挪威纪录片《兄弟》：美到失语的年少时光

与这部片子的邂逅，是在一场北欧纪录片展映。

主角是一对兄弟，哥哥是Markus，弟弟是Lukas，妈妈是导演，爸爸是制片人。这是两兄弟长达八年的私人影像记录，大背景是挪威的风光，奥斯陆中部的古老房子、斯莫拉海岛，房子前面有河水、海上有捕鲸人。

河水永远在哗啦哗啦流动向前，不急不缓，像时间的流逝，所有的瞬间都在流逝，无法回头，只会永远留在镜头里。

这是片中的一段台词，童年是什么？披上床单便觉得自己可以飞翔，小狗在挠痒痒也是一件稀奇事，快乐和悲伤总是来得猛烈去的匆匆。也许，每一个观众的童年记忆，那些关于成长、关于烦恼、关于快乐、关于陪伴的点滴，都在随着这镜头一点一点苏醒过来。

从出生那一秒，我们便开始了对世界的探索，世界于我们而言是完全的陌生和未知，每一步的尝试和探索都需要勇气。

影片一开始便是关于勇气的片段，看起来像是关于兄弟俩的第一次跳水，弟弟跟着哥哥脱掉T恤，跃跃欲试。哥哥一马当先，弟弟却有些犹豫，他看着在水里畅游的哥哥，羡慕而又胆怯，哥哥上岸鼓励他，告诉他不会有危险，不断跟他说加油，他还是退却了，穿上T恤离去，哥哥对他喊：“胆小鬼！”，他也抛在脑后。

当恐惧产生的时候，只能自己战胜自己。

这个家族与水是有渊源的，妈妈的祖先是渔人，他们以大海为生，捕鲸捕鱼。面对无常的海上生涯，他们必须勇敢、强壮、反应灵敏，如此才能不被大海吞噬，于是，坚毅和固执似乎印在了他们的骨子里。

lucas弟弟躺在草地里发呆，在一番与自己的独处之后，在哥哥不断地召唤下，他终于下定决心去跳水。他做着深呼吸，数着一二三，他的赤足在颤抖，恐惧还是伴随着他，可是这一次，他压下了恐惧，战胜了恐惧，鼓足勇气迈出了脚。

他的脸上露出惊奇和喜悦，还有如释重负的放松，似乎在恍然，原来没有那么可怕，又似乎在开心，原来跳水这么爽。

他爬上岸，说有点冷，第二次应该不会冷了。

你看，一旦迈出了第一步，后面便很容易了。

我相信每个人的成长过程中都会经历这样的时刻，我想起自己小学的一次体育课，那节课要学习跳马。

助跑、支撑、跳跃腾空。那时候，总觉得运动白痴的自己会摔得惨不忍睹，然而真正去尝试的时候才发现，那并不难，你远比自己想象中要厉害，你只是需要勇气。

如今长大，我们同样要面对很多困难，面对恐惧。当退缩的时候，胆怯的时候，也许我们应该想起，曾经年少的我们，那样勇敢过。

《苏菲的世界》中，一切的哲学问题始于好奇心，好奇心始于对宇宙和生命的思考。婴儿的好奇心是最盛的，他们从娘胎里掉进一个崭新的世界，幼小的灵魂便开始了对世界的观察和思考。

当你作为一个观众，全程围观兄弟俩的成长的时候，你仿佛也变成了一个孩子，看到了他们看待世界的方式。

这是Lukas弟弟看待世界的视角，连大孩子们喜欢戴着耳机走路这样的琐事，都是他倾注注意力的地方，这是他对这个世界的观察。

Lukas尤其喜欢说一些充满哲学意味的话，像一个哲学家一样，思考着深邃的问题。

他们懵懂地思考着宇宙、思考着上帝、思考着世界的本源以及世界的样子，没有那些成长带来的诸多经验，这思考更加直接和纯粹，也更加丰富斑斓。

妈妈问弟弟，你觉得我们的**在讲什么，弟弟说，“我们是怎样的好朋友，还有，我们是怎样的好兄弟”

