郑州什么地方有卖增肌粉的?价位是怎么样的？

我在郑州奥尔特店健身，那里可以买到质量好的蛋白粉，但是价格比较贵，买过一次就没再那买了。建议你在淘宝上买，找信誉高的店家，可以买到物美价廉的蛋白粉。买之前先对你所要买的品牌哟一定的了解，因为国产的就优恩、康比特等几个牌子，比较少。最多的还是国外的，他们生产技术跟研发水平更成熟。不过咱对国外生产的东西毕竟不是十分清楚，那么就需要对他们有一定了解了。了解的途径可以看健美论坛上的营养补剂专区。我曾经网购过两次蛋白粉，第一次的不太理想，分辨不出是不是真的。第二次买的很满意，健身房的朋友对它也很满意。如果不想像我说的这么麻烦，那么就直接上健身房买吧。希望我的回答对你有帮助。

别乱吃那些没用的玩意。

保持一个好的饮食习惯比什么都强。

另外肠胃不好多喝小米粥，顿顿都喝一碗，如果你能坚持一年以上，你就会知道它的好处了。

运动和营养这个不需要刻意的吃什么。

运动了 就多补充些盐分，糖分，肉类，海鲜类，蛋类。

不运动就多吃青菜。

导语READ鸡胸肉行业市场品牌众多，产品质量不同的品牌差异比较大，消费者在选购时可能会面临选择难题，不知道该买什么牌子好。鸡胸肉到底该如何选购？鸡胸肉什么品牌好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，懂视网小编精心整理得出部份值得买的鸡胸肉品牌，同时提供相关的鸡胸肉选购技巧，给你提供参考，助你挑选到称心如意的鸡胸肉品牌产品！鸡胸肉什么牌子好？鸡胸肉品牌推荐行业推荐品牌优形优形是凤祥股份推出的即食鸡胸肉品牌，中国健康即食鸡胸肉品类的开创者。优形是一个覆盖加餐、代餐、低卡零食、专业运动等场景的专业鸡胸肉品牌。凤祥股份建于1991年，是一家集饲料加工、种禽繁育、肉鸡饲养、屠宰分割、禽肉熟制品生产销售于一体的现代化大型食品产业集团。Tyson泰森泰森食品创始于1935年,是全球范围的鸡肉、牛肉、猪肉以及加工食品的肉类生产商及供应商。泰森食品畅销全美和世界90多个国家和地区，也是众多国际餐饮品牌及零售企业的战略合作伙伴。泰森在美国和全球拥有400多家企业和办事处，雇有113000多名员工。肌肉小王子肌肉小王子是范府集团于2017年6月推出的健身食品品牌，坚持“专业成就专业”的品牌定位，主打高蛋白、低脂肪、低糖且口感佳为特色的健身食品，肌肉小王子旗下产品涵盖高蛋白鸡胸肉、饱腹牛肉、慢碳代餐、控碳零食、低卡养生、营养轻饮、控卡套餐等7大领域。鲨鱼菲特鲨鱼菲特品牌于2017年在山东创立，是一家聚焦于轻食健康食品研发和销售的创新型企业，主营产品覆盖了高蛋白肉食系列、主食代餐系列、塑形零食系列等全品类的健康食品，公司针对消费者偏好开发出一系列美味、营养、便捷的运动健康食品，已逐步建立起覆盖全国的新零售业务网络。圣农SUNNER圣农创建于1983年，是国内现代化程度高、品质好、规模大的集自主育种、孵化、饲料加工、种肉鸡养殖、肉鸡加工、食品深加工、产品销售于一体的联合型企业。公司拥有6个食品加工厂，建筑总面积超220亩，拥有美食类、调理类、炭烤类、油炸类等6大系列100多种产品。于2009年在深交所A股上市，（股票代码：002299）。正大食品CP正大集团是泰籍华人创办的知名跨国企业，1921年创立于泰国曼谷，打造从种子饲料、畜禽养殖到食品加工的一体化经营。正大食品是正大集团旗下食品品牌，提供鸡蛋、禽肉、猪肉、水产等生鲜食品；方便餐、速冻面点、熟肉制品、休闲小食等方便食品以及葡萄酒、茶叶等饮品。春雪食品春雪食品是一家集鸡肉调熟品深加工、销售服务，配套饲料生产、肉鸡养殖、善宰加工为一体的农业产业化企业，旗下拥有“春雪”、“上鲜”品牌。作为国内大型鸡肉生产制作厂商，春雪食品集致力于发展为白羽肉鸡调理食品加工领域领先企业，高品质食品细分市场运营商。优追麦克斯优追麦克斯品牌创建于2016年，以服务创优健康生活为理念，研发打造多款系列专业健身健康食品。作为即食鸡胸肉的发起者，优追麦克斯专注于高品质、高蛋白、低脂肪的产品定位，是低热量、低脂肪、少碳水、高蛋白易吸收的健康食品提供商。橙子快跑橙子快跑成立于2015年，主要为健身减肥人士提供代餐食品，公司坚持“始终提供符合人类进步的代餐”为品牌理念，以提高国民体质、传递健康与美为目标，致力于研发并销售“安全健康”的健身食品，倡导健康饮食、坚持运动的生活方式，主导产品全麦类面包和鸡胸肉牛肉类产品，在电商平台同类产品中居于前列。更多鸡胸肉品牌推荐>>鸡胸肉在哪买比较好鸡胸肉品牌店铺买什么泰森自营旗舰店泰森自营旗舰店主要销售品牌的鸡肉、冻品、冷鲜鸡等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾客良好的关注度：354MUSCLEPRINCE肌肉小王子自营旗舰店MUSCLEPRINCE肌肉小王子自营旗舰店主要销售品牌的低卡零食、代餐粉、代餐食品等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、关注度：81正大食品自营旗舰店正大食品自营旗舰店主要销售肉制品、烧烤类、牛排等产品，产品涵盖了水产和鸡鸭猪等生鲜及熟食系列产品。所有产品在加工过程中采用荷兰、关注度：1643圣农自营旗舰店圣农自营旗舰店主要销售品牌的牛排、鸡胸肉、鸡肉等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾客良好的关注度：217优追麦克斯自营旗舰店优追麦克斯自营旗舰店主要销售品牌的午餐肉、鸡块、鸡排等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾客关注度：10春雪食品自营旗舰店春雪食品自营旗舰店主要销售品牌的鸡块、鸡柳、鸡丁等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾客良好关注度：67橙子快跑自营旗舰店橙子快跑自营旗舰店主要销售品牌的鸡胸肉、牛腱肉、面包等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾客关注度：92Alandv品牌旗舰店Alandv品牌旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息；网店内主要销售的产品涵盖增肌粉、蛋白棒、奶昔等；店内产品种类齐关注度：19伊藤自营旗舰店伊藤自营旗舰店主要销售品牌的火腿肉、叉烧肉、鸡胸肉、香肠、培根等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情关注度：77鸡胸肉选购技巧鸡胸肉选购注意事项一、鸡胸肉是鸡的哪个部位的肉

鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。

二、鸡胸肉的功效与作用

1、鸡胸肉蛋白质含量较高，易被人体吸收利用，有强身健体的作用。

2、鸡胸肉含有的磷脂类，是人体生长发育的重要来源之一。

3、鸡胸肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。

4、鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

5、鸡胸肉蛋白质高、脂肪低，是减肥和健身人士可以常吃的肉类。

三、鸡胸肉怎么做好吃

（一）黑椒鸡柳

材料：鸡胸肉一块，青红椒各一个，洋葱1/4个，橄榄油适量，黑胡椒和盐适量，姜末少许。

做法：

1、鸡胸肉从冷冻室取出趁冰冻状态切成细条，撒入生抽、料酒、黑胡椒粉和姜末拌匀后放冷藏室等待自然解冻。

2、洋葱和青红椒切丝切丁都可，切好备用。

3、锅中倒入适量的橄榄油，小火爆香洋葱丁。

4、洋葱香味浓郁后倒入鸡柳，用余油滑熟鸡柳，火不用很大。

5、鸡柳滑到8分熟后加入青红椒，翻炒，并调入适量的耗油和生抽，少许的盐，起锅前撒上黑胡椒继续翻炒均匀即可起锅。

（二）宫保鸡丁

用料：鸡胸肉适量、麻辣花生100克、食盐2克、姜8克、蒜20克、干辣椒5克、料酒18克、老抽15克、米醋5克、香油6克、水淀粉50克、豆瓣酱20克、小葱1根、植物油50克、白糖10克

