哑铃能增强臂力吗？

专业回答：一天一次训练，时间不超过40分钟。要用最重量的百分之八十练习，就是你能做这个动作的一次可以举多少重量。前臂，有个臂屈伸，有手腕向上抬，还手背向上抬之分。前提是你上臂要平放在一个平面上，或者是桌面，手伸出桌面的边缘。

哑铃是健美训练的重要器械之一。它犹如一把锤子和凿子，能雕塑身体的每块肌肉。只要有副哑铃和一条长凳，你就能随心所欲，进行种种健美训练。下面介绍用一对哑铃练遍全身的方法。

　　1、下背部：与杠铃相比，举哑铃能减少对脊柱的压力。再说，用哑铃作动作也更舒服。如果用哑铃做直腿硬拉练习，也能有效发达股二头肌。

　　2、小腿部：部立，手持哑铃进行单腿提踵练习，比用小腿机训练效果好。也可脚前掌踏木板，将哑铃放在膝盖上进行单腿或双腿坐式提踵练习。

　　3、背部：与杠铃相比，用一只或两只哑铃做俯身划船练习(单臂对下背部更安全些)能使背部肌肉增长得更快。单臂哑铃划船一直是七届奥林匹亚先生获得者李•哈尼惯用的背部练习，不仅能锻炼胸部的前锯肌，而且能发达背部两侧的肌群。

　　4、胸部：仰卧长凳上，用哑铃做平卧、上斜推和下斜推，比用杠铃做更有利于肌肉的增长，因为它能广泛深入地刺激肌肉。也可用哑铃做多角度的飞鸟练习，以发展胸肌的各个部分。一个很好的练习方法是做完一组哑铃飞鸟之后，

立即做一组哑铃卧推举练习。这样练不仅效果好，而且能减轻肩部负担，避免运动损伤

　　5、肩部：各种形式的哑铃练习都可发展肩部肌肉。比如，用哑铃做侧来举、前平举和俯身飞鸟练习来发展肩部三角肌的中束、胆束和后束。发展斜方肌可采用哑铃耸肩或绕环练习。

　　6、肱二头肌：哑铃弯举是许多健美冠军用以练肱二头肌肌“峰”的一项最佳练习。不同方式的哑铃弯举能使上臂更加粗壮，而且从后面看块分离，清晰突出。

　　7、肱三头肌：用哑铃做单臂或双臂颈后臂屈伸练习，可使肱三头肌发达成马蹄形。练习时可将哑铃尽量放低，以加强训练效果。

　　8、前臂：哑铃正握腕弯举可发展前臂内侧肌群；发展前臂外侧肌群则用反握腕弯举。

　　9、大腿：脚后跟垫块小木板做哑铃负重深蹲练习，可发展股四头肌。如果躺在长条凳上脚夹哑铃做弯举练习，则可发展股二头肌。还可以做哑铃剪蹲(如图)

　　10、腹部：仰卧，将哑铃置于脑后收腹起坐，可练上腹部肌肉；收腹举腿(上体不动)可练下腹部肌肉。

2022初中物理教案5篇

作为一名默默奉献的教育工作者，总归要编写教案，借助教案可以让教学工作更科学化。那要怎么写好教案呢下面我给大家带来2022初中物理教案，希望大家喜欢!

2022初中物理教案1

教学目标

知识与技能：知道温度的概念，知道温度的常用单位和国际单位制中单位。

过程与方法：了解液体温度计的工作原理，熟悉使用温度计的过程，掌握它的使用方法。

情感态度价值观：1、体会对温度进行准确测量的必要性，养成采集科学准确数据的好习惯。

教学重点液体温度计的原理和摄氏温度的规定。

教学难点温度计的使用。

实验器材各种温度计各一只，演示温度计一只，三只烧杯，分别盛冷水、温水、热水。

教学过程

设疑自探(一)

水无常形，变化万千，无处不在。

云，形状各异!似鱼鳞，像城堡。你是否知道，让人浮想联翩的云从哪里来

雨，时而悄然无声，时而瓢泼倾盆。他来自何处，又落向何方

雪，使大地“银装素裹”!传说雪花来自天上“婆婆”的羽毛枕头，你相信吗

解疑合探(一)

1、水变化万千，它不仅可变成云、雨、雪，而且还可以化为露、雾、霜等，那么自然界的水是怎样循环的呢让学生讨论，看教材p3

2、将冰放入水壶中，然后加热，观察冰的变化。

不断加热，水沸腾后，用勺子靠近壶嘴。

通过观察大家知道了什么

找学生总结：水有三种状态——固态、液态和气态。

在一定条件下是可以相互转化的——称为物态变化

设疑自探(二)

1、什么是温度符号

2、生活中常用的温度单位及单位符号

3、摄氏温度是怎样规定的

4、人的正常体温是多少怎样读

5、还应了解自然界中哪些温度值

6、国际单位制中温度的单位是什么它与摄氏温度的关系是什么

解疑合探(二)

