田宁的董事长2024年_健身

田宁，创始人、董事长兼CEO，全面负责盘石公司的战略与运营管理。

田宁是中国当代青年创业楷模与菁英，于1999年曾创立中国首批大学生企业之一：盘石计算机网络有限公司。2003年进军互联网行业，经过10年的发展，盘石已经成为全球最大的中文网站联盟，覆盖超过95%的中国网民，拥有1000多名全球顶尖的网站联盟技术研发工程师和客户服务顾问。是全球提供中文网盟广告服务最专注、最专业的行业领袖公司。

田宁同时是一位备受尊崇的中国青年商界领袖，2008年成为世界经济论坛达沃斯全球成长型企业领军代表，2010年荣获中国电子商务杰出贡献人物，2011年成为G20峰会区域企业领袖代表，荣获中国民企年度创新人物，并被授予全球数字媒体广告创新人物。2012年被世界经济论坛(WEF)授予“全球青年领袖”。 2013年4月，田宁被《财富》（中文版）评为2013中国40岁以下的商界精英。

财富杂志在评语中写到：1999年，田宁在大学学习期间就已经开始创业。如今，田宁创办的盘石公司已经成为国内中小企业互联网广告服务的首选，专注为中小企业提供精准的定向网络营销服务，田宁本人也成长为中国电子商务领域年青一代的****之一。今年初，盘石官网完成了向社交电商平台的转变，实时竞价及价格预测功能和模式将成为新的亮点。田宁喊出口号，盘石要“在技术领域全面超越百度和谷歌，像卖自来水一样卖广告。” 1999年创立浙江首家大学生创业企业——盘石计算机工程有限公司

2000年毕业于浙江大学动物科学学院，获学士学位

1999至 2004年，担任盘石计算机工程有限公司董事长兼首席执行官

2004年 11月，创立盘石信息技术有限公司

2008年成为世界经济论坛达沃斯全球成长型企业领军代表

2009年荣获“年度中国互联网广告风云人物”称号

2008、2009、2010年作为APEC工商企业领袖代表连续三年随胡锦涛主席等国家***

出访秘鲁、新加坡、日本出席APEC工商***峰会

2010年获“中国电子商务杰出贡献人物”称号

2010年获“2009-2010年度中国互联网广告十大人物”称号

2011年荣膺“浙江十大杰出青年”、“中国民企年度创新人物”

