在武汉可以去赛普健身教练培训学院、武汉适能学院、星航道健身教练培训学院、银力体育培训学院、费恩莱斯健身学校学习健身教练 ,以上这些学校均是武汉口碑良好的健身教练培训学校。
1、赛普健身教练培训学院:
赛普健身教练培训基地专注于培养专业健身教练,提供0基础私人健身教练培训、健身教练终身教育及学历教育,开创0基础私人健身教练教育体系先河,致力于专业课程与实战研发,是中国健身教练职业教育领先品牌。
赛普通过2019新升级SPFT30训练模型、五星教学法,围绕健身房会员三大核心需求制定训练计划,模拟健身房会员工作场景,培养具备四大素养、七大技能能解决健身房会员问题的行业最具竞争力的私人健身教练。
以更实战的教学方式,保证学员学以致用;以更多的互动课体验,让学员融会贯通,保证学员毕业后就顺利工作。提供标准化体验课教案,为学提供300+训练模板和1000+动作库,确保学员毕业就能教课。
赛普同时与CASM中国运动医学会和ACSM联合办学培养符合市场需求的合格健身教练,并且是中国健美协会副主席单位,指定私教培训基地。未来赛普将继续建立完善的健身教练职业教育体系,推动健身产业链蓬勃向上发展。位于长沙路76号。
4、银力体育培训学院:
银力体育培训学院为了让学员能够更好的在健身行业生存和发展,赛普成立了职业规划部门,为学员提供终身的职业规划指导与服务。在校期间,职业规划老师会通过职业探索的专业课程以及日常的辅导来帮助大家更好的明确个人职业发展,成为一名符合市场所需的合格的私教。
银力体育培训学院赛事是在中国健美协会的指导下,由赛普健身教练培训基地联合各地方健身行业协会共同举办,得到了数十家行业知名企业和权威媒体的大力支持。赛事设置了肌肉战士、时尚先生、运动天使、健身之星等共7个比赛项目。赛事规则主要从形体身材、肌肉质量、台风气质等方面进行考评。
银力体育培训学院赛事首创的将时尚与健身结合、线上和线下结合的比赛模式,在健身行业树立了全新的赛事标杆。2019年,中国健美协会授予赛普健身全明星赛健美健身社会品牌赛事奖荣誉。位于临江路672号。
5、费恩莱斯健身学校:
费恩莱斯健身学校中国独家体适能培训机构,国家体育总局批准授权的健身教练、健美操国家职业资质培训基地。拥有健身教练国家职业资格注册培训师5名,国家健美操国家职业资格培训师2名,行业资深培训师30多名,同时也是姚明刘翔的母校上海体育职业学院实习基地。
并与武汉体能协会,上海车成都职业学院联合办学面向全国招生,颁发国家资质健身证书,及教育局体育大专文凭。成都体适能是中国私人健身教练行业真正的健康管理者,现拥有健身行业精英和医学专家组成的师资力量。位于海景路789号。
② 健身教练培训 我了解的DFEA中国(武汉)东一健身专业学院的课程分为全能和私人教练课程,我该如何选择
东一是由国家体育总局的执教老师郑伟创办,办学十一年,非常的专业,你可以来学校参观咨询。
③ 武汉有什么健身学校
去过武汉一来次,省会城市,自人口挺多的
说正题啊,现在年轻人普遍的都爱健身,好友就是去年学的,赛普吧
不过现在已经在老家工作了,待遇还行吧,跟个人能力也有一定的关系
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运动中不要吃喝
听起来很“残酷”,但是你完全可以不做任何食品补充,而坚持完成一个一般性的健身训练。事实上,任何不超过2小时的运动,都不要求必须补充体力,而你只要在运动之前的1小时内,确保进餐就已经足够了。
你还要明白:虽然运动饮料对你没有坏处,但还有什么比纯水更有益于身体呢?另外,酒精含量高的饮食对你的运动是徒劳无功的。
④ 武汉的健身房私教一节课大概多少钱
200块一节课,一节课一个小时!你可以先自己练两三个月,在锻炼过程中积累不懂的问题,然后再去请私教,这样你才能正确的了解健身知识!
⑤ 武汉有哪几个健身学院
武汉比较有规模的就是东一了,再就是羽飞,清波,绝对力量,空中等。你是想当健身教练么?