〖演示〗请一位同学将手伸入三只分别盛冷水、温水、热水烧杯中并说明感觉。

教师：从这个实验中可知凭感觉来判断物体的温度高低是很不可靠的。要准确地测量物体的温度需要使用温度计。

2022初中物理教案2

一、教学目标

知识与技能

1、认识杠杆，能画出杠杆的五要素。

2、能用杠杆的平衡条件解决一些简单问题。

过程与方法

1、通过观察和实验、了解杠杆的结构。

2、通过探究、了解杠杆的平衡条件。

情感、态度与价值观

通过了解生活中的杠杆，进一步认识物理是有用的，提高学习物理的兴趣。

二、教学重难点

探究杠杆的平衡条件

教学突破首先认识杠杆，能抽象出杠杆的定义，在探究杠杆平衡条件时创造一种探究气氛，通过用杆秤称物体，提出猜想，激发兴趣。

三、教学方法

观察法、实验法、讨论法、问答法等。

四、教学过程

1、导入新课，激发兴趣。

师：人们在生活中、劳动中经常使用各种机械，同学们想一想你使用过哪些机械或你看到别人使用过哪些机械

同学们想起很多人们常用的机械，这说明同学们平时很注意观察。在同学们说出的机械中有的比较复杂，有的比较简单。例如：镊子、钳子、锤子、剪刀、瓶盖起子等都属于简单机械，播种机、缝纫机等是复杂机械。复杂机械也是由简单机械组合而成的。这一章我们学习几种简单机械。

同学们在你们的桌上放着钳子、锤子、瓶盖起子分别试着用一用，看会有什么发现

(各小组同学分别进行操作，有的用钳子剪断铁丝，有的用锤子起木板上的钉子，有的用瓶盖起子起瓶盖，有三个小组用钳子分别把铁丝弯成了三角形、长方形、圆形。约2分钟后平静下来。)

2022初中物理教案3

教学目标

1、知道做功的两个必要因素。

2、理解功的定义、计算公式和单位，并会用功的公式进行简单计算。

3、知道功的原理。

教学重难点

教学重点

理解功的概念。

教学难点

判断力对物体是否做功，以及做功的计算。

教学工具

木块、木板、细绳、弹簧测力计、小车，杠杆和支架、钩码、滑轮、细线、刻度尺(两个)

教学过程

一、引入新课

提问学生回答日常生活中“功”的含义。思考力学里所说的“功”含义。

演示实验：在水平长木板用相同大小的力分别拉一木块和小车。

观察木块、小车的运动状态，思考并评价这两个力的作用成效。

在实验基础上引入本课内容。

二、进行新课

1、由课前的演示实验引导学生总结出力学中关于“功”的确切含义：

如果一个力作用在物体上，并且使物体在力的方向上通过一段距离，这个力的作用就有了成效，力学里面就说这个力做了功。

2、请学生观察教材图14。1-1中力做功和14。1-2中力不做功的实例，分析、总结一下力学中的做功有哪些共同特点分组讨论总结。

板书：力学中做功的两个必要因素：

一是作用在物体上的力

二是物体在这个力的方向上移动的距离

3、实例分析(突破难点)

举例说明在你的周围你发现有哪些做功的例子比一比，看谁对生活观察得最仔细学生可能举很多的例子如起重机吊起重物、火箭升空、马拉车前进等等。教师对正确的例子予以肯定，对错误的例子引导改正。接下来看老师这里的几个例子是否有做功的情况存在

(1)举重运动员在把杠铃举高过程中是否对杠铃功。举在高处停留5秒过程中是否做功

(2)小球在光滑水平地面做匀速直线运动，小球在竖直方向上受什么力的作用是否做功在水平方向上是否受力是否做功

(3)起重机使货物在水平方向上匀速移动一段距离，拉力对货物做功了吗

引导学生根据以上事例分析、总结在什么情况下不做功

通过以上的学习，知道了做功不能离开两个必要因素，缺一不可，又知道有三种情况下不做功，那么我们猜想一下，力学中的功的大小可能与哪些因素有关呢指导学生带着问题去阅读教材。

三、功的计算

力学里规定，功等于力和物体沿力的方向上通过的距离的乘积。

板书：功的计算公式：

功=力×距离W=Fs

单位：焦耳，简称焦符号J

1焦=1牛o米(1J=1Nom)

出示例题，启发学生分析计算。

四、功的原理

1、启发学生提出探究的话题：使用机械是否省功。

2、指导学生探究实验。

3、分析实验数据，启发学生讨论归纳出功的原理

提出问题，猜想。在教师的启发下，设计实验方案，并在实验基础上进行分析、论证。

请学生谈自己知道本节哪些知识，还想知道哪些内容及对本课的感受，教师进行情感激励。

五、布置作业

估算一下你上楼到教室时，克服自身重力做多少功

各小组进行本节课的评估与交流。

课后小结

不论是否考虑机械本身重，使用机械要省力就要多费距离，要省距离就必须费力，要想既省力又省距离是不可能的。即使用任何机械都不能省功。这就是功的原理。

2022初中物理教案4

教学目标

1 知识与技能

(1) 了解什么是弹力;

(2) 知道弹簧测力计的原理;

(3) 会正确使用弹簧测力计;

(4) 培养学生的观察能力和初步分析概括能力以及实际动手操作能力。

2 过程与方法

经历实验分析过程。

3 情感、态度和价值观

通过教学活动，使学生具有对科学的求知欲，乐于探索自然现象和日常生活中的物理学的道理。

教学重点

力的测量原理。

教学难点

会用弹簧测力计测量力的大小。

教学过程

教师活动设计 学生活动设计

一、弹力 老师利用多媒体展示：跳水，蹦床，蹦极，射箭 …… 学生观察实验，对弹力有了初步认识。

引导学生自己动手实验：

(1)钢尺压弯反弹;

(2)拉伸或压缩弹簧。 学生自己动手做实验，对弹力进一步了解。

老师引导学生得出弹力概念。

回忆力的作用效果，悟出发生形变的物体会对施力物体产生作用力，即弹力。

二、测力计及其使用 老师引导学生做实验。 学生实验：拉伸弹簧，拉力越大，弹簧伸长越长。

说明弹簧测力计原理：在一定范围内，受到拉力越大，弹簧的伸长就越长。 学生知道弹簧测力计原理。

投影仪展示弹簧测力计，请学生观察，介绍弹簧测力计结构：

(1)最大刻度的意义;

