初学者怎么滑滑板？

1、先做好准备动作。

滑滑板一定要先学习一些准备动作，而且，基本功不能忽视，不要想着一蹴而就，准备动作就是要两脚站立，然后将滑板平放于两脚前的平整地面上。

2、练习上板的动作要领。

我们将滑板平放在脚前，然后把一只脚抬起来，踩到滑板的前端，然后，不要着急另一只脚跟上去，而是将另一只脚仍然保持在地上，这样反复练习一下上板。

3、保持身体的平衡性。

虽然我们将一只脚仍然放在地面上，但是，毕竟另一只脚已经在滑板上而且已经向前滑行，所以，我们要保持好重心，练习身体的平衡性，尽量不要摔倒。

4、两只脚同时上板。

当我们将一只脚放在滑板上，并且能够平稳的滑行的时候，就可以考虑将两脚同时放在滑板上了，这时候上身要微微向前倾斜，并且手臂伸展，膝盖弯曲。

5、借助蹬力向前滑行。

我们在练习了两只脚都站在滑板上保持平衡性以后，就可以尝试让滑板动起来，具体方法是用踩地的脚轻轻蹬地，然后抬起脚放在滑板的后部，滑板就可以向前移动。

6、不要害怕摔倒受伤。

对于初学者来说，尽量要勇敢一点，因为，如果害怕受伤就畏首畏尾的话，一定学得慢，甚至学不会，正确的做法是要做好防护措施的同时，勇敢地尝试，摔倒了再爬起来，不要畏惧。

7、充分享受滑行的乐趣。

做一件事，最好的老师就是乐趣，所以，我们应该对滑滑板这件事充满乐趣才行，只有从内心里想要做好它，才能真正投入进去，也才能将这样一件酷酷的事情坚持到底。

扩展资料：

儿童玩滑板注意事项

1、车把的高度要略低与孩子的胸部，利于孩子握把，太高孩子不利于控制车把，太低使用长了就会觉得累；　　

2、车把和车身成垂直方向，只在拐弯时才扭动车把，假使车把始终左拐或右拐，车就会沿着一个方向转圈，宝宝容易摔跤；　　

3、使用时容易导致摔倒，与车轮大小，所用材质也相关，轮子大且材料较软性，缓冲的作用就越大，遇到小沟或不平路面就安全很多；　　

4、练习应选择人相对少的地方，地面比较平坦，最好是柏油路或水泥路面，不宜在光滑的大理石地面上做这项运动；速度也要适中。

无数滑板高手就是从街道上开始他们的第一次滑行的。不管以后要摔倒多少次，在家里是学不会滑板的，就像与在陆地上学不会游泳一样。因此不要怕别人笑话你练习时的丑态，让我们抓起滑板，出发吧！1、上下滑板 站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服，也可以换个方向，采用第二种站法。（1）准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。（2）身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。（3）、（4）踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。下滑板时：（1）当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。（2）后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时，你就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。2、惯性滑行 滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上，重心集中在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。如此反复练习，再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m, 然后加到50m、100m,反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止，要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。3障碍滑 障碍滑技巧中，速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时，速度比较快，要学会采用双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度：一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进；二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面，利用弹性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且脚下灵活，就是掌握好障碍滑的技术了。

　滑板运动是冲浪运动在陆地上的延伸。前者受地理和气候条件的限制，而后者则有更大的自由度。现在年轻人几乎都喜欢滑板，那么滑板怎么踩起来

　 滑板怎么踩起来

1、 练习滑板的惯性滑行

　滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上，重心集中在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。如此反复练习，再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m，然后加到50m、100m，反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止，要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。

2、滑板ollie的练习

　Ollie在滑板中是一个基础的动作，这也是滑板世界的大门，这个的练习法是后脚打地，然后跳起，前脚平滑向前拉板，重心向前，当把板拉平时，两脚同时落在前后螺钉的位置上，以便减少对滑板的损坏。这个要认真的练习，只要oLLie练会后，就 进入滑板世界的大门了，慢慢的就会了。

　 3、 滑板的地点选择

　玩滑板对地面的状况要求比较高，特别是对初学者来说一定要选择地面平坦的地点。另外选择的地点要人流量比较小的地方，以免冲撞到行人。玩滑板比较好的地点主要是公园的平坦空地或者在广场，不能在马路上练习。初学者滑板练不熟练，马路地面不平，如果遇到小石子等凹凸物滑板震动感比较大，很容易将人弹出去，危险性太高。

