两只手力气不一样怎么做俯卧撑?

我给你定一套方案、

两臂肯定力量不一样、每个人都是一样的、不过你可能太明显了、这样做俯卧撑会偏向力量大的一方、导致肌肉不一样大。

1先不做、摆好俯卧撑的姿势不要做、坚持一定时间、每天做三组、支撑不住为止

2用哑铃练习2头肌

3等你把1完成好了、开始练立卧撑、就是做一下俯卧撑、站直、向上纵跳、再爬下做一个俯卧撑、循环来做。这样可以对你的胸肌、2头肌有个短暂的调整。

这样坚持一周、你就可以轻易做俯卧撑了

我业余爱好是健身、有空交流~

这句话当然是同一个人做比较的。只有这样比较才有意义嘛！

两手间距离越近，就越费力……这是符合物理学规律的。简单的力与力臂的关系嘛……力臂越长越省力，力臂越短越费力。就是这个原理。

不同的人，身材不同，胳膊长短不同，做俯卧撑的时候力臂不同，发力状态当然也不同。从总体来说，当然也是力臂越短越费力，力臂越长越省力的状态。但是，不同的人，体质不同，肌肉力量也不同。有的人做俯卧撑做不了几次，而有的人力气大，做几十甚至上百次都不累……所以，如果去拿不同的人晕俯卧撑时两手间距的状态去比较的话，就没啥意义了。只有具体到一个人身上，去分析他在双手不同间距下做俯卧撑的用力情况，才有意义的。