健美生鱼油提取物软胶囊作用

购买保健产品时，尽量选择实力较好的品牌，这是正确的做法，也能减少买到鸡肋产品的概率，鱼油胶囊的保健作用比较大，因此更要注意这个问题，该产品有着降低胆固醇、加快新陈代谢、强化心脑血管系统以及保护眼睛等作用，适合三高人群或是用眼频率比较高的朋友服用，很多朋友发现坚持服用这款胶囊，就连掉发的问题都改善了很多，它的确有着很好的护发效果，长期服用就能让头发以及皮肤的状态更加健康了。综上所述，健美生鱼油提取物软胶囊作用非常多，因此在生活中会更加常见，由于该品牌比较知名，市场上出现假货的概率也会更高，朋友们务必要谨慎一些，只要稍加注意，还是能够检查出产品是否为正品的，朋友们不用太担心。

很多健身人士选择鱼油作为健身补剂，但这种补剂在大众眼里往往是一些女生和老人吃的。其实，鱼油里面还有很多对健身增肌有帮助的物质。

因为鱼油里面含有人体所缺乏的最重要的脂肪酸：EPA和DHA。

为什么他们如此重要？

让我们把镜头转向增肌上面。我们知道要想让肌肉生长，需要通过力量训练让肌肉撕裂，而这个过程会引起很多炎症，从而导致疼痛，疲劳和一些不良运动表现。

一些研究表明，这两种脂肪酸能够减缓体内炎症，也能够起到抗氧化作用，从而大大提高训练的收益。

除了抗氧化和抗炎症，鱼油中的还有其他惊人的作用。比如吃鱼油，能够帮助蛋白质合成，起到一种增益的作用。

我们来看一个简单粗暴的增肌公式：

1蛋白质合成肌肉=增肌

2 EPA和DHA已被证明有助于体内蛋白质的合成，这能够增加肌肉合成基数。

3 EPA和DHA，可以减少肌肉组织氧化和炎症，从而减缓肌肉组织的退化。

综合123，较高的蛋白质合成和较低的肌肉退化，意味着更多的肌肉生长。

很多人说，我已经有了别的食品补剂，我还需要鱼油吗？

其实说白了鱼油在增肌中的作用类似于bcaa（支链氨基酸），能够促进蛋白质合成。

但当这两种补剂同时使用，虽然不能起到双倍的作用，但也是最大化它们的功能了。

另外也有一些健美运动员，每天补充乳清蛋白，而如果一起使用鱼油补剂和乳清蛋白，也会对增肌有所裨益。

专业的鱼油补剂虽然价格看起来有点高。但一些走天然路线的人来说，他们从野生鲑鱼和鳕鱼（冷水鱼）里面摄取天然鱼油，可能更昂贵。当然也不是每天都吃鱼了，建议每星期吃两到三份鲑鱼或者是鳕鱼。

另一个“吃鱼”过程中要清楚的是，人工饲养的鳕鱼或者是鲑鱼，里面的Omega 3含量比较少（相比鱼油补剂和天然鳕鱼和鲑鱼来说），但价格也会低很多，对于不那么追求完美的人来说，是一种比较好的选择。

最后关于鱼油的味道，这个有的人喜欢，有的人不喜欢，就看个人需求去选择了。

PS：“补剂”的含义，是在日常食物中摄取不充分，从而在饮食之外特地补充的。它并不能代替饮食，也不能在没有有效训练下，起到“神奇”的增肌作用。

纳豆红曲、鱼油和三七都是可以被长期食用的食品或药材，但在某些情况下，它们的适用性可能会有所不同。

纳豆红曲是一种以纳豆和红曲为主要原料制成的食品，具有降血脂、抗氧化、抗炎等多种功效。但是，对于某些人群，如胃肠道疾病患者、过敏体质者等，可能需要注意食用。

鱼油是一种富含不饱和脂肪酸的食品，具有降低血脂、预防心血管疾病等作用。然而，对于某些人群，如高尿酸血症患者、肝肾功能异常者等，食用鱼油可能会产生负面影响。

三七是一种中药材，具有止血、化瘀、消肿等功效，常用于治疗各种出血性疾病和淤血肿痛。但是，三七也有一定的副作用，如肝肾损伤、过敏反应等，因此需要在医生的指导下食用。

综上所述，纳豆红曲、鱼油和三七都可以被长期食用，但在具体情况下需要根据自身情况和医生的建议进行选择。同时，任何食品或药材的食用都应当适量，过量食用可能会产生负面影响。

健美生鱼油纯度多少90%。根据查询相关公开信息显示，健美生鱼油所含的脂肪酸比例高，更加接近于天然鱼油的脂肪酸组成，其中EPA和DHA两种脂肪酸占比最高，达到了90%以上，而其他次要成分则占比较低，以保证产品的高纯度。

斯维诗鱼油好。根据查询相关公开信息显示，斯维诗鱼油主打无腥味，主要使用深海鳀鱼及沙丁鱼作为原料，鱼油类型为TG型，科学配比，适宜各个年龄段补充，通过各项指标检测后获得IFOS认证，在国内这一块领域的市场已经挤入了前三，销售额过亿，健美生鱼油产品主要是针对中老年和孕妇补充DHA，目前在国内的鱼油款式不多。