健身用的平凳尺寸要多少？

健身用的平凳高度一般在60-75厘米之间，长度在90-120厘米之间，宽度在45-60厘米之间。这个尺寸范围可以让你在使用时保持正确的姿势，减少受伤的风险。

请注意，具体的尺寸可能会因制造商和产品而异。如果您对具体的健身用平凳有疑问，建议参考产品说明书或与制造商联系以获取精确的尺寸信息。

哑铃的话，还好吧。。注意重量。。一个人的话，感觉自己实在举不动了。提前结束就好了嘛。。。如果旁边多一人，，那是比较安全的。。一点问题也没有。。毕竟哑铃还是好控制的！！（再不行，举不动了，就送手，让哑铃掉地方。不过地板上附近放2块踏踏米）