做法：

1、将鸡胸肉切成鸡丁备用。

2、将调味汁（米醋5克、老抽15克、香油6克、料酒18克）混合一起准备好。

3、姜洗净去皮后剁成姜末备用，蒜去皮后剁成蒜末备用，干辣椒切成辣椒丁备用。

4、锅中倒入适量植物油，将姜末、辣椒和蒜末一同入锅爆香。

5、倒入鸡丁滑炒至熟色，倒入调味汁翻炒均匀，加入豆瓣酱翻炒均匀。

6、加入白糖和适量盐调味，下适量水淀粉收汁勾薄芡。

7、最后倒入麻辣花生翻炒均匀即可，出锅前撒少许葱花。

四、鸡胸怎么挑选新鲜的

（一）散装鸡胸肉

1、看外形：优质的鸡胸肉色泽自然，白色中带有淡淡的粉色，并且富有光泽。劣质的鸡胸肉色泽黯淡无光，有的带有霉点、病斑等。

2、看状态：一般散装鸡胸肉有冷鲜和冷冻两种。挑选冷鲜肉时，可以带上一次性手套，用手轻轻按压鸡胸肉，优质的鸡胸肉，弹性十足，按压后凹陷部位可以恢复。而品质差的鸡胸肉，弹性不足，凹陷部位不容易恢复过来。而选择冷冻肉时，选择冰衣薄的产品。冰衣过厚的鸡胸肉产品重量不足，另外，很可能是经过反复解冻的产品，品质较差。

3、闻气味：优质的鸡胸肉有鸡胸肉特有的鲜味，无异味。而劣质的鸡胸肉则闻起来发酸、发臭或有腐烂的气味。

4、凭手感：用手指轻轻触摸鸡胸肉，优质的鸡胸肉表面干爽或略显湿润，不粘手。劣质的鸡胸肉手感油腻，有较强的粘手感，有的表面干燥，手感过干。

5、看杂质：优质的鸡胸肉表面没有淤血、碎骨等杂质及其它肉眼可见的异物。

（二）预包装鸡胸肉

1、看标签：选择预包装的品牌鸡胸肉时，要选择包装上的标识信息齐全的，包含产品名称、配料、净含量、生产日期、保质期、贮存条件、生产商及地址和****、产品标准号和生产许可证编号等。

2、看包装：选择包装密封完好、包装整齐平滑，标签字体清晰，无胀袋、破损的的鸡胸肉。胀袋、破损的鸡胸肉，很可能是包装袋内的鸡胸肉发生了变质，品质无法保障。

3、看生产日期和保质期：根据生产工艺和存储条件的不同，鸡胸肉的保质期有6～12个月不等。选带有包装的鸡胸肉时，尽量挑选近期生产的（不超过3个月）。生产时间长的鸡胸肉肉质、口感会变差。另外，仔细查看日期标示是否有加贴、补印或篡改的情况，不选生产日期模糊的产品。

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买干货什么牌子好买豆豉什么牌子好买酸菜什么牌子好买午餐肉什么牌子好买泡菜什么牌子好买酱板鸭什么牌子好买腐竹什么牌子好买鱼罐头什么牌子好买红肠什么牌子好买鸭舌什么牌子好买紫菜什么牌子好买臭豆腐什么牌子好买桂圆什么牌子好买八宝饭什么牌子好买干贝什么牌子好结语选购鸡胸肉时千万不要因为价格便宜，而盲目跟从购买，选择比较有知名度的品牌，不仅品质有保证，售后服务也有保障。当然追求品牌的东西不一定就是追求价格的昂贵，不同的经济水平我们可以选择不同价位的名牌产品。选择网购商品的朋友要认准品牌的旗舰店铺，这样子才能做到万无一失。

