为什么美国有这么多肌肉男？

1、误区一：美国人肌肉男特别多。

实际上美国的健身人群比例比中国多，美国肌肉男确实比中国多些，但并不是美国有大量肌肉男。美国大街上很少见到肌肉特别明显的肌肉男，我在美国大街上已经算明显肌肉男了。

美国人的健身成多元化趋势，有的马拉松，有的打球，有的瑜伽，有的健身跑，有的复合力量与体能训练，有的格斗，有的健身房肌肉训练等等。

很多非肌肉的训练项目并不能产生肌肉男，比如马拉松训练者，马拉松的训练人群美国也高于中国。美国还有个特点，一般中产白人社区，或者像美国医疗与教育中心波士顿这种盛产高知的地区更接受最新最科学的训练方法——功能性肌肉训练。而且波士顿的肌肉男明显比纽约少，纽约的肌肉男也是黑人比例更高。

顺便提一句，美国人肥胖比率也高于中国

因为在持续强力运动方面白人确实不如黑人，就像游泳比赛黑人不如白人和黄种人一样，人种使然。

美国，种族歧视，不选黑人选谁呢？

因为美国是一个多人种混杂的国家，黑人占了很大一部分还有就是黑人的运动能力是三大人种中最强的。 黑人身上的血红肌比白种人和黄种人都要多，

1血红肌的爆发力比较强所以在爆发力运动上面往往是黑人占优势比如在短跑上

2在一个血红肌的抗缺养能力也很强所以在缺养是也可以保持一定时间的爆发力 3就是他们腿部的跟腱很长，长跟腱能给他们很好的弹跳能力和强大的爆发力

首先，美国的黑人多（相对而言）！美国是除了非洲外黑人最多的国家。

其次，黑人身体素质好，弹跳、速度、力量、柔韧性、灵敏度等素质普遍比别的人种好；

再者，美国黑人大多比较贫困，打篮球的投入较少，美国黑人从小打篮球的人很多，许多人把打篮球当作摆脱贫困的捷径！

第四，美国黑人篮球运动员大多是打街球出身，而街球在美国比较普及。

第五，其他人种打篮球好的不多！

　　在很多时候，黑色人种总是四肢发达的典型代表，尤其是在nba大联盟中，有很多出名的黑人巨星，这些球员的身体素质非常令人惊讶，这也使得人们普遍认为，篮球是黑人的运动，虽然这种说法存在着偏颇，但是不得不说，nba的球星还是以黑人居多，那么这种情况产生的原因是什么？黑人为什么都喜欢光头造型？

　　NBA为什么都是黑人较多？

　　美国的篮球运动员是很多的,而且是以黑人为主的的篮球运动员，美国也有很多的黑人，像我们都知道的科比乔丹詹姆斯等等都是美国篮球运动员中的佼佼者，他们也是黑人运动员。

　　首先，美国的黑人多（相对而言）！要是在非洲，除了北非及南非，肯定全是黑人！中国就没有黑人吧！哈哈！

　　其次，黑人身体素质好，弹跳、速度、力量、柔韧性、灵敏度等素质普遍比别的人种好；再者，美国黑人大多比较贫困，打篮球的投入较少，美国黑人从小打篮球的人很多，许多人把打篮球当作摆脱贫困的捷径！

　　第四，美国黑人篮球运动员大多是打街球出身，而街球在美国比较普大约有279%的美国人是NFL球迷，129%的美国人是MLB球迷，96%的美国人是NBA球迷。

　　不仅球迷们觉得黑人更有从事篮球所必须的身体天赋，拉里·伯德这个史上最强白人选手也认为是这样。他回忆说，在打球的时候，如果对方派出白人选手跟自己对位，他就会不高兴。言下之意是“我很强，强到和黑人顶尖选手一样”。在他的年代，白人拉里·伯德和黑人“魔术师”约翰逊是篮球界的两大巨星。伯德之后，不管是“飞人”乔丹，还是科比·布莱恩特、勒布朗·詹姆斯等人，顶级的篮球巨星要么是黑人，要么是带有黑人血统的混血儿。