⑥ 武汉的健身学院都有哪些啊哪个更好一点啊
国内的健身学院近几年发展很快也有很多,主要分布在北京地区和武汉地区吧,这两个地方是健身学院分布最多的。当然其他的地方也都有分布,西安、湖南、青岛、都有分布,但是都比较
北京有赛普,费恩莱斯,星航道,还有很多,个人接触过几个收到赛普的学生的健身房老板整体的评价是专业水平还可以,但是在销售的方面接触的太少,而且销售不得不说也是教练们不可缺失的一门课,很简单地说,你不能创造效益,老板留着你作甚麽呢?而且和会员的沟通并不是特别的好,通俗点说就是有点嘴笨,自己练不错但是传授给别人就有些打折扣了。
北京地区的消费水平高(毕竟是首都嘛),无论吃饭还是游玩,所以个人觉得去北京的话花销可能会偏高一点,对于经济不宽裕的同学不建议去北京。
武汉的健身学院也有很多
老资格的清波和羽飞都是一开始从团操开始,团操的实力的确很强,清波也专门开设了舞蹈学院,清波虽然在光谷附近有校区,但的确不太好找,
羽飞也是十分专注于团操和舞蹈方面的培训,至于是否要扩建这个不太清楚。
清波、羽飞的确都是不错的健身培训选择,但是他们的优势在于团操和舞蹈方面,如果是培训舞蹈或者团操教练都还不错,但是就目前的健身教练行业更多人是选择私人教练,私教的薪资和发展都略强于团操教练。所以,如果是想要从事于健身教练的话不建议去,
下面说说水果趴吧,水果趴算是这两年武汉地区健身教练学院中翘楚,成立的时间不长,但是它的办学理念感觉很好“致力于培养品质全面、与时俱进的实战型健身人才。”的确也是专注于健身教练人才的培养,无论私人教练还是团操教练都是还不错的,很注重这种个人素质的锻炼和培养!水果趴是和国内著名的3F一起合作办学,所以师资力量也十分的强,水果趴在和汉阳建了一所分校,而且整体环境很好,也是正规高校的配置。
可以把眼界放宽一点,不要仅仅纠结着成都地区!
⑦ 武汉有哪些健身学校,有靠谱的吗
武汉那边不了解,我是去的北京赛普私人健身教练学校,之前室友没毕业去那学习三版个月吧,后来毕业了,人家先工权作了,挣得也不少,自己也喜欢,也就去了,现在工作的很应手,挣得也不少。听说现在赛普的课程体系与教学质量受到了北京开放大学的认可,双方进行了学历教育的合作, 赛普的课程可以直接算作开放大学的学分, 赛普的学生也可以申请去北京开放大学进行深造,厉害了。
⑧ 听说健身教练前途不错,大听下武汉健身教练培训课程价格多少
每个培训学校的学费都不同,在几万块不等。要去培训健身教练首先要了解健身教练分哪几种,又有什么区别。在健身房其实教练就分两种:私人教练和操课教练。但是私人教练又分为高级私人教练和全能私人教练。这两种私教的区别在于高级私人教练是只做私教,全能私人教练的话也会带操课所以叫全能私人教练。现在在健身房里面全能私人教练是很吃香的。
健身教练培训需要选择专业的学校。银力体育发展集团成立于2003年,总校位于苏州。截至2020年,集团形成包含4000余人6大校区,对8个省份近百个城市完成业务覆盖。拥有多品牌180家俱乐部,2000余名教练,培训了数万名私人教练、瑜伽教练、游泳教练等优质人才。为80多万会员提供了运动休闲选择和专业的健身指引服务。对10万名学员进行了实践化的教练职业培训。为中国健身产业和健康事业贡献了极其重要的力量。最终使银力体育学院的综合品牌实力成为全国前三。
⑨ 在武汉学习健身这方面,有哪些学校可以考虑
清波健身学院培训项目
(自2012年4月1日起)
一、培训项目:
健身操课类
有氧操、踏板操、动感单车、有氧战斗、杠铃操、健身球操、腰腹塑形等
健身舞蹈类
有氧舞蹈、有氧拉丁、综合舞蹈、南美风情舞蹈等
时尚舞蹈类
爵士舞、街舞、肚皮舞、拉丁舞、现代舞、钢管舞等
身心平衡类
瑜伽、普拉提、身体平衡等
私教理论类
体适能基础、运动医学与营养学、运动解剖学、特殊人群训练、特色小器械等
二、开设班级:
A、全能教练班:
全能教练班A
1、 健身操课类
2、 健身舞蹈类
3、 时尚舞蹈类
4、 身心平衡类
5、 私教理论类
学习时间4个月一年内免费进修复训
全能教练班B
学习时间4个月三年内免费进修复训
全能教练班C
学习时间4个月终身免费进修复训
B、单项专攻班:
健身操教班