导语READ睾酮行业市场品牌众多，产品质量不同的品牌差异比较大，消费者在选购时可能会面临选择难题，不知道该买什么牌子好。睾酮到底该如何选购？睾酮什么品牌好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，懂视网小编精心整理得出部份值得买的睾酮品牌，同时提供相关的睾酮选购技巧，给你提供参考，助你挑选到称心如意的睾酮品牌产品！睾酮什么牌子好？睾酮品牌推荐行业推荐品牌MuscleTech肌肉科技MuscleTech始于1995年美国，全球知名运动营养品及体重管理类品牌。公司拥有全球科研团队，致力于科研创新，目前已拥有60多项产品专利。产品涵盖蛋白粉、增肌粉、左旋肉碱、支链氨基酸等运动营养品系列，产品远销全球140多个国家和地区。SWANSON斯旺森始于1969年美国,专注于基础维生素和膳食补充剂,提供个人和家庭健康解决方案,美国斯旺森健康产品公司PipingRock朴诺美国互联网膳食补剂品牌,生产和销售膳食补剂/精油及其它健康产品,致力于提供专业有效/优质低价的高品质营养补剂,环球康品(北京)电子商务有限公司GMPVitas企业创建于2013年美国,专注于各类维他命及营养剂补充品的生产/推广及销售的保健品公司,美国GMPGlobalMarketing有限公司Naturies奈氏力斯奈氏力斯成立于2009年，源自新西兰的营养品品牌，是一家专为顾客提供高科技健康产品及专业化健康管理的国际公司，致力于开拓无国界而前沿的营养与健康研究，目前拥有七大系列几十种营养品。VORST成立于1987年,加拿大CELEX集团旗下品牌,专注研发维生素矿物质和新资源食品,陕西沃尔斯特医药生物科技有限公司RealHouse源自加拿大的健康营养品牌,致力于为家庭提供真正优质的健康天然食品,加拿大REAL有机天然之家有限公司MyproteinMyprotein创立于2004年英国，欧洲知名运动营养品牌，其母公司TheHutGroup是英国快速发展的电商巨头之一。公司拥有先进的生产设施和测试仪器，以确保产品的纯度。致力于提供多种具有高营养价值的产品，包括蛋白粉、维生素和矿物质、高蛋白食品、代餐食品、健康零食和专业的健身服饰，销售网络遍及70个国家。IRONMAXXIRONMAXX始于2004年德国，全球知名的运动营养产品生产商，以出色的口味和运动营养产品而闻名，旗下有左旋肉碱、减脂塑形、运动饮料、全线独立氨基酸等产品。IRONMAXX累计推出超1000款产品，销往全球60多个国家和地区，支持2000万健身爱好者和职业运动员的运动营养需求。更多睾酮品牌推荐>>睾酮在哪买比较好睾酮品牌店铺买什么肌肉科技海外自营旗舰店肌肉科技海外自营旗舰店主要销售品牌的保健品、增肌粉、左旋肉碱等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来关注度：171斯旺森海外自营旗舰店斯旺森海外自营旗舰店主要销售品牌的男性保健品、女性保健品、保健品等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热关注度：86PipingRock海外自营旗舰店PipingRock海外自营旗舰店主要销售品牌的鱼油、维生素、钙片、益生菌、辅酶Q等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意关注度：219Naturies海外旗舰店Naturies海外旗舰店在线销售品牌的维生素C、维生素E、鹿胎膏、蔓越莓胶囊等产品，Naturies海外旗舰店网店所售商品款式关注度：136Myprotein海外旗舰店Myprotein海外旗舰店在线销售品牌的运动服饰、蛋白粉、乳清蛋白粉等产品，Myprotein海外旗舰店网店所售商品款式种类多关注度：610IRONMAXX海外旗舰店IRONMAXX海外旗舰店在线销售品牌的左旋肉碱、蛋白粉、增肌粉等产品，IRONMAXX海外旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不关注度：101Meinde海外品牌旗舰店Meinde海外品牌旗舰店主要销售品牌的麦片、代餐奶昔、保健品等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情关注度：424奥普帝蒙(ON)全球购自营旗舰店奥普帝蒙(ON)全球购自营旗舰店主要提供蛋白粉、增肌粉、代餐粉等产品的线上销售，产品种类丰富，涵盖了基础营养、增肌增重、高效辅助关注度：1915EricFaver海外自营旗舰店EricFaver海外自营旗舰店主要销售品牌的精氨酸、维生素C、玛卡精华胶囊、男性保健品、左旋肉碱、营养品等产品，店铺致力于为消关注度：103睾酮选购技巧睾酮选购注意事项一、睾酮是什么意思

睾酮是一种囊性激素，也是一种雄激素，由男性的睾丸或者女性的卵巢分泌而来，少数由肾上腺分泌，是男性主要的性激素及同化素。睾酮是一种类固醇荷尔蒙，也称为睾丸素、睾酮素、睾丸酮或者睾甾酮。睾酮对于男性或女性都起着重要作用，包括增强性欲、力量、免疫功能、对抗骨质疏松症等功效。据统计，成年男性分泌睾酮的份量是成年女性的分泌量的20倍。

二、睾酮值多少正常

正常成年人的睾酮值，男性应该是14-254nmol/L，如果低于或高于这个范围值的话，就属于睾酮不正常，偏高或偏低。女性的睾酮值应该是13-28nmol/L，同样也是在这个范围内才属于正常数值。小孩的睾酮值，男孩与女孩的睾酮值相差较大，男孩小于88nmol/L，而女孩则是小于07nmol/L。女性在妊娠期的睾酮指数值也是不一样的，一般在27-53nmol/L。但实际根据医院不同的检查仪器而定。不同的检验方法，不同的机器可能存在偏差值，所以数值不一定都能一一对应。