　　黑人运动员为什么都是光头？

　　如果你去百度，NBA球员为什么留光头，你可能会得到这么几个答案：打比赛出太多汗，光头容易整理；黑人天生卷发，头发长了不好看；雄性激素水平高，脱发严重，所以干脆剃光头。可能这些都算是，但在我看来，NBA的球员作为公众人物，需要维护自己的形象，光头是个不错的选择。这里还要纠正一点，NBA球星的光头整理起来真不容易，科比做个光头造型费750美元，外加小费是838美元，你问我怎么打理的，我实在不知道。

　　好了，话不多说，直接上图，先来个光头鼻祖乔丹，正是乔丹兴起了NBA光头热。

　　科比，作为最接近神的男人，早期的爆炸头到后期的光头，气质是从角色球员到超级巨星的跨越。

　　鲨鱼奥尼尔，虽说记忆中鲨鱼就没有头发，但我还是勉强找了一张。

　　文斯·卡特，其实效果不是很明显。

　小鱼费舍尔。

体质好

人种优势，黑人身体素质普遍更好。

1因为美国有色人种可向往的高端职业并不多，职业运动员是最具可能的一种。

2这也充分说明美国文化大前提依然没有升华。

3亚伯拉罕·林肯总统的棺材板要压不住了，155年过去了，美国政者难为啊，犹太14族犹太教传承的边界还是没有突破。

4美国文化大前提还是在反复中，美其名曰多元化。

黑人的身体素质好，他们的跟腱长度和弹跳高度要好于蒙古里亚人、高加索人和欧罗巴人，而且目前的篮球文化和黑人文化接触比较深，黑人朋友会更早地接触篮球，再有就是像罗恩·阿泰斯特那样的，就是从小生长在贫民窟里面，他想要摆脱里面的毒品、暴力和色情和其他侵害人心的东西，就必须寻找出路让自己变得富裕起来，而篮球恰是一种不错的选择！

黑人身体素质 都要强大一些

首先你现在健身的效果如果不专业练的话,对于身体形状的改变不是太大的,看你说的，体重身板也应该挺瘦的,这样就更难了,健身是先体重下降,消耗脂肪,后增重,肌肉结实想练力的话,还没有到时候,要练的话也需要1到2年才会体现到出来比如以前不够某人大力,练完后就比他大力但是你现在练的话,坚持下去,身材绝对比同龄人好很多,因为虽然没什么效果,但是只要坚持身材一定会起来计划如下:

早上醒了举哑铃,就是睡在床上,把哑铃平放胸口上,举起,不要太快,伸直手后停顿一会儿,再放下,过程不用快,先举20下,看够力不,够力的话先休息一下继续举,举到没力为止,不要拼命举,只要感到力气不太够就可以然后以你这次举的数量为单位,每隔几分钟举一次,我呢,就喜欢边听歌边做,听完一首后举,然后休息,到下一首再举这样看你的力气有多足拉,多的可以多做几组,少的也最好不要小于3组这个可以早午夜来举,辛苦的话就早晚都可以

平时有空呢,就拿着哑铃站着,然后双手自然垂直,然后拿着哑铃曲臂,再放下,这个应该懂吧, 也是做的没力后休息,有空呢就多做几组,没时间就做一组就可以,有空多做做

俯卧撑呢就是练胸肌的形状,就是看你的胸肌面积够大不,不够呢就做,你觉得已经够有型够大就用做拉,俯卧撑很辛苦的,很难坚持,而且作用也不够举哑铃的好,第二段的就可以很好的练胸肌的俯卧撑一般认真做10下左右,休息一分钟左右,再做10下,一般呢3组就可以,也可以早午晚来做,这个虽然量少了点,可是认真起来也挺辛苦的,就是每一下都慢慢来,俯卧撑一定不能快,快就没效果拉,下去停一下,上来也停一下,上下都得慢,所以很辛苦,你看动作**里的主角做俯卧撑也不是很快吧,也是做几下就够,俯卧撑在于质不在于量

至于臂力棒的话这个先等你有力才练吧,还有这不练比练还好,很多意外的,也很容易伤着别人和扭伤,够力的话就做的没力为止,然后休息几分钟,再做,这次就比上一次的量要少,比如第一次做30个,第二次就25,第三次就20或15,这样的,通常做3,4,次可以拉