健身操课类全部课程
瑜伽教练班
瑜伽初中高级
爵士舞
爵士舞初中高级
肚皮舞
肚皮舞初中高级
钢管舞
钢管舞初中高级
街舞
流行街舞
拉丁舞
国标拉丁舞
有氧战斗
动作和套路
动感单车
动作和套路
杠铃操
动作和套路
初级垫上普拉提
动作和教学
身体平衡
动作和套路
有氧舞蹈
有氧舞蹈初中高级
舞蹈踏板
舞蹈踏板初中高级
私人教练
私教理论与实战
C、短期进修班:
学习时间
7天
15天
30天
60天
学习内容
任意选择自己喜欢的课程
四、大师提高班、特色证书班、交流大会:
培训内容、学习时间、收费标准根据课程临时通知
清波健身学院
⑩ 武汉学健身教练培训哪家口碑好
在健身教练方面空中健身学院是被人熟知的,不管是评价还是专业能力在国内是首屈一指的,希望帮到了你望采纳。
来得及
很多人20多岁开始学都能有成绩
54个课时360元的收费相当低了
我们8年前一节课一个半小时就要30块钱
183 72公斤体型不算差
没有舞蹈底子也没关系
只要认真学就没问题
挺举运动员举起杠铃的高度大约为2m,
由公式W=Gh=mgh,得:W=165kg×10N/kg×2m=3300J;
答:她在挺举过程中对杠铃至少做了3300J的功.
哑铃杆标准直径
哑铃杆标准直径,随着生活水平的不断提高,人们越发重视对于身材的管理,越来越多的年轻人成了健身房的常客,而想要达到锻炼手臂和肩颈区域的效果,下面看看哑铃杆标准直径。
哑铃杆标准直径1哑铃杆直径:21厘米
杠铃杆直径:23厘米
哑铃片孔径:25厘米
杠铃片孔径:28厘米
哑铃,英文dumbbell,举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅(1磅=04536千克)等。哑铃的重量有10、15、30千克等。因而受到广大健身爱好者青睐。因练习时无声响,取名哑铃。
杠铃是一种核心训练运动训练器材,也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种,只是利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练,促进整体的协调性。
扩展资料
标准杠铃:由杠铃杆(横杠)、杠铃片和卡箍三部分组成。举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃,有男子杠铃和女子杠铃两种,区别主要在杠铃杆上,杠铃片是相同标准的。男子杠铃杆长220米、重20公斤,女子杠铃杆长215米、重15公斤。杠铃杆直径0028米,
最大的杠铃 片直径为045米,外面包有橡胶可以起增加美观和减少杠铃落地的噪音的作用。杠铃片重量、颜色及型号如下:25公斤(红色大型)、20公斤(蓝色大型)、15公斤(**大型)、10公斤(绿色大型)、5公斤(白色中型)、25公斤(红色中型偏小)、2公斤(蓝色小型)、
15公斤(**小型)、1公斤(绿色小型)和05公斤(白色小型),所有杠铃片重量数值必须在外面用数字标明。卡箍每个重25公斤 [ 。杠铃片的添加规则是,内侧(先加)重外侧(后加)轻,也就是重的加在内侧轻的加在外侧。
因为卡箍重量是25公斤,所以2公斤以下(包括2公斤)的小杠铃片必须加在卡箍外侧,而且这种小杠铃片每侧限加一个。
哑铃杆标准直径2健身房杠铃空杆一般都是20kg的,也有健身房用15kg的。举重队正规男子杠铃20kg,女子15kg。杠铃空杆的重量最低的是5kg以下的,然后有56kg,8kg,10kg,13kg,15kg,18kg,20kg等重量。
举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃,有男子杠铃和女子杠铃两种,区别主要在杠铃杆上,杠铃片是相同标准的。男子杠铃杆长220米、重20kg,女子杠铃杆长215米、重15kg。
杠铃片重量、颜色及型号:
25公斤(红色大型)、20公斤(蓝色大型)、15公斤(**大型)、10公斤(绿色大型)、5公斤(白色中型)、25公斤(红色中型偏小)、2公斤(蓝色小型)、15公斤(**小型)、1公斤(绿色小型)和05公斤(白色小型)。
