透完析的病人吃什么补充体能较快？

多吃含胶原蛋白的食物胶原蛋白：占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带、指甲等，决定了皮肤的弹性，

帮助伤口恢复不留疤痕。保护大脑（在大脑脑细胞中，很大一部分是胶原细胞，并且形成血脑屏障保护大脑）

猪蹄（猪皮）,海带,白木耳，甲鱼，鱼皮，鱼胶,蹄筋等等

香蕉，芋头，鱼，藕，骨头汤，猪蹄，银耳，海带,猪尾巴,甲鱼,燕窝

鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中，均含有胶原蛋白。

还有山药，它里面含有很丰富的胶原蛋白

胶原蛋白的特征氨基酸羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工具．骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的黏合剂．它与羟摹磷灰石共同构成了骨骼的主体。

因此，只要摄入足够的胶原蛋白．就能保证正常机体钙质的摄入量．胶原蛋白可成制成补钙的保健食品。

胶原蛋白是人体骨骼、尤其是软骨组织中的重要组成成分。胶原蛋白就像骨骼中的一张充满小洞的网，它会牢牢地留住就要流失的钙质。

没有这张充满小洞的网，即便是补充了过量的钙，也会白白地流失掉。通常情况下，骨质总量中的钙、镁、磷等无机物质仅占总量的百分之几，

而胶原蛋白等有机物质却要占超过80%。对运动人群来说，关节的不断剧烈磨损会形成软骨损伤，短期内乃至永久地得不到恢复。对一般人来说，

在25岁之后，体内的胶原蛋白就开始逐渐流失，尤其是女性，由于年龄造成的体内激素失调，流失的速度要比男性快数倍。

因此维持关节和骨骼健康的最佳办法就是及时地补充钙质以及胶原蛋白。

　　透析疗法是根据半透膜的“膜平衡”原理，使用一定浓度的电解质和葡萄(葡萄食品)糖组成的透析液和血液中积累的代谢产物，水及电解质进行渗透交换，从而达到治疗的目的。临床上对肾功能衰竭的病人多采用血液透析(又称人工肾)和腹膜透析两种方法。应用透析后的病人一般病情均可以得到改善，但要丢失一些营养素，其中，氨基酸、无机盐、水溶性维生素(维生素食品)丢失较多。曾有报道进行12小时血透时体内氨基酸(氨基酸食品)丢失相当于479克蛋白质(蛋白质食品)，腹透一次可丢失体蛋白25--40克，因此饮食应及时随治疗进行调配。透析后多数病人症状改善，食欲增加，血尿素氮下降，所以饮食供给应注意以下特点：

　　1蛋白质：凡定期血液透析的病人每日膳食中至少要摄入50克(每公斤体重075～10克)，若每周进行30小时血液透析，膳食中蛋白质一般每日每公斤体重供给10克或12克，以维持氮平衡。腹透病人可达每公斤体重12～15克，其中优质蛋白质要占50%～70%。可选择牛奶鸡蛋鱼肉等动物蛋白。

　　2少油(油食品)低胆固醇饮食：透析者常有高脂血症，为防止加重动脉硬化应控制饮食中脂肪胆固醇。

　　3钾、钠、钙(钙食品)、磷：应根据血的化验结果和尿量随时进行调节。钠一般每日限在1500～2000毫克，属低盐饮食。少尿时要严格控制。钾要看血钾和尿量一般要少于每日1300毫克，血磷要维持在45～50毫克/分升水平，如血磷高也要控制含磷高的谷类(谷类食品)豆类食品等，并同时注意钙的补充，防止血钙下降。

　　4水溶性维生素：除通过饮食多摄入外，可口服药物补充，如维生素B2、叶酸(叶酸食品)、吡哆醇、抗坏血酸等。

　　5液体量根据尿量和透析次数维持出入平衡，每日不得少于1000毫升。

　　友情提示：肾透析病人饮食注意事项？生活节奏的加快，生活水平的提高，可疾病的预防并没有被大家重视起来。肾被称为先天之本，肾脏对人类来说是一个很重要的器官。它关系我们身体的方方面面，预防为主，治疗为辅，请时刻注意自己的身体健康，保护肾脏，健康的身体是我们做好其他事情的前提。