腹肌的话,这可以说很容易练也可以说很难练,因为这个看你的生活习惯,平时多运动拉,吃得好,不是多啊,睡得足啊,这样的人练起来特别容易,每天早上做30个仰卧起坐就可以拉,你呢,就先不用急,坚持到胸肌出来后才练吧

总之来说呢,这篇东西浪费我了不少时间,也有半个多小时啦,都是总结我几个月的经验(我呢就挺成功的,都快要变筋肉人啦)可是对于你来应该没什么用的,你看了可能会很认真的做,可是要坚持就象要你每次考试都拿第一,你想着都辛苦,还有练的时候一定不能辛苦,不要汗流如雨的,上面所说的数量这些你自己不用太注重,以你自己为标准,辛苦就少一点,练着练着,量就多一点的,时间也不用太多,我现在早上醒了练都是30分钟到1小时还有练了几天后觉得累了,就休息一天,什么都不练,明天继续,然后这个时候,再想坚持就难啦,很多人都是这个时候失败的健身最重要的是坚持,无论是你每天练10多分钟,只要天天来都一定比你隔两天练一次半小时的好

我针对你的情况把我总结的健身计划推荐给你吧：

第一天计划 胸部：平板卧推 6组 每组8--10次

俯地挺身 4组 每组10--20次

双贡臂屈伸 4组 每组8--10次

蝴蝶机夹胸 4组 每组8--10次（作为辅助）

背部：引体向上 4组 每组6--8次

背阔肌胸前下拉 6组 每组10--12次

腹部：仰卧起坐 4组 每组20次

仰卧举腿 4组 每组20次

第二天计划

肩部：直立上举 6组 每组8--10次

坐式哑铃上举 4-6组 每组8--10次

哑铃侧平举 4组 每组12-15次

臂部：直立杠铃弯举 4-6组 每组10-12次

颈后臂屈伸 4-6组 每组10--12次

腿部：深蹲 6-8组 每组8-12次

提踵 6组 每组12-15次

第三天计划：同第一天

第四天计划：同第二天

第五天计划

有氧训练：跑步 20-30分钟

固定自行车 10-30分钟

·周一 腿部+肩部

动作 组数/次数

第1～2周 第3～4周 第5～6周

哑铃深蹲 3/6～8 3/8～10 4/10～12

哑铃剪蹲 2/6～8 3/8～10 3/10～12

挺髋蹲 3/6～8 3/8～10 3/10～12

哑铃硬拉 3/6～8 3/8～10 4/10～12

坐姿哑铃提踵 3/10 2/20 3/20

阿诺德推举 3/6～8 3/8～10 4/10～12

宽握哑铃直立划船 2/6～8 3/8～10 3/10～12

哑铃飞鸟 3/6～8 2/8～10 3/10～12

俯身哑铃侧平举 2/6～8 3/8～10 3/10～12

V型起坐 3/10 2/20 3/20

·要做1～2热身组

星期三 胸+背

动作 组数/次数

第1～2周 第3～4周 第5～6周

上斜哑铃卧推 2/6～8 3/8～10 4/10～12

平板哑铃卧推 3/6～8 3/8～10 2/10～12

哑铃仰卧屈臂上拉 3/6～8 2/8～10 3/10～12

下斜哑铃飞鸟 3/6～8 2/8～10 3/10～12

俯身哑铃划船 2/6～8 3/8～10 3/10～12

直臂后拉 2/6～8 3/8～10 4/10～12

哑铃耸肩 2/6～8 3/8～10 3/10～12

屈腿两头起 2/12 3/15 4/15

·要做1～2热身组

星期五 手臂

动作 组数/次数

第1～2周 第3～4周 第5～6周

站姿哑铃弯举 2/6～8 3/8～10 4/10～12

上斜哑铃弯举 2/6～8 2/8～10 3/10～12

单臂拖臂弯举 2/6～8 3/8～10 3/10～12

反握弯举 3/6～8 2/8～10 3/10～12

头上肱三头屈伸 2/6～8 3/8～10 3/10～12

凳上仰姿负重臂屈伸 2/6～8 3/8～10 4/10～12

俯卧肱三头屈伸 2/6～8 3/8～10 3/10～12

负重弯起 3/12 3/15 4/15

·要做1～2热身组

每偶数周，调换身体部位的训练顺序。例如第1，3，5周先做肱二头肌后做肱三头肌，第2，4，6周先做肱三头肌再做肱二头肌。所有腹部训练应该放在每次训练的最后。

人类种族与体育运动

--------------------------------------------------------------------------------

来源：中国体育科技2001第6期 作者：李力研

摘 要:通过对历史文献资料的研究,分析了世界人类种族的分布、人种生物学特征及社会学因素,探讨了人类种族的差异对体育运动成绩的影响。关键词:种族;社会学,人类学,历史;体育;关系;影响中图分类号:G80-05

