如果不想动了看看自己的健身计划激励文案 【必备】

鼓励跑步运动员的话精选：

1) 看似不可能的事在反复尝试中成功率会不断提高——傻逼一样坚持，总会看见牛逼的结果，跑步也是一样!

2) 一个坚持跑步的人，他(她)身上一定有什么东西是和其他人不一样的。春上村树是个跑者，甚至为此写了一本书。他说：“在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是自己。”其中意味只有真正跑在路上的人才会知道。跑步是自我成长的外在方式，让身体带动心灵，不妨试试。

3) 做任何事都要不断追求高境界，文章、建筑、微博、健身、信仰无不例外。如：健身不要满足于每天在跑步机上消耗二、三百千卡，要有更高的目标。在信仰的道路上，不要满足于心灵鸡汤的舒适，要追求忘我、无我境界。每件事都能追求到天堂般祟高和完美的境界。那时你会有一览众山小的感觉。(潘石屹)

4) 我认为没有任何一项运动能比跑步更简单易行，也没有任何一项运动比跑步带给人的益处是如此快捷简便。对我来说，长跑绝对丰富了我的生活，提高了我的生活质量。它是我生命中一道亮丽的彩虹，我从长跑中得到的远远多于我的付出。(露丝安德森)

5) 无论你是因为受伤，还是心里不想跑而停了下来，重新开始跑步有时确实困难，因为你曾经比现在跑得更远，也跑得更快。不要给自己施加过大压力来让自己恢复到以前状态，设置一些小一点的目标，这样当目标达到时，你会感觉更好。或许需要长时间艰苦的训练才能达到以前的记录，只要逐步地不受伤地提高，你就能乐在其中。

6) 不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。(村上春树 《当我谈跑步时，我在谈什么》)

7) 在这个世界上最难的一件事就是：拥有一个忠诚的信仰。因为有太多的人或事会将它从你身边拿走(Steve Prefontaine,美国著名中长跑运动员，在他的职业生涯年内，没有人能在-m比赛中打败他，是美国最伟大的长跑运动员之一，他最为人乐道的是他极具攻击性的领头跑步方式与在赛上拼尽全力跑完每一码)

8) 无论你能做什么，或以为自己能做什么，都要放手去做。勇气中蕴涵着天分、力量与魔力。(歌德，最伟大的德国作家，也是世界文学领域最出类拔萃的光辉人物之一)。

9) 你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训练但不坚持的人，那些站在起跑线上但没有到达终点的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你还在这儿，不管你在哪儿结束，感到骄傲吧，看看你已比那些人更长久了。(Joe Henderson跑者世界总编)

10) 跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。常常跑步，跑的距离长些，但是不要让这些夺走你跑步的喜乐。(Julie Isphording，前奥运会马拉松运动员)

一、你不得不逼着自己更优秀，因为身后许多贱人等着看你的笑话，在薄情的世界里深情的活着。

二、当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了！以后晚上胡吃海吃的时候别叫我！留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧！受不了了！还我苗条。

三、健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了

四、当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。

六、长大后才知道，尽量别给别人添麻烦，别人也别麻烦我，这不是冷漠，而是成熟。

七、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

八、今天真是各种事情健身为什么没有改善痛经在我想蜷成一根蘑菇的时候还要迎接检查。。下午还有课！！还有班会！！！还要写反思。。做课件。。写班会教案。。一会还要去指挥大扫除！！！妈妈咪呀！！！心情实在不好。。。我现在就想抱着暖手袋窝被子里！！！

九、健身是我的生活。媳妇是我的奖励。

十、生活有两大误区：一是生活给人看，二是看别人生活。

十一、今天只是简单运动一下，好久没练了，今天浑身疼。明天晚上健身房练练胸去

十二、如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。

十三、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。你不努力，谁也给不了你想要的生活。努力奋斗！

十四、昨日得见许指导，收益颇丰，在其帮助下完成近-年健身计划，剩下只是坚持完成就好了。人最难的就是目标清晰，付诸行动和枯燥坚持，然而这便是区分一个 更好自我 的条件了~