2011年作为新经济企业代表出席G20峰会

2012年被授予“全球数字媒体广告创新人物”及“民营企业思想政治功勋人物” 称号

2012年被世界经济论坛(WEF)授予“全球青年领袖”称号

2012年田宁与联合国教科文组织总干事伊琳娜·博科娃签约，盘石与该组织成为

战略合作伙伴

2013年田宁应邀参加第43届世界经济论坛年会暨2013年冬季达沃斯论坛

2014年田宁应邀参加2014天津夏季达沃斯

2015年田宁应邀出席2015年大连夏季达沃斯中国电子商务协会副理事长

中国广告主协会副会长

中华全国青年联合会委员

浙江省政协委员

浙江省工商联常委

浙江省青年联合会常委

浙江省青年网络协会会长

浙江省营销协会常务副会长

浙江省网络文化协会副会长

浙江省青年企业家协会副会长

杭州市人大代表

杭州电子商务协会理事长

杭州市市场营销协会会长 2013入围《财富》(中文版) “2013年中国40位40岁以下的商界精英”榜单

2013杭州市第三届杰出人才奖

2012入围《财富》(中文版) “2012年中国40位40岁以下的商界精英”榜单

2012 WEF全球青年领袖

2012民营企业思想政治功勋人物

2011全球数字媒体广告创新人物

2011中国民企年度创新人物

2011浙江省企业文化建设突出贡献人物

2011浙江省关爱员工优秀企业家

2011年浙江省十大杰出青年

2011年浙江省青春领袖

2011年杭州市十大杰出青年、杭州青年五四奖章

2011杭州生活品质数字人物

2010年度中国电子商务杰出贡献人物奖

2010年度中国互联网广告十大风云人物

2010浙江青年年度人物

2010杭州市关爱员工优秀企业家

2010杭州市大学生创业联盟终身荣誉创业导师

浙江大学研究生创业导师

浙江工商大学MBA导师央视访问 1央视《对话》节目，田宁对话柳传志 2央视《美丽不可复制》，田宁对话陈伟鸿 3央视《对话》节目，田宁对话马云 4大年三十，田宁在央视节目向全国人民拜年 5央视专访田宁：谁是中国的下一个“苹果” 6央视新闻联播:达沃斯田宁代表中国企业家向温总理提问 7央视新闻专访：田宁与联合国教科文组织总干事博科娃签订战略合作协议 8央视新闻联播：盘石党委书记田宁与盘石党员一起选举18大基层党代表 9央视财经专访：田宁畅谈移动互联网 10央视财经专访：田宁谈互联网发展与互联网广告 11田宁参加由江苏卫视《赢在中国蓝天碧水间》 12田宁受邀担任央视财经频道《中国创业榜样》创业领袖导师 13田宁受邀担任央视财经频道《中国创业榜样》创业领袖导师 14　　　　2013年1月，田宁应邀参加第43届世界经济论坛年会暨2013年冬季达沃斯论坛瑞士时间1月23日，伴随着第43届世界经济论坛年会暨2013冬季达沃斯论坛的正式开幕，国家元首、政府首脑、行业巨头、全球青年领袖……来自全球各地的2500多位政界、商界重量级人物又一次相聚在在这座洁白宁静

的小镇上，利用短短五天的时间，酝酿出了一个又一个影响世界的话题。作为2012年度“全球青年领袖”（YGL），盘石网盟董事长兼CEO田宁也应组委会邀请参加了此次年会。

2013冬季达沃斯：田宁在达沃斯会场接受媒体采访

“达沃斯正式会议的议程非常丰富，几乎涵盖了世界政治经济、人类社会生活的方方面面。虽然是经济的盛会，但每一个论坛在议题设置上却颇有创意，有关于政治经济、自然环境的，有关于文化艺术、地区发展的。全球能源环境论坛、自然资源环境论坛、减少非洲风险论坛、东亚环境论坛……先不论一天下来共有多少论坛，仅仅在同一个时间段，就有六七个论坛在同时进行着。

除了各类丰富议题，在达沃斯现场遇到的“大腕们”也令田宁印象深刻。接受记者采访时，他很风趣地说：在达沃斯，你可以轻松地找到自己感兴趣的论坛，但你永远也预测不到：下一秒，你会碰到谁。“有一天，我刚结束第一个论坛，打算在咖啡厅休息片刻。刚坐下，对面一位满头白发的老先生就微笑着用中国话跟我打招呼：你好，互换名片。我仔细一看，这位高鼻梁、和蔼可亲的老先生正是前高盛副董事长、美国副国务卿罗伯特·霍尔迈茨，作为美国政府的元老级人物，他对中美关系的促进起到了非常大的作用。

2012年4月，田宁接棒马云，成为中国电子商务之都杭州电子商务协会理事长

在“中国电子商务之都”杭州电子商务协会第三届理事会上，1977年出生的浙江盘石信息技术有限公司董事长田宁，接棒马云，成为新一届杭州电子商务协会理事长。　　田宁是在政府部门、学术界、电商企业的共同举荐下而当选的。　　　　2008年，在阿里巴巴、网盛生意宝等一批知名电子商务企业的努力下，中国电子商务协会正式批复了杭州市政府有关申请，决定授予杭州市“中国电子商务之都”称号，杭州自此竖起了第一块关于互联网的“国字号”招牌。　　　　业内人士介绍说，作为“中国电子商务之都”，杭州集聚了全国三分之一的互联网公司，中国电子商务的成交额有三分之二是在杭州创造的。　　　　杭州市正成为中国电子商务产业的孵化器，依托先进的信息基础设施和超前的电子商务发展理念，本地涌现出以阿里巴巴、网盛生意宝为代表的一大批专业电子商务网，盘石等高科技网络企业也已经崛起。　　　　2004年由田宁创立的盘石公司，主要通过互联网，帮助企业将其广告精准地传播给客户。盘石网盟广告通过互联网广告拉动浙江省GDP增长已超过400亿元人民币，直接带动中小企业就业35万人。　　　　事实上，在浙江省的互联网行业中，这家员工超过2000人的公司的营业规模仅次于阿里巴巴，是全球最大的中文网站联盟，服务中小企业的客户数正成几何倍数增长。　　　　中国社科院中小企业研究中心主任陈乃醒分析，中小企业生存艰难，一直是困扰全世界的难题；而田宁正致力于解决这一“最具挑战性的问题”，并“取得了非凡成就”。　　　　“以马云为首的第一代电子商务人，把‘中国电子商务之都’这面大旗竖起来了。现在大旗被交到田宁手中，如何继承和发扬电子商务优势产业，保持持续增长，田宁身上担子不轻。”电子商务业界分析。　　　　田宁认为，电子商务经济繁荣的根本是迅捷精准地解决消费者需求，业界应当摒弃对电商行业模式的成见，团结一致，互补互利。盘石愿意将成功经验进行推广，并带领整个电商行业共同迈向这个整合服务的全新领域。　　　　“田宁的本业发展，对电商今后的发展非常具有指导意义。他一方面联合了中国大大小小数十万家网站，另一方又团结并服务了众多中小企业，带领他们跑在互联网产业的前沿领域，这正是其全票当选理事长的重要原因。”杭州市一位行业部门官员说。

