腿粗，水桶腰怎么穿都显胖，你夏天到底怎么穿

腿粗，水桶腰怎么穿都显胖，你夏天到底怎么穿

很多微胖界的小可爱都会对白色敬谢不敏，虽然按道理来说，白色会在一定程度上出现膨胀的效果，但是选对了款式和长度，穿白色照样显瘦！

其实背带裙+格子衬衫的搭配很有校园感，露出一截小腿，超级可爱哦~

当然啦，裤装也是可以显瘦的，但是七分的阔腿裤+白色中筒袜会遮住腿部最细的脚踝，这样还不如穿长款的高腰阔腿裤；如果喜欢穿七分/九分裤的话，最好不要穿高筒的袜子哦，直接穿一双小白鞋或者凉拖都可以

快到夏天了，我的粗小腿和水桶腰怎么办啊？

一，， 腿部健美---大腿内外侧肌锻炼

1、右侧卧位，右手垫在头下，左手挽住左踝部，右下肢稍向上抬起。

2、姿势同上，右下肢稍向下用力。

3、左侧卧位，左手支撑头部，右下肢向左上方抬起。

4、右侧卧位，双手如图支撑地(床)面，双下肢同时抬起

小腿健美---较快的方法

步骤一：打松结实小腿

其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。

步骤二：加强消脂收紧运动

当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的)，下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。

1。脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。

2。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。

有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。

二，， 腹部训练

1、上腹训练--仰身触足

平躺，舒展腿部上抬与地面几乎垂直。手臂向头部后伸。尽可能保持腿部绷直，完全使用腹部的力量令上身抬起，以手触碰到足尖。不要停顿，直到将这个动作重复15次(1组)。

2、侧腹训练--仰身侧触膝

平躺，手交叉于头部下方，抬腿与地面垂直，弯膝。用下颌引领你的上身上仰，以右肘触右膝，而后用左肘触左膝。每侧各15次。记住，不要间断！

3、下腹训练—仰卧抬腿

平躺，手交叉于头部下方，抬起双腿直至与地面垂直，然后放下，脚不要触到地面。不间断地做完15次。

记住，要坚持哦

胯大，腿粗怎么穿才不显胖

胯大腿粗可以搭配长款的微喇裤更显体型，并且可以掩饰一些不足。

也可以搭配直筒裤，效果更好一些。

腰粗的人怎么穿可以告别水桶腰

秋天来了冬天还会远吗在这个秋高气爽的秋天，卫衣成了百搭的经典，简单宽松的款式，能够很好的修饰烦人的水桶腰，另外卫衣一直是秋日街头最时尚的单品。灰色短款卫衣加碎花裙衣服与裙子两色非常的接近，能够替代黑色显瘦，更不会显得深沉单调，这款卫衣的设计还能给人视觉上显瘦。还可以搭配超短裙加一条柔软修身的打底裤，还能防止秋天早晚温差变化。

腿粗脸胖夏天怎么穿衣服

有自信，就很美！

腿粗， 大，怎么穿才不显胖

1/10

关于裙长：长短根据身高来定

裙子的长度几乎决定显高度。160以下的妹子们真心建议膝盖以上的短裙，如图一；微胖姑娘怕暴露腿部的肉肉，可以直接穿到脚踝，加上高跟鞋的高度，既能藏肉还显高！

2/10

关于上衣：塞不塞衣角非常关键

很明显，短上衣或者将上衣扎进裙子里，你的身材比例会更好一些，所以当你穿短裙的时候，请将你的上衣收一收，别再拖在外面了！

3/10

关于裤型：腿粗就别穿太紧的裤子

毋庸置疑今年还是宽裤年，遮盖腿型完全没有问题，简直是小腿粗妹子们的福音，但是如果要说显瘦，还是选择下䙓开口较大的宽裤为佳，走路带风，恍惚之间还以为是条裙子呢

4/10

关于条纹：对的条纹才不会显胖

很多姑娘对横条纹避而远之，觉得那会非常显胖。其实不然，显胖是的粗条纹，细而密集的横条纹不仅不显胖，事实上是显瘦的，所以，要想显瘦的姑娘，买横条纹衣服时，请选择细而密集的横条纹，而太瘦、想要增肥的姑娘，可以尽情选择宽条纹。对比图说明一切！

