31～36个月粗大动作活动

31～36个月粗大动作活动

　31～36个月粗大动作活动，婴幼儿在进行动作练习时，成人可以玩伴的角色和要幼儿一起玩，以游戏的形式促进婴幼儿粗大动作的发展。下面就来看看31～36个月粗大动作活动。

31～36个月粗大动作活动1

　第30-36个月

　这个阶段的孩子可以独立做切、洗、种植等工作；可以用各种词汇来表达自己的情绪；开始主动和小伙伴们打招呼了。

　 粗大动作游戏——直线走路

　活动名称：直线走路。

　活动目的：练习婴幼儿走一条直线的能力，提高身体协调性。

　活动准备：各种颜料、抹布、纸张等。

　活动方法：

　育婴员让婴幼儿自由选择颜料和颜色，然后用脚在颜料里蘸一下，在铺好的大纸上随意来回走动。然后在纸上画一条直线，对婴幼儿说：“宝宝，现在我们来走直线吧。”让婴幼儿沿着直线踩脚印，如图3-9所示。最后，育婴员可和宝宝一起玩踩脚印的游戏，增加互动性。

　指导与建议：

　(1)由于颜料的特殊性，育婴员和宝宝在游戏时要光着脚玩，并在玩完之后清理干净脚。

　(2)在宝宝能掌握直线行走后，育婴员可在纸上画不同的造型，加大难度，进一步提高婴幼儿的身体协调性。

　 粗大动作游戏——跳起来

　活动名称：跳起来。

　活动目的：练习婴幼儿双脚跳的能力，发展腿部力量。

　活动准备：长纱巾一条、宽敞的场地(如房间)。

　活动方法：

　让婴幼儿站在育婴员前面，育婴员用长纱巾将自己与婴幼儿绑在一起，纱巾围在腰间，然后对婴幼儿说：“宝宝，我们一起往前跳吧。”跳到房间的尽头后，育婴员独自走回房间门的位置，然后对房间另一头的婴幼儿说：“宝宝快快跳回来!”当婴幼儿跳回自己身边后，将其抱入怀中。

　指导与建议：如果有塑料呼啦圈，也可代替纱巾。

　 粗大动作游戏——红绿灯

　活动名称：红绿灯。

　活动目的：发展婴幼儿向上顶的动作技能。

　活动准备：红、黄、绿色气球，绳子。

　活动方法：

　把各色的气球用绳分别挂在空中，绳子的一头让孩子的父母协助拉着。育婴员对婴幼儿说：“红灯亮了。”父母将相应的球放下，球的高度能使婴幼儿向上跳起碰到头。育婴员向婴幼儿提出要求：“宝宝，红灯亮了，用头去顶一项”。让婴幼儿在游戏中训练向上顶的动作技能，同时也发展对不同色彩的认知。

　指导与建议：

　(1)游戏应在安全、平整的地面上进行。

　(2)气球的`高度可根据婴幼儿的实际情况而定。有高有低，加强婴幼儿对游戏的兴趣。

31～36个月粗大动作活动2

　 婴幼儿粗大动作发育的特点：

　 1、0～6个月：原始反射支配时期

　以移动运动为主，包括仰卧、侧卧、俯卧、翻身、蠕行、抱坐、扶坐等；

　 2、7～12个月：步行前时期

　仍然以移动运动为主，包括独坐、爬行、扶站、花样爬行、扶走等；

　 3、13～18个月：步行时期

　以行走平衡感发展为主，包括站立、独立行走、攀登、掌握平衡等；

　 4、19～36个月：基本运动技能时期

　以技能运动为主，包括跑、跳、投掷、单脚站立、翻滚、走平衡木、抛物接物、玩运动器械，如坐滑梯、荡秋千、蹬童车等。

31～36个月粗大动作活动3

　 0～30个月宝宝各阶段训练重点：

　1、0～3个月：抬头训练，练习次数：4～5次/天

　训练方法：①竖抱抬头，如喂奶后竖抱拍嗝;②俯腹抬头，如抚触时的背部按摩，引逗宝宝抬头;③俯卧抬头，抚摸宝宝背部，用哗铃棒引逗宝宝抬头。

　2、3～6个月：翻身训练，练习次数：4～5次/天

　训练方法：①被动翻身：如被动操的最后一个动作，宝宝采取仰卧，将宝宝左腿放在右腿上，妈妈左手握住宝宝左手，右手刺激宝宝背部，帮助宝宝向右翻身，向左翻身步骤相反。②引逗翻身：在宝宝一侧用玩具引逗，让宝宝半自主翻身。③主动翻身：宝宝仰卧在床上，自主从仰卧到俯卧。