2013年5月24日，田宁被评为杭州市杰出人才

4月19日上午9:30，中共杭州市委举办的“杭州市杰出人才座谈会”在市政府第三会议厅举行。会上，盘石信息技术有限公司CEO田宁被授予杭州市第三届杰出人才奖，并与第一、二届人才奖获得者共同探讨如何推动杭州发展、促进经济繁荣。

杭州市人才奖励最高荣誉

“杭州市杰出人才奖”是杭州市人才奖励的最高荣誉奖，原则上要求在近三年获得国家和省市各类科学技术、人文社会等荣誉奖项，享受国务院和杭州市政府特殊津贴，为杭州经济社会发展做出杰出贡献的人员中选拔产生。这是继2006年和2009年后杭州市第三次颁奖，前两届杭州市杰出人才奖共有39人获奖，包括有鲁冠球、沈爱琴、宗庆后、马云等知名企业家；第二届20人，黄坤明书记在会上与获奖者代表亲切互动，探讨各类问题。黄书记在会上说：“虽然获奖的只有20位，我知道我们杭州的人才远不止20位！如果说别的城市有矿产资源、港口资源，那么人才资源、人文资源就是我们杭州的宝贵财富十年磨一剑，田宁创办的盘石网盟已成为全球最大的中文网站联盟，集结40万家网站，囊括25个大行业、115个细分行业，每日超过100亿次展示机会，覆盖95%中国网民。盘石网盟通过在其全球40万家中文网站上宣传企业与产品，帮助企业扩大品牌知名度并提升行业竞争力，同时带来海量潜在客户。

盘石网盟创始人、党委书记、董事长兼CEO田宁，是中国当代大学生青年创业楷模与菁英。他于1999年创立浙江首家大学生企业——盘石计算机工程有限公司。1999至2004年，田宁担任盘石计算机工程有限公司董事长兼首席执行官。2004年，田宁毅然辞掉了原来的董事长职位，单枪匹马开辟了自己的新战场，于当年11月创办了盘石信息技术有限公司。

1999年，浙江大学简陋的集体宿舍里，彼时还是该校动物学专业大三学生的田宁于偶然之间萌生了“下海”互联网的想法。在互联网尚未普及的那个年代，顶着来自周围朋友及同学的质疑声，田宁与他的“核心团队”——两名同样热爱互联网的同学毅然跨出了浙江省大学创业的第一步，并在当年注册成立盘石-全球最大中文网站联盟的前身——浙江大学盘石计算机网络技术有限公司。

动物学模范生“下海”互联网，究竟是对还是错？一时间，众说纷纭。然而，时间往往是最好的证明。虽然在1999年至今的13年里，田宁曾做出过很多令人咋舌甚至质疑的大胆决定：放弃盘石如日中天的计算机销售与贸易，转而投向当时并不被看好的互联网广告搜索引擎领域；放弃蒸蒸日上的搜索引擎及此前积累的稳定客户群，转而投向占据市场份额并不多的网站联盟推广，然而，田宁倡导的数次商业模式的转变，并没有影响盘石品牌的树立及影响力的打造，如今的盘石，已经在一次次探索和实践中实实在在地做大了，也做成功了。

经过8年的发展，盘石网盟已将全国40万家网站纳入麾下，囊括25个大行业、115个细分行业，每日超过100亿次展示机会，覆盖95%中国网民，成为全球规模最大、覆盖面最广、技术水平最高的网络联盟，以及最受企业青睐的互联网营销广告平台。大学创业

在田宁看来，今天的大学生创业者处在一个更加幸运的时代。1999年，他作为浙江大学大三学生，在创业之初，不仅难以得到社会融资，甚至连大学生担任法人代表的大门都还没有开放。但田宁是一个幸运儿，他的创业想法在当时得到了开明的政府的大力支持，在杭州市灵隐街道科协投入1万元的情况下，公司法人代表的问题解决了。于是，从家人、朋友和自己的勤工俭学积蓄，共筹得3万元入股本金，田宁和另外两个创业伙伴一道，以西湖区灵隐街道科协老年人活动中心为办公地点，开始了创业的征程。