三、睾酮高是什么原因造成的

1、特发性性早熟或具有家族性质的男性性早熟，会造成睾酮不同程度的升高。

2、具有睾丸或卵巢类的疾病也会引起睾酮分泌的增加，常见的就有睾丸肿瘤、多囊卵巢综合征、卵巢男性化肿瘤及库欣综合征等疾病。

3、患有下丘脑-垂体功能亢进时，人体分泌的促性腺激素会显著提升，从而间接的造成了睾丸和肾上腺分泌睾酮增加。

4、部分人出现甲亢、肝硬化时，体内的性腺激素结合蛋白会提高，引起睾酮含量的增加。

此外，时常服用含性腺激素的保健品、饮料以及药物等，也会引起血清睾酮增加，通常睾酮高的患者需要做具体的检查才能知道具体导致睾酮偏高的原因，也有利于进一步的治疗。

四、睾酮高怎么办

可以通过药物、手术以及中医治疗方法进行治疗。

1、药物治疗

睾酮高的患者可以采用药物治疗，目的在于抑制雄激素产生或抗雄激素，控制体重及去除多毛。

睾酮高主要是应用达英35进行治疗，药物治疗可以对抗雄激素的作用，促使卵泡排卵，一般服用3-6个月左右。服用的时间需要从月经第一天开始，连服21天，然后停药，治疗期间需要定期进行激素6项的检查，经过激素6项的检查，如果恢复正常，可以停药。

患有囊卵巢综合症等的女性可以服用二甲双胍片，一般吃二甲双胍在第一口饭的时候同时吃。二甲双胍是控制吃饭的过程有多余的糖分吸收，预防发胖，配合饭后服用达英35，能有效降低睾酮含量。

2、手术治疗

如果服药效果欠佳，雄激素降低不明显，要考虑腹腔镜的手术治疗。在腹腔镜下手术穿刺卵泡，使雄激素水平下降，从而达到治疗目的。

（1）已生育且无再生育打算的患者可做切除手术。

（2）希望生育的患者，可在腹腔镜下电灼、激光去除多囊，以降低雄激素含量。

3、中医调理

通过中医方法调节女性激素，恢复卵巢功能，促进排卵。

五、睾丸酮药店可以买到吗

睾丸酮是一种激素药物，为处方药，是需要根据医生的处方进行使用购买的。有些药店虽然可以买到，但建议不要去药店，应该去正规的医院进行购买睾丸酮品牌产品，然后在专业的医生的指导下合理用药，这样质量也会有保障，而且对于人体伤害也不会太大。

如果自身雄激素充足就不要使用这个药物了，否则会造成人体内分泌失调，如果体内缺乏雄激素，就可以适当的用药补充，同时也要适当的锻炼身体，提高身体体质，饮食要吃容易消化的食物，一定要以清淡为主，不吃刺激生冷性食品，多注意休息。

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买角鲨烯什么牌子好买复合维生素什么牌子好买氮泵什么牌子好买叶黄素什么牌子好买虾青素什么牌子好买辅酶Q10什么牌子好买解酒药什么牌子好买葡萄糖酸钙什么牌子好买NMN什么牌子好买补硒什么牌子好买纳豆激酶什么牌子好买褪黑素什么牌子好买氨基葡萄糖什么牌子好买卵磷脂什么牌子好买精氨酸什么牌子好结语选购睾酮时千万不要因为价格便宜，而盲目跟从购买，选择比较有知名度的品牌，不仅品质有保证，售后服务也有保障。当然追求品牌的东西不一定就是追求价格的昂贵，不同的经济水平我们可以选择不同价位的名牌产品。选择网购商品的朋友要认准品牌的旗舰店铺，这样子才能做到万无一失。