　3、5～7个月：坐的训练，练习次数：4～5次/天

　训练方法：①拉坐：宝宝仰卧时，握住宝宝的手，将宝宝拉坐起来，注意让宝宝自己用力;②扶坐：让宝宝坐在妈妈腿上，妈妈双手托住宝宝的腋下或扶着髋部，让宝宝坐稳;③靠坐：将宝宝放在有扶手的沙发或者小椅子上，让宝宝靠着坐;④独坐：让宝宝在靠坐的基础上练习独坐，时间不要超过15分钟。

　4、7～10个月：训练爬，练习次数：4～5次/天

　训练方法：①俯卧，抵足匍行：宝宝以腹部为支点，在床上打转，妈妈用手抵住宝宝足部，促进宝宝匍行;②匍行：用玩具在前方引逗宝宝练习匍行。或者妈妈抵住宝宝足部、用毛巾提起宝宝小腹，使宝宝重心落在手脚上，促进宝宝爬行;③手足爬行：用毛巾提起宝宝小腹，使宝宝重心落在手脚上，促进宝宝爬行;④花样爬行：用玩具引导宝宝向前、向后、向左、向右爬行。

　5、10～12个月：站立训练，练习次数：4～5次/天

　训练方法：①扶物站起：让宝宝扶着椅子、沙发站起起来;②坐膝站起：让宝宝坐在妈妈腿上，帮助宝宝站起坐下，反复练习;③坐椅站起：让宝宝坐在高度适宜的椅子上，练习站起、坐下;④站起坐下：妈妈用语言指导宝宝站起、坐下，训练宝宝平衡感。

　6、12～16个月：行走训练，练习次数：4～5次/天

　训练方法：①推车走：宝宝扶着推车练习行走;②独立行走：爸爸护住宝宝，妈妈站在宝宝对面，鼓励宝宝走向妈妈;③踢球走：将球放在宝宝脚前方，鼓励宝宝用脚踢球，向前走。

　7、17～24个月：训练跑，练习次数：4～5次/天

　训练方法：①跑步扶停：刚开始练习跑时，宝宝平衡感不好，跑着停不下来，家长要跟着并帮助宝宝停下来;②抛球捡球：妈妈将球抛到稍远的地方，鼓励宝宝跑步捡球，反复练习。

　8、25～30个月：训练跳，练习次数：4～5次/天

　训练方法：①双足向下跳：让宝宝站在最后一个台阶上，向下跳，注意保护好宝宝，避免摔倒;②双脚向上跳：妈妈和爸爸面对面手拉手，鼓励宝宝使劲向上跳;③兔子跳：让宝宝模仿小兔子双脚向前行进跳的动作。

1、头的控制

可利用俯卧位训练抬头的能力，方法：让孩子趴着，拿一个玩具停在与他的眼睛一般高处，为了让孩子抬头看它，把它一点一点抬高。每天至少俯卧30分钟，以饭后10分钟左右最适宜。

2、翻身及爬方法

让患儿趴在地板上，从背后拉他的衣服帮他转动肩膀翻身;让他趴着，将一条浴巾置于胸前，反浴巾两头提起来，保持只让他手和膝部着地，你一边和他沿地板慢慢地前进，一边鼓励他;一人帮他移动手臂，另一人帮助交替活动他的脚，帮他用力爬向某一个目标。