文献标识码:

1 前言竞赛规则犹如社会“立法”,应该充分体现“公平”。大体来说,体育规则对于竞赛双方都非常公平,但却不能做到绝对公平。原因是这种体育“立法”只考虑人间的绝对差别,而不考虑相对差别。从而,因进化而导致的人种特征在一定程度上便成了决定运动成绩优劣的直接因素。本文就此现象进行讨论。

2 人类种族构成 种族是带有深刻进化特征的产物,不同种族具有形态学上的不同特征。大体而言,人类可分为3大人种及其若干分支(表1)。 从“尼格罗人种”到“欧罗巴人种”再到“蒙古人种”,则又有若干过渡型人种(表2)。种族是“自然”的产物,而“民族”是“文化”的结果,种族的分布也有其重要特征。一个国家并非均匀地拥有各类种族和民族,不同的地理空间有着不同的人种,比如,非洲以尼格罗人种为主;欧洲以欧罗巴人种为主;亚洲尤其是东亚和北亚则以蒙古人种为主。在世界上的50多亿人口中,蒙古人种约占总人口的41%,欧罗巴人种约占43%,而尼格罗-澳大利亚人种则只占16%。在每一个大人种或支系人种中,都包含着众多的民族,同时,也有一些民族是由2个甚至多个人种混血融合而形成的。人口的地区分布极不均衡,亚洲占58%,欧洲占17%,美洲占14%,非洲占105%,而大洋洲只占05%。

3 人种形态差别人种由于“地理差异”不同而“身高”有异。人类学研究总结道:“世界人群身高的算术平均数的地理差异达40～41cm,最矮的是刚果流域的黑人(非洲俾格米人),其平均身高为141cm;最高的是非洲乍得湖东南的黑人,其平均身高为182cm。世界上最矮的群体是中非俾格米人、东南亚俾格米人、南非布须曼人。最高的群体是热带森林界限以北的尼格罗人某些群体、苏格兰人、马克萨斯群岛的波利尼西亚人。”

[1]有关人种身高的分布,著名人类学家罗金斯基等人根据大量人体测量数据得出:“整个人类的平均身高,男性约为165cm,女性约为154cm,男、女身高相差平均8～11cm。”又说:“身材矮小(低于160cm)是欧洲、亚洲和美洲最北部的人(洛帕尔人、曼西人、汉蒂人、古亚细亚人、爱斯基摩人)的特点,东亚和东南亚(日本、印度、中南半岛、印度尼西亚的许多民族)、中美和南美的许多群体也身材矮小。高身材的人(170cm以上)除了上述地区,还见于欧洲北部(挪威人、瑞典人)、巴尔干半岛、高加索、印度西北部和北美。”

[1] 显然,在人类学上,不同种族各有特征,不同种族有着不同的身高。身高最高的种族是尼格罗人种和欧罗巴人种及其变种,而亚洲人种则属于中等身材。人种身高因地理气候差异而形成。新石器时代以来,由于人口的不断迁徙和混血,人种身高的地理学特征开始模糊。迁徙导致了人种的形态学特征趋向同一,混血的结果则是出现了各种变种,比如埃塞俄比亚人种是非洲身材最高之人种。这一人种的肤色虽属黑色,但肤色中已带有红色成分,从而成为红褐色。据考证,这是非洲大陆上的一支特殊人种。人类学家指出:“在非洲之角的东北非、埃塞俄比亚和索马里生活着埃塞俄比亚人种,这是欧罗巴人和尼格罗人,即白种人和黑种人的混合类型。”