十五、人生一世，也不过是一个又一个二十四小时的叠加，在这样宝贵的光阴里，我必须明白自己的选择。

十六、自办健身卡以来的第次报到，还是浑身疼。

十七、两种人最自信：无所不知者和一无所知者。

十八、人最好的状态是，脸上看起来比实际年龄年轻三五岁，心理比实际成熟三五年，而越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。

十九、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在

二十、今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油！去吧！

二十一、昨天自不量力在健身房上了一节拳击课，然后今天，浑身疼的想自杀

二十二、最愚蠢的人通常也比嘲笑他们的家伙聪明。人生四大悲剧：能力配不上梦想，收入配不上享用，容貌配不上矫情，见识配不上年龄。别人嘲笑的不是你的梦想，而是你不去努力实现梦想，因为没有一个梦想是不努力就可以实现得了的。

二十三、多读书，多旅行，多运动，勤恳工作，善待他人，热爱天地自然，珍惜一事一物，自然会有人感受和尊重你的价值。

二十四、那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。

二十五、别人怎么看你，和你毫无关系。你要怎么活，也和别人毫无关系。

二十六、每一次的跌倒后重新站起来都会让人变得愈发坚强，生活一半是回忆，一半是继续。

二十七、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。

二十八、别人做的越绝，你反而越容易走的出去。所以很多时候，你应该感激那些毫不顾忌你的人，哀莫大于心死，幸莫过于死彻底。

二十九、昨天健身房练的太猛把自己练废了今天从床上爬不起来了[允悲]浑身疼

三十、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

三十一、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。

三十二、唉，最近事情比较多，就昨天去健身房待了个小时，今早上起来的时候他妈的浑身疼，笑都不敢笑

三十三、要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。

三十四、久了不健身昨天热身完今天就浑身疼走路都蹦蹦跳跳的

三十五、年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地，长大后却学会越痛越不动声色，越苦，越保持沉默，成长就是将你的哭声调成静音模式。

三十六、快个月没健身果然一开始恢复就废了，浑身疼啊啊啊。

三十七、去了趟健身房，回来后浑身疼，我可能要废了

三十八、健身，浑身疼，不过挺爽。

三十九、选择和什么样的人交往是一件非常重要的事情，他们会潜移默化的影响着你对生活的态度，以及看世界的角度。

四十、当你尚在年少，你受的苦吃的亏，担的责扛的罪忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。

健身励志说说大全

健身励志说说大全

1、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感、减缓压力的作用。

2、把肥肉转化成肌肉，这就是健身的乐趣。

3、整容不如去健身。

4、健身会让你的生活更加充实。

5、健身更能让你的身材完美起来。

6、健身不易，但只要在快撑不住的时候再坚持5秒就是进步。

7、非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了两个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。

8、挥汗如雨的健身，身体和身心都会得到充分满足。

9、你是否因为满身肥肉而苦恼，赶快健身吧。

10、生活贵在运动，运动会让你的人生更加精彩。

11、健身贵在坚持。

12、坚持健身一个月，你会发现你与以前的不同。

13、一周七天 有五天健身，你的生活就会不同。

14、健身也是一种生活态度。

15、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？

16、严格执行健身和美容计划，做一个人上人。

17、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

18、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

19、我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。

关于健身的说说

关于健身的说说

1、健身房5个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

2、有些人真傻逼，在健身房练习跳绳。

3、吾使跳广场舞的两晚，早早就睡了。准备去健身房的节奏。

4、努力运动健身的你也会这样可爱的哦。

5、一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的有天天一起去健身的吗互相监督。

6、目前在英国，幽默暖男，爱尝试新鲜刺激的。喜欢旅游，萨克斯，架子鼓，健身。驴友或者平时聊聊天的都可以。

7、前两年追《全职高手》时候，觉得追的好辛苦。现在看《宰执天下》，简直需要去跑步健身才能坚持下去了。

8、吃完饭，大厅里，正好一家健身会所做宣传活动，健身教练依次做表演。娃娃看的那叫一个认真啊，前面有灯光设备有点遮住了，娃娃站着看不过瘾，要求骑在娃爸肩膀上；后来换了个正面方向的位置，娃娃索性跟着跳了起来，动作越来越正确，兴致越来越高！以后还得多带带出去玩！无意中，总能发现娃娃兴趣所在。

