我想养只小龙虾该怎么养?

小龙虾总体的习性是喜阴，喜潮湿，爱吃肉食，尤其爱吃肝脏，但饿极了蔬菜米饭也吃。

小龙虾最喜欢呆在墙角暗无天日的地方，不信的话，你把它放在地上，它准往沙发底下，床下爬，不喜欢呆在明亮的地方。

你要是把它放在阳光下，它会尽量躲在阳光少的地方。

如果你把它放在盆子里，它会爬呀爬，直到整个立起来，然后摔个四脚朝天。

但翻个身之后它依然会继续爬，这种动物很有毅力的。

小龙虾很好养。

每天中午一顿肉食：猪肉(纯瘦肉，肥肉不吃，带点血小龙虾更喜欢)或是动物肝脏(鱼肝、猪肝都行)。

每天用小刷子刷一遍当洗澡，用点香皂。

周末阳光好的话，放在阳台上照一会，几个小时后收回来。

小龙虾进入十月底之后就不怎么吃食了，要进入冬眠期，这个取决于温度，温度高的话，冬眠会推迟，反之亦然。

为了让小龙虾好好地冬眠，你必须在夏季秋季保证营养，基本上是顿顿管够，用的肉也很好。

小龙虾冬眠之后就不吃不喝，这个时候就把它放在纸箱中，纸箱中放些报纸，破布，泡沫之类，它冷了，自然就会钻到布中，然后把箱子放在暖和的屋子里冬眠期间，大致隔个二十多天，你要把它拿出来，放在温水里，所谓温水就是不觉得冷的水，温度不要太高。

然后喂点吃的，晒晒太阳。

再放回去，继续冬眠。

小龙虾比其他动物好养，不费事，也很吉祥。

即使你偶尔忙忘了喂也没有关系。

因为小龙虾在野外的话，平均半个月甚至一个月才吃一顿。

小龙虾是水陆两栖动物，因此小龙虾居住的地方要比较潮湿，但水又不能太多。

比较方便的方法是放在自家水池里。

或者比较高级的养法，是弄个水缸，一半是水一半是干燥的陆地。

水的话，不要太深，不超过小龙虾背。

但我推荐前者，省事方便，小龙虾也快乐。

喂食打扫卫生都方便。

你要是想保持小龙虾的野性，就弄点小活鱼，小虾，它基本上会用一个中午的时间干掉。

吃小龙虾引发横纹肌溶解综合征的例子太多了，这并不是什么新鲜事，但此次广西柳州这位女子是在健身运动后吃的小龙虾，全身酸痛，然后就诊才确认是得了横纹肌溶解综合征，那到底是健身引发还是吃小龙虾引发的呢？其实这两种原因都有可能会诱发该疾病的出现，这说明什么问题？说明每一个人都要注意，之前没事不代表以后就没事。

一、事件梳理

据媒体报道，事发广西柳州，文女士和朋友在健身房进行了动感单车的运动，然后三个人吃了6斤小龙虾，凌晨4点多就开始出现全身酸痛的症状，因为看到过新闻，所以她怀疑是吃小龙虾导致的，于是赶紧就医。

在医院经过检查，确认了文女士是横纹肌溶解综合征，然后经过了3天的住院治疗，上身疼痛已经缓解了不少，但是大腿疼痛还是非常明显，晚上都痛的难以入睡。另外，值得注意的是和文女士一起吃小龙虾的两个朋友，也出现了全身酸痛的症状，所以他们都怀疑是否是小龙虾本身有问题。

但餐饮店解释称，小龙虾都是从市场买回来清洗干净才加工的，不存在不卫生的情况。

二、小龙虾和剧烈运动谁才是罪魁祸首？

众所周知，吃小龙虾存在患横纹肌溶解综合征的风险，有人吃了几个就不行，当然也有吃得太多就出事了，至于中间的道理实际上还是没有搞清楚的，为什么吃小龙虾就容易引发横纹肌溶解综合征并没有确切的说法，但这两者的关联性是客观存在的。

据医生说，横纹肌溶解综合征主要是肌酸激酶、肌红蛋白等指标升高，而这个指标身高一般都是因为心梗、心肌炎、肝炎等疾病，或者过度运动导致肌肉受损而引发。

那么运动后吃小龙虾，似乎两个条件都具备了，这样就没法判断到底是小龙虾的原因，还是运动的原因，从我个人来判断，文女士3个人都有全身酸痛症状，另外两人更大的可能还是运动导致的酸痛，未必就是小龙虾，因为小龙虾导致的横纹肌溶解综合征并不会出现在每一个人身上。