[2] 据对北非人类化石测定,“最重要的化石材料发现在阿尔及利亚-阿法卢。塔福拉尔特骨架的绝对年代为公元前8850年。塔福拉尔特人和阿法卢人大体上与克罗马农人相近,两者都身材高大,阿法卢人平均身高1777cm,塔福拉尔特人的平均身高为1733cm。”人类学家在南撒哈拉的阿谢利亚尔要塞附近(尼日尔河拐弯处以北)发现的人类骨架更是对早期尼格罗人种的身高特征有着重要揭示:“颅骨很长、很高而窄(颅指数709),额部平直,眉弓发育中等,身长约170cm,四肢修长。”而在东非的肯尼亚和坦桑尼亚则发现有旧石器时代的人类骨骼化石,据测定,身高分别为175～180cm和180cm。骨骼特征为“面部很高而窄,稍微带突颌型,窄鼻,长头型,身材很高。”总之,这些将近1万～10万年之久的骨骼化石,都“带有埃塞俄比亚人种的某些特征,粗大厚重。”

[1] 不同种族间的不同形态特征还有很多,比如面孔、鼻高、眼眶等。种族的形态学特征是对自然环境长期适应的结果,不同的自然环境产生着不同的人种形态,不同的形态又决定着人种对环境的适应能力。比如,白色人种及其高鼻梁,来源于北欧的高寒地带,有利于对阳光的接受和对寒冷空气的抵御;而黑色人种之宽鼻翼、厚嘴唇,则来源于赤道高温环境,有利于交换空气和散发热量;又比如蒙古人种的“铲型齿”特征来源于温带,有利于依靠植物(果实、叶茎等)为生。以上种种提示我们不能忽略人种差别,不能忽略人种在形态及行为方面的差别。每一个个体都有其人种学依据,每个人的形态与行为都必然服从其人种学规定,尤其是体育运动,最终的能力极限总是所属人种的能力极限。

4 气候对身高的影响 不同人种之来源概因“环境”之差别,而“环境”因素则又以“温度”最为突出。无论是欧洲还是东亚大陆都存在由南到北随纬度上升而身高均值上升的趋势。例如,欧罗巴人种的身高趋势为北欧>东西欧>南欧>阿拉伯地区。南美印地安和非洲人的体格特征与之相反,越是赤道向南,身高均值越高。斯汀森(1990年)所做的相关分析表明,气温、气湿和降雨量与体格大小(身高、体重)呈负相关,日照、年最大气温变化与体格大小呈正相关。换句话说,越是生活在温暧潮湿地区的人群,体格越低;而越是生活在寒冷、年温差大和日照充足地区的人群,体格越高。动物学也有同样证明,比如对老虎的研究表明:“不同的地理种群需要对付不同的气候条件和其它条件,它们之间往往表现一些适应性的差异。”“我国的老虎,在过去呈连续分布,现在已分化成2个亚种:北虎和南虎。北虎主要分布在东北地区,亚伯里亚也偶尔有之,它体大,斑纹显著;南虎主要分布在华南,体积小,斑纹较浅。不同地区的不同种群所表现的变异,至少有一部分具有适应的意义。就恒温动物讲,分布在高纬度上的个体常较大,分布在低纬度上的个体常较小,这有适应的意义。个体的表面积以平方而增加,而体积则以立方而增加。就是说,面积和体积的比例随动物体的增大而减少。这样,分布在寒冷地区的恒温动物,躯体较大就可以相对地减少体热的散失,这对生存有利。”

[3]动物如此,人类亦复如此,从表3和表4的数据中不难得到印证。为什么北方人种较之南方人种身材高大,在这里就得到了合理的解释。因为,只有身材高大,才能保温并维持生存,这也就是欧罗巴人种高大且其肤色白皙、眼色与毛色均浅的原因。寒带人种只有增大体积才能保存体温,也只有白皮浅色才能吸收阳光。表3和表4的数据很值得注意,即中国人无论男女,身高、体重等诸多指标都落后于美国人,但在坐高和头最大宽方面则又高于美国人,这一状况决定着中国人在体育方面的能力发挥:它将在速度(田径)和阻力(游泳)等方面影响中国等蒙古人种的竞技能力,当然也会在平衡能力方面提供方便。正是地理与气候的重大差别,人类便有了种族特征与形态差别(表5和表6)。