弟弟第一天上学，Markus哥哥带着弟弟找到一年级的班级，一年级的楼层在二层，哥哥便说，“Lukas上到这么高会很难熬的。”

弟弟掉了一颗牙齿，拿在手里反复观察，惊叹好大一颗，一边拿给哥哥看，哥哥的注意力可不在牙齿上，他拿了纸巾过来，擦着弟弟口腔里掉落牙齿的地方，之后才端来一杯水，将弟弟的牙齿放里面，他说，“把这个放你床边，这是它该待的地方。”

兄弟俩一起做俯卧撑，力量似乎是男孩子从很小就开始的追求，年长一点的哥哥显然比弟弟力气要大一点，哥哥弯起胳膊展示自己隆起的肱二头肌，弟弟有样学样，肌肉明显没有哥哥那般发达。哥哥炫耀自己每天都会比他起的早，比他多做二十多个俯卧撑，再喝一勺鱼肝油，不甘心的弟弟也开始了独自偷偷的训练。

北欧的冬天是鹅毛大雪堆砌的银装素裹的世界，雪地里，两个男孩在堆雪人。他们滚出了一个巨大的雪球，只剩最后一步了，两人要合力抬起这个雪球。他们一边怀疑对方没发力，一边又齐心协力，将庞大的冰雪球搬到雪堆上，做雪人的头部。

然而兄弟关系并不总是其乐融融的，好的时候像是加了蜜，吵架的时候又无比讨厌对方。

冰箱那一幕最为印象深刻。

哥哥将酸奶给了弟弟，又拿出一盒巧克力豆，一颗接一颗地塞进嘴里。弟弟开始紧张，只眼睛巴巴地盯着那盒巧克力豆，不停地问，“你怎么一直在吃，你要都吃完吗？”

哥哥一边不满地说，“我已经把酸奶都给了你啊。”一边还是把剩下的大半盒巧克力豆都倒进了弟弟的酸奶里。

弟弟吃完酸奶又爬上柜子去拿饼干，哥哥便化身为控制狂，阻止他，弟弟很不满，“这里又不归你负责！”面对暴躁的弟弟，哥哥苦口婆心，“你不能再吃甜食了。”然而弟弟生气地推倒了脏水桶，泼在了地板上。此时的哥哥真像一个无奈的家长，要他拿抹布擦干净。

我们会吵架，会讨厌对方，弟弟讨厌哥哥的控制欲，哥哥也会头疼弟弟是一个不听话还脾气很大的淘气鬼。

然而当他们真的失手伤害到对方，却又万分后悔。

雪地里，两个人争夺足球，哥哥推了弟弟一把，弟弟重重地摔倒在了冰面上。这一下吓到了哥哥，这个结果是他没想到的，他愧疚地去向弟弟道歉，弟弟愤怒地骂他混蛋，他说要远离马库斯，他有个坏哥哥。哥哥反驳，“你听话我就不会坏了，我想做你的朋友。”

对此情况，哥哥感叹，“做一个哥哥真不容易，我是说变强壮很容易，但打架时，我比他强壮，对他不公平。”

哥哥在手工课上，做了圣诞礼物给卢卡斯，是一个圣诞老人的木牌，做得很粗糙抽象，然而这小小的礼物却让卢卡斯开心不已。

当影片取名叫《兄弟》的时候，陪伴便是不可或缺的主题，它存在于每一天、每一分、每一秒。成长的路上，有另一个人与你一起，两个灵魂互相碰撞、扶持、爱，是何其幸运的事。

我们有不愉快的时候，也有那么多开心的时候。 我见证了你每一次的变化和每一步的长大 ，我是兄长，像一个领路者，弟弟像哥哥的小尾巴，会以哥哥为榜样， 我们彼此又爱又恨 ，我们有很多娱乐，一起做很多事，没有比这更亲密的关系了。

影片里那些细碎的细节总是轻易让人感动，有兄弟姐妹的人，会产生强烈的共鸣；没有的人，会羡慕这样一份陪伴吧。

哥哥的梦想是做一个足球明星，也深知这需要付出的努力，这也许受父亲影响，父亲是他的足球教练。输了一场友谊赛，哥哥显得很失落，也许就是足球让他开始意识到人生的得失与输赢，他在一阵失落之后总结，“足球是享受乐趣，这才是关键，胜利并不是全部。”

