Crossfit 器械类专业术语
自重重量类
◆Barbell:杠铃杆
◆Ez or bar:曲杆
◆Trap bar:六角杠
◆Bar:杠铃杆或者单杠
◆Free Weights, :自由重量
◆Plate:杠铃片
◆Weight plates:配重片
◆DB=Dumbbell:哑铃
◆KB=Kettlebell:壶铃
◆WB=Wall ball:墙球
◆MB=Medicine ball:药球
◆GHD=Glute Hamstring Develope:
腰背综合训练器
◆ABm at:腹肌垫
◆Cable Machine:龙门架
◆Squat rack:深蹲架
◆Bench rack:卧推架
◆Power rack/cage:框式深蹲架
装备类
◆Weightlifting belt:举重腰带
◆Dip belt:负重腰带(用于负重引体向上/负重双杠臂屈伸)
◆Weightlifting belt:举重腰带
◆Lifting straps:助力带/握力带
◆Wrists heeves/wraps:护腕
◆Elbows heeves/wraps:护肘
◆Knees heeves/wraps:护膝
小器材/工具类
◆Band:阻力带
◆Mini band:迷你弹力带
◆TRX(Total Resistance Exercise) :全身抗阻训练(平常我们叫悬挂)
◆Battle rope:战绳
◆Skipping rope:跳绳
◆Prowler:阻力撬
有氧器械类
◆Rowing machine:划船机◆Ski machine:滑雪机
◆Air Bike:风阻单车
◆Treadmill:跑步机
◆Stationary bike:健身脚踏车
◆Elliptical machine:椭圆机
◆Stair machine/climbers:楼梯机/登山机
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