3、支撑后背保持坐姿

在自己手臂的支撑下坐起，把它喜欢的物品放在面前引起注意，藉以保持较长时间的坐姿，渐渐减少支撑，最后独坐。

4、拉物站起

大人可拉脑瘫儿一只手，诱使他从座位过度到双腿为脆姿，然后再让他站起来。孩子抓住小床栏杆时家长把双手放在他掖下支撑站立，逐渐减少帮助，让他自己保持平衡。

5、行走

脑瘫儿学走路的关键就是要学会移动身体重心，开始拉双手向前走，渐渐过度拉一只手，最后达到自己独走;也可用学步吊带。

6、上下楼梯

开始让患儿一手扶栏杆，一手拉大人手，以维持平衡，逐渐让他脱离成人的支持，靠自己的手臂和腿的力量，两步一个台阶，上下楼梯。大一点的孩子需鼓励他一步一个台阶两脚交替上下楼梯，可配合音乐进行练习。

7、跳跃

跳跃是锻炼下股肌肉的一个重要项目，练习蹲起动作，为跳跃作准备。经常拉患儿双手从台阶上跳下，作为自行跳跃的爆发力的准备，在室内挂上一些鲜艳的纱布和小玩具(在上述两个训练基础上)让几个儿童一起跳跃着去触摸、拍打。

8、平衡协调训练

选择无障碍物的场地或房间，在大人的保护下让患儿闭目直行、走脚印、走直线、坐摇马、荡秋千、骑小三轮车、拍球、接球、在地上翻滚都是练习平衡协调动作的好方法。

9、精细动作训练

主要是训练手与大脑的协调能力，提高患儿的动手能力和手的灵活性。训练方法主要有抓、捏、握物品或玩具，要选择适合小孩玩的物品，由方形、长方形逐步过渡到圆形。五六岁时，教患者学习旋拧瓶盖、给玩具上弦、搭积木、握笔写字画图等，为日后上学读书、提高生活能力打基础。

建议：

1、康复医师和家长应该与孩子多沟通，和社会多接触,建立起家长康复医师的沟通平台。

2、教育和康复训练的正确的结合，让我们正确认识脑瘫。孩子需要教育，也需要康复，家长要理解小儿脑瘫康复。

3、康复医师指导家长的时候对有些家长错误的手法规范化。

4、多给家长一些学习的机会，提高自己的水平。

5、多带孩子出去接触社会，自己和其他小朋友一样。这样可以训练孩子更好的融入社会。

幼儿园8大基本动作

　幼儿园8大基本动作，一般大家对于孩子的各方面发展都是会比较重视的，为了孩子的发展更加的全面，大家也会采用各种方法技巧来帮助孩子训练，以下了解幼儿园8大基本动作。

幼儿园8大基本动作1

　幼儿园八大基本动作有走、跑、跳、钻爬、投掷、平衡、攀登和翻滚。幼儿是中枢神经和末梢神经机能发展的重要时期。在幼儿园应以游戏的形式，有计划、有目的地进行丰富多彩的体育活动，让孩子们在玩中学、玩中练是完成幼儿体育目标，促进幼儿身心和谐发展的重要途径之一。

　 扩展资料

　幼儿期是建立人的全面发展的身体素质和健康行为方式的关键期。身体锻炼作为幼儿活动的一种方式，不但是以促进幼儿的身体发育、增强幼儿的体质为主要目的，而且还具有满足幼儿模仿、运动、娱乐、交往、表现、竞争、审美等多种需要，促进幼儿智力、个性、品德、审美情趣等多方面发展的功能。

　中班幼儿是中枢神经和末梢神经机能发展的重要时期，应以发展他们的运动技能为主要目标。在幼儿园以游戏的形式，有计划、有目的地进行丰富多彩的体育活动，让孩子们在玩中学、玩中练是完成幼儿体育目标，促进幼儿身心和谐发展的重要途径之一。