9、好想再看一遍行尸走肉第一季，没时间，一周只去3次健身房也觉得太浪费时间，明明还有10个月，也觉得时间不够。

10、本人舞台党～双休日家里学校两点一线，工作日家里医院两点一线，平日不出门～出门除非有事～偶尔被朋友拉出门健身～是在不喜欢被不认识的人说三道四！谢谢！再见！

11、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

12、以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

13、要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。

14、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。

15、昨天跟小伙伴去了四个健身房，度过了一个开心而又充实的周末。领上的休息区跑步机银座的泳池洗澡间零距离的单车房奥林的教练，而颐和东方大概有单车抢牌和拥挤的澡堂子。

16、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？

17、去了健身房，然后一个人去看了**。我不知道算不算好看。觉得**有点矫情了，现实中的我们爱与不爱其实很明显的，干脆很多，谁都不会耽误谁。最后，只被日文版的后来感动了

18、现在的我只想要自己变得更优秀，这样在下一场情感的战役中我才有更多的筹码去赢得胜利，健身只是开始。

19、虎口脱险，好好吃饭，好好睡觉，好好学习，好好健身，生活规律，阳光明媚，没心没肺，不甘于平庸，不辜负你对我的希望，你喜欢的人必须有出息。

20、健身房重新装修中，敬请期待。环境只会越来越好，设备只会越来越多，服务还是一如既往。加油！

21、自从来了市区就一发不可收，刚刚来的火车上接到电话下午要有什么评估的去家里，希望计划不会被打乱，要健身啊！简直要荒废，虽然每天暴走，但是力量疏忽了，该打！还有去年来的时候觉得墨尔本超漂亮那个火车站居然成了如今常来的地方，成为了生活的一部分，好神奇。

22、时间一久 也会把健身当成是一种习惯 也像一种依赖 太大太远的地方是该给自己寻找精神寄托 然而我是想让自己变得更好 让你在下一次再见到我的时候 会觉得我是有足够的资格站在你的身旁。

23、今天上午的健身房，又只是我一个人，这是VIp的待遇啊。应该和汤老板建议一下，如何把互联网+运用到健身房当中。

24、一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。

25、早！周一！湿答答的回南天！想想明天爸爸可以送柚子上幼儿园，我可以稍微轻松一下了也没那么坏心情了！连续一个多星期，带柚子，做蛋糕，工作，偶尔还要去健身房，太充实，也有些累。

26、健身房里狂练了一小时回来饿呀，一个没忍住，吃了仨牛角包。那股势不可挡的饿劲儿一过，现在脑子里全是仨牛角包得多少卡热量的后悔。又白练了。

27、那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。 每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。 晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。

28、要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。

29、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。

30、今天真是各种事情 健身为什么没有改善痛经 在我想蜷成一根蘑菇的时候还要迎接检查。。下午还有课！！还有班会！！！还要写反思。。做课件。。写班会教案。。一会还要去指挥大扫除！！！妈妈咪呀！！！心情实在不好。。。我现在就想抱着暖手袋窝被子里！！！

31、当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了！以后晚上胡吃海吃的时候别叫我！留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧！受不了了！ 还我苗条。

32、健身是我的生活。媳妇是我的奖励。

33、昨日得见许指导，收益颇丰，在其帮助下完成近2-5年健身计划，剩下只是坚持完成就好了。人最难的就是目标清晰，付诸行动和枯燥坚持，然而这便是区分一个 更好自我 的条件了~

34、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧!