滑板的分类有几种

　 1、滑板有专业板

　专业板，这是每一个真正玩滑板的人都应该认识并且熟悉的，你的极限生涯，从此就以它为伴。由于滑手要做各种各样的高难动作以及各种各样的花样，甚至是稀奇古怪的玩法，因此专业板的所有各部件的强度以及各种性能指标应满足使用要求。

　具体分街式和U池，公路式，山坡速降式，区别不大，U池板比较宽，桥比较软，公路式板面很长(其实公路板已经独立发展成为了另一种运动，简称LongBoard)，山坡速降式有较高的桥和充气轮胎。

　2、 滑板有玩具板

　玩具板的板面主要是杂合木为主，其主要材质说不准，强度很差，无弹性，板层厚，边缘打磨粗糙。其粘合板层用脚主要是国产的粘合剂，粘合强度低，易失效，所以很多还为出售的玩具板就已经出现开层的情况。板面规格单一，板面尺寸主要是长31，宽08英寸，(78742032厘米)，双翘，平板或凹板，另外其固定支架的钉空是老规格的尺寸，孔距大。

　练习滑板有什么好处

1、 玩滑板车能加强与孩子沟通

　玩滑板车增强孩子与家长、与其他小朋友的沟通、交际能力，更好的适应社会的要求。玩滑板车用的最多的一个动作就是滑行，专家表示儿童正处于骨骼生长、骨运动阶段，让孩子爱上运动，给孩子一个健康的身体，同时在玩乐中释放心理压力。家长与孩子一起玩滑板车的过程中，也可以更好的走进孩子的内心世界了解孩子，引导孩子树立正确的价值观。在与其他孩子共同的玩耍中，他们利用滑板车这个媒介可以更好地进行沟通、交流，让孩子懂得好东西要和大家一起分享，懂得自私任性是不可取的。在玩滑板车的过程中，孩子学会了与朋友相处，性格变得大度，在玩耍挑战中，他变得自信坚强。这些都可以使孩子更好地适应社会生活。

2、 锻炼孩子动手能力

　当然需要大人陪同。而滑动这个过程就需要孩子去摸索滑板车的新奇之处。滑板车，一键转换骑行和滑行，鲜艳的颜色吸引小朋友动手，孩子可以自己轻松转换滑行骑行，有益于增加孩子勇气值及大脑的运用。

板在脚下，危险在身上．玩板的朋友离不开板，更脱不了摔．特别是初学者，对板还是很陌生，重心还是很难控制好，稍不留神便板损人伤，有如下几点需要特别注意：

1、如果你是初学者，上板之前，请先多看看基础动作资料例视频文章等．使心里有个里底，到底重心放哪，脚咋摆位．要不怆然上板，如无头苍蝇，摔不伤才怪。

2、初学时一般摔倒都是重心不稳，若滑行时失去重心，干脆跟重心，脚使劲压板端或板尾，使板端或板尾擦地急停．

3、若做技巧性的动作如腾空落地等时，且摔倒难已避免时，尽量绻身曲体，颈部张紧，向上伸远离地面。当身体摔地一刹那即已地面接触面积越大时，承受的压力才更少嘛。所以呢，摔下时切记勿就用身体的一只手掌呀啥子劳啥子部位撑地，背的话，喀嚓一声，也许就骨折了．

4、建议去玩板的话，最好带上护具．特别是初学者，别嫌烦。

扩展资料：

玩滑板的注意事项：

1、使用前将轮子调整好，使其运转自如。

2、要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性。

3、注意防水，尽量不要让滑板沾水，不要在潮湿或粗糙的路面上滑行。

4、初学者需要在亲友的帮助下，在倾斜角度小的坡面上滑行，随着技术水平的提高，逐步调换不同的坡度。

5、紧急情况下，可以选择脚刹或跳下滑板。跳下滑板时，要观看是否会撞着周围的人或其它物品。

6、如需换件，其换件应适应现有配件规格。不一定非要与原配件规格完全一样。

7、轴承一般不再需要额外加润滑油。

-滑板

1双滑轮滑板怎么玩

穿旱冰鞋，双脚平行分开与肩同宽站立，双腿微曲，上身微前倾，双臂自然下垂。将你的体重转移到你的左腿上。稍微抬起和放下你的右腿。然后重心移向右腿，左腿微抬低放。反复练习，逐渐加快速度。

在掌握站姿不动的基础上，保持原来的姿势，扶着栏杆或同伴，重心移向一条腿，另一条腿向侧面伸出，收回成起始姿势。用不同的脚重复以上动作。

2单轮滑板怎么玩儿？

回答：有两种方法。先调整主桥(桥中间最厚最大的一个)的螺丝，改变滑板滑行时左右两侧的重心(当你侧身站在滑板上时，会改变你前后的重心)，滑板就可以转弯了。不过赚的角度小，适合开阔地带。第二，后脚踩板尾要稍微用力，但重心不能太大。当板头抬起时，用力转动滑板

