俯睡。这是指趴着睡。俯卧式睡姿近几年来呼声较高，这种睡姿可以增加婴儿头部、颈部和四肢的活动，并能促使心肺等器官机能的作用。但是，它会使婴儿的口水不易下咽，而造成口水外流。并且，由于婴儿不会转动头部及翻身，被褥可能阻塞口鼻，有发生窒息的危险。因此，俯卧睡的床要平，不可过软，不要用枕头，并要将婴儿的双足摆好。许多研究证明，婴儿突然死亡，83%都与婴儿趴着睡有关。孩子趿着睡会使枕头顶着上下颌骨，长期如此，就造成颌骨发育异常，从而使面部变得扁平，就不在一条水平线上，不是上前牙在下前牙的外边，就是上前牙在下前牙的里边。从侧面看，面部不丰满而凹陷。俯睡的婴儿难于被唤醒降低了婴儿变换体位的能力，也降低了婴儿对潜在致命事件的自我苏醒反应。但有人从心理发育的研究结果看，俯睡，在有外界刺激时，婴儿四肢及全部躯体都有一个依赖的床垫，使之安稳入睡，不怕惊吓，长大以后，心理素质较为稳定。俯睡，头的前后径大，左右径小，枕部不出现扁平，脸形椭圆。主张俯睡的人还认为，俯睡有利于胃内食物的消化，减少食物返流入气管，同时有利于空气进入肺部，保持呼吸道通畅，减少支气管，同时有利于空气进入肺部，保持呼吸道通畅，减少支气管肺炎的发生，故有人认为，半岁以后的孩子采取俯睡为好。
仰睡。婴儿仰着睡，不能使全身肌肉完全放松，倘若小儿两臂无意放在胸前，时间一长，会引起呼吸不畅，血液循环受阻。仰睡，会使婴儿缺乏“安全”感，致使婴儿入睡不安稳。经常爷睡，会使枕部出现扁平，面部较圆，头的前后径小，左右径大。但从医学研究的结果看，仰睡可使婴儿猝死综合症发生率隆低。医学家建议让婴儿仰睡来预防婴儿猝死综合症。故在半岁以内的婴儿宜采取仰睡。美国儿科学院杂志1998年11月一期发表的一份报告指出，仰睡对婴儿发育无害。虽然仰睡的婴儿也许没有采取其他睡眠姿势的婴儿爬得快或挪动得快，但是他们很快就会赶上来。仰卧是婴儿经常采用的一种睡姿。它有利于肌肉的放松，也不会使内脏器官受压，内脏能在负担较小的情况下进行活动。但是，仰卧时可使放松的舌根后坠，有时会阻塞呼吸道，使婴儿呼吸感到费力。特别是有回奶习惯的婴儿，有发生窒息的危险。同时，1岁以内的婴儿如果长时间采取仰卧睡姿，会使枕骨平塌，变成扁头。
所以俯卧好些。
动作发育
5个多月的婴儿肌肉发育增快，手脚的运动能力增加，对眼前的东西，都喜欢伸手抓上一把，并且会两手一起抓。大多数孩子还不会用手指拿东西，只能用手掌和手指一起大把抓。当然孩子手的发育也有差异。
随着视觉和运动能力的发展，孩子不仅能看周围的物体，而且会把看到的东西准确地抓到手。抓到手里以后，还会翻过来倒过去地仔细看，把东西从这只手换到另一只手。洗澡时很听话，并且还会打水玩。
5个多月的孩子还有个特点，就是不厌其烦地重复某一动作，经常故意把手中的东西扔在地上，拣起来又扔，可反复20多次。也常把一件物体拉到身边，推开，再拉回，反复动作。这是孩子在显示他的能力。
5个多月的孩子懂事多了，口水流得更多了，在微笑时流涎不断。如果让他仰卧在床上，他可以自如地变为俯卧位，坐位时背挺得很直。当大人扶助孩子站立时，能直立。在床上处于俯卧位时很想往前爬，但由于腹部还不能抬高，所以爬行受到一定限制。
感觉发育
5个多月的孩子会用感情表达他的想法，能辨别亲人的声音，能认识母亲的脸，能区别熟人和陌生人，不让生人抱，对生人躲远，也就是常说的“认生”。
这时的孩子的视野扩大了，对周围的一切都很感兴趣，妈妈可以有意识的让孩子接触各种事物，刺激他的感官发育。
孩子能比较精确地辨别各种味道，对食物的好恶表现得很清楚。能够注视较远的活动的物体，如汽车等。能静静地听他喜欢的音乐，对叫他的名字有反应，喜欢带声音的玩具。
心理发育
5个多月的孩子睡眠明显减少了，玩的时候多了。这时的孩子喜欢和人玩藏猫猫，摇铃铛，还喜欢看电视、照镜子、对着镜子里的人笑。还会用东西对敲。
家长可以每天陪着宝宝看周围世界丰富多彩的事物，可以随机的看到什么就对他介绍什么。各种玩具的名称都可以告诉宝宝，让他看、摸。这样坚持下去，每天5~6次。一开始孩子学认一样东西需要15~20天，学认第二样东西需要12~16天，以后就越来越快了。
心理发育
5个多月的孩子，可以和妈妈对话，两人可以无内容地一应一和地交谈几分钟。他自己独处时，可以大声的发出简单的声音，如“ma”“ba”“da”等。在孩子咿咿呀呀自己说的时候，妈妈要与他一起说，让他观察妈妈的口型。
警惕这些食物会让孩子睡眠变差
警惕这些食物会让孩子睡眠变差，孩子总是需要家人的用心呵护的，在宝宝成长的过程中，成长过程中的问题才能更好培养孩子的能力，所有家长们一定要把握好时机。下面我分享警惕这些食物会让孩子睡眠变差方法。
警惕这些食物会让孩子睡眠变差1
睡前保证昏暗和安静的睡眠环境，睡前不让孩子过度兴奋，不喝太多的水。
平时饮食中食用富含色氨酸的食物。色氨酸可以帮助脑神经元制造血清素，血清素可以让人产生困倦，促进孩子睡眠。
一般含色氨酸丰富的食物有牛奶，酸奶，小米，全麦饼，核桃等。水果中主要是香蕉，葡萄，桂圆，苹果等。
少吃辛辣刺激的食物。辣椒等食物会导致心火过盛，加重失眠。少吃容易腹胀的食物。如豆类，薯类，柑橘类等，否则会影响睡眠。
最佳食材
小米
富含丰富的色氨酸，可以调节睡眠。
红枣
镇静，安眠，安神定志，提高睡眠质量。