35、老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。

40条关于读书励志的话

1、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。

2、聪明出于勤奋，天才在于积累。华罗庚

3、读万卷书，行万里路。刘彝

4、天才就是无止境刻苦勤奋的能力。卡莱尔

5、贵有恒何必三更眠五更起，最无益只怕一日曝十日寒。

6、天才不是别的，而是辛劳和勤奋。比丰

7、懒散能磨去才智的锋芒。

8、书犹药也，善读之可以医愚。刘向

9、少壮不努力，老大徒伤悲。《汉乐府？长歌行》

10、勤勉是幸运的右手，世俭是幸运的左手。

11、学而不思则罔，思而不学则殆。孔子

12、莫等闲，白了少年头，空悲切。岳飞

13、劳于读书，逸于作文。程端礼

14、世上无难事，只要肯登攀。

15、书到用时方恨少，事非经过不知难。陆游

16、读书是易事，思索是难事，但两者缺一，便全无用处。富兰克林

17、勤学如春起之苗，不见其增，日有所长;辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。

18、勤奋是成功之母，懒惰乃万恶之源。

19、读书志在圣贤，为官心存君国。朱用纯

20、读书使人充实，思考使人深邃，交谈使人清醒。富兰克林

21、勤能补拙是良训，一分耕耘一分才。华罗庚

22、谨慎和勤奋带来好运，勤勉是好运之母。

23、你想成为幸福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦。屠格涅夫

24、素食则气不浊;独宿则神不浊;默坐则心不浊;读书则口不浊。曾国藩

25、不读书的人，思想就会停止。狄德罗

26、读书有三到：谓心到，眼到，口到。朱熹

27、书读百遍，其义自见。陈寿

28、灵感不过是顽强的劳动而获得的奖赏。列宾

29、旧书不厌百回读，熟读精思子自知。苏轼

30、读书好，多读书，读好书。冰心

31、人勤地生宝，人懒地生草。

32、读书也像开矿一样沙里淘金。赵树理

33、流水不腐，户枢不蠹，民生在勤。

34、不经历风雨，怎能见彩虹？

35、成功=艰苦劳动+正确方法+少说空话。爱因斯坦

36、业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。韩愈

37、书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。于谦

38、形成天才的决定因素应该是勤奋。郭沫若

39、天行健，君子以自强不息。

40、水滴集多成大海，读书集多成学问。

1、跳一跳，血流畅，心脑血管系统得促进；俯卧撑，炼臂力，胸肌腹肌结识又美观；骑单车，强心肺，提早预防大脑来老化；全民健康日，愿你早行动，健康幸福围你绕，让你生活甜如蜜。

2、伸伸腿弯弯腰，出门带上水荷包；捶捶背揉揉肩，没事休息闭上眼；跑跑步跳跳绳，休闲锻炼两门应。全民健身日，你行动了吗？

3、生命因健康而美丽，千金难买好身体，早早起床勤锻炼，不生病来不就医。虚名如同浮云去，钱财身后带不去，唯有健康好身体，开心快乐靠自己。全民健身日来到，愿你多运动，多健康，快乐一直伴随你！

4、钱财地位是浮云，身体健康是根本。经常锻炼身体棒，多种疾病才远离。不论男女和老幼，饭后都可走一走。边聊天边散步，增进感情益处多。全民健身齐动员，热火朝天景壮观。劝君莫再家中坐，快快加入莫迟延。祝你健康多福！

5、我愿你欢乐常在，我盼你幸福围绕，我望你家庭美满，我祝你工作顺利，这许多的祝福全给你，你要做的是拥有一个健康的身体，来好好享受这些祝福，全民健身日，愿你加强锻炼，健康永伴。

6、全民健身齐锻炼，共同运动身康健。骑一骑车，跑一跑步，心情的周围花团锦簇。抖一抖肩，摇一摇头，快乐的音符四处游走。加入吧，用汗水浇灌生命，用运动赢取健康。

7、勤锻炼，身康健，幸福和你永相连。多运动，精力浓，美丽心情永青葱。重养生，活力绽，全民一起总动员。来吧，一起为健康加油！

8、家事，国事，天下事，都不如健康事事关重大；风声，雨声，读书声，都不如吐纳声声震天下。全民健身日，愿坚持锻炼，强身健体，祝健康平安，开心快乐。

9、晨练不宜太过早，太阳露面恰恰好；久坐之后抖抖腿，头晕眼黑不跟随；膝盖不曲倒着走，防治腰疼开笑口。全民健身日，健康把你随，快乐把你陪。

10、五指梳头，生发乌发眼睛明；揉捏耳廓，治病防病还强身；搓面鼓腮，面部防皱美容颜；叩齿运舌，增进食欲提精神；旋转眼球，促进血液循环把目明。全民健身日，运动也轻松，快乐锻炼乐在其中。