3滑板双轮滑行教程

两轮滑板的四个轮子都可以转动，否则可以t滑。

4双滑轮滑板怎么玩视频

尖头朝前，感觉像船！双脚平行，就能在网上搜到龙板的教学视频！

我我也是新手。我我将与你分享我的经验！

1先放前脚(甚至右脚)，再放后脚。

2用腰部的力量带动两条腿，这样你就可以像蛇一样在板上前进了。

3如果可以如果你还没有登上董事会，找个人来支持你。他向前走，你站在板上，帮他跟着走。等它稳定后，慢慢开始用腰的力量带动腿。你要让自己像棋盘上的蛇一样往前走，找到感觉，就可以放手滑行了。

4我扶着路中间的隔离栏杆，可以稍微慢一点滑，大概两次。我老公是抱着学的。掌握了几分钟的技巧，就能熟练接触了！每天晚上，我的家人都会去鸟巢附近的体育场。s巢，那里溜冰滑板的人很多，场地也很宽敞~晚上有空去的话可以互相交流一下。我们通常在玲珑塔下一个可爱的孩子是我的金刚！

5双轮滑板怎么玩视频教程

根据你对重心的把握能力，可以分为摆动脚直滑和摆动后脚直滑。

1摆动双脚，直线滑行：

站在板上放松，保持重心平衡。双脚前后摆动，有节奏感。像小鱼在水中摆动尾巴一样，始终如一地摆动双脚，膝盖始终如一地摆动。

2用后脚摆动并直线滑行：

放松身体，在保持重心平衡的情况下摆动后脚，后脚前后摆动时适度踩踏板，使前后摆动动作一致。

6双滑轮滑板怎么玩视频教程

要想往前推，当然要往后推。想往后推，就得往前推。实际上，它it’借助反作用力，和走路一样。可以先练八字走。如果你走得多，你会倾向于向前滑动。这时可以左右脚交替向前滑动。具体可以搜索轮滑入门教程视频，很详细。

7双轮滑板车怎么玩初学者

专业滑板主流尺寸约为宽20CM，长80CM，两个头上翘，头略长且高，尾略短且低或头尾不分，完全一致。一般7层枫木压制成型。

滑板分类：

玩具板是指仅供滑行的滑板，初学者也可以使用。初学者应选择平坦的滑行地面，滑行时佩戴护肘、护腕、护膝、头盔等护具。

专业，这是每一个真正玩滑板的人都应该知道和熟悉的，是你最终的职业，你一直伴随至今。由于滑手要做各种高难度动作，各种花样，甚至是奇怪的游戏，所以专业板的各个部件的强度和各项性能指标都要满足使用要求。

8双轮滑板鞋怎么玩

原地转体中，两个脚趾难度最大，其次是脚跟，比较容易的是脚跟和脚趾。但无论哪种旋转，都有几个技术点：第一，单轮的强度要绝对够用；第二，身体要平衡；第三是手部动作。这三项中，最基础最重要的一项就是脚力。1练习方法很简单。双脚原地做单轮前后错脚(脚尖脚跟、脚跟、脚尖)练习(说白了就是两脚站在单轮上，然后前后分开——合——分开——合——)。建议每天练习近20分钟。很累很苦，但是练。2除了练习单轮，还有旋转收脚的练习。双脚踩在内侧边缘做内侧蟹步的圆圈。转的过程中，脚收进去，大圈收获成小圈。上述做法应该继续下去。3如果你觉得你的脚足够强壮，开始练习你的上身的平衡感。按照1的方法练习。但不同的是，这一次，你要一边用单轮做错一步，一边在原地慢慢向前走或转圈。在练习的时候，你应该专注于平衡你的上半身。4练的时候就开始练手部动作了。我练的第一件事就是追手，就是转身的时候用手带动身体转圈，右手抓住左手，但是右手拼命的逃跑，就像你眼前的两架加号战斗机。5当可以顺利追手的时候，可以练习收手，也就是在追手的基础上，将手收回到胸前。我还没有Idon’我还没有实践过，但这是基本理论；还有几点需要注意：1。唐不要太焦虑。必须把脚练好，才能继续练；我朋友，他单轮练了两个月。我是说进步。2一个完整的循环有几个阶段：第一个阶段由脚的力量和手的力量驱动；然后用追手获得动力；然后，停下来获得动力。3练习单轮时，重点是双脚趾，因为脚趾是旋转中最薄弱的环节。4我的发言仅供参考。希望给你提供参考价值，得到你的指正。王钦贤：转圈的原理，用两个轮子交替转圈，有几个要点：1。保持重心在中间；2左转的话，保持右脚在左脚前面，脚尖向左勾带动旋转；3不仅是你的脚，你的上半身和手臂也要发力控制平衡；4唐不要摇头或向上看；5从双脚分开与肩同宽开始，前后拉动双脚。6用手臂的力量带动身体。开足之后，尽量保持身体不倾斜，因为重心一倾斜，就会跑偏。7他们中的一些人可以无法用语言来表达。有空的时候会拍个短片讲解一些注意事项，示范一些基本的练习，如何练习基本的旋转和双前轮双后轮。