年幼的弟弟耳濡目染，他小小脑袋瓜里的喜欢，便是穿有足球图案的内裤，这样明天就会赢了，对于踢足球，他觉得关键是要跑得快，比警车还快。

跳水那一幕似乎再次发生，临近足球场，年幼的弟弟突然心生退怯，不愿意走向自己的队伍，因为他讨厌跑步。好不容易向跑步妥协，却又遇上不友善的小伙伴，足球给他留下了糟糕的第一印象。

看着足球场上的父亲和哥哥，他远远地竖起了中指，年幼的爱憎来得如此极端。

此时妈妈问，“卢卡斯，你最大的梦想是什么？”他说，“我最大的梦想，是复仇，这就是我的梦想，我只在乎自己，别人我都不在乎，”

他似乎将这份对足球的不满延伸到了整个世界，瞬间黑化，决绝地宣誓着自己的不满。

然而稍微长大一点，他与哥哥进行足球练习的时候，他突然宣言，“我爱足球，我喜欢鲁尼、曼联，罗森贝格也可以。”

似乎在短暂的童年岁月里，爱憎都不算什么，人说六月的天就像孩子的脸，说变就变。他们极端，却也直接。

弟弟的叛逆和随性似乎与生俱来，第一天上学的时候，一边走路，一边大大咧咧哼唱着不着调的歌。

一开始的新奇过后，他开始厌学。当老师阻止他继续画画时，他会因为被打断而不爽，说那个老师不要脸；他讨厌数学，却又无法选择，便觉得“讨厌学校，这是世界上最糟糕的东西。”

各种厌烦积累，他便负气要回家，他想要逃离这个地方，不停地宣告着，他有多厌烦这个地方，他抱怨，“谁发明的学校小组之类的一堆东西啊”。

妈妈的镜头开始摇晃，凌乱地划过地板或墙壁，母亲的身份和导演的身份在此时产生了冲突，她必须要放下拍摄，去追赶他的孩子，劝告他，“你不能在每次遇到困难的时候就逃跑。”

他强硬的回应：“我当然可以！我可以！我可以直接退学！”

劝告进行的很不顺利，妈妈决定搬出自己：“如果你不回去，妈妈会被责备。”

然而此时的弟弟就像一个展露头角的小恶魔，他说，如果他们责备妈妈，他会踢他们，并骂他们“fuck you”。

哥哥也同样厌学，但表现得并没有那么极端，只是对算术作业充满了抓狂，分分钟想要掀桌子的冲动隔着桌子都能感受的到。

妈妈的劝告不再那么顺利，他们有了自己的反驳，那个年龄，好像学业是最大的负担和烦恼，在短短一周内完成一篇文章，这让哥哥觉得以后的生活都不会太顺利。

曾几何时，我们也是这般，烦恼着练习题，烦恼着枯燥的课堂，烦恼着烦人的老师，学业生涯似乎看不到镜头，然而一切转眼即逝，当时天大的烦恼，回头再看是那样微不足道。

成长似乎发生的悄无声息，却又是那样清晰可见。

圆润的童稚的脸庞，开始有了棱角，哥哥开始在意自己的形象，班级的第一次派对，他不断在镜子前打理着头发，却似乎总是不满意 。这份紧张产生的烦躁转移到了拍摄上。

成长带来了青春期，青春期让一个男孩有了性别概念，他开始对女孩产生异样的感觉，开始思考自己的初吻。

青春期的马库斯迷上了摇滚，他热爱的东西除了足球，又增加了乐队，他说愿意为乐队和足球放弃一切。

可是哲学家弟弟卢卡斯说，足球和乐队，你必须做出选择。

马库斯喜欢绿日乐队，因为他们很酷，他想要染黑色的头发，戴一只耳钉，却担心父亲会不喜欢，这是属于这个年龄段的烦恼。小心翼翼对父亲说出自己的想法，期待父亲的认同，父亲如意料般持否定态度，但这并未打消哥哥的这个念头。