5 不同人种的运动能力体育是惟一检验人类最原始、最基础生物能力的文化形式。体育运动是最典型的人种“天赋”比赛。以奥运会为例,奥运会是世界上最大规模的体育盛会,从而又是种族能力的极限竞争。人种不同,能力有异,成绩自然有别。

51 欧罗巴人种与运动成绩仅对第25届奥运会成绩进行分析足可看出种族差异。在这届奥运会上,以中国大陆为代表的亚洲体育水平远远低于欧洲和美洲(表7)。亚洲运动员获奖牌的比例只有1693%,远远低于欧洲的5448%和美洲的2049%,亚洲的成绩只高于非洲和大洋洲。亚洲地域广阔,人口众多,约占世界总人口的50%,而欧美加起来人口不过10亿左右。就是说,在815枚奖牌中,将近30亿的亚洲人只能拿到1693%的奖牌,而只占总人口20%的欧美人却拿走了7497%的奖牌。欧洲人口不多,但运动成绩突出。据统计,1975年,欧洲人口约有7亿,其中,以欧罗巴人种为主,其它种族较少(表8)。欧洲人种的这种特征很有助于解释其在体育运动中获得优异成绩的原因。高居9521%的欧罗巴人种以其身高马大的体态特征,在田径、球类、游泳和力量(如投掷)项目比赛中占据着天然优势。而蒙古人种亚洲支系与欧罗巴人种的混血型人口(东欧有这种人口),则为其“绝对力量”型项目的优势发挥(如举重、摔跤等)提供了保证。微乎其微的黑人(尼格罗人种)却大放运动光芒,如英国的短跑运动员和法国的黑人足球运动员。

52 蒙古人种与运动成绩全世界大多数人口在亚洲。亚洲的绝大多数人种属于蒙古人种。与欧罗巴人种相比,亚洲人种问题突出:身材低,体重轻,绝对力量和绝对速度不占优势,其天赋主要集中在与灵巧、技能和心智等有关的项目方面。为明确运动成绩与种族的关系,我们可从中国竞技运动项目的发展状况进行分析讨论。从1984～1996年,中国大陆一直是亚洲国家获得奥运会金牌最多的国家。中国的优势竞技项目是乒乓球、体操、跳水、女子排球等,在人种学上有其共性,那就是以技能类项目为主,偶有轻量级的体能类项目。中国在世界体坛获取成绩的运动项目不能不说举重,欧洲运动员普遍体大力壮,因此,中国运动员只能在轻量级举重项目上发挥优势;乒乓球、射击则都是对体能要求不高而对智能、技巧要求很高的项目。中国运动员在奥运会上的成绩表现,最大限度地显现出自己的人种特点(表9)。在第23届奥运会上,中国在10个项目上获奖牌,其中,在前6个项目上获得15枚金牌;在第24届奥运会上则在9个项目上获奖,其中,在前3个项目上获取5枚金牌;在第25届奥运会上,在15个项目上获得奖牌,其中,在前7项中获取16枚金牌。表9所揭示出的特征是:中国的优势项目大都是轻巧、单人且体能消耗不大的项目,集中在非对抗性的运动项目上,也包括一些对抗性较小、对抗形式比较间接的项目以及部分轻量级体能类项目,这与欧美情形大异。韩国、日本也与中国一样,因受人种限制,很难在绝对力量和绝对速度项目上赶超欧美。可见,运动成绩的高低与某国家是否科技发达、经济富有虽有一定的关联,但没有必然的联系,更多地是与人种相关。

6 竞技场上的黑人讨论人种与竞技运动之间的关系,就不能不谈黑人。黑人在人种学与体育运动中属特殊现象。黑人在体育运动方面所表现出的天赋令人惊叹,从田径到球类,从速度到耐力,从跳跃到拳击,涌现出一批又一批的璀璨明星,令其它种族望尘莫及。除长跑外,黑人的运动天赋越来越集中在美洲黑人身上,其中,美国黑人尤为突出。无论是田径的刘易斯,篮球的迈克尔·乔丹,还是拳击的泰森,都代表着当代人类运动的最高水平。

