想知道那些健身大佬们，在平时穿衣服上困难吗？

巨兽般健美选手，肩背肌肉足以撑破衣服，横扫舞台千军万马！现在的小鲜肉或是肌肉猛男们如果拥有他这般肌肉型体，恐怕早早就去纹身啦！看他这几乎要撑开的圆润的三角肌，纹个蜘蛛网的纹身一定非常好看！

在健身房里，最关键的就是实打实的训练，无需多少言语，这样饱满结实的肌肉身材足矣！肌肉巨兽的世界一般人可能是进不去的，只有达到了那样的高度才能感受到肌肉带给你身体和精神上的双重震撼！所以，好好继续加油举铁去了！

肩部肌肉训练其实很困难的，相比于胸、背、腿的肌肉训练，明显力量要小的多。但为了获得紧致圆润的三角肌，不对自己狠一点，恐怕你是不可能看到他几乎要撑破的三角肌的，身边的辅助者都为他提拉的这个重量打气呢！

练完肩，再来个胸部肌肉轰炸训练，作为肌肉巨兽人，几乎都是采用的最高级的肌肉训练形式了！这样的胸部肌肉训练，除了拥有强有力的手臂肌肉的辅助之外，还需要有很好的肌肉控制力才能做到这样高难度大重量的胸部肌肉训练！

练完了一次训练计划的他终于露出充实的笑容，迎接自己接下来的歇息和营养能量的补充，明日再战！在他转身俩靠健身房之前，先保留下今天的训练成果，每天都不断子我改进和调整训练计划，让自己变得越来越优秀！肌肉型体越来越棒！

健美舞台上的肌肉王者，就是那个平时在健身房使用最高级动作大重量肌肉训练的肌肉巨兽人！平日里站在健身房一点一滴的坚持，对自己不断严格要求的自己，最终成为大家眼中赞赏和肯定的那个健美之星！他很欣慰，很腼腆，也很高兴！

巨兽般健美选手，肩背肌肉足以撑破衣服，横扫舞台千军万马！和自己的女友一起拍张照片都开心的不得了，只因为女友太爱他这身强悍的肌肉身材了，让她感受十足的安全感和男性魅力！开心也就在所难免了，健身会让你的生活越来越有规律，越来越有品位！相信你自己，行动起来吧！

写作素材女子身材

她一双顾长水润匀称的秀腿裸露在裙子外面，美丽极了。

魔鬼般惹火的身材，修长的大腿穿着一条鹅**的超短迷你裙，显出身材的完美绝伦。

小个子，小长脸，小手小脚，都长得匀称，加上美妙的身段，最新款式的服装，颇像一个华丽光滑的玻璃珠儿。

紧身裤下面显露出柔美的曲线，里面就是让人联想的纤纤玉腿。

那欣长健美的身材，优雅迷人的风度，尤其是那一头乌亮的秀发，有一种说不出的魅力。

她有一幅修长窕窈的好身材，雪藕般的柔软玉臂，优美浑圆的修长王玉腿，细削光滑的小腿，配上细腻柔滑、娇嫩玉润的冰肌玉骨，真的是婷婷玉立。

她的身体长得不高，手臂依然那么细小，颜骨照旧凸出，十个指头像一束枯竹枝，仿佛一折就会折断似的；因为她十分消瘦，所以看起来她的身体轻飘飘的。

小的似乎不太合身的露脐装紧绷着勒紧了她惊人的好身材，长得象洋娃娃一样可爱的面孔。

她的脸上没有肉，罩着一层饥饿的青**的薄皮。身体又瘦又直，像根竹子。

削肩细腰，长挑身材，鸭蛋脸面，俊眼修眉，顾盼神飞，文彩精华，见之忘俗。

她那白嫩滚圆的小腿如同秋藕一般。她有北方姑娘所特有的那种健壮浑厚的体质，圆圆的脸儿，微黑而丰腴，在那细长的浓眉下面，滴溜溜地闪动着一双略带稚气的大眼睛。

裸露着两条修长白皙的嫩藕一样的手臂，自然而然的垂在细若水蛇一样的小腰上。

阿罗多姿的身段，妙曼的身材，洁白如王玉的肌肤，隐隐散发出少女的芳香。

瀑布一般的长发，淡雅的连衣裙，标准的瓜子脸，聪明的杏仁眼，那稳重端庄的气质，再调皮的人见了你都会小心翼翼。

我不知道该怎样表达你留在我心中最强最深的印象是你丰满顾长的身材？白皙的皮肤？乌黑幽深的眼睛？小巧红润的嘴唇？但还有一种说不出、捉不到的丰仪在煽动着我的心。

台灯的光把两个少女苗条的身影投在雪白的墙上，就像摄下了一张漂亮的照片。

世界十大功夫巨星你知道是谁吗

李小龙

李小龙(1940年11月27日一1973年7月20日)，原名李振藩，出生于美国加州旧金山，祖籍中国广东省佛山市顺德区均安镇。华人武打**演员、世界武道变革先驱者、MMA之父、武术宗师。李小龙曾出演《龙争虎斗》、《青蜂侠》、《唐山大兄》、《精武门》、《猛龙过江》等多部影视作品，先后荣获过香港**金像奖颁发的“终身成就奖”、英国传媒协会传奇大奖、美国《黑带》十大世纪武术家之一以及中国武术协会颁发的“武术**巨星奖”等奖项，被1999年的《时代周刊》列入“20世纪英雄与偶像人物”名单。