5/10

窄肩、溜肩的人，要想肩部显得宽些，就选择肩部粗条纹的上衣；平胸姑娘要想显丰满，就选择胸部粗条纹的衣服；粗腰想显腰细，就选择腰部细条纹的连衣裙。

6/10

关于外套：胖不胖外套说了算

剪裁利落有型的外套无疑是微胖姑娘的最佳选择，将你的肉肉都恰到好处的“归位”；收腰的裙䙓式外套非常适合梨形身材的姑娘，可以将你的缺点完全掩盖；需要注意的是茧形和A字型，比较适合瘦瘦的妹子，穿起来会有一些膨胀感，反而显得丰满可爱了！

7/10

关于裤长：该剪裤边就别犹豫

小个子在买裤子时不出意外的总是会长一些，也会显得拖沓。所以在选择裤子时可直接选择八九分的裤子，或者修一下裤脚，这样看起来会更显瘦显高一些呢！

8/10

但可不是越短越好（短裤除外），随着复古风的流行，今年你可能会看到很多五分裤、七分裤，一定要擦亮眼睛，腿部比例不好的不要穿五分裤，小腿粗的不要穿七分裤，卡在最粗的地方会很尴尬！

9/10

关于袖长：适当短一些会更显瘦

没有最瘦只有更瘦！同理可得，略短袖子，会显得手臂修长，从而让你的身材比例达到加分显瘦的效果，不要怀疑那些七分袖的外套了，设计师也是用心良苦啊！

10/10

以上是穿搭的基本常识，更多更具体的穿搭攻略，属于你的攻略请关注我哦。

学生 腿粗 夏天怎么穿

波西米亚大摆长裙很美啊！初三女生，如果不想太招摇，可以穿稍微中性一点的休闲裤，配上一件运动T-shirt，加上一双网球鞋，扎起马尾辫，很清凉很干净的感觉。还是学生，青春、热情还有笑容是你们最好的代言词，不要让所谓的非主流、大刘海遮住了你们洋溢的青春！