一般是没有的 至少我在沃尔玛 家乐福等大超市里没见过 只有一些植物蛋白粉

不是适合健身用的,要买的话 可以在健身房直接买 也可以网购 比在健身房买便宜一些不过要选一些大的可靠的店 慎防假货

一补充蛋白质注意事项有

⒈普通人不需要补充蛋白质。

⒉明确分清蛋白粉，健肌粉，增肌粉，增重粉的区别。

⒊适量补充。

⒋注意膳食平衡。

⒌根据个人身体情况自己决定补充蛋白质的方法。

二什么是蛋白质

⒈蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。

⒉蛋白质是有氨基酸组成的。

⒊简单说，蛋白质就是一种营养物质。

三蛋白质的分类

这是一个十分复杂又专业的知识。普通人只需要了解，蛋白质分为植物蛋白和动物蛋白，这就已经足够了。

四蛋白质的获取方式

⒈自身合成。

⒉食物中获取。

具体就是吃鱼肉蛋奶豆。

五补充蛋白质注意事项

⒈普通人无需补充蛋白质

⑴什么是普通人？

这里说的是

①总的净收入在当地平均工资以上的人群。

②可以正常进食且无忌嘴的人群。

⑵原因

①蛋白质是一种营养成分。过去由于条件差，连温饱都是奢望，所以解放前，有的慢性病人是要喝牛奶补充蛋白质的。

②现在条件好了，不少人都是营养过剩，得了三高＋高尿酸血症了，只要好好吃饭，蛋白质已经够用了

⒉明确分清蛋白粉，健肌粉，增肌粉，增重粉

⑴蛋白粉的主要成分就是蛋白质。不含有微量元素等。

⑵健肌粉，增肌粉，增重粉，现在统称为健肌类保健品，名称可以互换的。以下统称健肌粉。除了主要成分是蛋白质以外，健肌粉添加了帮助肌肉生长的微量元素及其他营养物质。

⑶通常，蛋白粉和健肌粉是没有必要同时吃的。吃其中一样就可以补充蛋白质了。

⑷健肌粉是健身人群吃的，蛋白粉是蛋白质缺乏的人群吃的。

⒊适量补充。

本土养生，现在就是中医养生。中医讲的是中庸之道，简单说就是适量原则和舒适原则。

⑴适量原则

就是补充的不能太多也不能太少。

⑵舒适原则

自己感觉很舒适，没有感觉到不舒服的感觉。

⑶做到以上就可以了。

⑷补充太多，由于蛋白质也是营养，所以吃多了，也会发胖的。

⒋注意膳食平衡，遵循膳食平衡金字塔。

⒌根据个人身体情况自己决定补充蛋白质的方法。

⑴老年人消化能力差了，蛋白质是大分子营养物质，本身就难以消化，大部分医生主张吃蛋白粉，而不是吃鱼肉蛋奶豆。

⑵婴幼儿应该在医生的指导下补充蛋白质，自己别乱来。

⑶进行肌肉强化训练的年轻人，也就是大众俗称的练肌肉的人群，由于体力消耗巨大而且肌肉的增加需要蛋白质，所以需要大量补充蛋白质。可以吃健肌粉+肉类，蛋白粉就不要吃了。

⑷部分练肌肉的年轻人脾胃不好的，最好是吃健肌粉+豆腐皮。

六友情提醒

由于在实体店基本没有卖健肌粉的，不少人都是网购，难免会买到假货。没有确切需要，最好，不要买健肌粉，喝牛奶或吃豆制品是最安全的。实在想要买健肌粉，自己学习网购知识，再网购。