11、少坐车，多走路，健康陪你每一步；游个泳，打回球，心胸开阔不添堵；量力行，不过度，锻炼身体要有数；补能量，耗热量，运动也要营养辅。全民健身日，快乐健身，幸福一生！

12、抬抬头，颈椎扭一扭；甩甩手，快乐跟着走；踢踢腿，消乏去疲惫；弯弯腰，脊梁直喊妙；跳跳高，轻松又逍遥；走走路，健康又舒服。全民健身日，你我共参与，锻炼强身体，生活甜如蜜！

13、全民健身日，让全身动起来，用汗水浇灌生命，用运动赢取健康。伸一伸腿，弯一弯腰，让快乐与你同行；摇一摇头，抖一抖肩，让健康与你同在；跑一跑步，健一健身，让活力与你同伴。愿你健身快乐，幸福健康！

14、人生需要“归零”。每过一段时间，都要将过去“清零”，让自己重新开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器，时间长了里面难免会有沉渣，要时时清空心灵的沉渣。删除心灵的垃圾，每天刷新自己，这样才能重获新生。全民健身日，健身从“清心健脑”开始！

15、生命在于运动，健身在于多动。能坐着就不要躺着，能站着就不要坐着，能走着就不要站着，最好能经常跑着，手也不要闲着，口中经常念叨着：全民健身日，我健身，我快乐！

16、身体是自己的，健康要自保的。作息要自律的，运动要自觉的。全民健身日，快点动起来。你就会发现，幸福是自然而然的，快乐是自始至终的。

17、不与运动健将比短长，只为加强锻炼身体棒。不为运动场上显身手，只愿疾病见我绕着走。全民一起动起来，休闲运动齐参加。东亚病夫今雄起，屹立世界万万年！

18、全民健身日，早晚来运动。早起跑跑步，改善血循环。傍晚爬爬山，增加肺活量。身体棒又棒，疾病绕道走。生命线延长，幸福无极限。

19、多运动，降低疾病的发生率，不用花钱吃药。多运动，控制体重的波动比，不用花钱减肥。这么好的事，你还等什么？快加入全民健身的队伍吧。全民健身日健康快乐。

20、北京奥运四周年，瞩目影响仍然在，全民健身人人赞，五湖四海齐动员，强身健体好气魄，快乐生活每一天，8月8全民健身日，全民健身，让你我同行，让快乐继续，让奥运延续，

21、风里来，雨里去，坚持锻炼身体，愿百炼成钢。体康泰，寿延年，恭喜永葆青春，祝吃嘛嘛香。全民健身日快乐。

22、奥运东风吹四海，健康不能用钱买；要想福寿又延年，运动起来比蜜甜；身体强健工作佳，领导同事把你夸；兄弟姐妹把舞跳，一年更比一年少；伸伸脖子扭扭腰，生活美满人更俏！

23、身体健康的最佳标准是：和刘翔比游泳，你没有输。和孙杨比跨栏，他没有赢。全民健身日，向标准看齐，请继续努力。加油，你是最棒的。

24、脖子扭扭，屁股扭扭，我们一起来做运动；踢踢腿来，伸伸腰，身体健康不可少；让我们乘借奥运东风，一起行动起来，动动更健康，走走更长寿！幸福就在你的举手投足之间！

25、运动、运动，一动好运马上行动；锻炼、锻炼，一炼快乐迅速来缠；跑步、跑步，一步踩到幸福；按键、按键，一按祝福立马重现；祝全民健身日，身体健康，幸福快乐！

26、‘东亚病夫’耻不忘，戒毒戒烟身体练。增强体质是根本，健身强体雪国耻。全民健体国势强，精神抖擞威风显。中华儿女全英豪，屹立世界最东方。

27、甩头甩掉烦恼愁，踢腿踢走恶病疾，揉肩揉出心舒畅，跳绳跳出好身材，溜弯溜丢坏习惯，扭腰扭出健康舞，骑车骑出新生机，画笔画出旭日升，全民健康日，一起学奥运，愿你早行动，健康将你随。

28、姐姐妹妹站起来，身体肥胖不美观，运动减肥身体棒，充满精神向明天，全民健身日来到，请你从今天开始天天去运动，祝福你健健康康身材美，熠熠生辉万人迷，青春永驻不会老。

29、"多跳绳,让腿部曲线更迷人;多跑步,让身上肌肉更坚韧;多打球,让反映能力更提升。想让自己的身体更年轻吗,快加入全民健身的队伍吧!"