夏天腿粗怎么穿裤子

喇叭裤比较适合腿粗的人选择。因为喇叭裤可以使腿整体看上去很协调。裤子长度最好是盖住鞋跟，鞋选高跟为佳。裤子的颜色选择深色的。但裤子上不要加任何装饰物，不要将人们的注意力放在腿上。——咖啡色也适合腿粗人穿，但在选择裤子时不要选太宽的款式。胖腿女孩穿衣法　胖腿女孩只要懂得穿衣搭配，慎重选择款式和花样，即使是穿迷你裙，格子裙或短裤，也能展现出一份修长感，体会下半身穿衣的乐趣。如果你还在犹豫如何穿衣，那么我教你一下胖腿女孩的穿衣法，让胖腿女孩也能穿出自我风格！——白色吊带搭配碎花喇叭裙，可爱装扮无极限．加上收编手提包，转移了人们对你的注意力，这种转移视线的方法，胖腿女孩可以试试，效果真的不错的！~~~——黑色蕾丝边连衣裙，极具收缩感，蕾丝边的运用，加长了裙长的效果，很好的掩盖了腿粗这一特点．如何减臀部？牛仔裤来帮助无论哪一类服装都是在有限的时空范围内得宠，而且很快就会被新的时尚潮流所取代。惟有牛仔的生命力最顽强了。牛仔裤最能展现你的美了，无论你的腰、臀还是腿，只要根据体型选对了款式，你就是最美的。——腿部加刺绣装饰，使人们的视线全落在腿部，但如果你对自己的腿也不是很自信的话，最好将装饰物放在上身。——合体的剪裁，不会让人太注意你的臀部。——深色具有很好的收缩效果，所以臀部大的人也适合选择深色牛仔裤。---------------------------------------------------------让你尽显修长的 的穿着技巧　走出门时，踏着有弹性的步伐，修长 踩出难忘的回味。东方人个头不算太高，但有的人儿便为没有长长的、匀称的腿烦恼；但东方女性是聪明的，有像变魔术一样的 方法。腿部有些短粗，下䙓宽大的A形裙、百褶裙、曳地长裙掩住了缺点；高腰设计的直条纹裤子或裙子显出腿部修长；下装色调深些，不要有过强的色彩对比；短短的热裤，适合腿短但不太粗的女士。宽皮带、裙边或裤脚部位的任何皱褶、花边和大型图案、横条纹、大裤脚和拖地长裤都是要避免的；花边短袜令腿都显得有横截感，更突出肥粗。小腿特别粗的姑娘，裙子要长过膝部；长裤裤管要宽松；灯笼裤、马裤型的长度至少在膝上两寸；深色 和长筒袜配高跟鞋使小腿看起来修长，避免方跟及那些看来笨重的、明亮的鞋袜。更不要轻易追赶太短的热裤、迷你裙以及紧身健美裤的时髦。----------------------------------------------------------什么样的裤子适合腿部较粗的人？　大多数人都希望自己的穿着很时尚，不愿被流行淘汰掉。当今，裤子的品种很多，但不是每个体型都适合，那什么样的裤子适合腿部较粗的人呢？腿部较粗的人，一定不要选择瘦窄的裤子或弹力裤，以免暴露缺点。肥腿裤加上半高跟或高跟鞋，可加长腿的长度，减弱腿型的暴露。-------------------------------------------------------西服套装配上紧身袜裤：粗腿美媚首选　近几年一直流行紧身裤，各式各样的样式十分好看。但现实生活中总有不尽如人意的地方。比如有些人的腿比较粗，如果一味的追求时尚，搭配不当，结果只能是把身材上的不足暴露无遗，哪还有什么美丽可谈呢？下面教你一招，让你很好的表现自己的美丽。深色的套装散发著一股清新的气息。有腰身设计的长外套与及膝裙的组合，配上肉色的紧身袜裤，能使过粗的双腿看起来纤细。--------------------------------------------------------同色系服装可以使腿粗女性腿部修长　大多数人都希望自己的穿着很时尚，不愿被流行淘汰掉。腿粗女性不要再发愁了，方格长裤也很适合你。全身穿着同色系的服装，可强调身材的曲线。穿着酒红色的长裤时，上衣也应搭配同色系的，加上同色系的包袋，十分醒目，能让人的视线往上移，可达修长之效。----------------------------------------------------------腿粗的人选择泳衣的技巧　在炎阳高照的日子，最好可以碧波畅泳，晒一身古胴色肌肤。衣款式，除了可以穿上出海畅泳外，也可将它当做服饰配件，用以搭配衣服，可说一举两得。如果你觉得自己的腿粗，那你该如何去选择泳衣呢？重点：（1）选择小短裙，平脚裤款式。（2）也可在泳衣外加件围巾，这有助于遮盖臀大及腿粗的缺点。--------------------------------------------------------腿粗的女生搭配方案腿脚一粗，就会使人有变矮的感觉。如何解决这些困扰呢？穿格子短裙和深色连 、穿裙䙓大一些的喇叭裙、穿较为宽大的短裤、穿带插袋的裙子、穿腰腿部有双条长褶的长裤、穿多角式裙䙓的裙子和穿黑白对比强烈的裙子都是很成功的方法。-------------------------------------------------------腿粗女孩的野性牛仔　牛仔裤的狂野特性是许多女孩最喜爱的服装，各种体型有各种裤形的选择。腿粗女孩的你知道什么样的裤子适合你吗？腿粗女孩的野性牛仔　牛仔裤的狂野特性是许多女孩最喜爱的服装，各种体型有各种裤形的选择。腿粗女孩的你知道什么样的裤子适合你吗？——合身的牛仔适合腿粗的女孩穿着，一款小的装饰包，能将人们的视线转移。——牛仔A字裙也是腿粗美女的首选。-------------------------------------------------------腿粗女性的装扮要点　腿粗的女性选择的是上半身穿有腰身的外套，搭配圆裙，使身材看起来苗条；又或者以直筒裙，将重心放在上身的穿法，等等，都可以巧妙地隐藏肥大的臀部和腰部。来看一下腿粗者的装扮要点：1）用有腰身的短外套搭配黑色大圆裙有腰身的短外套搭配黑色大圆裙，能轻缓地掩住腰部，使下半身的重量感消除。　（2）穿高腰的吊带裙使身材更纤细高腰的吊带裙颇适合下身较胖的人穿着。在冷色系的裙子的衬托下，淡雅的衬衫，领口的蝴蝶花结，使上半身成为焦点。衬衫的细直条纹也是纤细身材的要诀。　（3）以棉质针织衣料的粗旷俺饰肥胖的下半身轻便淡雅的条纹T恤，搭配系绳的宽松八分裤，可掩饰肥胖的下半身，重获自信。上身轻便的条纹T恤与深色的条纹裙子的组合，可掩饰过粗的腰和臀部。皮带束在T恤外，是装扮的要诀。　（4）以黑色的窄裙和同色系的饰件强调修长感下半身肥胖者，最适宜穿着冷色系的裙或裤。黑色的窄裙具有收缩感，使腰部和臀部变得细些，搭配淡雅的细条纹衬衫更能使视线往上移。其他饰件如皮带、手袋、鞋子、手镯等均采用黑色，可强调修长的效果。　（5）穿着宽肩的上衣，掩饰过胖的下半身下半身肥胖的人穿着裙䙓宽的裙子时，可搭配宽肩的上衣，重心置于肩膀，以掩饰身材的缺