莲子
含有5-羟色氨，帮助睡眠。
红豆
养心安神。
慎食食材
萝卜
容易引起胀气，不宜睡眠
南瓜子
南瓜子氨酸刺激中枢神经，影响睡眠
辣椒
辛辣刺激容易加重火气，导致失眠
咖啡
可兴奋中枢神经，提神醒脑
每日食谱
Day1
早餐
橘香四宝粥
开胃生津
全麦面包
膳食均衡
早点
苹果
开胃消食
午餐
红豆饭
补气养血
鱼香肉丝
增强食欲
西芹炒核桃
补脑食谱
冬瓜排骨汤
清热利湿
晚餐
凉拌鸡丝面
增强免疫力
黄瓜拌腐竹
润肠通便
盐水鸭
清热祛暑
红豆鲫鱼汤
促进生长发育
晚点
牛奶
补钙食谱
Day2
早餐
红豆山药糕
健脾养胃
早点
香菇干贝粥
补锌食谱
葡萄
开胃生津
午餐
核桃牛肉饭
补脑食谱
鸡蛋豆腐
促进生长发育
火腿炒茶树菇
增重食谱
菠菜肉圆汤
明目护眼
晚餐
炸酱面
增强食欲
虾仁荷兰豆
促进生长发育
苹果咕咾肉
增重食谱
番茄鱼片汤
增强食欲
晚点
银耳莲子羹
安神助眠
安眠饮食
莲子百合粥
用料：大米150克，干百合25克，莲子25克，枸杞2颗，冰糖30克。
做法：
1、 百合用刀背碾成粉状；莲子用热水泡软；枸杞用热水泡一下；大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。
2、 锅中放水，先放入大米、百合烧开后，再放入莲子，改用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。
核桃玉米奶
用料：玉米粒适量，牛奶适量，核桃少许，白糖少许。
做法：
1、 将玉米粒与核桃放入料理机，加开水至水位线，打成玉米汁。
2、 将牛奶加热。
3、 过滤玉米汁，去掉渣子，往玉米汁里注入牛奶。
4、 加少许白糖，撒上一点核桃碎即可。
警惕这些食物会让孩子睡眠变差2国内外医学专家指出，儿童睡眠障碍包括睡眠时间不足和一系列相关症状。相关症状包括打鼾、喉咙窒息、呼吸暂停、睡眠障碍、张口呼吸、多汗、肢体抽搐、磨牙、睡眠中说话、梦游、遗尿症等。儿童睡眠不足主要是由于相关症状的存在和影响，这些症状会导致夜间多次睡眠中断，儿童被迫醒来多次，从而缩短了总睡眠时间。
当我们关注儿童睡眠障碍时，我们不仅要关注儿童何时睡觉、何时起床，还要关注儿童是否睡得很香，并观察上述相关症状是否存在。
如果儿童偶尔出现上述症状，并不意味着他患有睡眠障碍，这种现象通常与睡眠姿势不当、不良环境因素或睡前进食有关。
如果儿童一周有一次以上与睡眠障碍相关的症状，就应该给予高度重视了。
1、注意检查有无鼻炎、鼻息肉、扁桃体炎、扁桃体肥大等病史和体征，以便及时治疗。
2、俯卧位睡眠和枕头高度也是儿童睡眠障碍的触发因素。对于有睡眠障碍相关症状的儿童，还应注意调整睡眠姿势和枕头高度，以保持良好的睡眠姿势（侧卧位)和适当的枕头高度（约10厘米)。
3、白天经常打瞌睡的孩子晚上的睡眠时间会更短，这是由于睡眠紊乱和支离破碎的反复醒来，容易引起夜间的躁动和睡眠时间不足。因此，父母对白天经常打瞌睡的孩子应该找出原因并及时采取对策来纠正。
睡眠不好对孩子有什么不利影响？
1、影响儿童发育
儿童在睡眠中出现经常打鼾、磨牙、睡眠不安、睡眠呼吸暂停、多梦、梦游等现象，这些都是疾病的表现。由上述症状引起的睡眠障碍在儿童中很常见。长期忽视儿童睡眠障碍，会严重影响他们的生长发育。
2、影响儿童智力
睡眠呼吸障碍的常见表现包括打鼾、张口呼吸、呼吸暂停等。特别是对于婴幼儿，父母可以观察他们是否有晚上不愿盖上被子、呼吸停止的表现。其他表现包括失眠、流口水、夜间磨牙、梦游、尿床、噩梦、夜间恐惧也需要关注。这些表现常造成语言缺陷、食欲不振和吞咽困难，以及通常非特定的行为困难，如异常害羞、发育迟缓、反抗和攻击行为。许多孩子张开嘴呼吸，早上会头痛、口干或易怒。一些没有得到良好的休息的孩子白天只表现出疲劳和困倦，而学龄儿童则表现出上课注意力不集中和学习成绩下降。
就行为问题而言，晚上睡得晚的孩子更可能具有攻击性。同时，他们可能会伴随着自我控制能力差、容易集中注意力和容易发怒。夜间睡眠不足也会扰乱生长激素的正常分泌，导致免疫系统受损、内分泌失调、代谢问题和肥胖。
3、影响孩子的警觉性
在日常生活中，孩子顽皮的天性使他们不愿意睡觉。夜间睡眠不足和白天嗜睡的儿童不仅发育缓慢，而且学习问题突出，注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技能相对较差。
怎样解决孩子的睡眠问题？
1、早睡
如果孩子睡得太晚，会影响孩子的身高发育。孩子应该不晚于21点睡觉，通常20点之前是最合适的。这样，就不会错过生长激素分泌的高峰期。你可以选择播放一些舒缓的音乐，在安静的环境中讲一些小故事，在床上看一些更安静的卡通片来帮助孩子更早入睡。
2、多睡
让孩子睡够最有利于孩子的成长和发展，至少要达到儿童的必要睡眠时间。新生儿每天需要16小时睡眠，出生后3个月需要14小时，6个月到1岁需要13小时，2到3岁需要12小时。也就是说，婴儿半天时间都用在睡觉上。异相睡眠也被称为“快速波睡眠”和“眼球跳动睡眠”，这两种睡眠方式最能让大脑得到休息。新生儿异相睡眠可达到40-50%，而成人只有20%，这表明婴儿睡好觉是多么重要。
3、睡觉后关灯