幼儿园8大基本动作2

　 幼儿园体育课基础动作规范有哪些？

　幼儿体育活动的开展是幼儿园课程中的一个重要内容，而其学习内容的重要构成便是发展幼儿的基本动作和身体素质，落脚点是在发展幼儿的基本动作技能。

　规范基础动作，便于教师设计游戏课程进度和制定活动目标，同时也便于教师选择最正确的教学策略和辅助手段。

　 动作定义的一般规则有哪些？

　 动作方向术语（徒手）

　前、后；

　左、右；

　上、下、前上、前下、侧上、侧下、前侧、前侧上、前侧下、后侧上、后侧下等。

　动作方向术语（器械）

　前、后、左、右；

　内、外、远、近；

　纵、横、斜等。

　 动作间联系词

　接（连续完成：快跑接单脚跳）；

　经（完成动作过程中经过某一特定部位：两臂经前至上举）；

　至（完成动作时到达提定部位）；

　成（完成动作时成特定动作：慢跑接单脚跳成单脚支撑）；

　同时（两臂同时绕环）；

　依次（两臂依次绕换）。

　 基本姿势术语

　立（直立、并立、开立、点地立、单脚立、起踵立）；

　蹲（全蹲、半蹲）；

　 跪；

　撑（俯撑、仰撑、侧撑、蹲撑）；

　坐（并腿坐、分腿坐）；

　卧（俯卧、仰卧、侧卧）；

　倾；

　 弓步。

　基本动作术语：

　举；屈；伸；摆；振；

　踢；绕；绕环；波浪；转；

　压；倒；跳。

　 基本动作定义及学习策略是什么？

　 立正

　两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开越60度；

　两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；

　两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；

　头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。

　跨立（幼儿园常用之为“稍息”动作口令）

　左脚向左跨出越一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间；

　两手后背，左手握右手手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；

　右手手指自然弯曲，手心向后。

　 稍息

　左脚顺脚尖方向伸出越全脚的三分之二，两脚自然伸直;

　上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

　 停止间转法

　向右（左）——转以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势；

　转动和靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势；

　向后——转按照向右转的要领向后转180度。

　 蹲下

　右脚后退半步、前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开越60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。

　起立全身协力迅速起立，成立正姿势。

　 齐步——走

　左脚向正前方迈出，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚按照此法动作；

　上体保持正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动；

　向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，向后摆臂时，手臂自然伸直。

　 跑步——走

　听到预令（跑步），两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合；

　听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力越出，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚按照此法动作；

　两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合；向后摆臂时，拳贴于腰际。

　 立——定

　齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势；

　跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

　 向右（左）看齐

　要领：基准幼儿不动，其他幼儿向右转头，眼睛看右邻幼儿腮部；

　前四名能通视基准幼儿，自第五名起，已能通视到本人以右第三名为度，后列幼儿先向前对正，后向右对齐。

　 走

　定义：双脚交替支撑身体发生位移的周期性动作。

　教法要领：双手自然摆臂，抬头、挺胸。

　分类：正常走（散步、齐步走）、快步走、竞走、特殊方式走（弓箭步走、半蹲走、足尖走）。

　 跑

　定义：单脚支撑与腾空相交替、蹬与摆相配合的周期性运动。

　分类：慢跑、快速跑、障碍跑（跨、踏、绕、钻过障碍）、集体协作跑（接力跑）。

　练习要领：先练习屈臂摆臂；然后练习前脚掌发力；最后练习呼吸方法。

　 跳

　定义：人体运用自身的能力或借助一定的器械，一定的运动形式，是人体腾跃尽可能的高度或远度的项目。

　分类：水平方向跳（立定跳、行进间跳、行进间连续单、双脚跳）、垂直方向跳（原地跳、行进间向上跳、连续单、双脚向上跳）。

　练习要领（通常顺序）：先练习摆臂，原地的有预摆；然后练习起跳动作；再练习空中控制动作；再练习落地缓冲动作；最后练习衔接动作。

　 投

　定义：人体运用自身的能力，通过一定的运动形式，将手持的规定器械进行抛射并尽可能获得远度的运动项目。

　分类：肩上（抛掷、投、推）、肩下（扔、撇、抛）

　练习要领：先练习挥臂动作（或发力加速动作）；练出手角度；练手型；练运行线路；练衔接。

幼儿园8大基本动作3

　 幼儿体育锻炼的意义

　幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。

　幼儿体育可以有效促进幼儿身心健康发展，成人应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要。家长应创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感。

　要帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力，形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。不宜过度保护和包办代替，以免剥夺幼儿自主学习的机会，养成过于依赖的不良习惯，影响其主动性、独立性的'发展。

　 幼儿体育发展的特点

　动作发展专家泽费尔德（Seefeldt）(1980)提出了“动作熟练度发展序列模型”，他将人类的动作技能发展划分为四个主要时期：反射动作时期（0-2岁）、基本动作时期（3-7岁）、过渡动作时期（8-10岁）、专项运动时期（11岁及以上）。