30、国家政策好，倡导全国人民来健身。运动场地兴建起，体育器材新又新。转转腰，散散步，老少皆宜热情高。大家一起来锻炼，疾病只好绕着跑。北京奥运成功举办，更让全国人民乐淘淘。祝愿大家身体好，快乐永远无烦恼！

31、"即使学习工作很疲惫,也要锻炼身体到位。去健身房太昂贵,不如自己运动实惠。打太极跳健美,打扫拖地浇水。既活动又减肥,真是一举两得的机会。全民健身日,愿您身体健康,日子和和美美!"

32、支持全民健身日，大家一起来运动。伸伸胳膊踢踢腿，命令筋骨先稍息。转转脖子抖抖肩，安排肌肉放个假。跑跑步子爬爬山，再给血液加点氧。健健康康身体好，快快乐乐幸福绕。

33、"如今疾病袭如潮,身体素质很重要。早晨起来练练身,一天都会有精神。饭后记得散散步,促进消化觉舒服。全民健身日,祝你身体棒,胃口好!"

34、伸一伸手，与健康拥抱。动一动腿，把疾病赶走。跑一跑步，与快乐共舞。健一健身。把幸福留住。全民健身日，祝你身体健康，幸福快乐。

35、运动不是仙药，有病一动就好；运动不比休闲，不会只是轻松享受。运动锻炼是一件长久的事，不可以一曝十寒，三天打鱼，两天晒网，只有坚持下去，以苦为乐，才能起到一定的效果。全民健身日到了，愿你运动常伴，健康一生！

36、伸伸腰，动动腿，健康向你把手挥；跑跑步，骑骑车，四体通畅活力射；游游泳，登登山，身板强壮病不沾，你健身，我健身，良好基础来扎根。全民健身日，庆北京成功申奥，把健身习惯培养！

37、偷懒这个小丑，你坚持几天，它就不和你玩了。疾病这个小鬼，你多跑几圈，它就跟不上了。愿你多坚持，有个好毅力。常运动，有个好身体。全民健身日快乐。

38、全民健身日，让我们吹响健身的集结号，舒爽悄悄来环绕；跳起快乐的韵律操，甜蜜偷偷把你抱；迈出开心的小碎步，浪漫频频来光顾！

39、飞奔在幸福的跑道上，让肌肉实实的。飞跃向平安的沙坑里，让筋骨壮壮的。飞登上快乐的山巅顶，让身体棒棒的。全民健身日，愿你健康，多多运动哟。

40、生命在于运动，运动才能健康，健康才会幸福，幸福才送祝福，祝福才能鼓舞，鼓舞才多锻炼。生命不止，健身不息，全名健身日，动一动，更幸福！

41、甩甩头，甩掉烦恼和忧愁；踢踢腿，踢跑疾病身不亏；揉揉肩，揉来心宽体又健；扭扭腰，日子甜甜乐逍遥；全民健身日，愿你走一走，身体棒棒，动一动，健康相伴。

42、"离开小桌子，走向运动场子,甩开两膀子，扭动腰盘子，迈开大步子，汇入锻炼的洪流中。你会发现，外面的世界很精彩，疾病不会把你睬。全民健身日，你运动了吗？"

43、要想身无病，多多做运动；要想心健康，养生最重要。生气，是拿别人的过错惩罚自己。话多不如话少，话少不如话好。自己害自己，莫过于乱发脾气。脾气不好，口无遮拦，心地再好也不能算是好人。全民健身日，健身健心一起来，祝无忧无虑每一天，健康快乐享天伦。

44、脑怕不用，身怕不动，水不动生毒，人不动生病，记得从小锻炼，老来受益无限，要想身体永康健，早早起床勤锻炼，容光焕发精神抖擞是你的标签，身强体壮骨骼强健是你的衣衫。