通常，当你关灯睡觉时，你身体的生理功能得到协调，新陈代谢得到平衡。然而，如果婴儿长时间暴露在人造光下，由于细微的“光压力”，视网膜的生理调节将被扰乱，眼球和睫状肌将不能得到充分的休息。随着时间的推移，必然会影响视力。一些报道称，经常在夜间暴露在光线下的婴儿对钙的吸收将减少约25%。缺钙还会导致近视和许多其他问题，例如容易从睡眠中醒来、进食时间延长、体重增加缓慢等，这些都不利于儿童的生长发育。此外，它还可能影响中枢神经系统的保护性抑制，导致智力和语言障碍。为了让孩子健康成长，晚上睡觉后应该关灯。记住不要在孩子身边开灯、看书或看电视。
0~1月
1 追视 ，能追随距眼睛20cm左右的玩具，头也能随之转动，开始人生的第一次 探索
2 与陌生声音相比，宝宝 听 到妈妈的声音会更为兴奋，毕竟有十月怀胎的朝夕相伴哦
3 香甜的味道、动听的音乐都可能让宝宝露出蒙娜丽莎般的微笑（只有表情）
1~3月
1 俯卧抬头 ，俯卧时可以抬起头欣赏面前的风景了。每天可进行适当的训练，开始锻炼身体啦
2 一不留神，小手放到嘴里吃得High
3 时而兴高采烈，不断发出“ge-ge” 笑声 ；时而佛系高冷，需要宝爸宝妈卖力逗笑 3~6月
1 翻身 ，费了九牛二虎之力终于从仰卧翻到了俯卧。Yes！新技能Get！左翻翻、右翻翻、左边翻完右边翻！ PS：此处高能预警，谨防坠床！谨防坠沙发！谨防坠各种桌椅板凳！！！
2 靠坐或独坐 ，5个多月的宝宝可以进行“坐”的尝试了。嗯，有事就坐下来慢慢谈。
3 看见心仪的玩具，可以 主动抓握 啦，拿到之后还要放到小嘴里舔一舔、咬一咬，尝尝它的味道
4 爸爸妈妈侃侃而谈，宝宝也会：“a-a”、“a-o”、“a-u”……
5 生人勿近，开始 认生 ，有明显的害怕、焦虑、哭闹等反应
7~9月
1 坐的四平八稳
2 爬 ，从艰难的匍匐前进到得心应手的手膝爬行，宝宝的进步不容小觑
3 玩具对敲；捏溶豆、捏头发、捏米粒，再细小宝宝也能捏起来。 PS：此处再次高能预警，花生、豆子等应远离宝宝，谨防误食引起窒息！！！
4 宝宝嘴里最动听的声音——“ba-ba-ba”、“ma-ma-ma”
5 吃饱喝足 游戏 时间到，拍手手、躲猫猫~宝爸宝妈再忙也要抽出时间来陪宝宝玩耍
10~12月
1 扶走 ，宝宝变成了小螃蟹，扶着围栏“横行无忌”
2 搭积木1~2层，万丈高楼平地起
3 能理解简单的指令。来了“欢迎”，走了“再见”，小手可不能闲着；没事儿也可以考考宝宝，“爸爸在哪儿？”、“沙发在哪儿？”
4 “我扔你捡”，乐此不疲，所有的玩具都是要扔一遍的
5 拇指、食指分离，可伸出食指表示“1”。本宝宝终于1岁啦！！！
0-1岁宝宝的动作发育如下：
“三抬”顾名思义也就是说新生宝宝在1-2个月可趴着练习抬头，在三个月时宝宝的颈部就有足够的力量可以自己抬头了。
“四翻”在会抬头时就可以用玩具引导宝宝练习翻身，在天气暖和宝宝穿的比较少的情况下基本到了第四个月宝宝自己就会翻身了。
“六坐”在四个半月时就可让宝宝试着靠坐，当然此时肯定是会东倒西歪的，俨然扮演一个不倒翁，勤加锻炼，基本第六个月宝宝便自己能坐稳了。
“七滚”宝宝在四个月会翻身时其实就已经具备了滚来滚去的基础了，第七个月的宝宝思想更自主，此时把他放在床上只要宝宝愿意他可以随意滚动。
“八爬”八个月的宝宝臂膀已经相当有力量了，也许你会发现你没训练宝宝爬，但宝宝自己就已经会从一边爬到另外一边了哦。
“九扶”宝宝如果不缺钙的情况下一般在五个月左右双腿就慢慢有意识想要站了，九个月的宝宝腿部肌肉组织已经发育比较完善，此时你让他扶着一个东西小站一会他会给你惊喜哦。
“立周会走”指宝宝一般到了十个月十一个月以后家长就可引导宝宝学习走路了哦，基本满了12个月很多宝宝都学会走路啦！
当然这只是一个大概的时间段，每个宝宝都是不同的个体，动作发育的早晚也不尽相同，家长们切勿太较真哦！
谢谢悟空邀请
0-1岁的宝宝，动作发育需要经历三个大的过程！
三翻六坐九爬。
三翻，说的就是宝宝差不多三个月会翻身，一般情况下宝宝多点练习都会翻身的了，不过肯定有些宝宝要晚点才会，因为天冷穿多衣服都不好翻！现在我家小宝就是三个多月了还不会翻身！因为穿太多衣服不好教他翻身！所以晚点会也是正常的！
六坐，说的就是差不多六个月就会坐了，不过这时候肯定是会坐，肯定坐得不是很稳的，都需要过程的，慢慢坐的时间会久一点！到七个多月应该就能坐得比较稳了！
九爬，说的就是宝宝到九个月就会尝试学着爬了，肯定有些宝宝是不会经历爬这个过程的，直接就能站着行走了，我侄子就是不会爬，然后到一岁就会走了！所以不是每个宝宝都一样的！只是一般都是经历这三个大动作的改变过程！
宝宝一岁的阶段是宝宝身体和技能迅猛发展的阶段。关于小儿生长发育的说法是，2抬、 4翻、 6会坐， 7滚、 8爬、 周会走 。一、宝宝的发育水平1、一般的宝宝2个月左右练习抬头，4个月左右翻身，6个月左右可以坐起，7个月可以趴着移动，8个月开始学习爬行，1周岁前后学习走路。这里指的是宝宝发育平均水平，在平均水平的前后两个月的范围都属于正常时间范围。 二、尊重孩子的生长规律每个宝宝的成长过程都会有自己的节奏，只有宝宝没有异常现象如情绪波动大、精神萎靡、发育严重迟缓等情况，爸爸妈妈就无需过分担心。 三、让孩子多练习趴1、趴是宝宝所有动作的开始和基础。宝宝多趴，有助于宝宝力量的锻炼，促进颈背、腰部肌肉的发育，以及全身的平衡能力。2、宝宝6周左右就可以尝试让宝宝趴在床上练习抬头，每天1-3次。每次练习时长可以由少到多，即从1分钟就可以休息一下开始到5分钟，到15分钟，到宝宝觉得不适就不再趴着。3、宝宝趴着的时候注意旁边不要有枕头、过多被子等柔软物品以免这些物品捂住宝宝口鼻引起窒息的情况。 只要宝宝饮食正常，生长发育各方面均衡发展，按时打预防针和体检，爸爸妈妈就无需太过担心宝宝。宝宝的坐、爬、站走等阶段都无须家长过多训练自己就会慢慢掌握这些技能的。
