后来的我们》，努力挽回的感情碎片终究只是苟延残喘，520刘惜君西安见面会上，当众人都在嗨皮狂欢时，给他发了消息： 分手吧！ 他回了句“ 好的，等我想谈恋爱的时候，我再把你追回来……”

WTF？内心一万头小绵羊奔腾而过，还踏马想把我当备胎挂起来。心疼后面跟他在一起的人， 住着他和前前任一起买的房，睡着和前任买的床……

分手后的两周后，收到一个陌生号码的短信：你换公司了么，我最近一直坐280，但都没见你出现。

你看，人多奇怪， 喜欢的得不到，得到的不珍惜，在一起时怀疑，失去了又怀念，怀念的时候想见，再相见的时候已经为时已晚…… 终其一生，皆是遗憾。

5

木子 27岁 祖国的情敌：军嫂

从初中到工作，从校服到婚纱，他们做到了。

2018年5月11，我终于跟认识15年的青梅竹马韩先生结婚了。向来有泪不轻弹的他在婚礼现场哭得像个小孩。

回想一路走来，其中的酸甜苦辣只有我们懂。初一认识，初高中6年，在相互鼓励和陪伴下，韩先生去了太原理工大学成为一枚国防生，而我来到了喜欢的陕西师范大学。

从我来西安上大学的那天起，每逢假期，小韩都会坐十几个小时的绿皮火车来西安，四年，太原到西安的火车票攒了厚厚一摞。

虽然这个时代有微信、QQ这些快捷的通讯工具，但我们还是会 每月为彼此写一封信， 在某天醒来看到他用心写的文字，就感觉所有的等待都值得， 情长纸短，见字如面，转眼已经写了十年。

15年青春，10年都是异地，所幸等待都没被辜负，今年我终于和他成为了一家人，正式成为祖国的情敌。婚后韩先生还在兰州，我在西安，每次走之前，他都会买够这段时候的生活用品以及水电，尽他所能为我做很多事，正是因为距离，每一次见面我们都更加珍惜。

一直觉得这个时代还能静下心来写信的人，才是快餐通讯时代最后的贵族。或许爱情最好的状态就是，我敬你如英雄，你宠我如孩子。

6

段** 32岁 教育机构老师

你从来想不到，那个视你如命的人差点要了你的命。

“将来你想嫁一个什么样的人呢？”

“能视我如命的吧！”刚上大一时我和闺蜜的一段对话。

2016年决定和他在一起的时候，他对我的好让我坚信他就是我在等的人。他是西安某医院的医生，我是太白南路一个教育机构的老师，在大家看来我们在一起，就是天作之合。

去年如愿结婚，日子简单甜蜜……今年6月我怀孕了。在满腔欢喜地迎接新生命地到来做准备时，却在洗衣服时发现了他口袋里的一张口红收据，看色号显然礼物不是送给我的。几番逼问，事实就是我害怕的那样，他出轨了。

那一刻我只想冲进医院结束肚子里的生命一了百了，但感受着肚子里调皮的跳动，我心软了。

2018年的11月，那个曾经视我如命的人成了我的前夫……2019，请对我和宝宝好一点。

生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道，人们总说生活如戏，戏还有番外，但是生活真的太难了……

7

小圆圈 24岁 网店售后

我们明年就要结婚，对象是今年用漂流瓶捡的

上周，看到一个妹子在朋友圈晒幸福：遇见你之前，我随遇而安。遇见你之后，我以你为安。

火速给她甩去问候：小婊砸，上个月见你还是个老光棍，这就撒狗粮了，坐的航空母舰啊？

她说，没办法，缘分到了，挡都挡不住。

两人相识于漂流瓶，她150，他180+。9月，他从渭南跑到西二环百花明珠找她，她手机坏了，每个月三千块钱工资的他二话不说就给她换了；

她问他会不会嫌自己矮，他说喜欢他喜欢最萌身高差，更方便保护她……还有很多细碎的感动让她认定，这辈子就他了。上周刚回绥德见完双方父母，已经在三桥订好了婚宴，年后办婚礼。

她说： 只要是对的人，迟点也没关系。

8

孤独患者 26岁 夜店服务员

我们的爱情，不见阳光

2018年国庆，我默默喜欢了3年的男生终于答应跟我在一起了，本人也是男生，没错，就是 大家口中的GAY 。身边大多数朋友都很理解，但有时候还是会被看作异类，受到调侃和冷嘲热讽。其实除了性取向之外，我们和大家没什么不同。

我们一起在长安路的街头KISS，一起去偶像的演唱会，一起在顺城巷喝酒蹦迪……我感觉这辈子除了他，我不会再爱上别人了。

但最近父母变本加厉的催婚，我知道，这段感情不会被父母祝福， 告诉他们，爸妈可能会疯，但不说，我会被逼疯……

喜欢这座城市，因为它会包容， 2018，给了我惊喜，也让我无奈。自己的人生，我想做自己的导演。

9

王姑娘 23岁 家庭主妇

喜欢他无微不至的贴心，却讨厌他一事无成的温柔

他是内蒙古的帅气男孩，我是咸阳的，因为都喜欢玩王者，在聊了3个月后我们奔现了。

第一次见面，他贫嘴：我爸妈第一次见面就注定会有我；我当时随口就接上：你爸妈第一次见注定有你姐好吗，你只是个意外……

两个相同次元的人，一阵干柴烈火后，我怀孕了。当然，双方父母强烈反对，但当时脑子就像被下降头了，大人态度越强硬，我们在一起的意愿就越强烈。最后父母拗不过，双方商量后终于同意我们结婚，要求是我们必须待在西安。

