黄哲勋的肌肉身材，达到了什么水平

他是亚洲人的肌肉之最，实力碾压欧美选手，有施瓦辛格风范！拥有大肌肉块的肌肉兽化人黄哲勋，高颜值，完美的肌肉身材早已成为韩国偶吧们的另类，成就了亚洲人中的大肌霸地位！这样的他，帅气、阳刚、受欢迎！

站在舞台上展示自己据大肌肉块时你肯定想不到以前的他还是个麻杆男，因为对自己身材完美的追求，他从来不抛弃每一天的时光，坚持去健身房健身，健身完做一餐自己的专属营养餐，这样的好身材自然就有了！

强壮而厚实的背部肌肉，能帮你遮挡半边天的阳光了都！圆润饱满的三角肌，分离度清晰的背阔肌和斜方肌，男性该有的安全感都已经到位，没有什么比这个更吸引女性的眼球啦！能成为亚洲肌肉男神也不足为奇了！

那是稚嫩的黄泽勋还是个腼腆的大男孩，感觉像是充过气的胸大肌和麒麟臂，饱满而发达，健美先生的形体要求让你的男神足够威猛了，看看他和身边这位的对比，这色差感也是没谁了！

男神被这位小伙子盯上了，盯着饱满的胸大肌和麒麟臂不眨眼！经过修炼一段时间以后的男神，这肌肉更有型了呢！配上霸气的纹身，紧致的肌肉线条，肌肉猛男的男性魅力十足，配上高颜值，帅气无比！

这卖萌的表情估计融化不少少女的心了吧！主要是颜值高就算了，这威猛的肌肉身形也是足够吸晴了，更何况这样的胸大肌也得让不少妹子汗颜了。因为男神就是男神，无可挑剔的令人喜欢和向往！

和乌利赛斯并肩作战，这样的亚洲肌肉兽化人站上国际舞台，成就了亚洲施瓦辛格的梦，实现了亚洲人的肌肉梦！想要成为领奖台的王者，你需要做的就是不断坚持提升自己，成为和他一样用行动来证明自己的健美冠军！

帅的人走到哪里都很受欢迎，因为只需要坎肩背心足以展示他强健的肌肉身材，美女们的S型身材和这样的肌肉兽化人正好很搭！来感受下这唯美的画风！只要你足够优秀，你所吸引的人必定也会使优秀的！加油！

说起亚洲的健身猛男，可能很多人会想到国内的鹿晨辉鹿神，但是在韩国却有一位比着鹿神更为名声大噪的人物，那就是黄哲勋。

说起黄哲勋，可能许多人都非常熟悉，不仅是亚洲健美第一围度，也是许多人的精神氮泵。而最近亚洲巨无霸也非常开心，毕竟他的老婆怀孕了，黄哲勋也将升级为奶爸，速度非常快。

作为肌肉巨兽的妻子，黄哲勋的老婆在孕期也坚持健身，看这强壮的肱二头肌，甚至可以秒杀一众普通人，而且也能劈叉一字马，可谓实力不俗。

但是大家可能不知道的是，这位勋嫂曾经也是一名健美运动员，在韩国也非常有名气，这样对比俩人确实非常般配，而从事健身行业的人，往往对于自己的身材要求都非常苛刻

这位女神也不例外，不仅连番做有氧以及力量训练，还能坚持跑步，挺着大肚子一直坚持在健身的一线，也算是健身房里比较优秀的人才了。这等自律相信许多人也只能佩服了，毕竟他是亚洲巨无霸的妻子。

当然也有许多质疑说，在孕期还能如此大强度的训练吗？事实上，在许多普通人眼里认为的高强度，可能在他们眼中只是小儿科呢。

要知道在现在的全民健身时代中，健身无关性别，年龄，身份，我们在国内也可以看到许多准妈妈都会采用一些比较柔和的方式，进行产前以及产后训练，目的就是为了让自己心情变得更加开朗，对胎儿的成长也较为有利。

而在国内，最近也有这样一对令人羡慕的夫妻，郑凯陪着孕妻游泳，而苗苗也大秀一字马，简直是让人吃了一把狗粮。事实上孕妇健身需要的勇气远比普通健身爱好者多得多，毕竟他们连走路可能都比较困难，但正是因为这热爱以及对胎儿的关怀，才会强迫自己进行一次又一次的锻炼，目的也是为了让自己变得更加优秀。

那么以下我推荐两种比较有效的适合孕期锻炼动作，燃脂的同时提高心肺功能。

一 游泳

游泳作为是国民夏日运动，是许多人的爱好，特别在炎热的夏天来一场游泳，不仅能够解暑，同时也能玩耍，但是大家也都明白，游泳非常累，因此对于脂肪燃烧速度也是杠杠的。

二 慢跑

不需要太快的节奏，也不需要有任何的压力，放松全身心，专注在路途上的感受，没有什么比慢跑更舒服的，而且长期坚持的减肥效果也非常好。

亚洲肌肉巨兽黄哲勋的体型达到了恐怖的级别，就是放在欧美健身圈，也是巨兽的存在。他晒出肌肉照，经常被误以为是修图修出来，因为大家很难形象亚洲面孔，肌肉可以练到这种程度，一些老外都看傻眼了。

熟悉黄哲勋的人知道，他健身时间已经有15年，证明亚洲了亚洲人也可以练的很大块。为了激励亚洲网友，黄哲勋晒出了自己的肌肉蜕变照，从一个穿衣显瘦脱衣有肉的小伙子，变成了让欧美人都惊讶的亚洲巨兽。

网友对黄哲勋的身材十分怀疑，自然健美怎么可能练到这种程度，他们纷纷评论，他用了类固醇，说他是用药的高手。他的肌肉达到了恐怖级别，一句话说他使用了用药，就此否定了他的努力，还是有点不公平。

他受到质疑的不仅仅是他肌肉块头本身，还有他平时的训练状态，一般像他肌肉这么大的人，应该力量很大，训练的强度也很大，一般会有几天硬拉多少，今天深蹲多大重量的数据，但是他几乎没有晒过数据，经常是这样的小重量进行训练。