宝宝一岁时发生的运动里程碑可能看起来彼此无关，但实际上它们是按顺序发生的。发展通常是从头到脚，涉及到头和胳膊的技能比涉及到腿和脚的技能发展得早。运动控制也从身体中心向外发展，这意味着你的宝宝将能够控制她的躯干之前，她可以操纵她的手指和脚趾。
一岁宝宝大动作和精细动作发育里程碑和训练方法，家长收藏。
头控制
新父母被教导的第一件事就是支撑婴儿的头部，因为婴儿要到3个月大才能自己做。
一旦他的颈部肌肉加强，他将能够做“迷你俯卧撑”，将头部和胸部都抬离地面。
在大约7个月大的时候，你的宝宝就可以完全控制他的头部，并能长时间保持头部稳定，同时坐在你的腿上或直立着。
如何帮助宝宝发展头部控制：
1、把你的宝宝趴在床上或者地板上，每天这样做几次，几分钟即可，让他练习。
2、引诱宝宝抬起头来。在他面前放一面不会碎的镜子或一幅大照片，或者面对面地坐在地板上。
手的精细动作
大多数婴儿在3个月大的时候就开始挥动或拍打物体，这种冲动很快就会变得更加微妙。
在5到6个月的时候，你的孩子应该掌握视觉引导的触摸，这意味着她能够看到一个物体，并伸手去抓它。
8到9个月大的时候，就可以用拇指和食指拿起东西了。当你的宝宝学会用拇指和食指抓东西的时候，她会捡起小得出奇的东西——例如，食物碎屑，甚至是地板上的一根。你得密切注意婴儿，因为她会被引导去吃她拿起的任何东西。
尝试以下4个建议，鼓励宝宝手眼协调能力的发展：
1、安装一个婴儿床健身房。这样他就可以在头顶的物体上击球了。
2、当你的宝宝仰卧在地板上时，在他上方悬挂一些吸引眼球的物品。在他头上7-20厘米的地方摇晃它们，让他有机会碰到他们。
3、为了帮助你4个月大的宝宝练习抓东西，给她买摇铃或者嚼上去有很好质感的东西，可能会鼓励她坚持抓东西。
4、把几件玩具放在伸手可及的地方。让她趴在地板上或者床上抓东西。
翻身
虽然控制他们笨拙的头部是一个渐进的过程，但翻身是一个里程碑。
在4或5个月，你的宝宝将能够只在一个方向上滚动。
她可能要到6到7个月才能改变自己的方向。
你可以这样鼓励宝宝翻身：
1、为宝宝提供足够的练习空间和机会。经常把他们放在爬行垫子上或者床上。
2、表扬孩子。当她练习滚动时，和她交谈并鼓励她。
3、在她身边拿一个有趣的东西，比如摇铃或婴儿镜子。这可以引起她的注意，并诱使她翻滚她的身体看到它。
坐起来
在大约4个月大的时候，婴儿能够在支撑下坐着。
一旦婴儿可以翻身，坐起来就不会太迟了。当婴儿学会坐起来时，他们对世界有了全新的看法。所以这对他们和他们的父母一样令人兴奋！
6个月大的时候，你的宝宝可能会成功地坐在高椅子上，1岁之前的某个时候，她会在无人帮助的情况下完善坐着的艺术。
如何帮助宝宝练习坐姿：
1、当你盘腿坐在地板上时，把他放在你的腿上，面朝外。你的胃和腿会为他的背部提供必要的支撑。
2、把宝宝放在标准枕头或u型枕头上。让他体验坐在你的监督下的感觉。
3、把宝宝放在标准枕头或u型枕头上。让他体验坐在你的监督下的感觉。
爬行
在开始会走之前，婴儿可能会用手和膝盖爬起来。
在8到13个月之间，你的孩子将获得某种形式的运动。父母经常把爬行和走路看作是孩子身体上最重要的里程碑。虽然这非常令人兴奋，但你应该记住，每个孩子都是按照自己独特的节奏发展的。如果你担心宝宝的运动能力的发展，可以咨询医生。但大多数婴儿会遵循一种可识别的学习运动模式：
许多婴儿先学会向后爬行，但不久他们就学会向正确的方向爬行。
并非所有的婴儿都以同样的方式爬行。事实上，有些人根本不爬，而是坚持在一个成年人牵着他们的手走路。另一些则是用脚底弹跳，用腹部快速移动，或者“熊走”，四肢伸展爬行。
无论宝宝选择哪种运动方式，这个阶段都会给她带来前所未有的自由和 探索 的机会。
试着用这些简单的 游戏 来鼓励你的宝宝学习运动技能：
1、爬玩。这对于正在学习移动的婴儿来说是非常有趣的。在宝宝身后爬，说：“我要抓住你！”然后爬开，鼓励她跟着。试着躲在一件家具后面，让她“发现”你。
2、创建一个障碍球场。用你的宝宝可以练习爬行的东西填满房间。让他从被子上爬过去！
走路
首先，他可能会站起来。
接下来，他会来回摇摆，努力向前。
他会发展出不同的走动方式，比如摇晃、旋转、翻滚和腹部扭动。
大约一个月后，你会看到他开始朝着真正的爬行前进。
安全提示
既然你的宝宝在四处走动，你就有必要给他提供一个安全的地方玩耍。这意味着保护你的孩子免受潜在危险，同时也保护你的贵重物品。
父母最大的乐趣之一就是看到孩子在成长的各个阶段中所经历的惊奇、挫折和快乐。每一个阶段都是独特而精彩的。享受和珍惜这些时刻，发现和感受宝宝的没一点变化！