我们在后卫寨一个小区租了房。婚后，他在附近某网吧上班，用他的话来说就是游戏赚钱两不误。婚后他对我依旧很好，但大半年的柴米油盐和琐碎让我烦躁，一想到一眼就能看到未来的生活，我有点慌了。

2018，我从女孩变为妻子和母亲，有时候 喜欢他无微不至的贴心，却讨厌他一事无成的温柔。先这样吧，毕竟我们都要为自己的选择负责。

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郝先生 28岁 程序员

选择决定的命运，却敌不过造化弄人

我和她是甘肃某小城的老乡，八年前我高她一届，一次打球中我注意到了她，并着了魔般暗恋她。

高考后，我如愿考上了长安大学，录取通知书到手的那一天，我对成绩还算满意，但想到以后，更想和她去同一所大学。那天我瞒着所有人做了一个决定：偷偷撕掉了录取通知书，并默默决定在明年今日向她表白。

第二年我如愿和女生一起参加了高考，然而成绩公布的那天，我才明白了什么叫晴天霹雳，自己的分数远远不及去年，只能勉强报一所三本院校，而她被录取的学校正是我熟悉的那个名字，去年撕掉的长大。 你看，造化真的会捉弄人。

大学在同一所城市，我却再也没有联系过她。身边好友每年相聚的时候大家总会举杯“八年抗战都胜利了，你还在原地，干了这杯，明年忘了她！”

大家都说，选择决定命运，性格决定命运，所以所谓命运，到底是命还是运？

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我是**姐 27岁 婚礼策划

曾经有个人来到我身边，吵醒了我，他自己却睡着了

在我和前任分手的半年后，小我三岁的他入侵到我的生活。

记得有一次参加完一个朋友的婚礼后，他信誓旦旦地说： 如果你以后嫁的人不是我，我就在你结婚那天，撞死在你的婚车上……

和他在一起，我迟疑过，毕竟女生大三岁总会让人介意。但看着他阳光帅气的外表，我还是满意地收藏了这份看似极端的表白。

家人对这段感情所持的疑虑也都被我竭尽全力软磨硬泡，统统说服。

在我的人生蓝图里，27岁结婚，28岁要小孩，30岁之前完成时尚辣妈的小目标……今年年初，我在闲暇时间悄悄策划了自己的婚礼，甚至连未来宝宝的名字都想好了。满心欢喜地将想法告诉他时，得到的回答是： 太早了吧，我还没玩够呢……

2018年2月14，我们分手了，他提的。

终于， 我们在爱情里遍体鳞伤后久病成医，有的人进入你的生活就是为了给你上一课。后来，我们终于学会了在爱情里全身而退的秘籍：做好他随时会来的准备，也做好了他随时离开的打算。

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董** 25岁 商场导购

我想找个人一起面对生活，但好像有点难

毕业后身边好友基本都留在西安，近两年参加了几场婚礼，复制黏贴的场景，就连好多主持人的套路台词都如出一辙，大家婚后生活更是状况百出，完全不在剧本范围：

见了扛过的父母反对，扛过最苦的日子，挨过了七年之痒，最后终成眷属；

见了认识一周，干柴烈火的热恋中闪婚，婚后日子如鱼得水，瞎碰还遇对了人；

见了结束8年恋爱长跑，走入婚姻之后的一地鸡毛；

也见过为了钱和财产闹得你死我活，为了孩子延续着名存实亡的婚姻……

这座城市的诱惑太大，就像 看了太多鬼故事，我开始恐惧走夜路；看了太多反面的故事和结局，我也不知道想找个什么人度过余生。

……

她说，这座城市太大，他喜欢的人有时候会忘记回家；

她说，QQ空间里的秘密来访好友，是我和他唯一的联系；

她说，当他开始以两个字回我消息的时候，我就知道，这段感情，只要我说分手他就立马答应；

他说，好马不吃回头草，经常梦到她，却从来不敢打扰；

他唱道：终于我失去了你，在浩瀚的人海中……然后模糊了视线。

在这座城市里摸爬滚打过的人，一年里的爱恨情仇却烙在了记忆里。

这一年给过你惊喜，也给过遗憾，曾让你心死，也赐予过温暖……有人适时而退，有人遍体鳞伤，有人在爱人给的伤痛中一蹶不振，有人在里面脱胎换骨。

无论圆满或遗憾，这一年都将翻篇，愿你们历尽千帆，依旧相信爱情，兜里有钱，心中有爱，所遇皆欢喜，所逢皆良人。有人与你立黄昏，有人与你粥可温……