9双轮滑板怎么玩？

一开始扶着墙或者靠别人扶着，站着练习怎么把握平衡。

方法一、一只脚踩在滑板正面，另一只脚踩在地面上，向前滑行。然后，另一只脚放在滑板的背面。靠腰部和两条大腿左右摆动，使滑板呈S形运动。

方法滑板前后同时踩踏，然后瞬间前倾，靠惯性滑行。

然后由腰部和两条大腿左右摆动，左右脚踩踏，使滑板呈S形运动。

说及心里话，一个人自己跟着视频学滑板啊，难！除非你有国人的毅力或者天分！最好是找到会玩的带，或者找好几个朋友一起跟着视频学，平时大家多多交流讨论，平时一遍遍地看，很多细节少要暂停下来好好看看，到底这个脚是怎么站位的，后脚怎样发力的，站位方向和发力方向；前脚是怎么带板的或者是怎么踢板的，开始的站位，角度，从哪个方向往哪个方向踢，用脚背，脚尖，还是脚跟还是外侧；再看上半身身体，是上身扭过来面对滑行方向的还是上身正着和滑行方向垂直的。还有手的姿势，怎样甩动的等等。注意每个注意细节，看完就去练，每个动作失败了就想想自己和视频上哪里不一样，可以直接给自己拍视频看看哪里出错了，在针对性的去改正！！但最重要的是勤练习，很多滑板动作你不花很多时间去联系去熟悉的话会觉得很别扭的，是很难掌握的！！平时多思考思考！！OVER

现在很多中文视频相当棒，初学足够，等有了一定的技术再去看国外的，那是听不懂也看得懂了！！

滑板新手必学的基本滑行动作及技巧

　常常看到公园或是运动广场有很多人在玩滑板,不过大部分看到的滑板姿势都是充满张力或是极限运动的速度感。

　1、上下滑板

　站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法;另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服，也可以换个方向，采用第二种站法。(1)准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。(2)身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。(3)、(4)踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。下滑板时：(1)当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。(2)后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时，你就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。

　2、惯性滑行

　滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上，重心集中在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。如此反复练习，再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m,

　然后加到50m、100m,反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止，要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。

　3障碍滑

　障碍滑技巧中，速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时，速度比较快，要学会采用双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度：一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进;二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面，利用弹性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且脚下灵活，就是掌握好障碍滑的技术了。

　4、下坡滑

　尽量选一条长一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸较远的`缓冲段，这种滑道最适合初学者练习下坡滑了。下坡滑的技术重点在于控制，速度是其次的。先要学会稳滑，当在下坡滑中，将双脚放在滑板的两端，遇到转弯或是需要做越岭动作时，要将双脚移至滑板中央，面部和身体应该朝向正前方，身子蹲伏下来，大腿靠近前胸，两手伸出。

　5、转圈技巧

　滑手将滑板向前推，然后站上去，两脚跨立，左脚可以灵活移动。将重量压于板尾，使板端抬起一两英寸。当板端在空中时，身体向顺时针方向转动;前轮着地时，滑板向右偏转。将这一系列动作连贯起来，不断练习。

　6、下坎技巧

　靠近街坎时，将重心移到后脚。在板端越过坎沿儿时，将前轮抬起。保持这一姿势，稍向下蹲，准备着地。

　7、上坎技巧

　靠近街坎时，滑手将重心移到后脚，在到达街坎之前抬起板端使其跳过坎沿。在空中迅速将重心从后脚移到前脚。将滑板前端按到台阶上，以使板尾也上台阶。

　8、反转技巧

　向前滑板，使其达到适当速度，将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚，即左脚，使板尾翘起，同时顺时针旋转180度(向后或向外转)。如果动作正确，完成后滑板倒转过来，右脚成为支撑脚。