我有个朋友就是那样的 情况和你大致一样。穿的黑色的小脚裤 但是你试穿的时候就应该知道什么合适啊。下面完全可以套帆布鞋。 不仅仅是流行。 而且套那种裤子 会显得腿不会那么粗呵。上面可以穿个红色格子的衬衫。 休闲 而且 把腿上也显得较细咯、哈哈，今天我就打算穿成这样，想法一致，我试试看建议 白色的板鞋。 可以换其他颜色比较鲜艳的休闲板鞋。 这样显得不会呆板。 把色彩突出。 有重点。 棱角分明。

胯大腿粗应该怎么穿才不显胖

先减减肥吧

1洗澡时用热水和冷水 每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手 大腿部；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿 。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液回圈，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。

1做高抬腿运动清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。3瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。单腿站立延长扩充套件式最适合用来瘦腿。它不但对腿部有拉伸的作用还能增强腿部的力量，还能锻炼身体的平衡感。

4脚踏车姿势 晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬脚踏车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度，然后合上，再分开。一共分开80下。蹬脚踏车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。

5步骤一：两手各拿一个饮水瓶，两手臂自然下垂于身体两侧，两腿并拢，挺直背脊站立。步骤二：上身保持笔直，一面吐气一面慢慢地将左脚往前跨出一大步，重心移至左脚上，弯曲左膝蹲下来。注意右脚跟不可着地。接着一面吐气一面慢慢恢复原来的站立姿势。再将右脚向前跨出，重复上述动作。左右脚各重复10次。步骤三：以半蹲姿势维持数秒静止不动，再一面吐气一面恢复原来的站立姿势。两手各拿一个饮水瓶，两手臂下垂在身体两边，两腿并拢、挺直背脊站立。