(2)最小刻度的概念;

(3)零刻度的调整。 学生了解弹簧测力计结构。

投影仪展示各种弹簧测力计。

老师讲解如何使用弹簧测力计及其注意事项：

(1)如何调零;

(2)测量范围;

(3)测量方法(伸长方向与测量方向一致，弹簧不要靠在刻度板上)。

老师引导学生做实验，并对学生进行指导，纠正。 学生实验：

用弹簧测力计测钩码重量;

用弹簧测力计测自己的一根头发所能承受的最大拉力，并与同学进行比较。

三、实验探究 老师用多媒体展示拔河，牛拉车 …… 等;

提问：以上两边的力相等吗 学生观察录像，思考。

引导学生做教材25页图8-3-8实验并填空。

学生做书上实验，补全结论。

引导学生对拔河、牛拉车进行分析。 学生分析讨论总结：只要一个物体对另一个物体施加了力，受力物体反过来也肯定会给施力物体一个力。这两个力大小相等，方向相反，且在同一条直线上。

四、课堂小结 通过多媒体展示，老师讲解，以及学生自己动手试验，使学生知道了什么是弹力，掌握了弹簧测力计的原理以及用法;通过实验探究对相互作用力的关系有一定了解。

五、课堂作业 课后发展空间中的练习

实践活动

课后“发展空间”中的自制橡皮筋测力计。

教学反馈

本节教学活动应是学生在教师的组织、引导下，学生积极主动探索的过程。在参与过程中培养学生的观察能力、分析问题、解决问题的能力，自己动手操作的能力，使之在观察中思考、学习。

2022初中物理教案5

教学目标

1知识与技能：

(1)知道滑动摩擦、滚动摩擦、静摩擦现象

(2)知道影响滑动摩擦力大小的因素

(3)能举例说出增大有益摩擦和减小有害摩擦的方法

2过程与方法：

(1)通过与实际的联系，了解摩擦现象存在普遍性，并培养学生初步的提出问题能力和猜想假设能力

(2)通过实验设计与操作，掌握控制变量的研究方法

(3)通过对摩擦现象、因素猜想、方案设计等的讨论，培养学生的信息交流能力

3情感态度与价值观：

(1)通过对摩擦现象以及其运用的学习使学生关注周围与我们息息相关的物理知识

(2)通过体会本节内容中探究的各个环节，培养较强的科学探究能力和敢于创新的探索精神

教学重点 探究滑动摩擦力与什么有关，猜想过程与设计方案过程

教学难点 掌握控制变量的方法;摩擦力的测量

仪器材料一斜面，一木块;木块、木板、弹簧测力计、毛巾、小铁块、厚海绵、圆铅笔(多组)

教学方法 实验探究，讨论汇报，实践活动，媒体课件 课时安排 1～2

板书设计 第四节 探究滑动摩擦力的大小与什么有关

一、滑动摩擦力

(1)一个物体在另一个物体表面上发生相对滑动时受到阻碍的现象，称为滑动摩擦现象在滑动摩擦过程中产生的力叫滑动摩擦力

(2)滑动摩擦力的方向与运动方向相反

(3)物体所受到的滑动摩擦力的作用点可画在物体重心上

二、探究滑动摩擦力的大小与什么有关

(1)各种猜想：

(2)制定计划与实验表格：

(3)数据分析：

(4)结论：滑动摩擦力的大小与接触面积的粗糙程度和压力大小有关，接触面越粗糙，压力越大，滑动摩擦力越大

三、静摩擦和滚动摩擦现象

四、增大有益摩擦和减小有害摩擦的办法

教学过程 教师活动设计 学生活动设计

1创设情景，提出问题

(1)播放视频：冰球比赛中，推出的冰球在冰面上慢慢停下来;滑冰运动员到终点时停止用力后慢慢停下来，骑自行车不蹬后滑行一段停下来

(或者演示：一木块从一斜面上滑下，在水平桌面上滑行一段后停下)

师：为什么最终都停了下来

(2)布置小活动

(3)师：一个物体在另一个物体表面上发生相对滑动时受到阻碍的现象，称为滑动摩擦现象在滑动摩擦过程中产生的力叫滑动摩擦力

(4)师：滑动摩擦力是物体受到的阻碍物体运动的力，那么滑动摩擦力的方向有什么规律吗

(5)师：你是否感受过滑动摩擦的存在(鼓励各种想法)

(6)展示：看似光滑的金属表面，用显微镜看时的模样

(7)对滑动摩擦力这个力我们已知道了大小和作用点，现在你还想知道什么 观看视频，思考现象共同点和原因

生：由于有摩擦

小活动：用橡皮擦去书上的字或用抹布擦桌子，并体会其中的力，感觉阻碍作用

知道滑动摩擦和滑动摩擦力概念体会“相对滑动”情景

生：与运动(相对运动)方向相反

生：滑滑梯时裤子会磨破;摔跤时皮被蹭破;……

生：简单了解滑动摩擦产生原因

生：滑动摩擦力的大小和什么有关

2设置实践小活动，进行猜想

(1)布置小活动

(2)师：请大家猜想滑动摩擦力的大小和什么有关系，尽量说出你的猜想依据(鼓励学生的各种猜想，发掘其中合理的因素给予表扬;引导学生对结论进行猜想，比如压力越大，滑动摩擦力越大(或越小))