导语READ鸡胸肉行业市场品牌众多，产品质量不同的品牌差异比较大，消费者在选购时可能会面临选择难题，不知道该买什么牌子好。鸡胸肉到底该如何选购？鸡胸肉什么品牌好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，懂视网小编精心整理得出部份值得买的鸡胸肉品牌，同时提供相关的鸡胸肉选购技巧，给你提供参考，助你挑选到称心如意的鸡胸肉品牌产品！鸡胸肉什么牌子好？鸡胸肉品牌推荐行业推荐品牌优形优形是凤祥股份推出的即食鸡胸肉品牌，中国健康即食鸡胸肉品类的开创者。优形是一个覆盖加餐、代餐、低卡零食、专业运动等场景的专业鸡胸肉品牌。凤祥股份建于1991年，是一家集饲料加工、种禽繁育、肉鸡饲养、屠宰分割、禽肉熟制品生产销售于一体的现代化大型食品产业集团。Tyson泰森泰森食品创始于1935年,是全球范围的鸡肉、牛肉、猪肉以及加工食品的肉类生产商及供应商。泰森食品畅销全美和世界90多个国家和地区，也是众多国际餐饮品牌及零售企业的战略合作伙伴。泰森在美国和全球拥有400多家企业和办事处，雇有113000多名员工。肌肉小王子肌肉小王子是范府集团于2017年6月推出的健身食品品牌，坚持“专业成就专业”的品牌定位，主打高蛋白、低脂肪、低糖且口感佳为特色的健身食品，肌肉小王子旗下产品涵盖高蛋白鸡胸肉、饱腹牛肉、慢碳代餐、控碳零食、低卡养生、营养轻饮、控卡套餐等7大领域。鲨鱼菲特鲨鱼菲特品牌于2017年在山东创立，是一家聚焦于轻食健康食品研发和销售的创新型企业，主营产品覆盖了高蛋白肉食系列、主食代餐系列、塑形零食系列等全品类的健康食品，公司针对消费者偏好开发出一系列美味、营养、便捷的运动健康食品，已逐步建立起覆盖全国的新零售业务网络。圣农SUNNER圣农创建于1983年，是国内现代化程度高、品质好、规模大的集自主育种、孵化、饲料加工、种肉鸡养殖、肉鸡加工、食品深加工、产品销售于一体的联合型企业。公司拥有6个食品加工厂，建筑总面积超220亩，拥有美食类、调理类、炭烤类、油炸类等6大系列100多种产品。于2009年在深交所A股上市，（股票代码：002299）。正大食品CP正大集团是泰籍华人创办的知名跨国企业，1921年创立于泰国曼谷，打造从种子饲料、畜禽养殖到食品加工的一体化经营。正大食品是正大集团旗下食品品牌，提供鸡蛋、禽肉、猪肉、水产等生鲜食品；方便餐、速冻面点、熟肉制品、休闲小食等方便食品以及葡萄酒、茶叶等饮品。春雪食品春雪食品是一家集鸡肉调熟品深加工、销售服务，配套饲料生产、肉鸡养殖、善宰加工为一体的农业产业化企业，旗下拥有“春雪”、“上鲜”品牌。作为国内大型鸡肉生产制作厂商，春雪食品集致力于发展为白羽肉鸡调理食品加工领域领先企业，高品质食品细分市场运营商。优追麦克斯优追麦克斯品牌创建于2016年，以服务创优健康生活为理念，研发打造多款系列专业健身健康食品。作为即食鸡胸肉的发起者，优追麦克斯专注于高品质、高蛋白、低脂肪的产品定位，是低热量、低脂肪、少碳水、高蛋白易吸收的健康食品提供商。橙子快跑橙子快跑成立于2015年，主要为健身减肥人士提供代餐食品，公司坚持“始终提供符合人类进步的代餐”为品牌理念，以提高国民体质、传递健康与美为目标，致力于研发并销售“安全健康”的健身食品，倡导健康饮食、坚持运动的生活方式，主导产品全麦类面包和鸡胸肉牛肉类产品，在电商平台同类产品中居于前列。更多鸡胸肉品牌推荐>>鸡胸肉在哪买比较好鸡胸肉品牌店铺买什么泰森自营旗舰店泰森自营旗舰店主要销售品牌的鸡肉、冻品、冷鲜鸡等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾客良好的关注度：354MUSCLEPRINCE肌肉小王子自营旗舰店MUSCLEPRINCE肌肉小王子自营旗舰店主要销售品牌的低卡零食、代餐粉、代餐食品等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、关注度：81正大食品自营旗舰店正大食品自营旗舰店主要销售肉制品、烧烤类、牛排等产品，产品涵盖了水产和鸡鸭猪等生鲜及熟食系列产品。所有产品在加工过程中采用荷兰、关注度：1643圣农自营旗舰店圣农自营旗舰店主要销售品牌的牛排、鸡胸肉、鸡肉等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾客良好的关注度：217优追麦克斯自营旗舰店优追麦克斯自营旗舰店主要销售品牌的午餐肉、鸡块、鸡排等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾客关注度：10春雪食品自营旗舰店春雪食品自营旗舰店主要销售品牌的鸡块、鸡柳、鸡丁等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾客良好关注度：67橙子快跑自营旗舰店橙子快跑自营旗舰店主要销售品牌的鸡胸肉、牛腱肉、面包等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾客关注度：92Alandv品牌旗舰店Alandv品牌旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息；网店内主要销售的产品涵盖增肌粉、蛋白棒、奶昔等；店内产品种类齐关注度：19伊藤自营旗舰店伊藤自营旗舰店主要销售品牌的火腿肉、叉烧肉、鸡胸肉、香肠、培根等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情关注度：77鸡胸肉选购技巧鸡胸肉选购注意事项一、鸡胸肉是鸡的哪个部位的肉

鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。

二、鸡胸肉的功效与作用

1、鸡胸肉蛋白质含量较高，易被人体吸收利用，有强身健体的作用。

2、鸡胸肉含有的磷脂类，是人体生长发育的重要来源之一。

3、鸡胸肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。

4、鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

5、鸡胸肉蛋白质高、脂肪低，是减肥和健身人士可以常吃的肉类。

三、鸡胸肉怎么做好吃

（一）黑椒鸡柳

材料：鸡胸肉一块，青红椒各一个，洋葱1/4个，橄榄油适量，黑胡椒和盐适量，姜末少许。

做法：

1、鸡胸肉从冷冻室取出趁冰冻状态切成细条，撒入生抽、料酒、黑胡椒粉和姜末拌匀后放冷藏室等待自然解冻。

2、洋葱和青红椒切丝切丁都可，切好备用。

3、锅中倒入适量的橄榄油，小火爆香洋葱丁。

4、洋葱香味浓郁后倒入鸡柳，用余油滑熟鸡柳，火不用很大。

5、鸡柳滑到8分熟后加入青红椒，翻炒，并调入适量的耗油和生抽，少许的盐，起锅前撒上黑胡椒继续翻炒均匀即可起锅。

（二）宫保鸡丁

用料：鸡胸肉适量、麻辣花生100克、食盐2克、姜8克、蒜20克、干辣椒5克、料酒18克、老抽15克、米醋5克、香油6克、水淀粉50克、豆瓣酱20克、小葱1根、植物油50克、白糖10克

做法：

1、将鸡胸肉切成鸡丁备用。

2、将调味汁（米醋5克、老抽15克、香油6克、料酒18克）混合一起准备好。

3、姜洗净去皮后剁成姜末备用，蒜去皮后剁成蒜末备用，干辣椒切成辣椒丁备用。

4、锅中倒入适量植物油，将姜末、辣椒和蒜末一同入锅爆香。

5、倒入鸡丁滑炒至熟色，倒入调味汁翻炒均匀，加入豆瓣酱翻炒均匀。

6、加入白糖和适量盐调味，下适量水淀粉收汁勾薄芡。

7、最后倒入麻辣花生翻炒均匀即可，出锅前撒少许葱花。

四、鸡胸怎么挑选新鲜的

（一）散装鸡胸肉

1、看外形：优质的鸡胸肉色泽自然，白色中带有淡淡的粉色，并且富有光泽。劣质的鸡胸肉色泽黯淡无光，有的带有霉点、病斑等。

2、看状态：一般散装鸡胸肉有冷鲜和冷冻两种。挑选冷鲜肉时，可以带上一次性手套，用手轻轻按压鸡胸肉，优质的鸡胸肉，弹性十足，按压后凹陷部位可以恢复。而品质差的鸡胸肉，弹性不足，凹陷部位不容易恢复过来。而选择冷冻肉时，选择冰衣薄的产品。冰衣过厚的鸡胸肉产品重量不足，另外，很可能是经过反复解冻的产品，品质较差。

3、闻气味：优质的鸡胸肉有鸡胸肉特有的鲜味，无异味。而劣质的鸡胸肉则闻起来发酸、发臭或有腐烂的气味。

4、凭手感：用手指轻轻触摸鸡胸肉，优质的鸡胸肉表面干爽或略显湿润，不粘手。劣质的鸡胸肉手感油腻，有较强的粘手感，有的表面干燥，手感过干。

5、看杂质：优质的鸡胸肉表面没有淤血、碎骨等杂质及其它肉眼可见的异物。

（二）预包装鸡胸肉

1、看标签：选择预包装的品牌鸡胸肉时，要选择包装上的标识信息齐全的，包含产品名称、配料、净含量、生产日期、保质期、贮存条件、生产商及地址和****、产品标准号和生产许可证编号等。

2、看包装：选择包装密封完好、包装整齐平滑，标签字体清晰，无胀袋、破损的的鸡胸肉。胀袋、破损的鸡胸肉，很可能是包装袋内的鸡胸肉发生了变质，品质无法保障。

3、看生产日期和保质期：根据生产工艺和存储条件的不同，鸡胸肉的保质期有6～12个月不等。选带有包装的鸡胸肉时，尽量挑选近期生产的（不超过3个月）。生产时间长的鸡胸肉肉质、口感会变差。另外，仔细查看日期标示是否有加贴、补印或篡改的情况，不选生产日期模糊的产品。

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