买氮泵什么牌子好

导语READ氮泵行业市场品牌众多，产品质量不同的品牌差异比较大，消费者在选购时可能会面临选择难题，不知道该买什么牌子好。氮泵到底该如何选购？氮泵什么品牌好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，懂视网小编精心整理得出部份值得买的氮泵品牌，同时提供相关的氮泵选购技巧，给你提供参考，助你挑选到称心如意的氮泵品牌产品！氮泵什么牌子好？氮泵品牌推荐行业推荐品牌MuscleTech肌肉科技MuscleTech始于1995年美国，全球知名运动营养品及体重管理类品牌。公司拥有全球科研团队，致力于科研创新，目前已拥有60多项产品专利。产品涵盖蛋白粉、增肌粉、左旋肉碱、支链氨基酸等运动营养品系列，产品远销全球140多个国家和地区。JNXSportsJNXSports是美国知名运动营养补剂提供商，全球知名的健身运动前补充粉剂品牌，其产品拥有多种口味和定制用法。JNXSports以诅咒氮泵、开膛手氮泵等系列而闻名业界，其诅咒氮泵拥有令人羡慕的品质与行业知名度；开膛手氮泵一经推出迅速在高能量补充剂市场占据主要地位。CellucorCellucor2002年创立于美国，全球知名的运动膳食补充剂品牌，2015年登陆中国，是营养生命科学公司Nutrabolt旗下较早的运动健康品牌产品，旗下包括产品各种运动前、运动中和运动后补充剂，其中C4、P6、SuperHD、COR-Performance乳清蛋白粉等产品颇受健身及运动健美人士的欢迎。康比特CPT康比特成立于2001年，集运动营养食品研发与制造、专业体育科技及智能健身为一体的综合性体育产业公司。康比特拥有众多创新的产品技术，获得168项专利及著作权，其中发明专利90项。公司于2020年建成亚洲规模大、能力_的运动营养食品供应链基地，产能预计2138吨。ON奥普帝蒙奥普帝蒙成立于1986年美国，享誉全球的蛋白粉品牌，专注于研发和制造运动营养品的大型跨国企业，2008年被国际专业的乳制品乳源集团Glanbia收购。以蛋白粉产品，金牌乳清蛋白而家喻户晓，从而先后开发出共8个系列的肌肉健美类运动营养品或日常营养品。MyproteinMyprotein创立于2004年英国，欧洲知名运动营养品牌，其母公司TheHutGroup是英国快速发展的电商巨头之一。公司拥有先进的生产设施和测试仪器，以确保产品的纯度。致力于提供多种具有高营养价值的产品，包括蛋白粉、维生素和矿物质、高蛋白食品、代餐食品、健康零食和专业的健身服饰，销售网络遍及70个国家。MUTANT魔兽Mutant创建于1996年，是享誉全球的运动营养品牌，隶属于加拿大运动营养品制造商FitFoods旗下，专注于为运动者提供蛋白粉、增肌粉等产品。MUTANT旗下产品畅销于世界100多个国家，在全球各大连锁药店、健身房、体育用品商店等类似场均有销售。IRONMAXXIRONMAXX始于2004年德国，全球知名的运动营养产品生产商，以出色的口味和运动营养产品而闻名，旗下有左旋肉碱、减脂塑形、运动饮料、全线独立氨基酸等产品。IRONMAXX累计推出超1000款产品，销往全球60多个国家和地区，支持2000万健身爱好者和职业运动员的运动营养需求。NUTRENDNUTREND于1993年成立于捷克，欧洲知名运动营养品及膳食纤维补充剂生产商。NUTREND凭借其世界领先及现代化的科研及生产基地，以及大胆创新精神和精益求精的产品理念，旗下所生产的产品被广大专业运动员和健身爱好者所认可，截至目前已经销往全球60余个国家和地区。更多氮泵品牌推荐>>氮泵在哪买比较好氮泵品牌店铺买什么肌肉科技海外自营旗舰店肌肉科技海外自营旗舰店主要销售品牌的保健品、增肌粉、左旋肉碱等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来关注度：171Cellucor海外旗舰店Cellucor海外旗舰店在线销售品牌的保健品、增肌粉、蛋白粉等产品，Cellucor海外旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断关注度：102康比特自营旗舰店康比特自营旗舰店主要销售康比特CPT的蛋白粉、左旋肉碱、肌酸、运动固体饮料、能量饮料等产品，其乳清蛋白粉针对国人体质研发，高蛋白关注度：672奥普帝蒙(ON)全球购自营旗舰店奥普帝蒙(ON)全球购自营旗舰店主要提供蛋白粉、增肌粉、代餐粉等产品的线上销售，产品种类丰富，涵盖了基础营养、增肌增重、高效辅助关注度：1915Myprotein海外品牌旗舰店Myprotein海外品牌旗舰店主要销售品牌的分离乳清、复合维生素、蛋白粉等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，关注度：128Mutant旗舰店Mutant旗舰店在线销售品牌的蛋白粉、增肌粉、水肌酸等产品，Mutant旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大关注度：589Ironmaxx海外品牌旗舰店Ironmaxx海外品牌旗舰店主要销售品牌的蛋白粉、氨基酸、鱼油等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热关注度：33Pipingrock海外旗舰店Pipingrock海外旗舰店在线销售品牌的维生素、深海鱼油胶囊、钙片等产品，Pipingrock海外旗舰店网店所售商品款式种类关注度：296诺特兰德自营旗舰店诺特兰德自营旗舰店在线销售品牌的蛋白粉、左旋肉碱、益生菌、胶原蛋白等产品，诺特兰德自营旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化关注度：18氮泵选购技巧氮泵选购注意事项一、氮泵的作用和副作用有哪些