在黑板上列出各种猜想和猜想依据(有些猜想不合理或猜想正确但依据有偏差的，可以在探究出结论后再解释探讨)

小活动：用手掌在桌面上滑动，用手掌在衣服上滑动，用脚在地上蹭动，轻轻的试试，再用力试试，体会滑动摩擦力的大小

生：与接触面的光滑程度(粗糙程度)有关，地面越光滑拖物体越容易

生：与压力有关，因为物体越重越难拖

生：与接触面的材料情况有关，旱冰在水泥地上好溜，在地毯上难溜起来

生：与接触面的大小有关，

因为接触面越大，受到阻碍的面就越大

生：与物体运动速度有关，滑动摩擦是相对运动引起的，应该和速度有关滑滑梯时滑得越快屁股越热……

3小组讨论，制定计划和设计方案

(1)演示：滑动摩擦力如何测量

师：用弹簧测力计水平拉着木块匀速滑动，指针不要颤动此时弹簧测力计的示数就反映了滑动摩擦力的大小(强调要“匀速”，可不作解释，但要留给学生这样一个疑问，使他们清楚有这样的要求)

(2)师：请各小组讨论如何设计实验分别来验证各个猜想要求至少对两种猜想进行方案设计(或者直接与学生说明首先对压力和接触面粗糙程度这两因素进行研究得出结论后再研究其它因素)

参加一些小组的讨论，指导学生研究各个猜想因素与摩擦力的关系时，只能一个一个的单独研究，而且在研究某一个因素的变化怎样影响摩擦力时，必须保持其它因素不变，否则不能确定摩擦力的变化是由哪个因素引起的指出这就是在研究多因素问题时常用的“控制变量法”

(3)请各小组汇报设计方案

在和学生一起讨论各个方案的科学性和可行性时注意渗透“控制变量法”最后交流制定出研究各个因素的最佳方案，制定出实验表格，举例如下：

实验 操作(简单表述) 滑动摩擦力大小

1 木块在木板上匀速运动

木块在毛巾上匀速运动

2 木块在木板上匀速运动

木块加上重物后在木板上匀速运动

3 木块在毛巾上匀速运动

木块在海绵上匀速运动

4 木块平放在木板上匀速运动

木块横放在木板上匀速运动

5 木块以较慢速度在木板上匀速运动

木块以较快速度在木板上匀速运动

掌握用弹簧测力计的拉力来反映滑动摩擦力大小的方法

小组讨论，包括器材和实验步骤，并且对实验的可行性进行考虑

生：研究与接触面的粗糙程度的关系时，第一步把木块平放在木板上，用弹簧测力计水平匀速拉动，记下此时的滑动摩擦力大小;第二步把木块平放在毛巾上，用弹簧测力计水平匀速拉动，记下此时的滑动摩擦力大小

生：研究与压力的关系时，第一步把木块平放在木板上，用弹簧测力计水平匀速拉动，记下此时的滑动摩擦力大小;第二步再在木块上加一重物，用弹簧测力计水平匀速拉动，记下此时的滑动摩擦力大小

生：研究与接触面材料性质的关系时，第一步把木块平放在薄毛巾上，用弹簧测力计水平匀速拉动，记下此时的滑动摩擦力大小;第二步把木块平放在表面平整的厚海绵上，用弹簧测力计水平匀速拉动，记下此时的滑动摩擦力大小

生：研究与接触面积的关系时，第一步把木块品平放在木板上，用弹簧测力计水平匀速拉动，记下此时的滑动摩擦力大小;第二步把木块横放(或竖放)在木板上，用弹簧测力计水平匀速拉动，记下此时的滑动摩擦力大小

生：研究与运动速度的关系时，第一步把木块平放在木板上，用弹簧测力计以较慢的速度水平匀速拉动，记下此时的滑动摩擦力大小;第二步把木块平放在木板上，用弹簧测力计以较快的速度水平匀速拉动，记下此时的滑动摩擦力大小

4进行实验，记录收集数据

师：请大家根据以上的讨论，修正自己的探究计划后进行实验，并作好记录 进行实验，如实记录收集数据

5分析交流，得出结论

师：请各小组分析所得数据，得出结论，描述滑动摩擦力的大小和什么因素有关，关系如何

(给学生解释，滑动摩擦力的大小与接触面材料性质有关，但我们不作深入研究，只作为了解层面，一般不用考虑)

分析所得数据，把结论表述出来

进行小组汇报，交流得出结论：

滑动摩擦力的大小与接触面积的粗糙程度有关，接触面越粗糙，滑动摩擦力越大

滑动摩擦力的大小与压力大小有关，压力越大，滑动摩擦力越大

滑动摩擦力的大小与接触面材料性质有关

滑动摩擦力的大小与接触面积大小无关

滑动摩擦力的大小与物体运动速度大小无关

6总结与评估

师：在实验过程中是否有新的发现

滑动摩擦力的大小是否还会和其它的因素有关对我们所得的结论你还能做更深入的研究吗 能激发兴趣，对自己实验中出现的问题或其他学生和老师提出的问题作更深入思考

7设计实验，介绍静摩擦和滚动摩擦

(1)演示实验：筷子提米

(2)师：其实摩擦有三兄弟，除了滑动摩擦外，还有静摩擦和滚动摩擦两个有相对运动趋势但保持相对静止的物体间产生的摩擦叫静摩擦，比如用手握起饮料瓶一个物体在另一个物体上滚动时产生的摩擦叫滚动摩擦，比如旱冰鞋与地面间的摩擦你能举出生活中这两种摩擦的现象吗 思考杯子和米的受力可能

