打字时手腕，还有掌面应该怎么放，还有打字时是靠移动手腕还是只是依赖于手指的灵活性？？

打26个字母和数字、符号键时，手掌掌心下部分基本是不动的（搭在键盘下边缘）。基础手势是左手尾指、无名指、中指、食指和右手的食指、中指、无名指、尾指分别放在A、S、D、F、J、K、L、：键上，拇指无要求，轻放在空格键上就行了（打字软件上都有教，你应该是知道的）；以以上八个键为中心，靠的就是手指的灵活性了。

我认为五笔练熟可以打字最快，因为有见过几个打字快到很夸张的都是用五笔打字的，所以我练的也是五笔（初学者，最快速度50KPM）。

关于手腕灵活性，还是要靠时间上的积累。关于很多鼓手左手不如右手灵活的问题，再次重复介绍一种练习方法给大家。目前我们所练习的基本功都是以右手起，例如RLRLRLRRLLRRLLRLRRLRLL如果要训练左手灵活性，那请左起，例如LRLRLRLLRRLLRRLRLLRLRR别小看这细微的差别，你练得时候就能有切身感受了。PS:最好在练习的时候左手加上重音，效果更明显。

在乒乓球运动中，手腕的运用是相当重要的，由于其动作幅度较小，变化隐蔽等特点，在实战中是否能运用好手腕就成为至关重要的一个问题。

首先来看一下有关手腕动作的几个术语:

吊腕：正手进攻的时候，一般手腕应该稍微紧张一点，但基本和手臂是在一条线上的，如果太放松了以至于手腕向下垂着，那么这就叫做吊腕。

外展：如果把手臂伸直掌心向下，此时手臂不动而手腕向右运动（右手运动员）这就是手腕的外展。

内收：与外展相反，如果手腕向身体的内侧运动这就是手腕的内收。

对应手腕动作的几种技术运用：

吊腕：吊腕一般运用于弧圈球中，由于此时球拍拍头指向前下方，如果此时运用拉弧圈球的动作便会拉出具有侧旋的弧圈球，如瓦尔德内尔的侧拐弧圈球便是利用吊腕的方式打出来的。

外展：一般对于正手而言，手腕外展的技术一般有搓球、撇球、拉球，而这几项动作的最终目标就是将球送到对手的反手位置。以拉弧圈球为例，当拉球的时候将拍头朝前偏身体外侧，拉球的时候手腕绷紧，用腰和小臂的力量将球拉出去，此时拉出弧圈球一般都是对方的反手大角度。

内收：内收这个动作一般不是固定的一个动作，一般它是一个完整动作的收尾动作，例如拉正手斜对角弧圈球，若想拉出更高质量的弧圈球，手腕的动作是不可少的，拉球时将手腕由外展动作变到内收状态，可以将弧圈球拉到角度比较大的位置。

对于台内球的正手挑球则是手腕内收动作的最佳代表，在挑球时将拍子插到球下侧迅速挥动手腕内收将球击出，收的早了容易下网，收的晚了容易出界。

总之，手腕的灵活运用不仅在台内小球处理中可以占到先机，而且在相持过程中可以运用手腕合理的控制出球的路线，达到压制对方弱点的目的。

如何更好地掌握到乒乓球运动中手腕的几种动作技术。目前对于初学员甚至是入门刚不久的学习，训练好这个手腕动作更为有优势。而且对于以上的几种手腕技术运用，训练起来也并不难，每个学员都能很好的掌握。