注意：此动作对紧缩大腿内侧肌肉很有效果，其重点在于身体重心的移动；当上身倾向于往前跨出的那一脚时，要将重心移至前面。注意跨出步伐勿过大，如果步伐太大，恢复原来姿势时容易失去平衡。

6步骤一：两脚张开与肩同宽，挺直背脊站立，两手各拿一个饮水瓶，举至两肩肩上，此时注意手腕不可弯曲。步骤二：一面吸气一面弯曲两边的股关节和膝盖，慢慢蹲下来，此时注意膝盖方向要和脚尖一致；蹲至大腿和地板呈平行时，再一面吐气一面慢慢恢复原来的站立姿势。重复10次。步骤三：双手、双膝贴地，采取匍匐姿势。缩下颚，慢慢抬高一脚，尽可能地举高，脚膝盖可以稍微弯曲，再慢慢放下。换脚做相同动作，两脚互动各做10次。

注意：此动作可紧缩大腿前侧及臀部肌肉，重点在于蹲下时，注意臀部要往后突出，而且膝盖要朝着与脚尖同一方向弯曲。不必过于用力，避免带给膝盖负担，当大腿与地板平行时，即可停止往下蹲。

7多吃 食物平时多食用含钾量较多的水果，就能消除腿部浮肿和下半身肥胖。介绍几种含钾量高的水果，需要的人不妨试试。

香蕉：卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。苹果：它是另类水果。含钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。水溶性纤维质、果胶，可解决便秘西瓜：清凉的西瓜，拥有利尿元素基酸柠檬黄素，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。

1缩腹走路法

首先要学习逗腹式呼吸法地：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于 肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。

平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己逗缩腹才能减肥地，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人

2仰卧起做＋呼啦圈＋决明子茶。不过仰卧起坐也要技巧，不要做那种过去考试的动作，上身和床板成40度角左右的的时候停几秒，比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效哦

3做家务收腹　

或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的逗灰姑娘地吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，逗厨师地一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。

4 法

这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上 霜对于脂肪的改善很不错。 可以提高面板的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液回圈，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号 ，先右侧，后左侧，各 30-50下，每天 1次。

5做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，没多大动静，注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点，很累的。

6游泳 最能减肥 收脂肪

7每天坚持做平板支撑

8端腹 坚持

减肥都贵在坚持 管住嘴迈开腿 加油祝你成功

田朴珺现身新书发布会，她的状态是非常不错的，当时田朴珺穿着一身简单的衣服。在生完孩子之后，她的气质也变得更加的温柔，没有任何的攻击性。她的身材和以前相比越来越好，相信为了减肥瘦身，在背后也付出了很多的努力。

在参加发布会的时候，田朴珺穿着牛仔衬衫，看上去和自己的身份是比较符合的。同时为了吸引更多的人关注，田朴珺更是给大家上演了一字马，引发了很多观众的惊呼。相信在日常生活中，田朴珺也是一个非常喜欢健身的人，田朴珺更是微笑着给大家比一个心，相信通过她的努力，新书的销售量一定会越来越高。很多人觉得田朴珺的脸和以前相比有一些肿，可能前一天夜晚没有睡好，也可能是因为自己生活习惯造成的。

田朴珺选择了一身非常简单的衣服，同时下半身选择一条健美裤，这样更能够展现出自己良好的身材。虽然并不是特别的独特，也没有任何浮夸的搭配，但是却展现出了自己优雅的气质，反而带来了更好的效果。而且看上去更加的清凉以及放松，田朴珺这一次的新书是对《自己狠一点》。很多田朴珺的粉丝都参加了这一场发布会，同时也和田朴珺进行了合照。

通过她的状态，相信很多人都能够了解到，不断健身所带来的改变，也会让每个年龄段的人看起来更加更为年轻。大家在挑选衣服的时候，也可以去学习一下田朴珺的搭配方法，不要再去依赖一些造型非常奇怪的衣服，这样没有办法展现出自己身上积极以及阳光的一面。因为田朴珺是一位作家，所以在参加这个节目的时候，一定是符合作家身份的。