了解静摩擦和滚动摩擦概念，进行举例

生：推桌子但桌子没动时，与地面有静摩擦;人走路时靠的是鞋与地面的静摩擦;司机转动方向盘时手与方向盘间有静摩擦;各种绳结……

生：带轮子的行李箱拖动时与地面间有滚动摩擦;用圆珠笔写字时笔尖的滚珠发生滚动，笔与纸间有滚动摩擦……

8实例说明，有害摩擦和有益摩擦

(1)播放视频：磁悬浮列车

播放气垫船

(2)布置小活动，要求学生找出几根圆铅笔

总结用滚动摩擦代替滑动摩擦可以减小摩擦力的大小

(3)展示，请大家说出图中是采用什么方法来减小有害摩擦和增大有益摩擦的有：有花纹的鞋底;用力刹车;光滑平整的雪橇;给车轮的轴加润滑油;轴承中的滚珠

(4)总结：增大有益摩擦的办法有：增加接触面的粗糙程度;增大压力

减小有害摩擦的办法有：减小接触面的粗糙程度;减小压力;给接触面处加润滑油;用滚动摩擦代替滑动摩擦;使摩擦面脱离接触 思考设计意图，知道目的是为了减小摩擦力

小活动：用手掌在桌面上移动，体会受到的阻碍;在手掌下垫上几根圆铅笔再在桌面上移动，体会体会受到的阻碍对比发现，摩擦力变小了

生：鞋底的花纹是为了通过增加接触面的粗糙程度来增大与地面的有益摩擦;刹车时通过增加刹车皮和轮间的压力来增大有益摩擦

生：雪橇是通过减小接触面的粗糙程度来减小有害摩擦;通过加润滑油来减小轴间的有害摩擦;轴承用滚珠是利用滚动摩擦来减小有害摩擦

能举出生活中更多的增大有益摩擦和减小有害摩擦的事例

课后作业 相应练习册;小论文： 假如生活中没有摩擦力

教学反馈

(1)学生对一些摩擦现象虽然较熟悉，但有时意识不到摩擦的存在，所以教学一开始意识不到摩擦的重要意义

(2)科学探究中猜想阶段发现凭学生的感觉不合理的猜想还是较多的

(3)实验过程中学生对匀速时读数容易把握不准

(4)对于摩擦的一些现象和运用学生兴趣很大

备注 根据教学情况可把这些内容安排为两课时，第一课时为探究滑动摩擦力和什么因素有关，第二课时接着介绍静摩擦和滚动摩擦，以及讨论增大和减小摩擦的办法

A、惯性是物体总有保持原有运动状态不变的性质，不是力，不能说成受惯性力，故A不正确；

B、地面对人的支持力等于自身的重力和物体的重力之和，大于人受到的重力，两个力的大小不相等，不符合二力平衡条件，故B不正确；

C、对杠铃受力分析可知，杠铃受到竖直向上的支持力、人施加的拉力和竖直向下的重力，根据力的平衡条件可知，经过努力没提起杠铃说明杠铃所受拉力小于等于重力，故C正确；

D、划船时船桨对水的作用力和水对船桨的作用力是一对相互作用力，两个力的大小相等，故D不正确．

故选C．

一、选择题（共12小题，满分24分）

1、关于力和运动的关系，下列说法正确的是（　）

A、力是维持物体运动的原因； B、物体只要运动就需要力的作用；

C、力是改变物体运动状态的原因； D、物体受到力的作用，运动状态一定改变。

2、生活中许多地方运用到了物理知识，下列说法错误的是（　）

A、运动员上单杠前往手上抹镁粉是为了减小摩擦； B、车轮外胎有凹凸花纹是为增大摩擦；

C、螺母下面垫一个垫圈是为减小压强； D、菜刀刀刃磨得很薄是为增大压强。

3、用下列简单机械，使重量同为G的物体都处于静止状态，不计摩擦、机械自重及绳的重量，其中用力最小的是（　）

A、 ； B、 ； C、 ； D、

4、如图，舰载机飞离航母后，航母底部受到的水的压强和航母受到的浮力将（　）

A、压强减小，浮力减小； B、压强增大，浮力增大；

C、压强减小，浮力增大； D、压强增大，浮力减小。

5、如下图，分别采用两种方式将同一个箱子从地面搬上二楼， F1和F2做功的情况，以下判断正确的是（　）

A、机械效率一定相等； B、功率一定相等；

C、所做的总功一定相等； D、所做的有用功一定相等。

6、如上图，过山车时而从轨道的最低点D上升到点A，时而从点A飞驰而下。过山车在运动过程中，若不计能量损失，只有动能和势能的相互转化。下列说法正确的是（　）

A、A点机械能小于B点机械能 ；

B、D点动能，A点势能 ；

C、D点动能，A点机械能；

D、A点势能，机械能。

7、如图，甲、乙两人将一木箱从一楼抬上三楼，甲对木箱做的功与

乙对木箱做的功相比较（　）

A、甲大于乙； B、甲小于乙；

C、甲等于乙； D、无法比较。

8、小朋友沿着滑梯匀速下滑的过程中，下列说法正确的是（忽略空气阻力）（　）

A．他受重力、支持力、下滑力和摩擦力的共同作用； B．他受重力、支持力和摩擦力的共同作用

C．他的重力势能转化成了动能和内能； D．他的重力势能减小，动能增大，机械能不变

9、（多选题）如图所示的机械中不省力的是（　）

A、镊子； B、天平； C、定滑轮； D、开瓶器。

10、下列几种情况中，人对物体做了功的是（　）

A、静止的小车在拉力的作用下向前运动； B、用力搬石头而未搬动；

C、提着小桶在水平路上匀速前进； D、运动员举着杠铃停留了3秒。