史泰龙

迈克尔·西尔维斯特·恩奇奥·史泰龙(MichaelS ytv ester Garden zio Stallone) ， 1946年出生于美国纽约， 美国演员、画家、导演、制片人。1970年出演首部**《意大利种马》，正式进入演艺圈；凭借**《洛奇》获得第49届奥斯卡和第34届美国金球奖最佳男主角和最佳编剧奖提名；他于1984年留名好莱坞星光大道，还曾先后荣获第17届荣誉凯撒奖、“千年动作明星奖”、被威尼斯**节授予“**人荣誉最高奖”、好莱坞事业成就奖等荣誉。史泰龙的其他代表作品有《第一滴血》、《警察帝国》、《敢死队系列》、《金蝉脱壳》、《赤警威龙》等。

李连杰

李连杰， jet Li， 1963年4月26日出生于北京， 祖籍辽宁省沈阳市，华裔演员、武术家、慈善家、“壹基金”创始人。1975年李连杰参加全运会武术套路比赛，获得全能冠军，并且凭借主演**《少林寺》走红影坛。他曾先后荣获2008年获得香港金像奖影帝、第十七届上海影评人奖最佳男演员奖、2013年获得中华武术30年最具武术影响力人物等荣誉。李连杰的其他代表作品有《英雄》、《方世玉》、《霍元甲》、《中华英雄》、《太极张三丰》、《新少林五祖》、《中南海保镖》等。

施瓦辛格

阿诺德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger) ， 1947年7月30日生于奥地利，美国男演员、健美运动员、前美国加州州长、政治家，拥有美国/奥地利双重国籍。施瓦辛格幼时练习健美，20岁时获得了环球健美及奥林匹克先生头衔，到美国发展后，在大学修习工商管理，井开班授课、拍摄健美录像带。他于1970年进入影视圈，凭借拍摄的《终结者》塑造了阿诺冷酷的银幕形象；他曾先后荣获第1届MTV**奖-最佳男演员奖、第18届土星奖终身事业奖等荣誉。阿诺德·施瓦辛格的代表作品有大力神在纽约、野蛮人柯南、终结者系列、真实的谎言、第六日等。

成龙

成龙，中国香港影视男演员、导演、制作人、歌手，与周星驰、周润发并称“双周一成”，为香港**的票房保证。1971年成龙以武师身份进入**圈，逐渐发展至演员、导演以至监制，他以功夫片著称，曾多次打破香港**票房纪录，主演的**全球总票房已经超过200亿元。其成名作是《醉拳》；而《红番区》在美国公映后反响强烈，使其成功打入好莱坞；《尖峰时刻》系列**获得极高的票房，并奠定其国际**巨星的地位。

托尼贾

托尼·贾(Tony Jaa) ， 1976年2月5日出生于泰国苏林，泰国演员、导演，毕业于马哈·撒拉克玛体育大学。1994年，出演个人第一部**《拳霸前传：无敌杀手》，从而正式进入娱乐圈。1997年，出演动作**《魔宫帝国2：决斗》。2007年，获得中国功夫·全球盛典最佳动作男演员。2010年，自编自导自演动作片《拳霸3》，并担任该片的制片人。2013年，自导自演动作片《男人崛起》。2016年，主演动作片《黄金目标》。2017年8月17日，出演的动作犯罪片《杀破狼·贪狼》在中国大陆上映。

甄子丹

甄子丹(Donnie Yen) ， 1963年7月27日出生于中国广东省广州市，中国香港影视男演员、导演、武术指导，1992年，出演**《新龙门客栈》、《黄飞鸿之二：男儿当自强》，并获得当年香港金像奖最佳男配角提名；凭借**《一个人的武林》获得第38届香港**金像奖最佳动作设计奖，英国国际制片人**节最佳男主角；凭借**《千机变》获得第40届台湾**金马奖最佳动作设计奖及第23届香港**金像奖最佳动作设计奖。甄子丹的其他代表作品有《叶问》、《导火线》、《杀破狼》、《追龙》、《武侠》、《锦衣卫》等。

杰森斯坦森

杰森·斯坦森，英国影视演员、模特、前职业运动员，他早年曾作为英国国家跳水队运动员代表英国参加第十二届世界跳水冠军赛并获得第12名，退役后成为一名模特，后因主演个人首部**《两杆大烟枪》而进入演艺圈。他曾获得第17届青少年选择奖最佳反派提名、第21届美国评论家选择**奖最佳喜剧男演员提名等奖项，其影视代表作品有《敢死队》、《机械师》、《怒火攻心》、《速度与激情7》、《女间谍》等。

吴京

吴京，中国内地男演员、武术演员、导演、编剧、出品人、第十四届北京市政协委员、中国**家协会副主席，毕业于北京体育大学。1989年，进入北京市武术队。1995年，出演个人首部**《功夫小子闯情关》，从而进入演艺圈。2008年，开始转型担任导演，并于同年执导动作片《狼牙》。曾获得第34届大众**百花奖最佳男主角奖、第17届中国**华表奖优秀男演员奖、第22届北京大学生**节最佳处女作奖、第1届成龙动作**周最佳动作男演员奖等奖项。其代表作有《战狼》、《战狼Ⅱ》、《流浪地球》、《杀破狼2》、《攀登者》、《长津湖》等。

道恩强森

道恩·强森(Dwayne johnson) ， 美国男演员， 制片人，职业摔角。1992年开始，专注于美式橄榄球运动。1998年，参加世界职业摔角联盟。2001年，出演了第一部**《木乃伊归来》，从而进入演艺圈。曾获得第3届青少年选择奖最佳**混球、第16届青少年选择奖最佳夏日**男星、第19届青少年选择奖最佳奇幻类男演员、第4届好莱坞评论协会奖开拓者奖等。其代表作品有《蝎子王》、《特种部队2：全面反击》、《速度与激情》系列、《末日崩塌》、《勇敢者游戏：决战丛林》等。