锻炼肌肉会让我们身体有更好的体型，让我们体现更完美。但是说锻炼肌肉是有一些讲究的，不能自己，你自己的思路训练，无氧运动的训练是有一定的步骤和计划的。

无氧运动锻炼主要指的就是肌肉力量的训练。我们做仰卧起坐引体向上，抗灵举重哑铃以及健身房一些专业的仪器都是无氧运动的范畴，就是说这个时候我们不会出现大喘气以及呼不上来气的这种情况，就算是无氧运动的一种范围，自从无氧运动锻炼肌肉的过程它使肌肉需要更强的力量，迫使身体扩张肌肉，然后我们的肌肉会逐渐发育起来，让整个身体看起来更协调更有力量。

想将肌肉锻炼的好，要做好持续性的计划，健身这项事业要想做得好，最关键的也是最核心的两个字就是坚持。不管一个人的训练强度有多大，在短时间之内都达不到特别好的效果，或者说达到了也会发生反弹，所以说每天无氧运动的训练拿出半小时的有效时间就完全可以了，正常的或者说初学者进行供氧运动的组合训练的时候，基本上一组动作以15个到20个为例，然后休息1~2分钟再做下一组，刚开始的时候选择自己最为合适的力量或者说负重，比如说，哑铃刚开始的时候可以选择一只手5公斤，然后长到10公斤，慢慢的去增长重量能够让我们的肌肉适应这样的一个过程，对发育更有好处。

如果说锻炼到自己肌肉，感觉到了疲乏，休息5分钟还不能够恢复，正常一发力的时候会感觉到疼痛，这个时候我们的肌肉就已经到极限了。不能再去训练他的，我们的肌肉需要正当的恢复时间，一天活动力量过强会导致第2天的力量训练受到影响，比如说我们做仰卧起坐的时候，一次性做了100个，自己觉得这次很努力效果也很不错，感觉自己腹部的肌肉都紧绷了。但是你会发现第2天早上的时候起不来床，然后你会发现做10个都费劲，这就影响了第2天计划，这就不值得了，所以说要建立在一种，今天会感到疲乏，但是一晚上能够恢复过来的程度，这种时候基本上肌肉就练到位了。

将患者的血液和透析液同时引进透析器（两者的流动方向相反），利用透析器（人工肾）的半透膜，将血中蓄积的过多毒素和过多的水分清出体外，并补充碱基以纠正酸中毒，调整电解质紊乱，替代肾脏的排泄功能。

血液透析器俗称人工肾，有空心纤维型、盘管型及平板型3种 。最常用的是空心纤维型 ，由1～15万根空心纤维组成，空心纤维的壁即透析膜，具半透膜性质。血液透析时血液流入每根空心纤维内，而透析液在每根空心纤维外流过 ，血液的流动方向与透析液流动方向相反，通过半透膜原理清除毒物，通过超滤及渗透清除水分。

适应症和禁忌症

血液透析的适应症包括：①急性肾功能衰竭。②急性药物或毒物中毒。③慢性肾功能衰竭。④肾移植前的肾功能衰竭或移植后排异反应使移植肾无功能者。⑤其他疾病（肝功能衰竭、精神分裂症、牛皮癣等）。

血液透析的相对禁忌症包括：①病情极危重、低血压、休克者。②严重感染败血症者。③严重心肌功能不全或冠心病者。④大手术后3日内者。⑤严重出血倾向 、脑出血及严重贫血者。⑥精神病不合作者。⑦恶性肿瘤患者。

一般患者需每周血液透析3次，每次4～5小时 。应尽早开始透析以利纠正由于毒素蓄积过多导致的不可逆性脏器损伤及机体的代谢紊乱，当肌酐清除率下降为10～12mL/min时即应开始透析。15～60岁患者透析效果好且安全，但由于透析技术的不断改进和新透析设备的不断出现，70岁以上的患者亦可获得好疗效。

为保证透析患者的生存质量 ，提高康复率 ，血透患者应保证每日摄入蛋白质10～12克/千克及1463千焦/千克，同时应摄入足够的水溶性维生素及微量元素以补充透析丢失量。透析患者的5年存活率各国报道不一，约为50%～80%，10年存活率超过50%者亦有报道。

什么情况下适合做血液透析

肾脏病人什么情况下适合进行血液透析？血液透析无绝对禁忌症，但并非所有病人都适用于血液透析。年龄超过70岁或4岁以下儿童，作血液透析往往难以维持，最好行腹膜透析。恶性肿瘤，老年性痴呆，脑血管病等生命不能长久维持的病人；慢性肝脏病变，休克或心血管功能耐受体外循环者；严重出血危险者；患者有精神异常不合作者和家属不同意者都不能做血透。