11、小李的质量为50kg，可以举起80kg的杠铃；小胖的质量为70kg，可以举起60kg的杠铃。两人通过如图的装置看谁能把对方拉起来，结果应是（　）

A．小李把小胖拉起； B．小胖把小李拉起； C．两个都拉不起； D．两个都拉起。

12、（多选题）如图，浸在水中的A物体的质量为3kg，B物体的质量为2kg，

且整体处于静止状态，弹簧测力计自身重力不计。下列说法正确的是（　）

A．弹簧测力计的示数为196N；

B．物体A浸在水中的体积为500cm3；

C．物体A处于平衡状态；

D．物体B受到的重力和B对绳的拉力是一对平衡力。

二、填空题（共12小题，满分24分）

1、在物理学中，对不同的事物进行比较，需要引入不同的物理量。例如，要比较物体运动的快慢，需要引入速度；要比较做功的快慢，需要引入 ；要比较压力的作用效果，需要引入 。

2、如图，水平桌面上的甲、乙两圆柱形容器，装有质量相同的水，水对甲、乙两容器底的压力和压强的大小关系分别是： F甲　_　F乙； p甲　_　 p乙． （填“＞”、“＜”或“=”）

3、甲站在05m/s匀速上行的自动扶梯上，乙站在07m/s匀速下行的自动扶梯上．甲、乙两人质量相等，甲上行中动能　　　（填“增加”、“不变”、“减少”）。某时刻他们的位置如图13，该时刻甲的重力势能　　　　乙的重力势能，甲的机械能　　　乙的机械能，若此时两扶梯同时停止运动，甲的惯性　　　乙的惯性（填“大于”、“等于”、“小于”）。

4、一建筑工人用50N的水平推力推小车，使小车在水平地面上匀速前进了15m，小车受到的阻力为 N．撤去推力，小车仍然能继续向前运动0．5m，这是由于小车具有 ．在上述小车前进15．5m的过程中，建筑工人对小车做的功为 J．

5、如图，用滑轮把50㎏的水泥5s内缓缓提升4m 到房顶，所用拉力300N（g取10N/kg）。此过程中，有用功为 J，拉力做功的功率为 W，该机械的效率约为______。写出一条拉力不等于物重的原因： 。

6、如上图，物体A的质量为4kg，滑轮摩擦不计。当向下摆动脚腕使细绳拉着物体A缓慢（匀速）提升时，脚腕对细绳拉力的方向在改变、大小 （填“也改变”或“不变”）。若24s内脚腕将A物体匀速提起03m，则对物体A所做的功为 J，功率为 W。

7、据报道：一个30g的鸡蛋从18楼抛下来就可以砸破行人的头骨，从25楼抛下可使人当场死亡．由此可知，鸡蛋的重力势能与　_________　有关，下落过程是将重力势能转化为　_________　．

8、人体很多结构也可以看作杠杆，即少力杠杆、费力杠杆、等臂杠杆．踮脚时主要靠腓肠肌收缩，骨骼和腓肠肌状况如图，踮着的脚可以看作是 杠杆．

（8） （9）

9、如图，滑轮重小于物重(绳重、摩擦不计〉。使用甲图滑轮的好处是　　　　　　；若匀速提升相同的重物，则F甲　　　　F乙、机械效率ŋ甲_________ŋ乙（“＜”/“＝”/“＞”）。

10、定跳远项目中，体重为500N的某同学从点到落地点的过程中，

重心下降的距离为03m，用时05s，轨迹如图．则此过程重力

做的功为_______J，重力的功率为_______W．

11、如图24，质量为60kg的人，站在质量为30kg的吊篮内，他至少用

N的拉力拉住绳子，才能使自己和吊篮在空中保持静止。（g=10N∕kg）

12、如图5，行车在钢丝绳的自由端用2000N的力，将重6000N的货物匀速竖直提升3m，接着又在水平方向移动6m。则行车在水平移动货物的过程中，货物重力所做的功是 J；在竖直提升货物的过程中，货物重力所做的功是 J，行车滑轮组提升货物的机械效率为 。

三、作图题（共3小题，满分10分）

1、画出图中力F的力臂和物体所受重力的示意图。

2、如图，硬质杠杆AOB上挂一重物G，O为支点，请你在杠杆AOB上作出使重物在图示位置静止时的最小力F及力臂L。

（1） （2）

3、请画出下列各图中滑轮组最省力的绕绳方法．

四、实验题（共3小题，满分12分）

1、用细线拴住一端粗、一端细的实心胡萝卜并悬挂起来，静止后胡萝卜的轴线水平，如图16所示；在拴线处沿竖直方向将胡萝卜切成A、B两段．A、B哪段重些呢？甲、乙、丙三个同学提出各自的猜想：

甲： A较重；乙： B较重；丙： A、B一样重．

（1）请设计一个简易实验，判断A、B的轻重。所用器材： ；

操作方法： ；

现象及结论： 。

（2）为进一步研究类似A、B轻重的问题，某同学在一根有等间距刻度的均匀杠杆两侧挂上每个质量都相等的钩码进行实验．杠杆静止于水平状态的三次实验情境如图17所示。据图中的实验，可以判断 同学的猜想是正确的（填“甲”、“乙”或“丙”）②根据图17的实验，该同学得出结论：只要满足“阻力×阻力作用点到支点的距离=动力×动力作用点到支点的距离”，杠杆就能平衡。a．这个结论是否正确？ b．用图18的装置，怎样通过实验来说明该结论是否正确．