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一岁内属于婴儿阶段，是宝宝第一个发育高峰，那么，在快速发展的这一年里，宝宝都要经历哪些过程？
一岁内婴儿宝宝动作的发展规律如下：
平衡与大运动◆抬头:新生儿俯卧时能抬头1~2秒;3个月时抬头较稳;4个月时抬头很稳。
◆坐:6个月时能双手向前撑住独坐;8个月时能坐稳。
◆翻身:7个月时能有意识地从仰卧位翻身至俯卧位,然后从俯卧位翻至仰卧位。
◆爬:应从3~4个月时开始训练,8~9个月可用双上肢向前爬。
◆站走、跳:11个月时可独自站立片刻;15个月可独自走稳;24个月时可双足并跳;30个月时 会独足跳。
精细动作
◆3~4个月握持反射消失之后手指可以活动;
◆6~7个月时出现换手与捏、敲等 探索 性 动作;
◆9~10个月时可用拇、示指拾物,喜撕纸;
◆12-15个月时学会用匙,乱涂画;
◆18个月时能叠2~3 块方积木;
◆2岁时可叠6~7块方积木,会翻书。
语言的发育语言的发育与大脑、咽喉部肌肉的正常发育及听觉的完善有关。要经过发音、理解和表达3个阶段。
◆新生儿已会哭叫；
◆3~4个月咿呀发音;
◆6~7月龄时能听懂自己的名字;
◆12月龄时能说简单的单 词,如“再见”“没了”。
◆18月龄时能用15~20个字,指认并说出家庭主要成员的称谓;
◆24月龄时能指 出简单的人、物名和,而到3岁时能指认许多物品名,并说由2-3个字组成的短句;
◆4岁时能讲述 简单的故事情节。
生长发育的内容包括体重、身长、神经系统、运动、语言、听力、感统力及精神心理行为能力的发育。其中，0~1岁宝宝的动作发育还包括大运动及精细运动的发育。
一、0~1岁大运动发育有哪些规律？
婴儿大运动是指孩子的大肌肉群共同参与的运动，主要是指头颈部、躯干、四肢幅度较大的动作。具体指宝宝的趴、抬头、抬胸、翻身、坐、爬、站、走等。
宝宝大运动的发育，是遵循自上而下的自然过程，不可能颠倒顺序。抬头：
一般新生儿宝宝俯卧位时能抬头1-2秒；
3个月大的宝宝可抬头约45度角，
5-6个月的宝宝就能俯卧抬头90度。就完成了抬头运动。
坐立：
4~5个月龄时，在爸爸妈妈的扶持下可短时间扶坐或靠坐；
6个月时，身体会向前倾，双手向前撑住独坐；
7个月时，能独立地坐稳。
翻身：
1-2月龄宝宝通过脊背、脊柱慢慢伸展，自然的从侧卧到仰卧位的过程。
4-5月龄时，会自己跟自己玩，从侧位自然翻到仰卧位。
5-6月龄时，从仰卧位可以翻到侧卧位，或从俯卧位翻至仰卧位；
6-8月龄阶段的宝宝，先让自己通过伸展上肢（也许是下肢），然后翻动躯干、下肢（也许是上肢），进行身体的分段翻动。随之宝宝就连续从仰卧翻到俯卧位，再翻至仰卧位的翻身运动。
爬行：
宝宝今后的行走、平衡，都需要通过一段时间的努力爬行来实现的，包括宝宝的智力发育、精细运动，也离不开爬行的帮助。因为脊椎要发育，那必须是在爬行中完成。因此，爬行对于宝宝大运动的发育，是基础中的基础，非常重要。假如让宝宝爬行500~1000小时，那宝宝的运动发育将具有里程碑的意义，爬行好的宝宝，手脚协调性也会很好
在新生儿俯卧位时，宝宝已有了反射性的匍匐动作，只是爸爸妈妈不容易发现而已。
慢慢到2月龄时，宝宝就可以有交替性踢腿动作，这是匍匐的开始。
3-4个月时，宝宝可以用双手支撑数分钟。
5~6个月时，可以有预向前爬行的意识。
7个月时，俯卧位时，可后退式原地转，或叫倒退爬行。
8个月龄的宝宝可以匍匐运动；实现真正的匍匐前行。
9个月龄，宝宝已经可以跪爬，并能伸长一只手向前取东西。
到了10个月时，宝宝已经可以熟练爬行、倒退、翻滚，身体越来越灵活。
站、走、跳：
宝宝9个月可以扶着桌子站立，在10~11个月可以独立站立；
12~13个月可以扶走，15个月能独立走稳；
24个月可双脚跳；能扶着上楼梯，30个月独脚跳。
二、婴儿精细动作的发育时间是怎样的？
3~4个月婴儿握持反射消失；开始出现手指的活动。
6~7个月出现拿物换手动作，并且出现手的捏与敲打等 探索 性的动作出现。
9~10个月可以用拇指和示 指拿物品或拾物；并且开始喜欢撕纸。
12~15个月时可以用手拿匙吃饭，开始乱涂乱画；
18个月时能垒2~3块积木；
2岁可垒6~7块积木，已经会翻书。
总而言之，宝宝的运动发育是有一定的规律，如果我们不了解这些规律，就会掉进一些 育儿 不当的坑里，而影响宝宝发育，反而会阻碍宝宝正常发育进程。
父母堂为您科普：
宝宝大动作发育指的是身体和四肢的运动。宝宝出生后的1年，是他们大动作能力发展最快的时间段。
每一项大动作发展都与支配该项动作的神经和肌肉的成熟度息息相关，随着宝宝肌肉力量和平衡能力的增强，宝宝在出生后的前几个也内就可以实现对头部的控制——抬头。之后随着身体协调能力的越来越强，逐渐开始学习翻滚（约4个月左右）-坐（约7个月左右）-爬（约8个月左右）-站立（约10个月左右）-走路（约12个月左右）。
每个孩子都有发育的个体差异，大多数孩子在成长过程中或多或少偏离这个时间点，家长无须过分紧张，比如只早了几周，晚了几周，都是没关系的。但是如果宝宝每达到一个发育阶段都明显落后于其他同龄宝宝，那么家长就要有所警惕了，看看是不是宝宝发育迟缓，这需要专业的医生来做判断了。
家长在此阶段要注意：