少年的心里打开了新世界，他想要尝试新的东西，这萌生的小小悸动，只会愈演愈烈，他还是去做了，染了头发，戴了耳钉，完成这一切的他喜悦而兴奋，总是控制不住露出笑容，同时又有点忐忑。

不想在回去的路上，就遇到了忐忑的对象，就是他的父亲，他突然羞涩和胆怯，不知该如何面对父亲。

这是对随性与自由的初尝试吧，年少的灵魂渴望个性与张扬，这何尝不是活力与自由的体现。也许会遇到阻碍、也许会面临选择，但不张扬一次，又如何叫青春呢？

妈妈的祖先是捕鲸人，这个家庭似乎与水有着千丝万缕的关联。在亲戚拍摄的捕鲸影响里，妈妈捕捉到了几秒钟的十岁的自己。这短暂而宝贵的几秒钟也许是她关于童年的仅有的影像记录，也许正因如此，她才想要用影像完整地记录他的孩子的成长，像一个捕鲸人一样去捕捉孩子们的美好。

这似乎是另一种形式的羁绊和传承。

在纪录片展映礼上，有幸看到了这幸福的一家四口。父母是影视从业者，用了长达十年时间来拍摄制作，这让这部影片不像简单的DV记录，多了更多艺术手法和视角，多了更多诗意的表达和描述。