2、小刚小组探究了影响滑轮组机械效率的因素后，联想斜面也是一种机械，那么斜面的机械效率与斜面的哪些因素有关呢小刚猜想斜面的机械效率可能跟斜面的粗糙程度有关，小萌猜想可能跟斜面的倾斜程度有关。于是他们将一块长木板的一端垫高，构成长度一定、高度可调的斜面，用弹簧测力计拉着同一木块沿不同的斜面匀速向上运动，如图28所示。下表是他们实验记录的有关数据。

（1）在第1、2、3次实验中，选用玻璃、木板、毛巾作为斜面表面的材料，是为了__________________

（2）在第2次实验中，拉力做的总功是____________j，斜面的机械效率是____________。

（3）分析第1、2、3次实验数据，可以得出：当其它条件一定时，_______________。

（4）若通过分析第1、4、5次实验数据，得出斜面倾斜程度越大，斜面的机械效率越大。你认为存在的问题是： _____________。

（5）实验中还发现，斜面材料相同时，斜面倾角越小，越____________（选填“省力”或“费力”）。

(6)此探究实验是采用了_____________的物理研究方法

3、在“探究影响滑轮组机械效率的因素”实验中， 小红用如图7所示的滑轮组分别做了三次实验，第一次使用塑料滑轮，第二次使用铝制滑轮，第三次使用铁制滑轮，实验数据记录如下表 ：

实验次数 物重g/n 物 体上升的距离h/cm

测力计的读数f/n 弹簧测力计上升的距离s/cm 机械效率η

1 3 10 16 30 625%

2 3 10 2 30 50%

3 3 10 25 30

（1）这个实验使用的测量工具是_______和弹簧测力计。

（2）在实验操作中应竖直_______拉动弹簧测力计。

（3）在表中的空格处填上第三次实验的机械效率。

（4）从实验数据分析可知：提升同一物体，动滑轮越重，滑轮组 的机械效率_______。

五、解答题（共6小题，满分30分）

1、水平茶几的中央放着一个盛水的圆柱形平底玻璃杯．用刻度尺测得水深是10cm，玻璃杯的底面积为50×10﹣3m2（g取10N/kg）。（1）求水对杯底的压力和压强；（2）将一健身球轻轻放入杯中，发现水面上升了22cm，且未溢出．求健身球受到的浮力．

2、某型号汽车发动机的额定功率为6×104W，在水平路面上匀速行驶时受到的阻力是1800N。在额定功率下，当汽车匀速行驶时，求：(l）发动机所提供的牵引力大小；(2）行驶速度的大小；(3）行驶5min牵引力所做的功。

3、如图26，斜面长S=10m，高h=4m．用沿斜面方向的推力F，将一个重为100N的物体由斜面底端A匀速推到顶端B．运动过程中物体克服摩擦力做了100J的功．求：(1)运动过程中克服物体的重力做的功；(2)斜面的机械效率；(3)推力F的大小。

4、如图，用滑轮组提升重200N的物体，所用的拉力为125N，物体在5s内匀速上升2m．求：（1）绳子自由端移动的速度；（2）滑轮组的机械效率；（3）拉力的功率。

5、如图23（滑轮组的绕绳未画出），人以600N的力向下拉动绕在滑轮组的绳子一端10秒，使绳端向下移动了15m、重物匀速上升了05m，已知滑轮组的机械效率为70%（g＝10N/kg）。（1）人的拉力的功率多大？（2）被吊起的重物质量多大？（3）按题意画出滑轮组的绕绳．

6、中国救援队在搜救过程中发现一名生还者被一块约18吨的建筑材料堵在一个狭小的空间里，材料与地面接触面积约为15m2。(1)、建筑材料对地面的压强为多大？（g取10N/kg）；（2）、由于条件限制，救援队只能用如图17所示的滑轮将建筑材料吊离，若在起吊过程中滑轮组的机械效率为80％，求此过程中绳子自由端所施加的拉力；（3）、若拉动材料的时，材料向上的速度为001m／s，则拉力做功的功率是多少？

参考答案与试题解析

一、单项选择题（共9小题，每小题3分，满分27分）

1、C．解：A、力是改变物体运动状态的原因，物体的运动不需要力来维持，故A错误．B、物体的运动不需要力来维持，故B错误．C、力是改变物体运动状态的原因，说法正确，故C正确．D、如果物体受到平衡力的作用，将处于平衡状态，运动状态不 变，故D错误．故选C．

2、A．解：A、体操运动员在上单杠前往手上抹镁粉，增大了接触面粗糙程度，增大了摩擦力，故该选项说法错误；B、车轮的外胎做有凹凸花纹，增大了接触面粗糙程度，增大了摩擦力，故该选项说法正确；C、螺母下面垫一个垫圈，在压力一定的情况下，增大了接触面面积，减小了压强，故该选项说法正确；D、厨房的菜刀刀刃磨得很薄，在压力一定的情况下，减小了接触面面积，增大了压强，故该选项说法正确．故选A．

3、C．解：A、F1= = G；B、F2= =2G；C、F3= G；D、F4= G．由此分析比较可知F3最小．故选C．

4、A．解：（1）∵舰载机群飞离后，航母仍漂浮，但自重G减小，∴F浮=G，∴航母所受浮力减小．（2）∵F浮=ρ水V排g，∴排开 水的体积要减小，航母将上浮一些，∴航母底部所处的深度减小，又∵p=ρgh，∴航母底部所受的压强将减小。 故选A．