1当宝宝会抬头了，会翻身了，会坐了，会爬了，会站立了，会走了，不论什么时候，他都需要家长的鼓励。
2冬天的时候，衣服衣服穿多了，宝宝的大动作发育可能会略微晚一些，不要担心。
3如果宝宝到了这个“时间点”还无法完成这些动作，家长不要逼迫宝宝，可能会有发育时间上的差异，实在迟缓了，再干预。
4要排除家里一切危险地带，让宝宝顺利度过“大动作发育期”。
从宝宝出生本能的吸吮反应、捕捉安全感的紧握小拳头开始，发育很快，所以都说小宝宝一天一个样。
吸吮
裹手最常见了，很多家长会发现孩子什么都吃，其实这也是他在 探索 外在事物的方式，4个月可以尝尝不同的味道，告诉他，这是甜的，酸的。
抓握游戏 的同时也在感知。给他不同材质的小球，告诉他，这是硬的，软的。
视觉追踪从0-3个月的黑白卡，距离宝宝十几公分，停留几秒，逐渐地平移、扩大距离，但4个月的彩色卡，再后来用带声响的玩具来训练，是否经过训练的孩子反应七八个月就能看出差异的。
翻身
宝宝是有个体差异的，有的3-5个月翻身都属正常，不要心存侥幸我家宝宝不会翻身就会爬了真聪明。每个阶段都要帮助孩子经历，帮助他练习翻身，增加成就感。两面都要翻哦！
坐5-6个月宝宝就开始坐了，从靠着垫子坐到独立坐。 这时候准备个手敲鼓玩具是最好的了。
爬基本8个月的时候宝宝就可以爬了，有的晚点没有关系的。可以放个带声音的玩具在宝宝前面吸引他，同时用手掌推动宝宝的脚底，帮助他向前爬行。
大手抓放7-8个月的宝宝，可以抓块状积木或者片状拼插的积木。
摇晃宝宝有了一定的腕力去抓握，就基本可以练习摇动了。沙锤、拨浪鼓都可以。
站立也是从靠站到独立站个几秒，宝宝的成就感越来越大， 探索 的快乐也越来越多啦。
走
一岁开始站立行走，不算晚了。切记保护好宝宝，不要走得太早，以免伤害骨发育。
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有一本童书恰好能回答您这个问题，明天叫《新手妈妈 育儿 绘本》，看名字这是一个教大人的 育儿 书，但其实这是一本童书，亲子阅读再合适不过了。书中讲了一个婴儿从出生到3岁的整个过程，用500多幅插画惟妙惟肖地表达了孩子生长的各个阶段。作者是日本红鸟插画奖和讲谈社出版文化奖得主、超级暖爸铃木守，绝对大家之作！
这本书是铃木爸爸根据自己家孩子的生长情况创作出来的，可以说是婴儿成长记录了。
婴儿从出生开始要经历多个重要的阶段:睁眼，抬头，翻身，流口水，长牙，吃辅食，坐，爬，站立，行走。这些过程不一定每个婴儿都经历，有的跳过去一两个。比如有的孩子不会翻身，有的孩子不会爬，但是这些都不会影响他们长大后的身体发育。
网上有甚多婴儿发育表格，基本就是三翻六坐那些。我不想发那样的表格，因为每个孩子都不一定严格遵照表格里的时间来进行发育，看了那些表格容易让新手爸妈焦虑。
只要孩子是 健康 的，早一点晚一点其实都真的没关系，千万不要照着婴儿发育表格来养孩子！如果您只是好奇婴儿各个阶段的表现，强烈推荐开头的那本绘本！
什么样的睡姿容易变美
什么样的睡姿容易变美，在正常的情况下，我们的睡姿主要分为侧卧位、仰卧位、俯卧位三种，经调查显示，习惯性侧卧的人占据了百分之六十左右。下面分享什么样的睡姿容易变美。
什么样的睡姿容易变美11、仰卧位
很多人都觉得仰卧位是最佳的睡眠姿势，其实也不尽然。虽说仰卧位能让人更快进入睡眠状态，还不会对面部皮肤造成挤压，但仰卧睡眠容易导致扁桃体肥大，从而引发“腺样体面容”，让你的颜值直线下降。
而且仰卧位姿势与床接触最大的是臀部和背部，腰部获得的支撑力并不多，长期保持这一姿势，容易引起腰酸背痛症状。
2、张嘴睡觉
很多人都有张嘴睡眠的习惯，但张嘴睡觉不仅容易流口水，而且总是张嘴呼吸，时间长了还会让脸型和牙龈发生变化，整体颜值被拉低。
3、趴着睡觉
关于这个姿势，真是有点接受无能。因为不仅呼吸会非常困难，而且趴着睡觉，脸部皮肤和枕头接触面过大，更容易让皱纹出现。另外，趴着睡眠很容易压迫到眼球，长时间眼压增高眼球也会微微凸起，让你变成金鱼眼。
4、蒙着头睡觉
有部分女性都喜欢蒙头睡觉，认为这样才能有安全感。但是头蒙在被子里不利于呼吸，大量二氧化碳在被子中寄居，同时还会让皮肤处于潮湿环境中，导致痘痘丛生。
5、婴儿蜷缩姿势
除了蒙头睡觉有安全感以外，还有人认为身体蜷缩在一起同样有安全感。长期保持这一姿势睡眠，容易对颈椎和腰椎造成伤害，久而久之还会有驼背可能，我想各位小仙女应该都不想变成老太太吧？
6、脸枕在胳膊上睡觉
有的小仙女喜欢枕着爱人的胳膊睡觉，被人紧紧搂住的感觉十分舒适，可这一睡姿同样对皮肤不利。因为脸部皮肤异常娇嫩，长期如此容易让皱纹丛生，特别是眼角的部位。
什么样的睡姿容易变美21、仰卧位：容易做恶梦
这种睡姿比较多，大约占人群50%~60%。
这样睡不会压迫到身体任何脏腑器官。
但仰卧位的缺点是：有人习惯把手放在胸部，会做噩梦，影响睡眠；有人习惯枕高枕头，不利于颈椎健康；胖的人，软组织较松弛，仰卧时，舌根后缀，易打呼噜，甚至出现呼吸暂停的现象。
2、俯卧位：伤乳房伤心脏
这种睡姿的人比较少，约占5%。
趴着睡，身体重量会压迫胸廓，导致心脏及双肺活动受限，影响心肺功能，影响呼吸和循环。
人会出现胸闷、憋气、呼吸不畅、心前区不适等感受。