总的来说，无论是吃小龙虾还是剧烈运动，都要适合而止，而且也未必都适合每一个人。

这个女子喜欢健身，在经过高强度的健身之后，去吃了一顿小龙虾，然后开始拉肚子，尿也是棕**的，这个女子当时就觉得不对劲了。

去医院之后，发现是横纹肌溶解，算是很严重了，现在问题就在于，造成这样的原因是小龙虾的生物蛋白导致的过敏，还是运动过度造成的损伤。

现在还没有下定论，不过这个事情我有点想法。

无论这个女子最后的结果是生物蛋白过敏还是运动过劳所致，我们都应该在生活中注意提醒我们自己。

第1个事情就是不要在过度运动之后吃这样海鲜的东西，我们都知道海鲜跟很多东西是相克的并不相容，如果我们在运动之后吃海鲜很有可能造成我们身体中的某些物质和海鲜发生过敏，食物蛋白过敏之后很有可能出现窒息甚至死亡。

第2个事情就是运动要适度，现在不少女性都非常追求马甲线，认为健美的美是一种非常健康的美，于是大家都跑去健身，但是很多人掌握不住一个度，就会变成过度健身。

过度运动会导致很多的肌肉发生溶解性损伤，因为我们想一下，身体也是需要发生，细胞呼吸的过度的运动，会造成这些细胞呼吸，无法进行有序运动。

身体得不到暂缓的休息，就会发生永久性的损伤，这对一个人来说也是致命的危害。

所以我们无论是吃什么还是做什么，都应该有一个限度，事情本身不会很严重，但是超出了一个度就会带来永久性的损伤，是我们以后做任何事情也弥补不了的。

无论这件事也是怪小龙虾还是怪运动，或者是两者都有原因，我们都应该从他身上明白，一定要在生活中保护好自己，每一件事情做到80分就够了，不一定非要做满才可以。

女子健身后吃小龙虾横纹肌溶解，这不完全是小龙虾惹的祸，对于小龙虾来说其实很多时候都是我们吃的食物，但是对于这样的横纹肌溶解其实，有一些原因是因为自己的过量运动，其实就是因为自己的身体出现了一些问题，至于这个问题其实对于不同的人也会有不一样的反应，其实我觉得对于我们来说，应该做到尽量少的运动，或者说不要过于激烈的运动，但是平常运动的话肯定是要有规律或者是循序渐进的去运动，对于运动或者是其他的事情的话，一定要有科学的运动，对于我们的健身来说也要对不一样的肌肉群进行练习。

可能平常我们对于健身和横纹肌溶解来说可能不在我们身边发生，但是这件事情爆出来之后看到下面网友们的评论发现横纹肌溶解症，其实就在我们的身边，对于我们来说，不一定是吃小龙虾，或者是健身之后就会产生横纹肌溶解，但是会有一定的几率，所以对于我们来说一定要科学健身。

其他的情况来说，我们一定要知道的是对于我们平常的食物，一定要洗干净，或者是尽量对于小龙虾这种食物来说，少吃一点，不然会产生不必要的麻烦，那么对于我们来说一定要克制自己。

无论我们现在是一个什么样的锻炼情况，那么对于我们自身来说，锻炼是为了增强自己的身体，也不是为了自己去医院的，所以对于锻炼来说，主要的目的还是要增强自己的身体为主，所以一定要科学的锻炼，对于吃小龙虾来说一定要克制自己，不要吃太多女子健身之后吃小龙虾横纹肌溶解，其实这不是完全因为小龙虾，可能也是因为女子锻炼之后产生的情况。

健身后可以吃海鲜，健身后不可以吃的食物中并没有海鲜。

健身后不能吃的食物：

1、生冷蔬菜。在健身过后，未经处理的生冷蔬菜不宜。红萝卜、芹菜、辣椒和西兰花等可能是健康的低脂肪食物，不过不适合运动后吃，因为这些食品不足以补充能量以维持健康的新陈代谢率。不过，如果你一定要吃蔬菜，可以添加酸奶、果仁奶油或者鹰嘴豆沙等酱料制作沙拉，但不可用奶油。

2、高脂肪快餐。炸土豆片、薯条、汉堡、热狗和玉米片等可能能迅速填饱饥饿的肚子，但在健身后食用，等同于让之前的锻炼效果付诸东流。这些食物中的脂肪难以消化，这不是人们运动后希望见到的情况，运动后需要补充的是糖原，而不是增加身体储存的脂肪。