这是最真实的少年时代，没有彩排、没有演员、没有剧本，只有镜头的记录。

哥哥的毕业考试也带来了纪录片的结束，然而生活只是刚刚开始，成长还在继续，时间还在向前，逝去的，只有那些有趣的、愚蠢的、美到失语的年少时光。

作为80'S，我小时候看着电视里的小虎队一边画着“心”，一边唱：“把你的心我的心串一串……”以为那就是爱；流着泪看黑猫警长里螳螂姑娘吃掉自己的老公，以为那也是爱……慢慢长大，才发现，只要人有愿望，就会期待爱；也慢慢发现，只有“爱”能治疗“怕”，也只有“爱”是我们的信念。 在心灵安全岛，我们接收到数千心旅人的来信，“怕”的背后表达着“爱”的需要——就让我们一起来看看，让我们的对人生既期待又矛盾的那些爱是什么吧，我们的心理年龄即将随容颜老去，但至少心口要暖暖的。 一“ 爱 ”安全 心旅人“苦杏茶”说：“每个人都有自己的安全岛，我也有吗？也许自己不知道，但是看见大家的留言，我才发现原来现在的我们原来都那么的不安全，为什么呢？” 心旅人……说：“我曾因有三个男朋友，都因为我不肯跟他们发生性关系而跟我提出分手，有时我想他们大概是因为性而和我在一起的，失去了，我应该庆幸！但长期以后，我对男人都没安全感了。” 心旅人“米苏”说：“要的太多，给自己的压力太大，在这个索要的过程中频频被现实击倒，发现，原来自己对于自己的能力是那么不信心，对于现实的环境是那么不信任，导致自身有过多的心理障碍，在静夜中发现和自己一样喜欢寂静思考而失眠的人越来越多……我们到底应该怎样活” 心理分析：对我们80后来说，社会变化的既快又微妙。小时候1毛1包的话梅，现在都卖到5元了；小时候一个班只有俩仨单亲的孩子，现在到处都是离婚的父母……愈是面对无法掌控的变化，愈是需要稳定的爱。无论是亲情、爱情、友情，都希望能充满安全感。但习惯了独处的我们，要去和其他的人建立亲密的关系，这件事并不熟练，也不容易，我们首先要学会信任，然后才能获得安全感。在所有的心理资源里，我们最想要的是安全感，最爱的也是安全感。 如果感情、关系、物质、愿望和理想都能被自己控制，那才是完美世界——虽然完全的控制是不可能的，但我们总是希望，很多人和事可以长久，可以稳定，可以安全。 二“ 爱 ”个性 心旅人“果丹皮”说：“我喜欢有个性的东西，发型、服装、手机都要最新最有个性的，我这样是不是很不好？很善变？虽然我心里知道有些人很讨厌别人有个性，但我自己还是觉得没个性就不是我了！” 心旅人“丞成”说：“我为什么常常去暗恋，而且暗恋的对象都是非常有个性的人，我觉得自己很平常，所以不敢表白，对他们那么特别的人来说，我是不是很无趣呢？” 心理分析：80后要上学时，是入学高峰；80后要工作时，是就业高峰；80后要买房时，房少人多房价飙涨——我们就快被自己人淹没了，如果没有点个性，怎么“混”？所以有偶像明星时，追星模仿；有最新鲜的时尚产品时，刷卡也要拥有……有的时候，爱个性的代价是被个性吞没，有的时候，越显得个性，其实内心越苍白，个性多了，反而找不到自己。谁敢说，自己从没有躲在个性后面，保护自己呢？ 80后爱个性，爱与众不同，这是一种表面现象，其实我们真正爱的，是独立的，不依附的，自我的一种生存状态 三“ 爱 ”自由 心旅人“拔萝卜”说：“我厌倦死朝九晚六的工作，我好想自由，但别人常说，自由的时候没钱，有钱的时候没自由，人怎么活得这么郁闷啊？” 心旅人“太空波波”说：“我都二十六了，可我爸妈还是总干涉我，找工作、找对象都要管，这些不都是我自己的事儿吗？我怎么就不能自己做主呢？” 心旅人“龙葵”说：“我谈了好多次恋爱了，每次都是我提出分手，我也很奇怪，怎么我不能安心下来……我觉得跟任何人在一起久了都会被约束，都要承诺，我很怕这些，我希望自由，随时能把握自己，不把自己给别人……” 心理分析：不想被控制，不想被管理，不想被约束……可能是被溺爱惯了，所以总认为如果撒娇耍赖装小孩，就能让父母一样的大人世界松开控制。即使我们中的很多人都和父母有着纠结的亲子关系，却也还是想脱离父母的管理，能够自由自在的为自己活着。但独生子女与父母的恨与爱，有时是很难拆解的，爱有时也是一种控制，所以80后有时为了自由，会连爱也不要。所以我们那么容易患上“无爱症”，那么容易被爱灌满了，而不想要爱，只想要自由。 四“ 爱 ”做梦 心旅人“胜利感”说：“我总是期待自己可以做的更好，可以给保护别人，可以实现理想，可以成为一个坚强勇敢的人” 心旅人“公元1627年”说：“我即将走上工作岗位了，没有懒觉，没有同学，没有教室，更没有校园，想想都觉得太恐怖了，接受不了！工作了的人是不是老的更快啊？是不是会没有了激情呢？很希望父母能再养我几年，呵呵，说出来都觉得羞愧……80后的你们是怎么面对这个问题的呢？单纯的要我慢慢适应是不是太空洞了……” 心旅人“cool cat”说：“我为什么拥有不了漫画主人公的那种人生啊，他们只要奋斗，都能有好结果，可我奋斗来奋斗去，为啥总是失望？” 心理分析：动画、漫画、日剧、韩剧……我们触手可及的虚拟人生都是那么美妙的，以至于让80后们接受现实变得那么难。我们爱做梦，喜欢做梦，以至于很多人都变得爱睡觉……梦里面的世界更接近理想。有时候，我们的爱做梦并不是异想天开，也并不是逃避社会，而是一种自我治疗。现实残酷时，我们在脑海里无厘头一下，梦幻一下，那些不能接受的，那些痛苦的，那些矛盾的，那些事非的，似乎都能一笑而过。爱做梦的人不空虚，懂幽默，即使常常失望，也能很快恢复希望。 五“ 爱 ”囧 心旅人“风平浪静”说：“我是个囧男孩，反正我觉得这是种好态度，喜欢这个表情，总觉得人生囧囧才健康，也就是这么一回事！” 心旅人“哭穷”说：“失恋了，我囧一个，痛苦了，我囧一个，被放鸽子了，我囧一个，考试挂了，我囧一个，钱花光了，我囧一个……别迷恋哥，哥只是一个囧。” 