经过短短数年的奋斗，田宁的“盘石”在浙江打响了品牌，成为当时排名第一的计算机销售商。但是怀着对互联网领域发自内心的喜爱和对该行业前景的坚定信心，田宁在计算机销售最好的时期放弃了这一行业，而开始着手升级转型。

二次创业

2004年11月，盘石信息技术有限公司诞生。瞄准市场的田宁，给公司的定位是：以精准、定向网络营销分析技术为基础，做企业网络营销服务提供商。然而，“二次创业”并非一帆风顺。在坚持着砸掉三千多万资金后，业务终于开始有所起色。2010年，盘石首度发布《盘石互联网广告社会责任白皮书》，彼时其所服务的浙江中小企业已达一万家，通过互联网广告拉动浙江省GDP增长430亿人民币，直接带动中小企业就业35万人。这时的盘石已成为了中国互联网广告行业的领跑者。

网盟革命

在田宁致力于服务广大中小企业的同时，互联网广告市场也发生着日新月益的变化。随着全球性金融危机的影响，更多的企业开始改变营销理念。2004年，盘石起步之初，中国不含搜索引擎的网络广告市场为18亿元。中国网络广告市场占整个中国广告市场不到14%的比重。而据DCCI互联网数据中心发布的权威数据，2010年中国网络广告营销市场规模达2527亿元，预计2012年可达4331亿元，并将超过报纸成为中国市场第二大营销媒介。然而，截止2012年，在中国5000多万家中小企业中，真正开展网络营销的企业不足100万家。

谈到盘石的互联网广告服务，田宁始终认为市场需要更低廉的广告成本、更好的广告效果，才更符合中小企业的发展要求。网络广告行业必须转型升级，开始一场新的革命。

他认为在中小微型企业这个大市场中，盘石作为先行者，我们有优势，更有机遇。“要找到未来，到底未来什么形式，最适合中小企业的，就是网站联盟。”

田宁开始了从创业者到行业革命者的嬗变。

网站联盟：未来网络营销的大趋势

在田宁看来，网站联盟是未来网络营销的大趋势。他所指的网站联盟营销起源于亚马逊，即广告主按照网络广告的实际效果向联盟会员支付合理的广告费用，可以节约开支，提高网络营销质量。从创业者到行业革命者，盘石接下来要走的就是这样一条路子。

盘石自行研发的网站联盟推广具有五大优势：覆盖面广、针对性强、展现多样、性价比高、按效果付费。这五大优势能够很好地为中小企业解决因资金短缺导致无法推广宣传等一系列难题，帮助中小企业将其广告准确地传播给目标客户，为中小微企业开拓市场、转型升级、塑造品牌创造了全新的机遇。其每一项优势所在和产品特色都能很好地契合中小企业的经营发展状况。可以说，盘石网盟广告就是为客户尤其是中小企业主而生的，这也恰恰诠释了田宁“让中小企业都能做得起广告”的服务宗旨。

如今，盘石正专注于旗下网站联盟产品的全国布局。在为中小企业服务的数年时间里，盘石利用身处民营企业大省浙江省的地缘优势，建立了强大的渠道优势。“浙江民营经济发达，中小企业众多，全省有360万家个私企业，规模企业达到70万家。此外，浙江中小企业多数从事的都是传统实业，面临转型，互联网营销是他们乐于尝试的新领域。”

“立足浙江省，布局全中国”，这是田宁的战略目标。截止2012年底，盘石在全国范围内共设有13家分公司，而其渠道已经遍布北京、天津、山东、东北三省、上海、江苏、安微、广东、四川、西安、福建等省份，并与数百家全国渠道服务代理商签订合作协议，通过这些渠道服务代理商在全中国范围内为广大中小微企业提供专业网络营销广告服务，有效提升更多中小微企业的品牌知名度和产品销售额。

经营理念

“七剑”文化

作为“浙江省大学生创业成功第一人”，田宁的创业之路充满传奇。那些当年看起来辛酸的往事，如今都已被他汲取成养份，而这些亦渗透到了盘石的血液当中，成为盘石文化的精髓。

创业之初，田宁得到了当时浙大以及相关部门的党团组织很多的帮助。他心怀感恩，铭记曾经得到过的帮助。盘石是杭州市少有的重视党团建设的民营企业。盘石的‘七剑’文化也是从其庞大的党员群体中吸取而来的。田宁介绍，盘石的七剑价值观分别是客户第一、学习成长、团队精神、激情快乐、迎接变化、正直诚信、勇担责任，并各以“莫问”、“青干”等名剑之名命名。这些都是他从创业中得到的痛苦与磨难的经验，而今已成为盘石持续前进的精神基础。