　 1、 反射动作时期（0-2岁）

　指幼儿在动作发展过程中，出现一些具有倾向性或预先适应性的动作行为，这些行为是与生俱来的，是预先适应的而不是预先决定的，若没有一定的外界环境刺激，这些动作行为将不会出现。这个阶段的动作技能大致分为姿势控制、移动和操作控制三类，其中每个条目下出现的技能都称为动作里程碑，每个动作里程碑在幼儿动作发展中都是标志性的事件。

　 2、 基本动作时期（3-7岁）

　随着幼儿年龄增加，出现更高级的、大脑皮层控制的自主性动作，受外界的影响较大，是动作发展的外在机制。它分为有关个体全身大肌肉活动的粗大动作和主要涉及手部小肌肉活动的精细动作技能。

　粗大动作发展的内容，主要为位移技能，如跑、跳、爬；控制技能，如扭转、弯身等；操作技能，如投掷、接、踢、挥击等。精细动作指的那些主要由身体小肌肉或小肌肉群控制的动作，在知觉、注意等多方面心理活动配合下完成特定任务的能力，因为这些动作对于生存、后期的工具使用和书写等动作发展都非常重要，所以精细动作的发展是幼儿早期最重要的发展成果之一，典型的精细动作技能通常为伸够和抓握动作。

　除非个体的多种基本运动技能都得到一定的发展，否则他们的动作技能水平将难以发展到“金字塔”中的更高一级水平。而这些基本的动作技能须在幼儿阶段广泛获取，同时为下一阶段进行专项体育活动做好过渡和铺垫。

　宝宝在两到三个月的时候就会学会抬头，但是有一些宝宝抬头比较晚，这就需要爸爸妈妈帮助孩子做抬头训练了，抬头训练其实就是吸引孩子的目光，帮助孩子抬头，那么婴儿抬头训练的目的是什么

婴儿抬头训练的目的

　为了让宝宝学会抬头。

　抬头训练要挑选宝宝心情愉快的时候进行，避免宝宝吃奶后立即进行，防止吐奶。每次抬头训练的时间不要太长，几分钟就好，训练过程也要用语言鼓励宝宝。如果家长能够经常夸奖和爱抚宝宝，宝宝从小就能建立起自信心和稳定的情感。

　在宝宝能够很好地控制他的头部之前，尤其是在宝宝刚出生的三四个月内，家长要十分小心保护宝宝的头部。每次抱起宝宝时，家长都要注意托着宝宝的头和脖子。

　婴儿抬头训练的方法：

　1、俯卧抬头训练

　让宝宝俯卧趴在床上，注意不要让被子或其他小物品堵住宝宝鼻子，影响呼吸，宝宝双手放在头的两侧，家长在前面用玩具逗引，鼓励宝宝抬头看家长或者玩具。

　家长可以拿色彩比较鲜艳、有响声的玩具，用温柔、愉快的话语，如“宝宝，妈妈这里有漂亮的玩具”等方式来吸引宝宝。同时，家长还可以变换玩具的方向，让宝宝的头跟着转动，这样不仅能够锻炼宝宝的俯卧抬头的持久力，也可以锻炼宝宝颈部转动的灵活性。

　新生儿就可以俯卧趴着，但未满3个月的宝宝不建议趴着睡觉，以免出现窒息。在宝宝俯卧趴着时，会自动调节运动和休息，不会累坏宝宝。趴对宝宝腰背部和运动协调都是很好的训练，有利于大运动发育，平时就喜欢趴着宝宝抬头较早。

　2、竖抱抬头训练

　宝宝3个月以后，让宝宝伏在家长肩上，将宝宝抱直，胸腹紧贴家长前胸，家长一手臂绕过宝宝背部抓住宝宝上肢，宝宝头部还不能竖稳时可用手掌托住宝宝头和颈，另一手托住宝宝臀部和双腿，撑住宝宝的全身重量，紧紧抱住宝宝。这样宝宝的头靠在家长的肩上，向后可以看见四周景物，同时也锻炼了头颈部肌肉，训练竖抱抬头动作。

　需要注意的是，1~2个月的宝宝，颈部和背部肌肉发育还不完善，家长主要采用平抱或斜抱的方式。宝宝3个月以后，竖抱抬头训练的时间也不能过长。如果竖抱宝宝出现后仰的现象，说明宝宝的颈部肌肉还不能承受头部的重量，这时应该停止竖抱，采用俯卧抬头训练的方法，让宝宝尽可能多趴在床上。

　宝宝每次抬头锻炼后，家长可以用手轻轻抚摸宝宝背部，帮助宝宝放松背部肌肉，让宝宝感觉舒服和家长的爱抚。

宝宝抬头的注意事项

　训练宝宝抬头是一件有趣的事，但是爸爸妈妈们要注意咯，在训练的过程中有些注意事项还是要细心留意的，下面我们来了解一下!