心理分析：囧在2008年就流行了一遍，现在只能算是个过时的词儿。但相信它绝对还挂在我们脸上。我们很爱囧，因为这表情无辜又单纯，我们的确不是装，是真的不世故。我们对新鲜事习以为常，但不代表我们适应他们，那些雷人的事，极品的事，值得BS的事……我们都有点小看法，但也真觉得很多事发生都自有它发生的道理。我们除了一囧，又能怎么样？ 我们其实比老一辈更容易接纳很多人和事，这个族那个族，这个症候群，那个症候群……甚至是BT和ET，我们都觉得没什么不能接受的，难道这不是一种“boai”（博爱）吗？还有比囧更伟大的表情吗？站出来…… 六“ 爱 ”宅 心旅人“无声の宅”说：“我是个宅男，反正除了动漫和游戏，我每天什么也不想接触，我就在我自己的世界了，我躲着，我知道这样有点自闭，是不是？可我喜欢。” 心旅人[慢姬]说：“除了上班我就是宅在家里，想恋爱，却觉得麻烦，不如自己就这么呆着，自己欣赏自己，偶尔和线上的同类互诉衷肠，感觉惺惺相惜，这样不是挺好吗” 心旅人“菰”说：“我今年半年多已经没有和一个朋友联系过，现在一个朋友也没有了，工作方面，我已经5个月没工作。现在情况，不愿出家门，不愿看到任何人，总是一个人呆在房间里玩游戏看视频。麻痹自己，还有就是总覚得自己已经废了没用的人，我不知道该怎么办。” 心理分析：没有哪个年代的人比我们更习惯独处了，因为没什么兄弟姐妹，所以我们从小就会自己和自己玩。所以即使喜欢热闹，偶尔呼朋引伴，却也喜欢每天给自己留一点独处的时间，写写博，听听歌，看看视频……这就是最好的自我珍惜了。 社交，有的时候像个玩具，一个人呆无趣了，就和别人一起玩玩。但玩具终归是玩具，对80后来说，我们其实都是内向的，我们关注自己，爱自己，所以我们爱宅，宅是一种保护——就像小时候我们习惯了一个人看家，家这个空间是真正令我们归属的。宅作为一种休息方式，谁能说它不好呢？ 七“ 爱 ”隐身 心旅人“嘟嘟”说：“我上qq、msn都会隐身，我习惯了，朋友们也这样，所以要说话前，我们大家都会问一句‘在吗’？” 心旅人“麻吉土豆”说：“我喜欢穿黑色的衣服，这样可以随时隐蔽在人群里……” 心理分析：被人找到，被人关注，都会焦虑——这是80后才有的吗？我们小时候被重视的太多了还是被忽视的太多了，以至于我们都想藏起来。其实藏匿需要是人类共有的心理特征，只不过在这个网络发达的年代，想隐藏起来，就像想暴露一样容易。如果不想被陌生人骚扰，不想被广告短信、垃圾邮件骚扰，最好的方法就是隐身；在人际中，不让别人了解你的时间表，有时候也是一种自我保护。 谁太了解谁都不安全，被人了解的太多，就可能被控制，会焦虑，所以还是隐身的好。我们有多爱隐身，看看自己的qq就知道了。 八“ 爱 ”baidu 心旅人“苹果”说：“我好像又搜索引擎综合症啊，反正我对什么事好奇就搜索一下，有时候还搜自己的名字……” 心旅人“爱上共舞”说：“我爱上的那个Ta，我在网上找到了Ta的联络方式，你说我要不要打过去？” 心理分析：信息对80后很重要，无知对80后也很重要——我们常要自己保持在无知的状态，就像回收站要随时清空，这样才能随时装上需要的信息。所以我们多少都有点“搜索引擎综合症”，无论是人名、新词、地图还是电话号码，只要陌生，就都可以baidu一下。所以我们很有“不知道也敢装知道”的勇气。知识不再是一种固定的东西，而是一种搜索能力，只要你会搜索，你就能成为权威。事实证明，人肉搜索力量大，这也是80后的智能才能掌握的力量。我们爱baidu，爱搜索。当然goole也不错。 九“ 爱 ”管闲事 心旅人“jiji”说：“为什么现在小三这么多啊，都不能有点道德吗？天下男子那么多，干嘛招惹有主的……” 心旅人“古老的传说”说：“有些网友评论太不负责任了，不懂得尊重别人，汉字都不打对了，严重的bs他们……” 心旅人“喷漆魔鬼ww”说：“我是来打酱油的……但我还是想说一句，大家打打酱油就好，还是别管别人的人生了，管好自己吧。” 心理分析：有人总说80后没有社会责任感，冤啊!其实我们是最有社会责任感的。去论坛、BBS、博客上看看吧，那些评论和跟帖都说明我们的主见和立场。我们都很“八卦”，也都爱管闲事。只是我们的参与方式并不是指手划脚，我们只是发表自己的看法，bs的bs，力挺的力挺。 辩证法教会我们，天下的新鲜事都有两面，你可以有态度，但不能阻止它发生，所以我们管闲事，也一般都使用打酱油和俯卧撑的方式，捧个人场，凑个人气。这个社会的模式和人们的生存方式，我们都有发言权，这就是我们管闲事的入口。 十“ 爱 ”及时行乐 心旅人“火炎”说：“别总想明天，过好今天吧，反正我就是这样的，我挺快活！” 心旅人“心有千千结”说：“爱情让我们痛苦，让我们快乐。生活的苦与甜，让我们学会了长大。有时候自己给自己找解脱，只希望追求自己的快乐。面对生活，没心没肺的笑，才不会使自己陷入深渊。” 心理分析：祖辈们总教我们稳定、铁饭碗、想想明天……可我们还是啃老、月光又闪玩。这是我们进步的地方还是退步的和苦苦的为明天打拼相比，过好当下是不是更重要呢我们都爱自己，爱自己的生活，在无聊的上班路上，我们要买个mp3、mp4来娱乐一下。我们也用分期付款，给自己买房子，买车，买数码产品……我们的确更爱及时行乐，更让自己马上能享受到快乐。今天的快乐就是我们最强的心理动机，但也正是这样，我们才有足够的底气老去，才有足够的勇气奋斗明天。 爱没有更好的，爱就是爱，是心底的一种赤诚。这种赤诚哪怕是一种愚忠，我们也会奋勇前行。时代早已换了我们，换了活法，我们可以理直气壮的为自己，为自己的心灵幸福而选择少有人走的路。我们用自己的“爱”为自己的“怕”治疗，即使浑身上下都是弱点，爱也能够守护最后的“能量核”。我们的爱并不完全需要对象，因为我们爱的这十件事，本源更多在自己的心里。请用爱证明，80后是伟大的一代，我们将伟大的却默默的和青春一起变老。

