崔牧驼奶钙片好吗?

驼奶钙片，属于一种压片糖果，并不属于药品，也不属于保健食品，服用后并没有特别明显的治疗效果，仅仅作为一种营养食品使用。由于产品属于食品级，所以相对而言副作用少，一般人群均可以食用。对于需要补钙的人群，一定要在医生的指导下，或者在药师的指导下服用补钙的产品，例如维D碳酸钙高钙片、碳酸钙颗粒、磷酸氢钙片等等。

大多数的家长都是会给自己的孩子吃钙片，为了满足人们的需求，市场上钙片种类也是比较多，这样让消费者选择时带来一些烦恼。下面我来说一下驼奶钙片真的可以长高吗？

驼奶钙片真的可以长高吗

有助于长高。驼奶钙可以说是钙中的黄金，钙源成分就是碳酸钙和柠檬酸钙，而且驼奶钙的含量也是牛奶的三倍，吸收率达到了70%以上，适合三岁以上的小孩服用，当小孩达到8到14岁时，能够快速的长高，同时适合中老年人钙质流失补充。

应该吃什么钙片好

1、口服钙片

若是你吃的是口服的钙片，最好选择在吃饭前或者是饭后45分钟 左右 吃，这时胃酸活动能力才是最大的，所以钙片中的钙质也是最容易吸收的。

2、分时间段

由于人体每个时间吸收功能是不同的，这样也会造成补钙的效果不同的，在晚饭后吃钙片的吸收能力也是比较强的，通常来说是在七八点钟最合适。

3、少吃草酸过多的食物

由于钙片中的钙质都是害怕酸类物质的，特别是对于草酸过多的东西，比如说菠菜、辣椒，它是含有比较高碳酸的饮料等，所以在补钙时，少吃或者是不吃这种食物。

4、不和豆类、奶类制品一起

在吃钙片时，一定不能跟豆类还有奶制品一起吃，这样不能更大程度的补充钙，还会跟钙片一起在胃内凝结成块，造成不好消化的。

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