　第一、要挑选宝宝心情愉快的时候进行，避免宝宝吃完奶后立即进行，以防止吐奶。

　第二、宝宝每次训练的时间不需要太长，几分钟就好。宝宝情绪好时可以间隔锻炼几次，宝宝不想运动时就可以立即停止。

　第三、除了趴在床上逗他，还可以在抱着他时从上方制造声音逗他。

　第四、当宝宝完成了一次练习后，妈妈可以让孩子侧身、抚摸一下他的后背，让他的肌肉放松。

　第五、爸爸妈妈们要经常安抚和夸奖宝宝，这样宝宝才能建立自信心，才能感觉到放松。

　宝宝的身体运动发育是一个循序渐进的过程——抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳这几个动作中，第一个要学会的就是抬头，通常来说宝宝出生后几天就可以俯卧，但1个月内的婴儿俯卧还不能自己主动抬起头，只能本能地挣扎，使面部转向一侧，到两个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳。

　通常宝宝抬头的动作会从最初抬起头与床面成45度开始到3个月时能稳定地抬起90度。这个过程中，宝宝的运动发育是连续性的，颈部肌肉和双臂的力量都在增强，要做到这一点，需要爸爸妈妈对宝宝进行抬头训练。

宝宝的生长发育是有规律的，他们超级厉害，每个月都能学会一些“新技能”。民间有俗话可以概括：三抬、四翻、六坐、七滚、八爬、九扶、周岁会走。坐起、爬行、走路，这些“大动作”被认为是宝宝成长发育的里程碑。

这里整理出的1-22个月宝宝大动作发育能力训练记录，当然这个时间只是一个参考，每个宝宝都是独立的个体，动作发育的时间会有差异，如果差2-3个月属于正常，如果差异的时间超过半年或一年，爸爸妈妈就要注意了哦。

1个月

四肢运动：小儿清醒状态时，给小儿做四肢被动体操。将小儿置于铺好垫子的硬板床上，室内空气新鲜，双手轻轻握住宝宝的手或脚，和着音乐节拍，做四肢运动，使小儿感到舒适、愉快。如果小儿紧张、烦躁，可暂缓做操，改为皮肤按摩，使之适应。

2个月

抬头训练：即竖抱抬头、俯腹抬头和俯卧抬头。经过训练，婴儿不但抬起脸部观看前面响着的哗铃棒，而且下巴也能短时离床，双肩也抬起来。这样就开阔了视野，丰富了视觉信息，增强了颈部张力。

转头练习：将婴儿背靠妈妈胸腹部，面冲前方，爸爸在妈妈背后时而向左，时而向右伸头呼唤宝宝的名字或和他说话，或摇动带响玩具，逗引宝宝左右转头。

3个月

俯卧抬头：继续训练俯腹、俯卧抬头，方法同2个月。要使宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达45°—90°，用前臂和肘能支撑头部和上半身的体重，使胸部抬起，脸正视前方。不要忘记用手抵住足底练习爬行，观察何时由窜行变为匍行，并记录。

翻身训练：两次喂奶中间，宝宝处于觉醒状态时，进行翻身练习。将宝宝放置于硬板床上，取仰卧位，衣服不要太厚，把宝宝左腿放在右腿上，以你的左手握宝宝左手，宝宝产生翻身动作。以你的右手指轻轻刺激小儿背部，使孩子主动向右翻身，翻至侧卧位，进一步至俯卧位；还可配合用玩具放在宝宝身体一侧，逗其翻身，并稍稍给予帮助。每日数次，3个月末孩子就会自己翻身了。

