雅典奥运会上,我国女子举重选手唐功红在75公斤以上级的比赛中,最后一次成功举起了182.5

附加条件

（唐功红身高：172米）​

选手所做的功，分为 对杠铃所做的功 和 克服自身重力所做的功 两部分

先求选手对杠铃所做的功

由 F=G=mg 得

F=1825 KG 10 N/KG = 1825 N

由 W=FS 得

W = 1825 N 172 = 3139 J

由 P=W/T 得

P =3139 J /25 s= 12556 W

所以选手对杠铃所做的功为 12556 W

由于不同的选手身体比例不同，在举起杠铃的瞬间身体中心上移的距离 （假设为08m）不可知，从而选手所做的 克服自身重力所做的功 这部分功，根据已知条件 不能求出准确值 只能估算

因为题目中有4个选项，所以

正确答案：B

解析：排除A,D 估算 克服自身重力所做的功W2 = 750 N 08 = 611 J

　　其实腰粗了不一定好看，健美的人一般都是V字形体型，也许在别人眼里，你是很帅的。当你把你的肩练宽后，你会发现，原来你的身材那么好。下面给你一些参照：

　　怎样练宽你的肩膀：

　　首先我们认识三角肌的部位，三角肌是指我们肩部肌肉，分为前束、中束、后束；三头肌就是我们上臂后面的肱三头肌，分为内侧头、外侧头、长头。

　　肩部瘦削的朋友不必犯愁，只要认真锻炼，肩部肌肉发达后，不仅体型可改变，而且力量也会随之增大。肩部三角肌发达的人，显得肩膀宽阔。即使是骨骼较小的人，经过刻苦锻炼，也能如愿以偿。

　　以下是锻炼三角肌的方法：

　　1、直立推举

　　两脚开立与肩同宽，手背朝前俯身握杠，两手距离与肩同宽。先将杠铃提至胸前，将横杠置于锁骨和两肩上。保持挺胸紧腰姿势，两肘向上抬起，然后用肩部肌肉的力量，将杠铃推起，两臂向上伸直，稍停，将杠铃放回锁骨处，然后再次推起。上推时吸气，下落时呼气。上推时不得过分塌腰，也不得提起脚跟借力。此动作可发展肩部肌肉和上身的力量。

　　2、坐姿颈后推举

　　坐在椅子上，将杠铃推至头顶上方，然后徐徐下落至颈后。握距略宽于肩。上推时吸气，下落时呼气。此动作的作用与直立推举相同。

　　3、哑铃前平举

　　两脚开立，两手手背朝前握哑铃置于腿前。挺胸收腹，先以一臂直臂持铃经体前举起至头部前上方，然后落下，在此臂下落的同时，另一臂举起，如此交替上举。上举时吸气，下落时呼气。做此动作时，身体不得前倾后仰，应始终保持直臂挺胸紧腰姿势。此动作主要是锻炼前三角肌。锻炼时意念应集中于三角肌前部。手握铃不必很紧，以哑铃不掉为原则，否则，在三角肌锻炼强度不足时，前臂肌群却可能已很酸胀。此动作也可换成杠铃前平举，即双手持杠铃直臂举起，至比眼高的位置后再放下重做。

　　4、哑铃侧平举

　　两脚开立，两手拳眼朝前握哑铃置于体侧，挺胸收腹，两臂直臂握铃侧平举至与肩平，稍停，再直臂握铃循原路线下落至体侧。上举时吸气，下落时呼气。此动作主要是锻炼侧三角肌。锻炼时意念应集中于三角肌中束。

同意楼上kenlwb01818的意见。我以前就是那么练的，一星期就可以正常跳投了。开始练习不要怕三不沾，先离三秒区近一点，熟练了再慢慢的拉开距离。

你还应该注意一下投篮的姿势，这个是很重要的，姿势对了可以省不少力气的，请参考超音速的阿伦的姿势吧。

光有姿势也还不够，出手的速率和时机也要把握好。如果把握不好，就是用再大的力气也有可能三不沾。这个应该是你自己去体会了。

高三了啊，你要加油了，如果你上了大学还想打球的话。因为大学里篮球场上的防守强度和身体对抗和高中相比可不是一个档次的哦！轻松跳投的机会是很少的

私人养生会所装修图：颠覆你对养生的认知！

私人养生会所，这个名字听起来就令人心驰神往。在这个快节奏的社会里，人们急需一个放松身心的地方，一个可以远离喧嚣的天堂。然而，如何打造一个独特而又令人难以忘怀的私人养生会所呢？答案就在装修图中！

在私人养生会所的装修图中，我们可以看到一片绿意盎然的景象。这里有一片宽敞明亮的瑜伽馆，墙壁上挂满了各种各样的瑜伽器械，从瑜伽垫到瑜伽球，应有尽有。在这里，你可以尽情展现自己的柔韧度，释放身心的压力。

而在另一侧，是一个设备齐全的健身房。这里有各种先进的健身器材，如跑步机、哑铃、杠铃等，可以满足不同人群的锻炼需求。无论你是想增肌还是减脂，这里都能为你提供最专业的指导和最舒适的环境。

当然，私人养生会所的装修图中还有一个不可或缺的地方，那就是水疗区。在这里，你可以享受到最高级的SPA护理，让身体得到全方位的放松和修复。泡在温暖的水中，感受水流的按摩，舒缓疲劳的同时，还能促进血液循环，焕发肌肤的光彩。

除了以上的设施外，私人养生会所的装修图中还有一个令人惊艳的地方，那就是休息区。这里的设计灵感来自于大自然，墙壁上挂满了绿植，仿佛身处森林中。柔软的沙发、舒适的躺椅，让你可以尽情地放松身心，享受宁静的时光。此外，还有一个小型的图书角，供你阅读养生书籍，获取更多的健康知识。

私人养生会所的装修图中还有一个亮点，那就是餐饮区。这里的设计灵感来自于健康饮食的理念，提供各种新鲜、有机的食材，为你提供营养丰富的餐点。无论你是素食主义者还是肉食爱好者，这里都能满足你的口味。而且，餐饮区的装修风格简约而又时尚，让你在享受美食的同时，也能感受到艺术的氛围。

私人养生会所的装修图中，还有一个关键的地方，那就是医疗保健区。这里提供各种专业的养生服务，如中医调理、针灸、推拿等。无论你是想改善身体的某个问题，还是想提升整体的健康水平，这里都能为你提供最专业的指导和最舒适的环境。

通过私人养生会所的装修图，我们可以看到，这里不仅提供了丰富多样的养生设施，更重要的是，它打破了传统养生会所的束缚，将养生与艺术、科技相结合，创造出了一个全新的养生体验。在这里，你不仅可以享受到高品质的养生服务，还可以感受到艺术的美感和科技的便利。

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