对于女性朋友，俯卧位，还压迫乳房。乳房受压，影响它的血液循环。
3、左侧卧：加重心脏负担
左侧卧占人群20%~30%。
大家知道，心脏处于整个胸廓的左侧，如果左侧睡，心脏的位置低，要想保证全身的'血液循环，心脏的做功就会大，加重心脏负担。
对一些老年人、有心脏病的人，尤其不建议采用左侧睡眠。
但对于孕中后期女性来说，左侧卧是最佳睡姿。
孕中后期女性如果仰卧，增大的子宫会压迫下腔静脉，导致回心血量减少，会导致仰卧位性低血压。
也不建议右侧卧位，因为怀孕中晚期，增大的子宫呈右旋状态，会压迫右侧输尿管，导致输尿管扩张，甚至肾积水，所以孕中晚期的孕妇建议左侧卧位。
4、右侧卧：日常健康睡姿
这种睡姿是大多数人比较认可的一种健康睡姿。
主要是因为它不会压迫到心脏；胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开，有利于胃肠道的正常运行，有利于消化；肝脏位于右上腹，右侧卧位时它的位置低，有利于肝脏的血液灌注，有利于体内营养物质的代谢。
因此保持右侧卧位，对身体健康更有好处。且对于早孕期女性来说，子宫小，右侧卧位为好。
什么样的睡姿容易变美31、仰卧：据了解，有60%的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点是不压迫身体脏腑器官。缺点是容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群是打鼾和有呼吸道疾病的人。
2、俯卧：5%的人选择俯卧，趴着睡觉。医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点是压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。
3、左侧卧：医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。缺点是压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。
4、右侧卧：有25%的人在睡觉时会朝向右侧。优点是不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点是影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。
儿童精细动作发育顺序口诀
儿童精细动作发育顺序口诀，所有的小朋友动作发育顺序都是遵循一定的规律的，所以在他们的成长过程中，爸爸妈妈应该特别关注宝宝的发育顺序是不是符合规律的，下面是儿童精细动作发育顺序口诀。
儿童精细动作发育顺序口诀11、 一月睡。宝宝刚出生一个月，是个乖巧的睡宝宝，每天有80%以上的都在美美的睡觉。可以算是1岁内宝宝最好带的阶段了。为了让宝宝安稳睡觉，爸爸妈妈需要提供一个温暖舒适的睡眠环境，比如用包被包裹，给宝宝被羊水包围的感觉。注意包被包裹要“上紧下松”，方便宝宝小腿蜷缩；
2、 二月闹。两个月的宝宝神经发育已经初步发育了，这个时候他们除了睡觉之外，还有一些别的表情，不仅仅会哭，还会笑，还会闹！两个月左右的宝宝已经懂得寻求关注度了。所以2月的宝宝相对会闹一点；
3、 三月不睡觉。三个月的宝宝神经系统几乎已经完全了，这个时候的他们对于睡觉的需求量已经没有那么多了，所以他们会寻求爸爸妈妈的关注，会想要大人陪他们玩！也就出现了3月不睡觉的情况；
4、 四月翻身。这个月感觉到宝宝力量的变化，再也不是乖乖地躺在床上玩，而是学会翻身，变得不老实了。因此，家长可以先拿一个枕头垫在宝宝背后，让宝宝侧卧位，帮助练习翻身。再让宝宝平躺，用自己的呼喊声或者带有声音的玩具在宝宝一侧逗引，引导宝宝从仰卧位翻到俯卧位；
5、 五月出牙。牙齿冲破牙床冒出牙尖，让宝宝感觉牙“又痛又痒”，所以老吃手指，又直流口水。这时，家长可以给宝宝买牙胶，通过吮吸和咬牙胶，缓解宝宝的疼痛。其次，还可以挑选一些硬度适中的磨牙棒，让宝宝咀嚼，摩擦牙龈；
6、 六月辅食。6个月左右的宝宝消化系统几乎已经完全了，也需要更多的营养物质，这个时候他们除了能够吃牛奶或者是母乳，还可以添加一些辅食！帮助补充他们的营养；
7、 七月坐。宝宝刚开始学坐的时候，都会东倒西歪，或者身子向前倾斜，坐不直多久。因此，当将宝宝放成坐姿位时，家长要用双手虚掩在宝宝的`身子周边，看看宝宝能坚持独坐几秒，一旦宝宝要倒下，赶紧扶住宝宝。结束后也别忘记及时地夸奖宝宝勇敢、厉害等；
8、 八月爬。小宝宝对爬开始比较感兴趣，爬行让宝宝的活动范围加大，视野变得开阔，不过宝宝自己能到的地方多了，危险也增加了，像家里的暖瓶，刀具，细小易卡到宝宝的危险品，宝妈要及时收放好，避免宝宝意外受伤害；
9、 九月站立。宝宝学站立时，经常会双腿发软的坐地上了。因此，家长可以先夹着宝宝腋下，扶着宝宝保持站立姿势站一会儿，再慢慢过渡到宝宝一只手扶物站立，最后到独自站立。注意每次练习站立的时间不要超过5分钟。这样不断地加强训练，为学习走路打好基础；
10、 十月叫爸妈。语言学习最关键先是感受，才是互动。因此，宝宝学会发声后，家长要饱含热情和快乐的声调和表情，多对宝宝说话。虽然宝宝听不懂你的内容，但是ta听得懂你通过声调和表情所表达出来对他的爱；