45、每天都把家务做，强身健体不误事；周末全家骑车游，省钱省时又锻炼；下班步行1公里，减肥又防高血脂；家里若有跳舞毯，年轻的活力跳出来！全民健身日，让我们从点滴做起，从日常生活做起！

46、"健身好处多，有益健康，可以增强，免疫力，有一首健康歌说的好，没事左三圈，右三圈,动动手啊动动脚，深呼吸。"

47、提倡全民健身，当好健康国民，增强全民素质，凸显强盛决心。国家重在发展，关键以人为本，上下同心聚力，传承中国精神。全民健身日，祝你宣传健身知识，做个健康幸福之人。

48、一个人健身，一个家庭的兴旺；一群人健身，一个社会的兴旺；全民健身，一个国家的兴旺。你旺我旺大家旺，自己健身身体好，呼朋唤友健身乐逍遥，全民健身日祝你幸福缠绕！

49、全民健身好处多，我来细细数一数：锻炼要从娃娃抓，儿童活蹦又乱跳；旭日初升如青年，锻炼才能有朝气；中年压力特别大，锻炼强身又减压；老年身子骨变弱，延年益寿靠锻炼。朋友，让我们一起努力，加入全民健身，共同关注身体健康！

50、多多运动身体好，天天健身别忘了，北京奥运4周年，奥运精神要记牢，8月8日全民健身日，请你天天锻炼，健健康康的赢得未来，前途无量。

51、北京奥运纪念日，人人锻炼好身体，健康国富民又强，中华民族永屹立，万里长城永不倒，千里黄河水滔滔，难忘“八国联军”“九一八”，“东亚病房”多么的耻辱，全民健身日，勿忘国耻，都来锻炼吧。

52、谁也不愿体质差，医院常把病号挂，医药费用没少花，时间精力没少搭，搅得生活乱如麻，学业工作常落下，请你一定要记下，身强体健最无价。亲，全民健身日到了，别忘了运动健身哦！

53、体育锻炼显身手，健康快乐显身手。骑着单车绕两周，心情愉悦乐悠悠。围着公园跑跑步，精神世界数你富。如此生活人人羡慕，那就快快来加入，把健康道路宽宽的铺。

54、饭后散散步，不用进药铺。晨起练练拳，健康把你选。没事做做操，疾病绕你跑。运动是良方，使你精神杨。锻炼是秘笈，生活甜如蜜。全民健身好，身心愉悦乐逍遥。

55、铁不练不成钢，人不运动不健康，起居有规律，锻炼要经常，运动好比灵芝草，何必苦把仙方找，经常运动，百病难碰，还在等什么，一起运动吧。

56、绿色出行，环保健身小要领；工作之余，运动搭配，肌肉健康；跳舞之心，持之以恒，青春焕发；徒步出行，按时释放，预防疾病；骑车休闲，全身运动，沉浸自然，空气新鲜，远离烦躁，放松心情，全民健身日，祝你拥有一个健康的体魄！

57、家中蜗居害处多，无事就把电脑摸。时间久了疾病到，腰酸背痛受不了。我劝各位宅居人，走出家门莫迟疑。加强锻炼身体好，病魔无处下手只好逃。全民健身日，一定要运动起来！

58、跳一跳，跑一跑，祝你感觉美妙身体好；走一走，逛一逛，祝你心情舒畅身体壮；舞一舞，唱一唱，祝你生活幸福身体棒；动一动，练一练，祝你开心快乐身体健。全民健身日，我将祝福转起来，你要健康动起来！

59、看你柔弱不禁风，风吹草动你也动；看你懒得动一动，只见日益长体重。为了避免常病痛，望你天天做运动。全民健身日，愿你健健康康过夏日！

60、我们的目标是：天天锻炼中，健康好轻松，上五层楼不费劲，行走脚下生风。年轻不受疾病苦，老来也是不倒翁。全民健身日，健康是福，锻炼有功！

61、左三圈，右三圈，全民健身来锻炼；跑跑步，跳跳高，增强体质身体好；扭扭臀，扭扭腰，轻松愉快乐逍遥；健身日，齐锻炼，纪念北京奥运会成功举办；祝愿祖国繁荣发展。