叫全胶片彩色全胶片或者橡胶杠铃片的。
在健身器材上做的片子叫全胶片彩色全胶片,片子,橡胶杠铃片,健身房铃片公斤磅制全胶片。
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杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。标准杠铃是由杠铃杆(横杠)、杠铃片和卡箍三部分组成的。举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃,有男子杠铃和女子杠铃两种。
男子杠铃和女子杠铃的区别主要在杠铃杆上,它们的杠铃片是相同标准的。男子杠铃杆长220米、重20公斤,女子杠铃杆长215米、重15公斤。杠铃杆直径0028米,最大的杠铃片直径为045米,外面包有橡胶,可以起增加美观和减少杠铃落地噪音的作用。
非标准杠铃的结构同于标准杠铃,对尺寸的要求并不严格,制作要求不高,重量可以自由规定,民间使用的石担也可以代替。此外,为达到某些特殊要求,如需发展某局部的肌肉,可按需要制作各种形态的特种杠铃(如屈轴杠铃、弓型杠铃和环型扛铃等)。
杠铃是一种核心训练运动训练器材,也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种,只是利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练,促进整体的协调性。
初学者要注意最好在专业人士指导下使用杠铃,以免拉伤自己的肌肉。
呈圆柱形,每一片的重量从05-25公斤不等,对称的安装在钢棒的两端。25公斤和25公斤重的杠铃片为红色、20公斤和2公斤重的为蓝色、15公斤和15公斤重的为**、10公斤和1公斤重的为绿色、5公斤和05公斤重点为白色。
左边的是曲杠铃和直杠杠铃,重量是固定的。右边的是要组合不同重量的杠铃片来使用的。之所以有这种不可改变重量的杠铃,也是为了防止人多起来,器械能正常使用,对于练习某些部位的肌肉来说,这种长度更适合锻炼,而且,如果都是随意放重量的话,健身房还得多购买更多的杠铃片,浪费过多成本,所以才会有这种组合重量的杠铃
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