11、 十一、十二学走路。宝宝对学走路有了明显的心理需求，宝妈们别忽略了为宝宝选合适的鞋子，保护好宝宝免受意外伤害哦。宝宝起初走不稳会经常摔倒，宝妈多鼓励宝宝自己起来，别大惊小怪吓到宝宝，别嘲笑宝宝，也不要过分娇惯，宝宝是很会看大人的脸色的。
儿童精细动作发育顺序口诀2一、粗大动作发育的顺序
1个月俯卧时试抬头
3个月俯卧时抬胸
4个月扶两手和髋部能坐
5个月扶两臂可站立
6个月试独坐
8个月会爬
11个月牵一只手会走、会自己站立
1岁左右自己会走
精细动作（手指功能）发育的顺序
1个月两手握拳，刺激后握得更紧
3~4个月能将双手放到面前观看并玩自己的手，出现企图抓握玩具的动作
5个月能抓近的玩具
6~7个月能在两手间有意识地交换玩具
9~10个月能用拇指与示指取玩具，可敲击玩具
12个月会翻书、握笔乱涂
动作发育的基本规律
1、首尾规律：
小儿的动作发育是顺着抬头、翻身、坐、爬、站、走这一趋势主角成熟。先是抬头与转头的控制，接着是翻身和坐，再后是手臂和手的运用，最后才是站立、行走以及腿和脚的控制。
2、由近到远
从臂到手、从腿到脚的活动。
3、由粗到细
从大把抓到手指抓物
4、由简单到复杂
先画点，后画直线、画图、图形
儿童精细动作发育顺序口诀3第1个月
俯卧、握拳、蹬腿、挥动手臂、听声音有反应、感官敏锐、视力比较模糊。
第2个月
开始学习抬头，发现自己的手，偶尔会露出笑容，会有各种情绪的反应。
第3个月
俯卧可以撑起上身，头可以抬45度，开始把看和做联系起来。
第4-5个月
会翻身，会大笑，喜欢注视镜子中的自己。
第5-6个月
有支撑能够独立坐一会，会喃喃自语引起别人注意，躺着的时候可以用不同的方式滚动身体。
第6-7个月
可以自己坐、能够灵活翻身、表情更丰富。
第7-8个月
开始爬行、发出的声音增多，理解成人语言的能力增强。
第8-9个月
可以扶物站立、喜欢敲打能够发出声音的物品，手部动作更加灵活。
第10个月
能够站起来，偶尔可以走几步，可以自己用杯子喝水。
第11-12个月
能够扶物行走、手指灵活性大大增强，变得好动，能说简单的单字。
第12-15个月
学会走路，会弯腰捡东西，有强烈的好奇心，能够简单交流。
第15-18个月
喜欢尝试自己洗手、洗脸、能够自如蹲下，能说简单的句子。
第18-21个月
能够搬动小物品，身体平衡力发展良好，开始尝试自己解决问题，能够表达自己的一些意愿和要求。
第21-24个月
能够独立做一些事情，如洗手、上厕所等;手眼协调能力进一步加强;可以做一些简单的家务，如浇花等。
第24-30个月
独立穿衣服、折衣服;也可以做些家务，如擦桌子、擦鞋等;语言能力得到进一步提升，可以跟别人展开对话。
第30-36个月
这个阶段的孩子可以独立做切、洗、种植等工作;可以用各种词汇来表达自己的情绪;开始主动和小伙伴们打招呼了。
很多人认为只有孩子会流口水，但是大人可以。正常情况下，我们睡着后不会流口水。如果我们经常有这种现象，说明我们的身体肾气不足，尤其是阳虚。所谓“阳”，是指身体的功能状态。阳虚的人肌肉弹性不足，容易放松，所以入睡时会张开嘴，形成唾液流出。当然，如果你感冒了，鼻塞了，你必须张开嘴呼吸。如果经常睡觉流口水，最好多注意身体健康，及时弥补。平日可以多服用健脾补肾的中药，如莲子、芡实、山药等。
如果没有口干口苦，可以加党参。睡觉流口水可能是一些“小问题”引起的，需要大家注意。首先可能是睡姿不当。睡在我的书桌上，侧睡容易引起流口水。其次，口腔内的炎症也会促进唾液分泌。如果口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水。需要局部用药促进溃疡愈合，流口水会自动消失。牙齿畸形是睡觉流口水的第三个原因。尤其是凸牙畸形的患者，门牙明显向前突出，经常张开嘴唇露出牙齿。睡觉时嘴唇很难完全盖住门牙，上下嘴唇经常自然分开，容易流口水。
这类患者最好尽快矫正牙齿。除了以上口腔问题，一些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。部分可能引起自主神经紊乱的神经症或其他全身性疾病患者，在睡眠时也可能出现副交感神经兴奋异常，可能导致大脑发出错误的信号，增加唾液分泌。此外，服用一些抗癫痫药物的副作用之一是流口水，在选择药物时需要注意。唾液，医学上称为唾液，是无色透明、多泡沫、微浑浊的液体。唾液分泌与尿量相似，平均每天约1500毫升。
睡眠时流口水一般是由以下因素引起的：口腔卫生不良：口腔内的温度和湿度最适合细菌的繁殖，食物残渣或糖类在牙齿和表面之间的堆积容易导致龋齿和牙周病。这些不利因素具有刺激性，睡觉时会引起流口水。门牙畸形：这可能是遗传因素造成的。导致睡觉时门牙畸形和流口水。神经调节障碍：唾液分泌的调节完全是反射。因此，神经调节受损，也会导致睡觉时流口水。睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡**，很可能是口腔卫生不好，食物残渣堆积，久而久之牙垢较多，引起牙龈发炎，甚至少量牙龈出血。
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