炎热的夏天，连衣裙一般是我们最快的选择，因为一件比较方便，又不用特别的搭配。但总有一些场合不方便穿美丽的小裙子，那这个时候，我们就非常需要一篇裤子的搭配，一起来看看吧！

拖地裤

首先来看的是这两年非常火的拖地裤，顾名思义是指裤腿拖到地的裤子。光拖地这一点，在显高上就无所不能，又融入阔腿裤型，能极大程度的遮盖腿型缺点。

西装也是今年大火的单品，它们的组合可以修饰身材的同时又能显高显瘦。小个子姐妹们可以在内搭上选择短款打底再搭配高腰拖地裤，会更加显高。还可以选择一双高跟鞋搭配在拖地裤下，建议选择和裤子同色系的哦！日常工作都非常合适的一套搭配。

拖地裤+西装

同时衬衫作为亘古不变的时尚单品，自然也能搭配出新花样，最简单就是白衬衫加上黑色拖地裤，简单又舒适。那如何才能更时髦呢？我们可以参考下图中潮人的搭配，选择宫廷泡泡袖的白衬衫，在衬衫里面加上吊带，是个非常不错的凸显精致的方法，同时选择开叉的拖地裤，若隐若现露出纤细的小腿，散发浪漫的女人味。

拖地裤+衬衫

百慕大短裤

再来看看百慕大短裤，是指一种长至膝上方两公分左右的短裤。款式比较随意，可能没有普通短裤来的直接明了，但是用对了搭配方法，一样也能时髦又舒适。

卫衣也是比较随意舒适的，唯一需要避免的坑就是，卫衣和短裤只能选择一个比较宽松哦！如果都比较宽松，会略显臃肿。怕出错的就选择宽松的卫衣和修身的百慕大短裤，会显得腿更加纤长。如果卫衣颜色有点多，一定记得下装挑选纯色，来中和一下。

百慕大短裤+卫衣

最简单的还是和万能T恤的搭配，如果对百慕大短裤的裤型有所顾虑，我们不妨看看下图中的潮人是如何选择的。西装面料的百慕大短裤，看起来会更显正式一些，高腰的设计，小个子一定不要选错！再是宽大的版型也更加显腿细，所以我们在T恤的搭配就要选择修身的，并且收进裤子里。

百慕大短裤+T恤

直筒裤

直筒裤我们应该都非常熟悉了，直筒的设计可以显得腿非常直。那么夏季最快速能出门的就是和背心的搭配了，可以在裤子颜色上选择浅色，会更适合夏天。对于背心怕出错的姐妹就选宽条，会更有包容性。最后life姐要唠叨一句，背心虽美，一定记得脱毛，避免尴尬哦！也是比较日常的一套搭配。

直筒裤+背心

还有和西装的搭配，天气热就可以把内搭选择吊带和背心这一类，外面再套上西装。天气凉了，就可以像下图中的潮人一样搭配一件花衬衫，充满个性的同时又高级感满满，但一定要注意的就是外套和内搭只能选择一件是花的，避免看起来过于花哨。小个子一定要选择高腰更为修身的直筒裤，虽然这种宽大版的直筒裤非常潮流，可是不够高挑的姐妹容易撑不起来。

直筒裤+西装

工装裤

工装裤简直就是“又A又飒”的代名词，工装裤对梨形身材的姐妹非常友好，而且看起来很酷穿起来宽宽松松的还特别舒服。我们还可以选择一些带有飘带的小设计，更加有少女感。像下图中的潮人甚至搭配了亮粉色印花T恤，如果不知道工装裤选择什么颜色的，life姐在此推荐白色、黑色、卡其色和今年非常火的墨绿色。