扩展资料：

健身后适宜吃的食物：

1、学跳舞常吃米饭。对于想保持体形的人来说，体操、舞蹈应该是首选的运动项目，但这种运动并不会消耗大量的脂肪。因此，在饮食上，对热量和脂肪的摄入应该低一些，主要用碳水化合物来提供能量。米饭就是一种补充碳水化合物的最佳食物，能使你在运动时精力更加充沛。

2、练力量多补蛋白质。为了练就一身结实的肌肉，有些人常常进行哑铃、杠铃等力量训练。这类锻炼运动量大、负荷重，需要较多的蛋白质，为了保证充足的能量，每公斤体重应摄入1至15克的蛋白质。建议可以多吃牛肉、蹄筋、鱼肚、里脊肉、蛤蜊、淡菜、低脂酸奶等食物，因为它们能够更好地帮助肌肉组织生长。

参考资料：

人民网-健身后吃什么？健身运动不能吃的食物

健身、吃小龙虾，这对很多年轻人来说是很普通的两个词。随着人们生活的丰富多彩，注重健身的人越来越多，在工作和生活之余，去健身房锻炼，成为很多人生活的一部分。可是，有一个消息引起了我们的注意，有一个女子健身后吃小龙虾，结果引发了横纹肌溶解，这是怎么回事呢？

一、健身要适度，过度运动有可能会导致身体的不适。

健身是一种良好的生活习惯，可是，凡事都要把握好尺度。健身虽好，如果运动过量，也会对身体造成不必要的损害。特别是我们现在工作和生活节奏比较快，外出都是乘车的机会更多，平时在上班的时候运动量比较小，如果猛然间去健身房过度锻炼，身体可能吃不消。有专家也表示，这个横纹肌溶解跟过度运动有一定关系，至于吃小龙虾是否会导致这种症状，还需要进一步的检查了解。

二、小龙虾虽然是美味，最好不要一次吃得太多。

这个女子是在健身后吃小龙虾，结果引发了横纹肌溶解。因此这个事情提醒我们，今后吃小龙虾的时候，尽量避免一次吃的太多，以免引发身体的不适应。可能有的人体质的原因，对于吃某种东西过敏。或者在某种特定环境下，吃的东西产生了不良反应。

三、这个事情，也提醒我们养成良好的生活和饮食习惯。

在平时生活中，无论是健身，还是饮食，或者进行其它工作、娱乐项目，都要养成良好的习惯，结合自己的身体状况，量力而行。特别是我们在饮食方面，讲究卫生，对于曾经引发过身体不适的食物，或者引起身体不适的健身运动，今后多注意些。不知道你对这个事情是怎么看的呢？

  日常生活中，我们偶尔会听到一些奇奇怪怪的事情发生，发生的原因完全令人意想不到。"健身"、"小龙虾"也是生活中习以为常的东西，但是万万没想到这两个东西联系到一块儿，竟然会带来想不到的后果。近日，广州柳州的文女士和朋友一起去健身，健身朋友三人一起吃了六斤小龙虾，谁料第二天三个人都全身疼痛。去就诊被诊断为“横纹肌溶解综合征”。这到底是怎么回事儿呢？大家是不是也很疑惑，“横纹肌溶解综合征”是什么？他们为什么会得这个病，是因为健身还是因为小龙虾呢？

  “横纹肌溶解综合征"究竟是怎么回事？横纹肌溶解综合征是指一系列影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤，细胞膜完整性改变，细胞内容物(如肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等)漏出，多伴有急性肾功能衰竭及代谢紊乱。

  那这个情况的发生，主要问题出在哪儿呢？问题在健身还是在小龙虾呢？有专家表示，这个病症跟小龙虾并没有直接的关系，很大的可能和她们的健身有关。但是也有人持有不同的意见，有网友认为小龙虾的责任更大，还说小龙虾是有毒的，如果吃下去没有被身体很好的吸收就会导致问题的发生。也有人持相反的看法，这一部分人认为小龙虾没有什么问题，而问题在于她们的运动时间过长，虽然健身是好的，但是凡事都要有一个合适的度°，健身也是，不能过度健身，否则会出问题。当然也有一部分人不偏向于谁，他们认为这是因为因为该女子强烈运动过后又吃小龙虾，是这两方面的因素一起影响才出问题的。

  不管是因为什么原因造成的问题，我们都要理性对待，通过这件事情我们也应该更加注意自己的生活习惯，健身是为了身体强健，适量最好。小龙虾好吃，但也不能过量，我们生活中的其他事物也一样，不管什么东西都是适量最好。祝大家都身体健康！