在七年多的实践中，事实证明，“七剑”文化的确是最适合盘石人的文化价值观。盘石独具特色的企业文化体系，是对公司经营理念的高度概括和准确表达，也成为日后企业不断发展的精神动力和思想基础。依托互联网企业的信息化优势，盘石人正在不断地努力，围绕“七剑”文化价值观，实现盘石成为员工所热爱、社会所向往的人文互联网企业的转型。

把时间拉长

在杭州北部软件园盘石互联网广告大厦，田宁的办公室内，几乎没有什么特别的装饰，除了他自己的办公桌外，就是一张小小的会议桌，可供六、七个人围坐议事；而在办公室外头，还有一个更大的会议室。他的行程表经常精确到分钟。会议室近在咫尺有个好处：节省时间。

能把时间拉长的人，往往距离成功最近。田宁靠白手起家获得事业成功，最懂得时间的宝贵。他一向声明最憎恶浪费时间、碌碌无为的人。无论是采访还是会议，他语速极快，却仍嫌效率太低，常常让助理调出各种资料，一边演示PPT，一边答疑解惑，以求观点表达简捷准确。“穷人家的孩子早当家”这句俗语已经很难形容他作为领袖者的人生状态。与年龄相仿的官二代、富二代成功人士相比，田宁衣着谈不上光鲜，却在举手投足间多了几分沉稳和内敛。这或许是由于相比同龄人有过更多的痛苦经历，才造就了今天的淡定和从容。

国防情结

在田宁的积极努力下，中国互联网首支信息化民兵连在盘石完成建制。田宁他曾对基层民兵说：“我是一个兵，我是一个光荣的民兵，只要社会需要，公司需要，全力执行，全力配合，为了我们的伟大梦想，而不懈努力。”他将这种国防情结，融入到公司里，也为这家互联网公司的员工带来了“互联网铁军”的要求，塑造了一支有着军人思想、军人超强执行力的互联网队伍。

“要做的就做实在的”，田宁从盘石500人的技术研发团队中精挑细选了一部分人员编入盘石信息化民兵连，其中不乏曾就职于微软等世界级互联网企业多年的技术专家，这使得盘石民兵连具备了实实在在的信息作战的能力。

授人以渔

经历10余年的风雨创业期，现在的田宁不仅是一名成功的企业家，更是一名将“授人以渔”理念牢记在心的大学生创业导师。他始终坚持企业最重要的是承担社会责任，并不断积极影响身边更多的年轻人，鼓励他们以创业带动就业，实现自己创业的梦想。

作为一名心系社会的浙江省杰出创业人士，田宁先后被团中央光华基金会、共青团省委、杭州市政府、浙江大学、杭州市劳动局，杭州市科技局等多个部门单位聘任为大学生创业导师，同时还担任杭州市大学生创业联盟执行主席。10多年以来，田宁先后在各大高校、企事业机关义务作了上百场创业励志报告，用自身亲身经历帮助那些想要创业的大学生找准目标，实现成功创业，紧张的工作同时，田宁还亲自带领了几十名大学生，通过座谈，项目讨论分析，手把手教育与引导他们成功开创创业之路，他们当中有许多已经走上了成功创业之路，或者是加入了世界500强等一流企业。

在担任创业导师的同时，田宁带领的盘石更积极向高校吸纳人才。盘石的员工平均年龄为24岁，在企业高速发展的过程中，田宁特别注重人才的自主培养。自2010年到2012年，公司已经向各类重点高校招聘约2000余名优秀应届毕业生，并积极将他们培养成为实干型的优秀人才。

社会责任感

在田宁的眼里，他最欣赏的是比尔·盖茨、巴菲特、任正非，因为他们创造了巨大的财富，但却在有生之年，把自己的全部或大部分资产捐给社会、慈善事业来回馈社会，而不是留给子孙，一个优秀的企业不仅要植根于社会，更要回馈于社会。

饮水不忘思源，盘石公司自成立以来，也一直秉承着“源于社会，回报社会”的宗旨，积极履行企业公民的社会职责，参与了一系列社会公益项目，在浙江省许多地方留下了公益的足迹。

南方雪灾、汶川大地震、云南旱灾、玉树地震、雅安地震等灾情后，公司第一时间组织开展一系列情系灾区募捐活动。至今盘石每一期新员工培训后的市场实操锻炼，所得的销售收入都打入专用账户，用以捐助希望工程。

