我想问一下各位，想增肌买燕麦片买哪种比较好，有什么可以值得推荐的。想在早上可以当做早餐吃。

首先，想增肌只吃燕麦不管用啊，我想这点你应该研究过吧，得吃蛋白粉一类的，饮食上也要多摄入碳水化合物和蛋白质，其中碳水化合物的部分可以吃燕麦；其次买生燕麦。自己煮着吃，不要买那种水果燕麦，添加的东西太多，不好。
如果增加，建议早上可以多吃蛋白质的东西，比如肌肉、牛肉、鱼肉等等。