工装裤+T恤

对自己身材非常自信的姐妹，一定不要错过紧身打底衣和宽松工装裤的搭配，一紧一松，能够更加显瘦，怕出错就首先考虑黑色。想要打造成一个精致的girl，可以搭配上同色系的配饰，让整体造型看起来统一，更有高级感！这也是夏季出游的好搭配，不仅防晒还时髦。

工装裤+打底衣

在浴后用婴儿用的那种爽身粉，在锻炼的时候可以不要一味只选择跑步机，其他的骑车的，还有瑜伽之类的也是很好的减肥方法，可以并用。还有运动裤不要买那种里面有涤纶材料网格的，可以试试看滑的材料的健美裤之类的。这样应该会好很多。

祝你减肥成功：）坚持就是胜利

　　很多妈妈在网购产后束腹带的时候不知道选择多大号的，给后面带来不必要的麻烦。好孕网小编在这里把尺寸对照表在这里发出来，也给大家个提醒。还有要提醒大家的是，尽量不要在产前早早准备好产后束腹带。 这样对产后束腹带的尺寸不好把握。一般除了剖腹产产妇，需要很早用产后束腹带(很多医院已经为剖腹产产妇准备好了产后束腹带)外，一般最好在产后一个月后再开始使用产后束腹带。

　　产后束腹带尺码对应表:

　　M：腹围64~70，臀围87~95;

　　L：腹围69~77，臀围92~100;

　　XL：腹围76~84，臀围97~105

　　产后束腹带也不要太晚使用。一般1-6个月内比较有效。建议大家每天穿产后束腹带的时间不要过长。

　　提示：也有观点认为使用腹带或健美裤束身，不但不能减肥，反而易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血综合征等各种妇科疾病，严重影响产妇健康。

　　产后使用束腹带的弊端

　　正常情况下，女性盆腔内生殖器官由各种韧带及盆底支持组织维持其正常位置。在妊娠期，随着胎儿的生长发育，母体各个系统均会发生一系列适应性变化，而以生殖系统变化最大，尤其是子宫，其容积和重量分别增加至孕前18倍和20倍左右;固定子宫韧带也相应地变软、伸长。

　　分娩后，子宫开始复原，约在10天左右可降入骨盆内，但需6周才能恢复正常大小。而固定子宫的韧带，因孕期的过度伸展，比孕前略松弛。阴道及盆底支持组织，因分娩时的过度伸展、扩张及损伤，使其弹性下降不能完全恢复到产前状态，受孕子宫膨胀的影响，产后腹壁松弛，约需6-8周可渐恢复。

　　由上述情形看，正常产褥期裹腹，不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反因腹压增加，而产生后盆底支持组织及韧带对生殖器官的支撑力下降，导致子宫下垂，子宫严重后倾后屈，阴道前、后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改变，使盆腔血液流动不畅，抵抗力下降，易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血综合征等各种妇科疾病，严重影响产妇健康。

　　由于妊娠的原因，孕妇机体代谢功能旺盛。除供给自身和胎儿所需外，还需蓄积5千克左右的脂肪分布于胸、腹、臀部，为妊娠晚期、分娩及哺乳期提供能量，而更多是为哺乳准备的。这一脂肪并不会因为产褥期裹腹而很快消失。

　　要恢复体形，一是产后锻炼，多做抬腿运动、仰卧起坐等，可增强腹肌张力，而最重要的是哺乳。

　　提示：产后束腰可能导致的主要危害有：

　　1会使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引起各种妇科“炎症”，导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血综合征等妇科疾患发生。

　　2腰腹紧束会使腹内压升高，也很容易导致子宫下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等生殖器官异常症状。

　　3肛门周围有数组静脉，称为痔静脉。持续性束腰过紧，痔静脉就会迂曲成团，局部血流将严重受阻，当时间一久，容易引发痔疮和便秘。

　　4过紧的腹带，会使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移动受限，这样会影响到肺部呼吸，导致头晕、胸闷等慢性缺氧症状。