同时，作为省、市青联委员，田宁热心希望工程建设，先后爱心援助丽水兰巨乡小学电脑教室，连续3年捐助衢州100名贫困中小学生，捐助西藏那曲希望小学。

对此田宁表示，盈利不是企业唯一目的，更重要的是社会责任感，让更多寒门学子实现求学梦想，得到大家庭的温暖，这是我们义不容辞的社会责任。

“百年盘石，坚如磐石，成为中国互联网广告行业的持续领跑者”的百年愿景与独具特色的“七剑价值观”，是田宁带领盘石攻无不克的致胜法宝。在快速成长的过程中，他坚持通过制度的设计让企业发展的“大我”和个人成长的“小我”同时实现，实行优秀员工全员持股，每一位员工为自己和家人的幸福生活而不懈努力。

田宁是浙大的。

田宁，盘石集团创始人、董事局主席，兼任中国移动通信联合会副会长，中国青年农村致富人协会副会长，全球浙商总会互联网委员会主席，浙江省政协委员，浙江省工商联副会长，杭州市电子商务协会名誉会长。

田宁是中国当代青年创业楷模与菁英，同时是一位备受尊崇的中国青年商界领袖，2000年毕业于浙江大学，曾两次受邀赴美参加耶鲁大学、哈佛大学肯尼迪政府学院全球青年领袖领导力教育课程。

于1999年曾创立中国首批大学生企业之一，2004年创立盘石全球数字经济平台，旗下SaaS云、社交文娱云、数科云、直播电商云、数字城市云、信用云、新消费云七朵云系核心服务，打造基于盘石大数据为基础而交互链接的商业生态平台。

盘石（全球数字经济平台）：

盘石，由中国互联网创业菁英田宁携团队2004年于杭州创立，使命是赋能全球数字经济。盘石全球数字经济平台致力于大数据技术革命驱动的全球数字经济建设与发展。

盘石深度挖掘数十年积累的“盘石云”大数据，通过“盘石全球数字经济平台”旗下的SaaS云、社交文娱云、数科云、直播电商云、数字城市云、信用云、新消费云七朵云系核心服务，打造基于盘石大数据为基础而交互链接的商业生态平台。

盘石已经在杭州、北京、香港、深圳、西安等地及印度、印尼、菲律宾、马来西亚、巴西、南非、乌克兰等全球数十个国家设立了公司全球市场战略布局仍在快速持续。2018年10月17日，盘石完成新一轮225亿人民币D轮融资，融资完成后盘石的估值为1025亿人民币。

威能运动饮料

威能运动饮料是为一般健身人群设计的运动饮料，主要由合理配比的不同类型的碳水化合物（糖）、适量的氨基酸、粗脂肪及电解质等组成，能够迅速补充运动中消耗的大量水分、能量、电解质等物质，满足健身人群在健身活动中多方面的需求，在保证健身活动中体力及提高健身效果等方面发挥着重要的作用。通过人体实验得到威能运动饮料具有如下的功能：

1）使人体在长时间运动中保持较高的血糖水平。

2）有氧运动的能力增强。

3）减轻运动所致的疲劳程度。

4）有利于稳定人体血清钾、镁的浓度。

健美——爱你一生一世

9岁时，看过《真实的谎言》，见到阿诺形同炮筒般的手臂，我就知道那是我的方向！！由于生长在小县城，也不知道那是健美，反正就是喜欢肌肉。席尔维斯阿诺是我心中的大力神！！！过分的崇拜动作明星，我开始习武。正是那时，走出小县城后我知道了有健美这一说法。13岁那年，县城里有了清华书店。我欣喜若狂的发现了商程洪教授的《形体健美大全》。当时就宛如在黑暗的大海中航行忽然看到前面有束光！！29块钱，我攒了半年，买下了它。细细的阅读后，知道还有本杂志《健与美》！！此后，看完一本，再等一个月买下一本就是我生活的支柱了。

县城里没有健身房，自己因为进入校队练田径，所以有条件练杠铃（没有哑铃）。这样《健与美》陪我过了5年，当然，这5年我没有过多的练肌肉，因为专业的原因。（从那张小照片就可以看出来，哈。）