1、氮泵的作用：

（1）增加泵感，提高充血效果，扩张血管。

（2）增加注意力集中度。

（3）改善情绪（反抗训练懈怠）。

（4）增加肌肉能力。

（5）抗疲劳，抗肌肉酸痛。

（6）其他：减少脂肪，增加睾酮分泌等等。

2、氮泵的副作用：

（1）氮泵中含有肌酸，长期实验证明，如果长期在安全量内服用肌酸(10个月~5年)，并未发现对肾功能有影响。而个别人可能出现恶心、肠胃不适、头痛或一定程度的肌肉痉挛，这类人可以分次补充肌酸，每次量减少一些即可。

（2）另外由于氮泵富含精氨酸，会产生尿素，所以要多喝水使尿素及时排除。否则尿素浓度过高，对肾脏负担会加大。

（3）非常需要注意的一点是：心脏病、糖尿病、高血压，孕妇，出于特殊的身体条件考虑，不建议摄入氮泵，任何可以造成身体代谢、血压流动加快的因素都要避免。

二、氮泵是什么

氮泵的原名是pre-workout，意思是训练前补充的补剂。

之所以被大家称为氮泵是因为国内第一批接触到的pre-workout中的主要成分是一氧化氮，服用后可以帮助健身者更好的达到肌肉泵感而得名。现阶段的氮泵中最主要的成分是咖啡因和丙氨酸，不同品牌也会添加一些其他的不同成分，但这些成分都属于stimulant也就是刺激物。

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三、氮泵对身体的危害

氮泵一般不会对身体造成严重的伤害，有些人可能会出现恶心、肠胃不适、呕吐、肌肉痉挛等症状。这类人可以分次补充肌酸，每次量减少一些即可。

另外由于氮泵富含精氨酸，会产生尿素，所以要多喝水使尿素及时排除。否则尿素浓度过高，对肾脏负担会加大。

非常需要注意的一点是：心脏病、糖尿病、高血压，孕妇，出于特殊的身体条件考虑，不建议摄入氮泵，任何可以造成身体代谢、血压流动加快的因素都要避免。

四、氮泵什么时候喝最好

氮泵是健身界比较受欢迎的一款营养补充剂，在英文里叫做Pre-workout。即“训练前补剂”，下面一起来了解一下氮泵什么时候喝最好。

一般来说，主流的氮泵都建议在训练前30-60分钟左右服用。

氮泵大多数的有效成分都应该在训前30-60分钟内摄入以保证训练期间血液中的浓度可以达到峰值。假如你不能提前摄入，那么补剂的作用就不能充分的发挥。而且，如果你过早得摄入训前补剂，那么你可能在训练的半途就感到能量短缺。大多数的训前补剂都是以刺激为主（比如氮泵），大部分氮泵类产品都会含有不同剂量咖啡因（各国家标准不定）氮泵中而这个刺激成分咖啡因，你的身体需要花费大概3-5小时才能降低血液中一半的咖啡因浓度。

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哪些人健身练肌肉需要吃蛋白粉、增肌粉呢？

1、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，比如一日三餐没有鸡蛋、牛肉、虾等高蛋白食物的补充，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉、增肌粉来补充蛋白质。