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01、早睡早起是对自己最好的负责

早睡早起身体好，道理谁都知道，但是能做到的人太少。熬夜伤身又伤脑，绝大多数的人晚睡都是因为玩手机。从今天开始，改变自己，放下手机，养成早睡早起的习惯，不辜负生命中每一个美好的今天，才是对自己的负责。

02、保持微笑是对自己最好的宽容

常听人说：“爱笑的女人最好命。”这可不仅仅是空口白话。一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。如果留心，你会发现周围那些爱笑的人，运气总不会太差。

微笑是生活中最真实的语言，可以使饥寒交迫的人感到温暖，可以使孤苦无依的人获得心灵的慰藉，也可以使走入绝境的人重新看到生活的希望。人生实苦，不妨用微笑给自己加点甜。保持微笑，世界也会报以善意。

03 、仪表干净是对自己最好的尊重

有一句话叫做：没有人有义务通过你邋遢的外表，发现你美好的心灵。每个人都是从外表认识他人的，你的内在再丰富，邋遢的外表也只会让人望而却步。可以不精致，但不能不干净。可以不优雅，但不能不得体。

干净的笑容、整洁的头发、清雅的妆容、得体的穿着……无论工作还是生活，都要对自己认真负责，这才是对自己的尊重。

04对生活抱有信心，暴积极，阳光的态度，而且的话，是需要善待身边的每一个人，需要以诚去带人，不能够只是欺骗。需要以一个阳光积极的态度去面对生活，面对社会。需要每时每刻都保持自信心，需要有能力，有自信去做好每一件事情。