去年高中毕业，18岁的我准备学习耶茨（他进健身房就阅读了大量的书籍）和刘兴刚（他只身一人到南方追寻自己的梦想！）只身一人来到北京。

因为学历和经验的缘故，没有一个健身房愿意收留我。8天呀！这一生中记忆最深刻的8天。我几乎绝望了。后来，我想到了求助。我到从未曾谋面的北京三连冠田宁教练，经过两个多小时的谈心，他决定帮我。让我留在北京！在他健身房旁边的郁金健身中心给我找了工作——器械教练。每天的工作是收拾器械。一有了稳定的工作，我可以安下心来训练了。每天的生活就是吃、练、工作！（卖矿泉水瓶，因为要额外加些鸡蛋，我卖了半个月的瓶子）

现在一切都好了，我可以正规的训练，做起了教练，还参加了23届北京的赛小试牛刀！拿到65kg第四和健身a组第五两个成绩。撇开成绩不说，这次比赛主要是学习和锻炼！！

为了更好发展自己和教学员，我还报名参加了第二届运动营养师培训。短短几天，让我又有了更大一步提高。如果说以前是自己读书和摸索的话，老师面对面的教诲更容易接受些！

科学、刻苦（2个原则）是我的健美理念！！！《健与美》陪伴我6年了，对她的喜爱是不能用言语表达的，对我教练的恩情更是一生难以报答。

运动营养师圆了我初识《健与美》时的梦想（做一名营养师）。

豆制品的营养作用

俗话说： “民以食为天”，常人如此，患者对此更为重要。科学实用的营养供给，越来越为更多的人所重视和推崇．为患者提供科学实用的营养供给，对患者的病情恢复有着更加重要的生命意义和临床价值。有许多疾病特别需要营养治疗．如糖尿病、高血压、贫血、夜盲症、烧伤及肝肾疾病等，营养失衡，供应比例不当．消化吸收障碍等直接影响患者的治疗康复。

古人云：“圣人不治已病治未病。”在远古社会里，人们寻找筑食物的同时，便发现了许许多多有治疗作用的药物，论者便有。“医食同源”之说。近年来．临床营养已逐步破医务工作者和广大老百姓认识和重视。

下面我们就谈一下豆类及其制品。

一、豆类的分类

1、根据豆类的营养成份和含量可分为两类。一是大豆类如黄豆、青豆、黑豆：二是其它类．如豌豆、扁豆、刀豆、绿豆、豇豆、赤小豆、蚕豆等。

2、根据豆类的性质分为凉(寒)性。湿(热)性和平性。

3、根据豆类在中医归经理论纳为：绿豆赤小豆归心经；扁豆、豌豆归脾经；淡豆豉归肺经：豇豆、蚕豆、黑豆归胃经；淡豆豉、扁豆、豌豆归肾经；刀豆归膀胱经；豆豉、黄豆、刀豆归大肠经；赤小豆归小肠经。

二、大豆的营养价值

l、大豆含蛋白质35％一40％。蛋白质中含有多种必需氨基酸和非必需氨基酸。除蛋氨酸，胱氨酸等含硫氨酸不足外．其他氨基酸与动物氨基酸相似．总蛋白质含量高于肉类。

2、含脂肪15％一20％，其中85％为不饱和脂肪酸，西油酸高达50％以上，油酸26％以上。

3、含碳水化合物25％一35％。主要是淀粉和蔗糖及人体所不能吸收的棉仔糖和水苏糖。大豆中碳水化合物有一半是不能被人体吸收的糖。

4、大豆中含有丰富的铁和维生素b1、b2以及维生素a、维生素d．磷、铁、硒等微量元素。

5、大豆中含有皂甙和大豆异黄酮．具有抗氧化。降血脂、抗溶血、抗真菌、抗细菌、抑制肿瘤和雌激素样作用。

三、大豆的抗营养因素

1、含有的蛋白酶抑制剂可抑制消化道中的胰蛋白酶．胃蛋白酶．糜蛋白酶．由于对消化系统有抑制作用。对人或动物生长产生负面影响。

2、含有的植物红细胞凝集素(pha)具有凝集人和动物红细胞作用。

3、含有的寡聚糖，水苏糖与棉仔糖不能被肠道消化吸收．并被肠道微生物发酵产气，是引起肠胀气的原因之一．

大豆中含有的一些抗营养因素．使其蛋白质的消化吸收率只有65％左右．怎样才能提高大豆的消化吸收率和利用率昵研究实验表明：将大豆去纤维或加工使之软化制成豆制品如豆腐、豆浆、腐竹、豆芽、豆豉、腐乳后。其蛋白质的吸收率可达95％，是一种日常生活中价格低廉．营养丰富的食品。