　9、360度旋转技巧

　滑手在滑行中通过轻微的推转以找到平衡，可以来回摆动，也可绕圈。尽量使滑板保持水平。准备好后，逆时针摆动手臂。同时保持平衡，还可向左做最后一次推转。重心落在右脚，向右摆动手臂，并带动整个身体旋转。转动时以后轮为轴。尽量使后轮保持水平。不要将板前端抬的过高。实际上，无需注意滑板的前端。只需将重心放在板尾，并加大旋转，前端自然会抬起，并且高度刚好。

　10、单轮旋转技巧

　滑手驾驶滑行到适当的速度，翘起滑板前端，用后轮做360度的旋转。要掌握好身体平衡，尽量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端，保持住平衡的支点，使人和滑板一起旋转。然后后脚踩滑板的一边，用手去抓滑板，使后轮的一个轮子离地，起码要转两圈以上。

　11、翘板技巧

　推转或推动滑板到滑行速度。右脚踏板尾，左脚踏板前端以便控制，或踏前轮后侧，以便翘板。将重心移到右脚，身体前倾使板端在空中停留时间尽可能长。可以让板尾间或地轻轻刮地，以保持平衡。

　12、180度翘停技巧

　滑行过程中须将板端翘起，直到板端刮地。同时整个身体顺时针方向旋转180度。如果翘板和旋转合拍，同时支撑脚足够稳固，那么滑板将旋转180度并停下来。

　13、脚上技巧：a脚跟悬空技巧

　使滑板保持适当速度，旋转前脚使脚尖对着板尾，脚跟与板端交叠，将重心放在左脚步大脚趾，慢慢将另一只脚移到滑板前端。当双脚后跟悬空时，膝盖弯曲以保持平衡。

　b板上旋转技巧

　滑手先滑动滑板。移动左脚，使脚跟压住板端。重心落于大脚趾处，移动右脚到另一板端。将重心移到右脚，使其成为旋转轴。左脚绕右脚顺时针旋转，同时右脚也随之旋转，最后与左脚保持平衡。

　14、旋转跳技巧

　滑手驾驶滑行，滑板保持水平稍向下蹲。向上跳起，旋转180度。如果是利用推转前滑，跳起时两腿稍稍收拢。落下时两脚距离约30厘米。不用担心落下的准确位置，只需将双脚落在滑板两端即可。

　15、跨跃跳技巧

　准备跳起，起跳时动作稳定，从容不迫，跳跃才容易控制。跨跃的长度根据各自情况而定，落下时重心落于两腿之间，左脚在前，需两块滑板。

　16、人与板分开的上跳

　向前滑行。在前进过程中，双脚相互靠近。两脚置于滑板前半部分，但在前轮之后。在接近横杆时垂直跳起。眼睛看滑板。

　尽量落在滑板中间，大致和起跳位置相同。如果落下时力量均匀，腿部稍微弯曲，那么，落在板上的冲击力就容易被抵消掉。

　17、人带板的上跳

　滑手驾驶滑行，在靠近障碍物的时候，双膝略屈，手臂预摆，后脚用力使用权滑板前端翘起，利用速度惯性带着滑板一起越过障碍。落地时注意双腿的缓冲动作，重心始终是在两脚之间，腿部稍弯曲。

　18、带板摩擦技巧

　滑手驾驶滑行，在靠近障碍物的时候双膝略弯，两臂预摆，后脚用力使滑板随身体腾空，眼睛看着滑板，注意在障碍物的边缘上掌握好平衡，落下时重心落于两腿之间，落地时注意双腿的缓冲动作。

　19、曲身

　向前滑板，或沿斜坡滑下。两脚并列，置于滑板前轮后部。向前倾，两手抓住滑板前端。双臂夹住膝盖，慢慢蹲下，臀部接近脚后跟。身体左右倾斜，双手调整板端，以控制方向。

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滑板车初学教程如下：

1、单脚踩住滑板，一定要踩住滑板中间，左脚右脚都可以，根据个人习惯。

2、一脚控制方向，一脚蹬地助力起步，滑起来另一只脚可以腾空来平衡身体。

3、转方向的时候后脚踩住滑板最后放，身体提前准备旋转。

4、转向过程中双手张开，重心靠后，用力转腰，初学者一定要控制好力度。

5、下板的时候也要注意重心，始终保持靠后不然就会摔倒。

6、可以重复练习，加快滑行的速度。

滑板车一般指电动滑板车。 电动滑板是以传统人力滑板为基础，加上电力套件的交通工具。电动滑板一般分为双轮驱动或单轮驱动，最常见的传动方式分别为 : 轮毂电机(HUB)、以及皮带驱动，其主要电力来源为锂电池组。