俯卧撑架哪一种类型比较好？

说质量的话要看品牌和价格，并不是说S型和H型一定就哪一个质量更好，其实都差不多；就两个对比而言，S型的会比较节省空间一些，本人才买了一个S型的俯卧撑架，感觉还不错。没买之前还能做二十个的，用它之后只能勉强做十五个，我坚信持之以恒就一定会出效果。

　　1、卷力器：用来发达前臂肌的专用工具，对于增强握力效果较好。常用的卷力器有两种手握式卷力器和支架式卷力器。

　2、弹簧棒：两端为木柄，中间有一根弹性较大的弹簧，用来训练上臂和躯干的肌群。

　3、俯卧撑架：用铁管或木料制成，可供徒手和腰部负重做俯卧撑使用。俯卧撑架练习，对发达胸大肌群效果显著。

　4、卧推架：是练胸大肌的专用器械。有平卧、坐式斜卧和立式斜卧三种。由钢管焊接的支架和板面组成。平卧推举架是发达胸大肌两侧肌群用的，坐式和立式卧推架是发达胸大肌上、下部肌群用的。