四、食用豆制品益处多多

我们在起居饮食中．多食用一些豆制品对防病健身是有许多益处的，下面我们就来具体看一下加工成为豆制品的豆腐、腐竹、豆浆、豆芽对人体的保健营养作用：(1)豆浆中蛋白质和铁的含量高于牛奶：(2)豆芽是一种很好的新鲜蔬菜，除蛋白成份外．还有丰富的维生素c；(3)腐竹中的维生素b2含量在豆制品中最高。

五、大豆其制品的保健作用

l、预舫骨质疏松

在骨骼中．钙以无机舳的形式分布存在．足构成人体骨骼的主要成份，造成骨质疏松的主要原因就足钙的缺乏，豆制品含有丰富的钙及一定量的维生索d，-者结合可有效预防并改善骨质疏松。

2、提高机体免疫力：

机体在不同年龄，不同，丰理状态下．对营养的需求也足不同的，要提高机体免瘦力首先必须通过膳食的合理搭配来获得平衡的营养，豆制品中含有丰富的赖氨酸，不饱和酸，淀粉蔗糖以及多种维生素和矿物质。

3、预防便秘：

便秘的原因是由于肠蠕动减慢，食物残渣在肠道内停留时问过长．肠道水分被过多吸收所致，长久以往．肠毒素被人体吸收后，足导致肠癌的一个原因．豆制品中含有丰富的b族维生素尤其是维生素b1，不仅加速了肠蠕动并对肠道提供了充足的营养素，对舫治便秘。肛裂，痔疮．肠癌等有积极的效果。

4、预防心脑血管疾病：

心脑血管疾病危险因素在于高脂肪膳食肥胖，高血脂。高血压等。豆制品中所含的豆固醇与不饱和脂肪酸有较好的祛脂作用，加上其热量很低．可减轻体重。强制豆经酶水解后能产生具有抗氧化能力的多肽，对保护血管弹性有一定作用。因而增加豆制品的摄入，对肥胖的中老年人预防心脑血管疾病有很好的效果。

5、减肥作用

豆制品的脂肪含量极低，碳水化合物只能吸收一半．肥胖者吃后不仅有饱腹感而且热量比其他食物低．所以有利于减肥。

6、延缓更年期：

豆制品中含有丰富的雌激素，维生素e以及大脑和肝脏所必需的卵磷脂．对更年期女性延缓衰老．改善更年期症状有明显作用。豆制品的食用对疾病治疗也有一定疗效，豆制品属于优质蛋白质。含赖氨酸多，蛋氨酸少，是惟一能代替动物蛋白的植物性食物，但有肾脏疾病如肾病综合症。急、慢肾小球肾炎，肾功能衰竭者以及痛风，皮肤病患者不可过多食用．

随着社会进步以及人民生活水平的提高．人们对营养的需求已超出单纯满足生存或者防止缺乏病的范畴．而且也作为防治疾病的重要手段。合理的膳食结构。通过向人们提供种类齐全，数量充足，比例适合的各种营养素．是人类提高生存质量．延长生存年限．保持健康状态的有效方法。大豆及其制品作为“中国营养学会”推荐的《中国居民膳食指南》中的一部分，与我们的健康密不可分。

关于中国营养师地位法律化问题的几点思考

营养学作为一门独立的学科，发端于化学，其发展过程得益于流行学、传染病学，特别是细胞学、分子生物学技术的进步。上世纪八十年代后期，国际营养学界就确立了营养的定义：有关生命物生长，维持和修复整个生命体或其中一部分过程的总和。国外特别是日本的营养学发展迅速，营养立法相对完善。而在中国营养师作为一种新兴的职业才刚刚诞生。营养师地位的法律化是指营养师作为一种职业被法律所认可，即营养师同其他行业从业人员一样享有平等的法律地位，法律明确了营养师的权利义务，并规范着营养师的执业过程。

一、营养师地位法律化的背景

1、我国居民的营养状况不容乐观。

近年来，随着经济的发展和人民生活水平的不断提高，我国城乡居民的膳食营养状况与十几年前相比有了明显改善，但是，却面临着营养缺乏与营养过剩的双重挑战。营养缺乏是因进食不足或进食不能被充分吸收利用或慢性疾病消耗较大引起的。典型的营养缺乏症是蛋白质——能量营养不良。营养过剩指能量摄入超过人体的消耗。常引起的疾病有肥胖症、高脂血症、高血压、冠心病、脑血栓、脂肪肝和糖尿病等。营养缺乏和营养过剩都属于营养不良，对身体都会造成损害。

中国营养学会秘书长翟凤英研究员称目前，我国营养不良的人口是全世界最多的几个国家之