4个月

前臂支撑：在原基础上继续训练小孩俯卧抬头，如站在孩子头前与他讲话，使其前臂支撑全身，将胸部抬起，抬头看你。还可在前方用玩具逗引，从左到右、从远到近移动玩具，观察孩子的反应，并记录。

翻身：继续按前面方法训练翻身。也可以在他的一侧放一个玩具，逗引他翻身去取，此时，你可握住宝宝一侧的手，宝宝自然而然就握着你的手，做出翻身动作，并由仰卧到侧卧再到俯卧。

5个月

直立：两手扶着孩子腋下，让他站在你的大腿上，保持直立的姿势，并扶着小儿双腿跳动，每日反复练习几次，促进平衡感知觉的协调发展。

靠坐：将小孩放在有扶手的沙发上或小椅上，让小孩靠坐着玩，或者家长给予一定的支撑，让小儿练习坐，支撑力量可逐渐减少，每日可连续数次，每次10分钟。

6个月

独坐：在靠坐的基础上让小儿练习独坐，家长可先给予一定的支撑，以后逐渐撤去支撑或首先让小儿靠坐，待坐得较稳后，逐渐离开靠背，有时要到7个月才能逐渐坐稳。

匍行：用玩具逗引帮助小儿练习匍行，由于第5月腹部着床只是在原地打转或后退，家 长可把手放在小儿的脚底，帮助他向前匍行，以后逐渐用手提起腹部，使身体重量落在手和膝上，以便向前匍行。

7个月

爬行：继续练习爬行，让小儿从匍行转到爬行，腹部逐渐离开床面，并用手臂转圈或后退。可将玩具或食物放在不同位置上，让小儿爬着去够。此间，从头自由转动逐渐到头能保持平衡。用手提起腹部，练习手膝的支撑力，为过渡到手足爬行作准备。

8个月

爬行：“爬行”是全方位的大脑感觉综合能力的训练，必须让宝宝充分爬行，否则，将 会影响孩子一生。由手膝至手足爬行，让小儿能腹部离床用手膝爬，也可让宝宝和其他同龄婴儿在铺有地毯或塑料地板的地上，互相追逐爬着玩，或推滚着小皮球玩。既开发了脑潜能，使左右脑协调发展，又开发了体力，还培养了孩子的社交能力。

拉物站起：让小孩练习自己从仰卧位拉着物体(如床栏杆等)站起来。可先扶着栏杆坐起，逐渐到扶栏站起，锻炼平衡自己身体的技巧。

9个月

帮助站立、坐下：让小孩从卧位拉着东西或牵一只手站起来，在站位时用玩具逗引他3—5分钟，扶住双手慢慢坐下，扶站比坐下容易，几分钟后，大人要帮助扶坐，以免疲劳。

坐起并迈步：让小孩仰卧或俯卧，用语言、动作示意他坐起来，并扶宝宝双手鼓励迈步或用玩具、食品引逗他坐起来。此时要表扬他，让他高兴，使身体平衡和协调能力进一步发展。

10个月

扶行到独走：继续让小儿扶物或扶手站立，并训练宝宝扶着椅子或推车迈步，可将若干椅子或凳子相距1尺让宝宝学走，也可让宝宝在父母之间学走，距离渐渐加大。父母扶宝宝学走时，先用双手，然后单手领着走。以后可用小棍子各握一头，待宝宝走得较稳时，父母轻轻放手，宝宝以为有人领着棍子，放心地走，渐渐过渡到独自走稳。

11个月

爬越障碍：11个月的宝宝具有熟练的爬行技能和极强的攀高欲望，一刻不停地“攀上爬下” 是这阶段宝宝的特点，这是宝宝自我探索、自寻其乐、增强才干的动力。应创造条件和宝宝开展爬“大山”“越障碍”的游戏。

1岁

独走几步：训练小孩能够稳定地独自站立，之后再练习独自行走。开始可在父母间学走，再到独自走几步，以后逐渐增加距离，拖拉玩具可以增加学走的兴趣。

蹦跳：让宝宝双手扶床沿、沙发站稳，你可以喊着口令做双脚轻轻跳的示范动作，宝宝借助双手的支撑力量，模仿着用两脚踮动，你要鼓励并喊着口令。反复几次后，你一喊口令，宝宝就会随声踮动双脚，这对控制身体的平衡能力，培养勇敢、坚强的品格很重要。