61 黑人的人种学特征对黑人的“代谢”状况进行研究发现,黑人的汗腺比白人要多,黑人“皮肤致冷更快,排汗机制比白种人更完善。”“在室温378℃的房间里,经过做一系列指定动作后,黑人比白种人流的汗水要少一些,直肠温度也低一些”。“在高温中(765℃)停留15min后,白种人流汗107cm3,而黑人流汗170cm3”。有资料表明,在过热条件下,黑人的热调节功能比白种人更完善。就是说,黑人比白种人恢复正常体温更快,非洲黑人的汗腺比欧洲人的要大。业已证明,黑人血液中所含铜元素的百分比高于欧洲人。这是因为铜在黑色素形成过程中,对二羟基苯丙氨酸起催化作用。忍受干旱所带来气温剧增的能力的差别,在婴儿期就已显露出来,如“由撒哈拉沙漠刮向塞内加尔和苏丹肆虐的干热风,给白种人婴儿带来大量死亡,而对黑人的婴儿却没什么特别的影响。”[1]人在运动时体温必然增高,一个人如果不能很好地调节体温,体内环境便无法正常,电解质平衡的破坏会影响神经系统的正常功能。相比之下,蒙古人种和欧罗巴人种在忍受高温方面,要比尼格罗黑人差得多。测量表明:“黑人的口裂宽度很大(与面部和头部的大小相比),唇粘膜的延展面大,这可以加速水分的蒸发而使吸入的空气变凉,有益于在热带生活。热带种族所特有的窄而高的头型,比低平而宽的头型更适宜于强烈日射的环境。”[1]相反,欧罗巴人种和蒙古人种都不具备这一优势。足球、长跑与拳击运动中,黑人运动员之所以人才众多,不完全是经济学、社会学现象,更多的还是人种学特征所致。

62 美洲黑人的移民殖民运动以前,美洲大陆并没有黑人。黑人主要分布在非洲和澳大利亚以及亚洲阿拉伯半岛。美洲板块上生活的则是印第安人,属于蒙古人种或其变种。美洲黑人是欧洲人贩去的非洲奴隶(表10)。从非洲迁徙去的黑人大多是高大身材的尼格罗人。欧洲殖民主义者将黑人迁徙到美洲,不是为了移民而移民,而是为了输送劳力。尼格罗人种到了美洲之后,为今后的种族混血、体质类型和体育运动奠定了基础,这也是为什么美洲黑人身材高大的原因,从北美到南美都服从这一规律。北美黑人在篮球、田径和拳击项目中大放异彩,南美黑人则在足球、跳跃方面盖世无双。美洲高度发达的经济条件更是催化着黑人之身高发育。速度离不开力量,但也离不开人体身材之是否高大,同样步频,高大运动员一定跑得更快。除举重外,力量型运动亦复如此。

63 黑人在速度类项目中的表现 100m赛跑的成绩代表着人类的速度极限。1988年,加拿大的黑人运动员约翰逊创造过983s的世界纪录。1989年,年仅20岁的美国黑人运动员伯勒尔(LBorrelly)创造了100m跑994s的好成绩。而1989年,美国黑人运动员金多姆(Kingdom)2次刷新110m栏的世界纪录。黑人运动员不仅在速度方面占有优势,而且跳得更高。1989年7月30日,古巴黑人运动员索托马约尔(Sotomayor)跳过244m的横杆,创造了跳高世界纪录。黑人的运动天赋与其生理特征密切相关。肌肉活检显示,黑人运动员的肌纤维进行无氧呼吸的百分比较高,因而他们在短跑中耗氧不多。黑人脚底屈肌强度约150～200kg,而白人只有50kg左右。若以同样的腿部蹬力作用地面,黑人的弹力竟比白人高出3～4倍。因此,黑人短跑运动员所向披靡,战无不胜。