　　5束腰直接会压迫胃腔肠管，易影响消化功能吸收功能，时间稍久会导致产妇营养失调或不足，结果引起乳汁减少或奶水质量降低，这样对母乳哺育极为不利。

　　因此，产后“瘦身”，不能靠紧腹束腰，而应积极地加强锻炼，如常练抬腿、做仰卧起坐等，另外配以科学膳食，最重要的是要坚持哺乳，哺乳既能促进子宫复原，还有助于体形的健美。

　　据法国科学家研究发现，蓄积在臀股部的脂肪几乎是专为哺乳准备的，因此产后哺乳不但可促进子宫的复原，还有助于恢复体形。且母乳喂养对新生儿的生长发育大有益处。

我觉得明星最好身上有些肉，同时也需要加强体育锻炼，这样的身材会显得好一些。

在我们的常规印象里，如果一个明星的身材非常瘦的话，很多人就会觉得这个明星的身材非常好。事实上，如果一个人单纯只不过是瘦的话，这仅仅意味着这个人的身材相对比较单薄，同时也会显得没有那么健康。如果一个人能够保持相应的肌肉量的话，这个方式才会显得非常健康，同时也会显得身材非常好，我个人会比较喜欢那些身上有肌肉的明星，我觉得这样的明星会比较阳光积极。

李沁的身材确实非常好。

李沁的身材非常棒，有一种别样的性感，身材好还自带运动细胞。平时只要有时间，李沁都会经常去健身房，锻炼自己对身材的管理，尤其是力量训练，对于减肥来说效果也很好。在练习力量训练的时候，李沁会经常穿着健美裤或者瑜伽服等服装。当然李沁也很注重个人形象，自己穿衣打扮就非常注意身材，所以才会看起来这么好看。 

我认为加强体育锻炼的身材会显得更好。

以我个人来看，如果一个明星想让自己的身材变好的话，这个明星绝对不能单单通过减肥的方式来管理自己的身材，而是通过加强体育锻炼的方式来控制自己的身材。如果一个明星有长期健身的习惯的话，这个人的身体不仅会显得非常健康，身材比例也会显得非常好，这样的身材也会更有正向的引导作用。

最后，我觉得一个人不仅需要控制好自己的身材，更需要主动为自己的身体健康负责。有些明星可能会存在暴饮暴食和刻意节食的坏习惯，如果能够保证规律饮食和合适的饮食搭配的话，这种生活方式才值得推崇。

可以，但用的不多，涤纶弹力丝主要有两个品种--涤纶低弹丝和涤纶高弹丝，以低弹丝为主它大概占到涤纶弹力丝的95%以上。

一、涤纶高弹丝主要用途：

1主要用于针织、袜业、服装、布、罗纹、面料、纺织品、毛织品、缝纫线、绣花、罗口、织带医用绷带等方面；

2广泛应用于羊毛衫、织带、服装锁边线、手套、制线等； 3适合各种毛织产品、针织面料、针织类服装上广泛使用；

4适用于高档针织内衣、泳装、潜水服车缝、商标、内裤、胸衣、运动用品鞋类、运动服装等的高弹部位的缝纫用。 二、涤纶高弹丝的应用领域：

1针织类产品：有弹力牛仔裤、游泳衣、滑雪衣、羊毛衫、运动服、健美裤、高尔夫裤、妇女内衣、紧身衣、减肥弹力腰带等； 2袜类产品：有中统女袜、连裤袜等；

3机织布类产品：有薄型、中型、厚型的弹性劳动布、泡泡纱、牛仔布等； 4卫生产品：有制造创口贴、关节止痛膏、绷带、无纺布、护创材料等；

5居家产品：有毛巾、手套、包装带、松紧带、被褥填充料、垫子、地毯、窗帘、沙发等；

6丝绸类产品：有仿真丝绸、起皱绸、弹力绸等；

7其他产品有弹性罗口等。