1岁1个月

行走自如：继续练习独立行走，使小儿从蹒跚的几步，逐渐到较长距离稳定地行走。如小儿拉着拖车类的玩具走路，与同伴比赛谁走得快，采用让他扔球，捡球，跑来跑去找玩具等游戏的方法训练宝宝的综合动作能力。

1岁2个月

动作游戏：和小孩在地上玩多种动作游戏，如与小儿玩球、踢球等，这样可锻炼小儿在独立行走中自如地做各种动作。可让小儿推着婴儿车玩，教他推车前进，转弯等，还可练习侧身走，后退走，大人在一旁保护，并不断表扬他走得好棒。

抛球：给孩子一个玩的球，教他举手过肩用力将球抛出，反复练习，直至能向前方抛球。以锻炼平衡和动作协调能力。

1岁3个月

扶栏上下楼梯：大人牵着小儿扶栏上、下楼梯。让小孩自己扶好楼梯扶手，一步登上，两足站稳 再向上迈步。熟练后放手也先从上楼梯开始。自己上楼梯后，家长再牵着孩子慢慢学习一步往下迈，两足在台阶站稳之后，再伸足下迈。一面迈步，一面鼓励“宝宝真勇敢”。

会跑步：家长拉着小儿一只手教他慢跑步，可与孩子同跑，让他模仿你跑，逐渐站在孩子前面拍手叫他跑过来。如果大人不帮助，他不会自己停止。

1岁4个月

上台阶（楼梯）：如小儿行走比较自如，可有意识地让孩子练习自己上台阶或楼梯，从较矮的台阶开始，让小儿不扶人只扶物自己上，逐渐再训练自己下楼梯。

学跳、学倒退走：让小儿练双足跳，拖着玩具倒退走，或做“你来我退”的游戏，练习能较稳定及持续地倒退走。

1岁5个月

双脚跳：拉着小儿的双手与他对面站立，先示范双脚跳一次，然后与孩子同跳，开始练习时可拉着孩子的两只手，让他双脚跳，逐渐由一手牵着跳到扶物跳，进一步让他自己跳。反复练习，对脑平衡系统的协调发展十分重要。

跑：继续跑步练习，如把小球滚出2米之外，让孩子跑过去拾回来，再滚出去，再拾回来，反复练习。

1岁6个月

走“S”形线：用粉笔在地上划一个约10米长的“S”形线，让孩子踩着线往前走，走到头，并且，始终能踩着线走，要给予赞扬。如果完成得好，可根据小孩情绪来回走几趟。能促进左右脑的健康发展。

1岁7个月

跳远：与孩子相对站立，你拉着他的双手，然后告诉孩子向前跳。熟练后可让他独自跳远，并继续练习从最后一级台阶跳下独立站稳的能力。

跑与停：在跑步熟练的基础上，继续练习能跑能停的平衡能力，如对小孩喊“开始跑， 一、二、三 停”，要反复练习。注意，大人要站在小孩的前方，使小孩易于扶停而不易摔倒。

1岁8个月

走“平衡木”：把长方形的8块砖放平，铺上15厘米宽的木板做成平衡木，让宝宝在上面行走。开始可扶手保护，反复练习，至行走自如。

1岁9个月

自如的走、跑、跳：我是勇敢的小宝宝与小儿玩“你来追我”游戏，可与小儿互相行走追逐，躲闪，边跑边说 ：“你都追上我了，我快跑。”练习自如地走、跑、跳，以及长距离走路。

上攀登架：带孩子去儿童乐园，鼓励小儿从攀登架下往上爬，大人在一边保护。

1岁10个月

荡秋千：带小孩到儿童游乐园荡秋千，跳蹦蹦床，扶宝宝从跷跷板的这一边走到那一边，或坐在跷板的一头，大人压另一头，训练平衡能力及控制能力。

跳高：练习跳跃动作。将小纸盒放在地上，让孩子跑到近前双足跳过去。反复练习 ，要注意保护他。

跳格子：在单足站稳的基础上，训练单足跳，也可以教小孩从一个地板块跳到相邻的地板块，熟练后玩跳格子游戏。