我很胖，我今年17，体重230左右，我想减肥！ 我打算放寒假去健身馆健美去，这样可行么？

当然不是去只会长肌肉

健身馆有很多项目的包括瑜伽 舞蹈 有氧体操等等

如果大量的做器械 是会锻炼出肌肉

但是其实那的教练都是自己刻意炼成那个样子的 并不是每个人去都会变成那样

我建议你可以找个有经验的私人教练 测试自己的体脂肪 心肺能力 然后根据你的情况制定减肥计划 还会给你相应的食谱 只要你坚持的话 很快就能见效

报瑜伽馆健美健身训练，你们之间应该有服务合同。现在你不想去了，想终止服务合同，你要求瑜伽馆退费。瑜伽馆又不退费。如何解决这个纠纠纷？

要看你们服务合同关于中途退出训练如何退费怎样约定的。如果合同中约定中途不参加训练，不能退费的话，那么就无法要求退费。

瑜伽馆

如果你们约定。中途可以退费的哇，那么瑜伽馆就应该退费。

如果中途终止合同，关于退费的没有规定的话，瑜伽馆也应该退费。

90年代昆明体育馆健美教练是贺保民。根据查询相关公开信息显示，贺保民是90年代昆明体育馆健美教练，90年代末期贺保民在春城健美院的基础上成立了国防健美院，面向所有热爱健美的群众有偿开放，使国防健美院在昆明站稳了脚跟。

‍‍我最开始迷恋健身的原因很直接，受到欧美健身潮流的影响。我当时在看一部比较经典的美剧——《吸血鬼日记》，剧中的男性角色们，几乎无一不是有着漂亮的，完美的肌肉的魅力男。他们结结实实的胸肌完美的撑住胸口的衣服，他们粗壮的手臂布满血管，从T恤的袖口中伸出来，他们的T恤袖口不会宽宽松松的，他们穿什么衣服都很man，他们脱衣服的时候漏出的人鱼线让剧中的女性角色钦慕不已。是的，完完全全是受“肌肉男给人很man的感觉”的观念的影响，我觉得自己不应该和网络上的细胳膊细腿的小鲜肉一样，我应该是清新脱俗的，我应该是追求更“优雅”的欧美文化的。没错就是这些想法，我开始了解学习健身。‍‍