2、想要练出大块头，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉、增肌粉。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，需要吃很多高蛋白的食物，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。运动员、健身和健美者，由于高强度运动会消耗肌蛋白，对肌肉不利，必须在运动后补充蛋白质，因而，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，以防止蛋白质不足损伤肌肉。

哪些人健身练肌肉不需要吃蛋白粉、增肌粉呢？

如果健身练肌肉只是为了强身健体、增肌增重、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，过多的蛋白质会随着人体的汗液、尿液排出体外。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。

增肌粉作为我们遇到增肌瓶颈时最好的补充物质之一，作用却不只是字面上的“增肌”那么简单，增肌粉中含有麦芽糊精和乳清蛋白，这两种物质对于运动后的碳水化合物补充和运动后的肌肉恢复有着相当明显的效果，其中碳水和蛋白质的比例是最适合健身训练后恢复比例。而增肌粉对于健身人群最直观的作用有哪些呢？

1补充身体必备的营养

增肌粉是增肌补充中的良药。碳水化合物与蛋白质的比例是二比一，能给日常所需的能量给予补充，而且营养成分全面，脂肪含量很低，可以充分补充肌肉必需的蛋白质与碳水化合物

2达到增肌效果

增肌粉也是一种高热量运动营养补剂，含量都是科学的，帮助瘦小者快速增肌的目的。增肌粉中含有蛋白质、碳、脂肪等重要的能增加肌肉积量的有关营养素。增肌粉能够帮助肌肉迅速生长，让肌肉能迅速满足机体对能量的需求。

3补充运动所产生的的营养消耗

增肌粉是增肌配方中的极品。提供日常饮食无法满足的能量，营养成分全面，脂肪含量低，能充分补充肌肉所需的蛋白质与碳水化合物，对在短期内增加自身体重与肌肉围度有明显的效果

4帮助肌肉的恢复。

肌肉的生长是因为在撕裂肌肉时，我们能够在缝隙中充入我们的补充物质，当补充物质成为肌肉时，肌肉也就完成了生长，而增肌粉不仅是我们的补充物质也可以促进我们肌肉的快速修复，是真正的一举两得的行为。

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1、牛肉

因为它是装满各种各样的东西有利于肌肉增长。平均概要调查的瘦牛肉只有154卡路里的热量,但它提供了十必需营养素,包括铁、锌和维生素b。更重要的是,它为你的身体提供了高质量的蛋白质(不是所有的蛋白质都是平等的),和一个高水平的氨基酸,与胰岛素促进肌肉的生长。对于那些想减肥,这应该是好消息——3盎司的瘦牛肉提供大致相同数量的蛋白质15杯豆,但在一半的热量。

2、去皮的鸡肉

像牛肉,它是一个优秀的高质量的蛋白质来源,这是重要的对肌肉的保养和维修,骨骼健康和体重。当然,有很多方法可以做饭和准备鸡肉。去商店,你可以很容易地找到鸡肉切成单个服务大小可以被经验丰富的和快熟。

3、白软干酪

没有多少人知道,但奶酪构成相对纯酪蛋白。对于那些不知道,酪素蛋白是一种slow-digesting蛋白,这意味着它对肌肉的维护是完美的。这是有用的,特别是对于那些别无选择,要走很长一段时间没有吃。不是忘记,奶酪也是维生素B12的极好来源,钙,和其他重要的营养物质。

4、鸡蛋

1个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克，能产生热量82千卡，其氨基酸比例非常适合人体生理需要，极易被机体吸收，且利用率高达98%。鸡蛋中的钙、磷、铁和维生素A、B的含量很高，它们都是长肌肉的最好成分。

扩展资料

健身膳食的组成

每日食谱配备公式为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。

馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。

蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。

维持人体正常生长所需而体内又不能合成的脂肪酸称为必需脂肪酸，多存在于橄榄油、玉米油和大豆油中。适量摄入既可满足肌体需要，又不会增加心血管疾病的发生几率。

正常人的体液呈弱碱性，在健身运动后体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物质使人感到肌肉、关节酸胀，精神疲乏。此时应食用蔬菜、甘薯、柑桔、苹果之类的碱性食物，保持体内酸碱度的基本平衡，以尽快消除运动带来的疲劳。

除蔬菜水果之类的碱性食物外，还应补充多种必须的维生素，以补充代谢和流汗时的损失，满足健美训练需要。

参考资料：