小说连载：我美丽的瑜伽教练1（作者 于伽）

《我美丽的瑜伽教练》1（作者 于伽）

　 课前发现课表排的是一个新教练的名字，叫“紫若”。多美的名字呀！这是我的第一感觉。姓“紫”的人很少，而叫“若”的人就更微乎其微了。

那是发生在2000年春天的故事。

那一年，我步入而立之年，身体开始发福，尤其有了将军肚。为了减肥，我走进了健身房。这家健身房是综合性的，有跑步机，各种器械和动感单车等。健身房也有五花八门的课程,有健美操、芭蕾舞和舍宾等，并且还开设了瑜伽课。

读大学时就知道瑜伽了。那时喜欢外国文学，当时读了美国作家德莱塞小说《巨人三部曲》。小说讲的是一个资本家一生的故事。小说结尾资本家死后，他太太远赴印度，研习瑜伽，以求心灵上的解脱与安慰。有一段时间中央电视台还播放了张蕙兰的瑜伽。

上过几次瑜伽课以后感觉不错，全身的筋骨都得到很好的伸展，好象被按摩了一样。从此只要时间合适就上瑜伽课。

今天又要上瑜伽课了。课前发现课表排的是一个新教练的名字，叫“紫若”。多美的名字呀！这是我的第一感觉。姓“紫”的人很少，而叫“若”的人就更微乎其微了。

　　怎样的女孩才能配这么好听的名字呢？

　　她一定要眉清目秀！

　　她一定要娇柔可人！

　　她一定要落落大方！

　　她一定要气质绝佳

　　她不会让我失望吧？

离上课还有十多分钟，教练还没出现。我于是盘腿而坐，闭上双眼，一边胡思乱想，一边等待教练的到来。

“大家好！我是紫若，欢迎大家跟我一起习练瑜伽。”冥想中，一阵轻柔的声音飘进我的耳畔。我慢慢睁开双眼，朦胧中只见教练台上已站立了一个女孩。

目    录 | 健身房、我&呓语

上一章 | 一整套自己给自己的序言A

文 | 刘大宝

我是一个胖子。几乎从小就是。你要知道，基于现在主流的审美观点。至少是在我明白事理后，就已经明确写性了这样的审美。胖，这是一件多么悲哀的事情啊！而且，几乎是从小开始的。那么，也就意味着。这种因外形而导致的自悲、失意，对于好身材的追求一直伴随着我三十多年。看，我很有诚意地告诉了你我的年龄。还有，主要是你们可以想想，像这样的一个人。对于减肥、增肌，对于好身材的不断尝试和失败，这些经验对你们来说是否有用。一个三十多年的科研成果，不管现在成果成功与否，至少让我们现在来看看，成果到什么程度了好么？项目经理还要追踪进度呢？你说是么？

因为这些执念，从小的追求，邪恶的梦魇（我也不知道为什么邪恶，总之，写到这里我想写这个词，我就写了，呼）让我在2000年初走进了健身房。健身房哟，看这符合我的书名了吧。一直到现在，我才忽然明白，每天晚上还在健身房撸铁流汗的我，已经有了十多年健龄了。此时，我并没有昂起傲娇的下巴，因为中间我停了很长时间。别笑，也不是你想的那种非常长的停滞。至少是，一旦有机会了还是会去锻炼的。因为，你要知道，之前一直练，你要不练了，又开始胖了。这是很悲催的一件事情。所以，我打算连载的其中一章，我把这章的名字叫作“一朝减肥，终生保持”。我写到后面，如果我忘记了，你们记得提醒我。

至于我在哪个健身房锻炼呢？我出生在一个二线偏上的城市。这座城市里的十多家健身房我去过。不要惊奇，这个数字虽然是估出来的。但是绝对到了两位数字。因为十多年呢，最早的时候，是没有太多两年卡或更多的预售的。季卡、月卡什么也有。这都不包含一次性的体验卡了。所以十多家健身房，这个数字其实并不多。而且，这还只是在这个二线城市的哟，我在首都也锻炼过。在那里就只有一、两家健身房了。因为那个时候的生活状态，对于健身健美其实是不太有利的。我只举一个例子，举多了，我怕绿萝的分叉跑得太远了，毕竟这还只是序言，我希望你们能往后继续看。哈哈。

那是一个春天或者是秋天的下午。季节我记不清了，不过温度的确是不冷不热的。准时下班，没有拖沓。为了获得最佳减脂效果，我计算了公司到健身房的距离，并且依据距离除以单位时间的速度得到了一个令人惊喜的数据——30分钟。（大概是这个时间吧，因为这一段从写开始，好像进入了传统小说的创作状态，里面的一些东西融进了一些夸大元素，不过还好，不会漫无边际地胡嘞）下班那一刻，我嗑了一点左旋肉碱，别告诉我你不知道这是什么。只是一款促进减脂效果、让脂肪的什么线粒体能更快地参与身体供能的健身补剂。（当然，现在又有人在说，这个补剂其实并没有什么卵用，因为人体对于左旋的吸收效果很有限）这种补剂，由其是国外进口的一类产品。我买国外的，是因为国内的一些入口的东西的确不敢吃，你只是去看舆论，就能把你吓得够呛了，更别提吃了。国外的产品，除了左旋外，还会添加一些兴奋剂成份或者提升人体激素的东西。比如，绿茶素或者是咖啡因，这两种属于现在主流的。提到兴奋剂，别不用过份紧张，它只是对运动员禁用或有严格的限制。普通人来说，以上提到的两种平时饮食里随时都会出现。当然，还有我提到的提升人体激素，不是吃激素啊，是提升激素。比如，玛卡或育宾亨。其实就是植物类性药。大概的原理是：性欲强了>雄性激素增加>人体代谢活跃>脂肪代谢快你看之前的太监，是不是都有点发福呢，是因为去了睾丸之后，没有或者太少雄性腺素分沁了，就会胖起来。其实这也是为什么女性普遍比男的要脂肪厚一些的原因。（我可不是性别歧视者啊，只是说一些人体的客观成因）

好，怎么样。这些在小说里穿插的算是干货了吧。我下班时吃的就是这个。吃过这个的人都有相同的感觉吧。就是人过二三十分钟后，就兴奋了，想去作运动了，有力气要从体内迸发出来了！（哈哈，我可没说是因为吃过性药的原因）。但是呢，悲催的事情发生了就在我嗑好药，准备移动肥胖的身体去健身房大干一场的时候，领导还有一些外来的，也是领导，还有一些同事，还有一些小弟，围功了过来。架起我，到了附近的一家中式饭店。桌上的安排，我现在记得的大概有：红烧肉、跺脚鱼头（是啊，急得能不跺脚么？）还有一些单糖多油的食物吧。什么叫单糖？你们跟着我走，后面就知道了。当然，如果你太着急，也可以先百度看看。少不了的是喝酒。仅仅吃了四十分钟左右而矣。药力和酒力的混杂，理性与感性的冲突，席间一张张模糊的诡异的笑脸。好在没有呕吐，还是撑着回到了居所。看，这是我在北京健身比较悲剧的一次经历。所以，你想想看，我自然不会在首都有太多的健身经历。另一个原因是，我在北京生活的时间也很有限。

下一章 无尽无休的序言

你们如果喜欢，我就勤奋一些。如果你们不喜欢，那么 唉