5、D．解：两只搬运方式所做的有用功根据公式W=Gh可知是相同的，D正确；但额外功不同，总功等于额外功与有用功之和，所 以总功不同，C错误；搬运时间不知道，无法比较功率的大小，B错误；有用功相同，总功不同，机械效率等于有用功和总功的 比值，所以机械效率也不同，A错误。 故选D．

6、B； 7、A； 8、B；

9、ABC。解：A、镊子在使用过程中，动力臂小于阻力臂，是费力杠杆，使用时费力；B、天平在使用过程中，动力臂等于阻力臂，是等臂杠杆，既不省力也不费力；C、定滑轮的本质是等臂杠杆，动力臂等于阻力臂，既不省力也不费力；D、开瓶器在使用过程中，动力臂大于阻力臂，是省力杠杆，使用时省力．故选ABC．

10、A．解：A、人给小车一个向前的拉力作用，小车在拉力作用下向前移动了距离，人对小车做功．符合题意．B、搬石头时，人给石头一个力的作用，石头在力的作用下没有移动距离，人对石头没有做功．不符合题意．C、人给水桶一个向上的力，水桶向上没有移动距离，人对水桶没有做功．不符合题意．D、运动员将杠铃举起后停留了3秒，运动员给杠铃一个向上的力，杠铃向上没有移动距离，人对杠铃没有做功．不符合题意．故选A．

11、B； 12、C D；

二、填空题（共4小题，每空2分，满分18分）

1、功率、压强；

2、解：根据重力公式G=mg，两容器中水的质量相等所以重力相等；因为甲、乙都是圆柱形容器，所以，水对容器底的压力等于水的重力，即F甲=F乙。根据压强公式p=ρgh，因两容器都装水，所以密度相同；ρ是定值；所以大小取决于水的高度h，高度大则压强大，如图，h甲＞h乙，所以P甲＞P乙。 答案为：=；＞。

3、不变， 等于， 小于， 等于； 4、50、惯性、750；

5、2000、480、833 %、动滑轮有重力（绳子有重力或系统有摩擦）。

6、不变、12、5；

7、高度；动能。解：高度越高鸡蛋具有的重力势能就越大，从而得出重力势能与高度有关；鸡蛋下落过程中，质量不变，高度减小，因此重力势能减小，同时速度增大，因此动能增加，增加的动能是由重力势能转化来的，即鸡蛋下落过程是将重力势能转化为动能。

8、32、省力。由图可知人体杠杆绕着O点转动，重力的作用点在B点，腓肠肌的动力作用点在A点，动力臂大于阻力臂，所以人体杠杆属于省力杠杆；

9、可以改变动力的方向、＞、＞；

10、150、300；　 11、225； 12、0，18×104，75％。

三、作图题（共6分）

1、重力方向竖直向下，从重心向下作竖直线段，便是重力的示意图，如图所示．

2、从O点向力F的作用线作垂线段L就是力F的力臂，如图所示．

四、实验题（共6分）

1、（1）托盘天平；将A、B两段胡萝卜分别放在已经调平的托盘天平两边托盘上；托盘下降的那边胡萝卜比较重；如果两边

平衡，说明两段胡萝卜一样重。（2）甲， a不正确， b：1将弹簧测力计斜向右（或斜向左）拉，保持杠杆水平平衡。2读出动力：测力计的示数F1；量出动力作用点到支点的距离L1；3 用测力计测出三个钩码的重力即阻力大小F2，量出阻力作用点到支点的距离L2；4计算F1×L1的值与F2×L2的值，再进行比较，可以得出上述结论不正确。

2、（1）改变接触面的粗糙程度；（2）6 583％；（3）斜面的粗糙程度越大（或小），斜面的机械效率越低（或高）；（4）没有控制接触面的粗糙程度相同 ；（5）省力；(6)控制变量法；

3、（1）刻度尺(2) 匀速 (3) 40% (4) 越低。

五、解答题（共2小题，满分16分）

1、解：（1）水对杯底的压强：P=ρ水gh=10×103kg/m3×10N/kg×01m=10×103Pa，

水对杯底的压力：F=PS=10×103Pa×50×10﹣3m2=5N；

（2）健身球排开水的体积：V排=Sh升高=50×10﹣3m2×22×10﹣2m=11×10﹣4m3，

健身球受到的浮力：F浮=ρ水gV排=10×103kg/m3×10N/kg×11×10﹣4m3=11N．

答：（1）水对杯底的压力是5N，压强是10×103Pa．（2）健身球受到的浮力是11N．

2、(1）由于汽车匀速行驶时，受平衡力的作用，所以牵引力F =f=1800N （2分）

（2）由P=Fυ得：汽牛匀速行驶速度υ＝P/F= 6×104W/1800N= 333 m/ s （3分）

(3 ) w = Pt = 6×104W×5×60s=18×107J

3、(1)400J (2)80％ (3)50N。

4、解：（1）绳子自由端移动的距离s=2h=2×2m=4m，绳子自由端移动的速度：v = s/t = 4/5 = 08m/s；

（2）有用功W有=Gh=200N×2m=400J，总功，即拉力做的功W=Fs=125N×4m=500J，

η = ×100% = ×100% = 80%；

（3）拉力的功率P = = = 100W。

5、解：（1）由S=nh得n=3,（1）由 W=FS=600N×15m=900J，由P=W/t=900J/10s=90W（或根据P=Fv求）

（2）根据η=W有用/ W总得，70%=G/nF 带入数据 G=1260N（试想为什么不能用η= G物 / （G物+ G动））

（3）略。

6、解：(1)物体所受的重力： ，

材料对地面的压强：

（2)在竖直提升的过程中，s=5h， ，由 得：

拉力的功率为：