杠铃划船40kg什么水平

一般水平。

1、划船的受伤率虽然比较高，但是对于人体却有很多的好处。

2、例如这项运动能够锻炼到非常难练的下背部，下背部的肌肉是非常偏僻的，而且非常难以感受到，很多人都很难练出这项运动。

3、但是T杠划船就可以帮助我们有效练出下背部，所以我们要多多进行T杠划船。除此之外T杠划船还可以帮助我们增加腰部的力量、提高个人的肌肉质量、增加信心等。

卧推50公斤属于初级健身的水平，随着时间的增加，卧推能力也会慢慢增长的。

卧推是固定器械上完成的卧推，对于初级健身者来说，自由卧推（哑铃卧推、杠铃卧推）还不能很好地把握平衡性，应该先用史密斯作基础练习，等一段时间后再去自由卧推。史密斯卧推分为平板、上斜、下斜三种情况。