举重举的是什么

举重是一项相当古老的运动，由于力量从来都是衡量男性征服力的最直观标志，所以无论在古希腊、古罗马或是古代的中国，举重运动都是相当普及的力量运动之一。

现代举重运动始于18世纪的欧洲，举重运动分为抓举和挺举两项：

抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。

挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保

持静止。

男、女举重分别于1896年和2000年被列为奥运会比赛项目。尽管首届奥运会便已有举重项目，但举重并不是在每届奥运会中都曾经出现过。上个世纪初，浪漫的法国人曾经因为举重运动过于力量化，而将其挡在巴黎奥运会的门外。

与世锦赛每个重量级产生三块奖牌相比，奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩，如总成绩相同则赛前体重轻者列前，如再相同，则以赛后即称体重轻者列前。

西楚霸王项羽是历史上非常有名的，现如今的人们对项羽的名字几乎是无人不知无人不晓。史书记载了项羽世代为楚将，项氏家族在楚国有着重要的地位和影响力。更为人熟悉的就是楚汉之争了。

也正是楚汉之争的出现，西楚霸王才失败在乌江自刎。项羽失败后，刘邦就建立了历史上的西汉。话说回来，项羽在楚汉之争中失败的原因有很多，可问题是，项羽个人的能力是很强大的。

在史书上，对项羽有这样的记载。《史记·项羽本纪》记载了“籍八尺有余，力能扛鼎，才气过人，虽吴中子弟皆惮籍矣”，正是这样的记载，就有了后人熟悉的“霸王举鼎”，那么鼎在古代的时候是非常重要的。

古代的时候，鼎最早是用来烹煮肉和盛贮肉类的器具，更是古代重要的青铜器之一。到了之后，鼎就成为了能代表至高无上权力的器物。不可否认的是，在一些古墓中，能够发现一些鼎，这足以说明墓主人生前地位非常高贵。

从夏商周开始，鼎就出现了。只不过当时的鼎是用来当作炊具的。那么项羽举鼎是历史上非常有名的，到底项羽举起的鼎有多重呢？秦始皇一统六国之后，统一了度量衡，也就是统一了计量单位。现如今看来，秦始皇这个做法无疑是具有先见之明的。

秦始皇统一度量衡之后，在很多方面都是非常方便的。根据考古得知，一尺大致相当于现在23厘米，史书记载了项羽八尺有余，这样算来，项羽的身高至少可以达到1米85。185厘米的身高，即使是在今天，也不是矮个子。

在项羽生活的年代，他的身高已经属于巨人级别了。历史上有很多人都曾经举起过鼎，比如说秦王赢荡。此人因为举起大鼎，结果因为鼎过重而身亡。那么鼎到底有多重呢？对此史书进行了记载。也就是记载了赢荡举鼎的事情。

记载了赢荡举鼎“武王有力好戏，力士任鄙、乌获、孟说皆至大官。王与孟说举鼎，绝膑。八月，武王死。”这样的记载出现了秦武王赢荡因为鼎过重，导致了自己受伤。这样一来，赢荡可以说是自己“作死”。根据现如今出土的鼎来看，鼎的重量已经被揭晓。

现如今的考古是不断进行的，因此也出土了很多秦国时期的鼎。最大最重的鼎是秦始皇陵百戏俑陪葬坑中的那一尊。这个鼎高61厘米，重量也不过212公斤。现如今来看，能够举起两百多公斤的重量，是非常不易的。

力量，是健身中一个十分重要的项目。古人也十分清醒地认识到力量的重要性，所以形容一个人厉害与不厉害，首先想到的不是什么轻功高强、刀法严密，而是力量怎么样，比如“力大无穷”、“力能扛鼎”、“手无缚鸡之力”等等，都是说的力量。

可是，古人没有现在健身房啊，没事儿弄个卧推腿举飞鸟啥的，那时没那条件啊。俺们今天就来看看古人练力量的主要工具都是些什么吧。

古代练力之“王”——石锁 石锁在中国古代，绝对是练力量的首选法宝，石锁也是练整劲的最好的器材。(按：可能有些没接触过传统武术的道友，不知道什么是整劲。其实整劲就是靠全身力量走的劲，一个石锁，就可以练到全身的力量，这比起现代的那些先进的器材，是有其不可替代的优势的，只不过现在没多少人练石锁了。) 石锁功也是中国武林中十大硬功之一，一般从二十斤开始练，练好了三十斤、四十斤、五十斤、六十斤……逐步递增。能玩六十斤的石锁的人，力量就非常可观了。

古代练力之"霸"——石担 如果说石锁是练力之王，那石担就一定是练力之霸。石担就是一个杆子上，两头各穿一个石饼，形状与今天的杠铃是一样的，只不过今天的杠铃两头穿的是铁饼罢了。 中国古人练石担可没有现代人练杠铃这么老实，现代人拿着杠铃无非是举一举、蹲一蹲、推一推、弯一弯，古人可不这样玩儿。古人是除了举以外，还拿着这玩意儿象舞枪舞棍那样舞得风车似的转，这也是练整劲的最好的方法。毕竟古人不讲肌肉好看，讲的是练好了能上阵杀敌！

在劳动中练力——石磨 石磨本是劳作工具之一，不过放在古代武人那儿，就可以用来练功了。我们知道，磨有大小，小磨可以练手劲，大磨（驴拉的磨）可以练整劲。 其实这主意挺好的，您想想，练半天下来，力量也练好了，肌肉也发达了，还能有粥吃，何乐而不为啊？呵呵 考试科目之——春秋大刀 明清武举科考，舞大刀是必考项目。这里考的不是刀法如何花哨好看，主要看的是力量，刀分一百二十斤、一百斤、八十斤三号，试刀者应先成左右闯刀过顶、前后胸舞花等动作。 所以，习武之人平时练力量，大刀是非练不可嘀。 考试科目之—— 拉硬弓 与舞大刀一样，拉硬弓也是武考的必考项目。与骑射时的拉弓放箭不一样，这里考的也是力量，弓分十二力、十力、八力三号，另备有十二力以上的出号弓。 因此，练拉弓，也是习武者的日常必练基本功。

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