如果目的是增肌,初练者可以把哑铃的重量调到8到12RM的程度,每组做8到12个左右。比如30斤的杠铃能做15次以上的推举,那么就可以增加重量了。
杠铃弯举注意事项
初练者注意力要集中在上臂屈肌上,要用上臂屈肌的收缩力量带动前臂向上臂靠拢。开始用12RM左右重量练,可侧对镜面,边练边观察动作是否符合要求,便于纠正错误。
熟练后,可在训练中注视自己的肱肌和肱二头肌,并不断想象它们会膨胀。一两组练习后,它们就会充血变硬。练至极至时,可借屈膝蹬腿、身体前后摆动等完成1~2个练习。
标准杠铃杆重量一般是15公斤或20公斤,男子杠铃杆长220米、重20公斤,女子杠铃杆长215米、重15公斤;标准杠铃一般由杠铃杆、杠铃片和卡箍三部分组成。
杠铃种类很多,不同规格杠铃重量不同。目前市场上杠铃杆的长度一般分为12米、15米、18米、22米四个规格;握手直径分别是25毫米、28毫米、30毫米、32毫米、50毫米,握手直径越长,安全承重越重;挂片处直径是25毫米和 50毫米两种规格;自重从5千克以下到20千克不等;安全承重最低的50千克左右,最高的1200磅。
国际标准杠铃可分为男子杠铃和女子杠铃两种,区别主要在杠铃杆上,杠铃片是相同标准的。男子杠铃杆长220米、重20公斤,女子杠铃杆长215米、重15公斤。杠铃杆直径0028米。杠铃片分为10个型号,从05公斤到25公斤。卡箍每个重25公斤。
杠铃杆长度主要还是看自己的需要。试试看你躺下来之后,握住杠铃,宽握也能保证很方便就算合适。宽握就是比肩宽略宽一点,比如各宽一手的宽度就可以了。这个和身高臂长有很大关系。
重20公斤,女子杠铃杆长215米、重15公斤。杠铃杆直径0028米,最大的杠铃片直径为045米,外面包有橡胶可以起增加美观和减少杠铃落地的噪音的作用。杠铃片重量、
颜色及型号如下:25公斤(红色大型)、20公斤(蓝色大型)、15公斤(**大型)、10公斤(绿色大型)、5公斤(白色中型)、25公斤(红色中型偏小)、2公斤(蓝色小型)、15公斤(**小型)、1公斤(绿色小型)和05公斤(白色小型)。
杠铃杆重量:自身重量:最低的5kg以下,然后有56kg,8kg,10kg,13kg,15kg,18kg,20kg等重量。
有25公斤、20公斤、15公斤、10公斤等多种级别的杠铃片,杠铃主要练的是肱二头肌和前臂肌肉,可以曲臂上提,也可以单臂上举,那使用杠铃该注意什么呢?在使用杠铃的时候,我们应该注意采取循序渐进的锻炼方式,
哑铃杆标准直径3国内的杠铃杆简单划分可以按照以下几个规格来划分:
1、长度: 12,15,18,22(米)
2、握手直径: 25mm 28mm 30mm 32mm 50mm
推荐28mm,因为奥林匹克举重杆就是28mm的`,但是国内目前更多的是30mm或者32mm的,目的增加安全承重,25mm的明显是低端的缩水杆。
3、挂片处直径: 25mm 50mm
很明显50mm比较好,25mm的是小孔杠铃片使用,50mm是奥片,就是大片。
4、自重: 最低的5kg以下,然后有56kg,8kg,10kg,13kg,15kg,18kg,20kg等重量。
5、安全承重:
最低的50kg左右,最高的1200磅,是正规杆,当然大力士深蹲有1200磅以上的,那些是特制的杆
着重介绍:国际标准的奥杠
①标准杠铃:由杠铃杆(横杠)、杠铃片和卡箍三部分组成。
举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃,有男子杠铃和女子杠铃两种,区别主要在杠铃杆上,杠铃片是相同标准的。
男子杠铃杆长220米、重20公斤,
女子杠铃杆长215米、重15公斤。
杠铃杆直径0028米。
杠铃片重量、颜色及型号如下:25公斤(红色大型)、20公斤(蓝色大型)、15公斤(**大型)、10公斤(绿色大型)、5公斤(白色中型)、25公斤(红色中型偏小)、2公斤(蓝色小型)、15公斤(**小型)、1公斤(绿色小型)和05公斤(白色小型),所有杠铃片重量数值必须在外面用数字标明。
卡箍每个重25公斤
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