慢性肾功能衰竭的病人，半数以上是由慢性肾炎发展而来。所以对于慢性肾炎病人残存肾功能的保护是十分重要的。维持血压在正常水平是保护残存肾功能的主要措施之一。高血压可导致肾小球硬化，一般血压应维持在187-120千帕以下。降压治疗要作到坚持合理用药，切不可因血压降下来就万事大吉，自动停药，血压上升再重新用药。因血压的波动对肾功能十分不利。慢性肾炎病人的高血压，多经休息，限制水钠摄入及应透过现象看本质，即可达到降压目的。另一些病人还需加用硝苯地平及巯甲丙脯酸等药物。另外，高质量低蛋白质、低脂肪饮食，坚持服用益肾系列，同时治疗慢性肾炎的并发症，如贫血、心脏损害、感染及纠正水、电解质紊乱等，均可改善、减缓肾功能损害的发展过程。

血液透析适应症：

(1)慢性维持性血液透析的适应症：具有慢性肾衰的临床表现，血尿素氮超过20毫摩尔/升，血肌酐超过400微摩尔/升者即可施行维持性血液透析。

(2)急诊透析指征：①药物不能控制的高血钾(超过65毫摩尔/升)；②药物不能治疗的少尿、无尿、高度浮肿；③慢性肾衰合并急性心功能衰竭、肺水肿、脑水肿；④药物不能控制的高血压；⑤药物不能纠正的代谢性酸中毒；⑥并发心苞炎、消化道出血和中枢神经系统症状。 腹膜透析是利用腹膜作半透膜 ，通过腹透管向腹腔注入腹透液，通过弥散原理清除毒素，纠正电解质及酸碱平衡紊乱，通过渗透原理（向腹透液内加葡萄糖以提高腹透液的渗透压）以达到超滤脱水，替代肾脏的排泄功能。

注意事项

腹膜透析的设备较血液透析简单，可在床边操作，又可避免体液平衡的突然变化。

腹膜透析分为持续性非卧床式腹膜透析（CAPD，患者可随身携带设备自由活动）、持续性循环式腹膜透析（CCPD ，优点同CAPD，夜间依靠腹壁透析机进行透析，白天仍可工作）及间歇性腹膜透析（用于急性患者）。一般每日应进行4～6次腹透，每次灌入2000mL腹透液。腹膜透析无需依赖机器 ，操作简便，无需特殊培训人员，故价格低廉，在基层医疗单位均可开展。虽然腹膜透析和血液透析的适应症相同，但各有利弊，不能互相取代，故应根据患者的原发病因、病情及医疗、经济条件作适当选择，使患者得到最大效益。下述情况应优先考虑腹膜透析：①高龄、心血管系统功能差者。②建立血液透析血管通路困难者。③出血倾向严重不能作血液透析全身肝素化者。④糖尿病肾病尿毒症者，将胰岛素加入腹腔，可使血糖控制较好。下述情况为腹膜透析的禁忌症 ：①腹部大手术后3日内 。②腹膜有粘连或有肠梗阻者 。③腹壁有感染无法殖入腹透管者。④腹腔肿瘤、肠瘘、膈疝等 。

无菌操作不严格可引起腹膜炎，反复发作腹膜炎可使腹壁的透析面积减少，透析疗效减退。此外由于腹膜上的膜孔大于血透器膜上的孔径，故营养物质从腹透液的丢失较血透时严重。故严格的无菌操作以及足够的营养是腹膜透析成功的保证。腹膜透析的存活率第1．2．3．4．5年分别为90%、80%、70% 、65%及46% ，约每年递减10% ，世界上有报道已存活20年者。

缺点

1诱发感染：由于腹膜透析专用的导管在换液时须和透析袋连接，故有腹腔感染的可能，所以在做任何和腹膜透析治疗相关的步骤时，都要先彻底地洗净双手。以目前的技术，腹膜炎的发生率已大幅降低。

2 体重和血中甘油三酯增加：由于透析液是利用葡萄糖来排除多余水分，所以可能在透析时吸收了部分的葡萄糖，可能使病人的体重增加、血甘油三酯及其他脂质升高，所以需要适当的运动及减少糖分摄取。

3 蛋白质流失过多：在透析的过程中会流失少许蛋白质及维生素，所以需从食物中补充。除了维持原有正常的饮食习惯外，可多摄取一些鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白，而维生素的最佳来源为水果蔬菜，补给身体所需。