64 黑人在耐力类项目中的表现从起源到进化,黑人长期生活在非洲高原,造就了这一人种的最大吸氧能力,黑人在耐力项目中同样出色。肯尼亚黑人运动员在中、长跑项目中长期居霸主地位,22岁的肯尼亚运动员艾伦(PEreng)曾在第24届奥运会上夺得男子800m跑桂冠;同年,在世界室内田径赛中,又以1min4485s的成绩打破了由英国运动员科伊(SCoe)保持多年的1min4491s的室内800m跑世界纪录;在苏黎世国际田径大奖赛中,他则创造了1min4316s的最好成绩。肯尼亚运动员卡路基(JKariuki)和考茨(PKoech)在第24届奥运会上分别夺取了3000m障碍赛的金牌和银牌;在斯德哥尔摩举行的田径大奖赛中,卡路基又以8min535s的成绩刷新了肯尼亚运动员罗诺(HenryRono)保持了11年之久的8min540s的世界纪录。其它国家的黑人运动员也有非凡表现。摩洛哥黑人运动员奥伊塔(SAouita)被人誉为“摩洛哥快车”,他创造了5项中长跑世界纪录,他不但以3min3063s跑出了1500m的最好成绩,而且又以7min2945s的成绩创造了3000m跑的世界纪录。耐力运动与人的心肺功能有关,更与神经内分泌对体温之调节有关。黑人长期生活在地球南北回归线之间的高温热带,具有耐热和调节温度的生物学优势。

65 黑人的劣势游泳可谓水中“田径”,它既是速度比赛,也是耐力比赛。然而,在这一项目中,黑人却无任何优势,高水平国际大赛中很少有黑人运动员出现,即使有,也多是混血黑人,且水平不高。何以如此这与黑人的肌肉结构特征有关。在水中,白人肌重仅为15g/cm3,而黑人则为113g/cm3,黄种人介于两者之间。因此,黑人的飘浮问题不易解决。黑人在举重项目中同样不具备“天才”。原因很简单,黑人属于四肢修长型人种,手持重物举到头顶,修长的四肢等于增大了阻力,吃亏不少。这一点就大大不如蒙古人种以及东欧各国蒙古-欧罗巴的混血人种——“五短身材”,圆筒体形,力大而易于举重发力。摔跤亦然,黑人由于身体修长,身体重心偏高,从而不稳,极易被人摔倒。

66 黑人现象的社会学分析黑人在体育运动中的表现确实如同谜团,深深困惑着人们。因为导致这一人口总数不多但运动成绩极佳的黑人现象,因素实在复杂。面对这一问题,这里试做讨论。体育比赛,基本上服从“优胜劣汰”和“物竞天择”的自然规律。最直接的证据就是体育的规则是完全开放而公开的,而规则的“公平”性最大限度地吻合了自然法则。人类的法则只有接近自然法则,则其合理性才会充分体现。体育比赛中的规则设计,大体上考虑的是“绝对比赛”,而没有考虑“相对比赛”。考虑相对比赛所引发的问题似乎比“绝对比赛”引发的问题还要严重。所以,天下人从不因为规则的这一“绝对”现象而抱怨。而且各种项目对于不同人种来说,总是既有利又有弊。比如,篮球、排球,还有大多数田径项目,身材越高越有利;而体操、举重等项目,则身高越矮越有利。正因为如此,利弊相互抵消,才又使“绝对比赛”的竞赛法则为天下人普遍接受。承认了这一前提,我们才能对黑人现象以及黄人问题找到“内在”关系,才会了解其接近实质的内容。体育的人才结构都是“选择”的结果。比如打篮球,不是谁想打就能打出名堂来的,而首先是谁最适合于打篮球才有可能被这一游戏所选择。层层选择的结果,就出现了打篮球的都是大个子。与之相应,体操与举重都是小个子。美国的社会价值与动物社会中的“优胜劣汰”非常接近,进而体育中的绝对成就(如“第1”、“成功”和“胜利”等等)观念更是强化着人们的“适者生存”。这样,所有适合于从事某项体育运动的人才,都会通过它的人种规定而得到最好的“选择”。黑人主要就是通过这一途径得到了“择优竞选”,从而在田径、拳击、篮球、橄榄球等需要身高、力量和灵活的项目中大放异彩,而身高、体重一点都不差的白人,同样不能将之动摇。这也可以说明,何以在希特勒面前是欧文斯这样的“有色人种”为美国、为人类、为有色人种争得了荣誉。其它有色人种大概也很想从希特勒眼皮下争得荣誉,然而,因为天赋不够,连白人也战胜不了,美梦自然无法实现。当然,正因为黑人天然具备这样那样的优势,必然同时也注定他具备与之相应的劣势。黑人由于身材高、重心高、四肢长,在摔跤、举重和体操等项目方面都没有优势。这样的劣势自然无法得到这类项目的“择优”,“择优”只能倾向于与之相反的蒙古人种或东欧人种。