健身龙舞龙甩的忌讳

“舞龙”最初应是一种祭祀，而非娱乐。

舞龙源自古人对龙的崇拜，每逢喜庆节日，人们都会舞龙，从春节开始舞龙，然后二月“龙抬头”、端午节时也舞龙。

舞龙时，龙跟着绣球做各种动作，穿插，不断地展示扭、挥、仰、跪、跳、摇等多种姿势。所以以舞龙的方式来祈求平安和丰收就成为全国各地汉族的一种民俗文化。

舞健身龙不会伤身体。并且舞健身龙有以下好处

1、从舞龙运动的运动特点出发,结合现有的研究资料,探究分析舞龙运动的健身作用。

2、发现科学的舞龙锻炼可有效地提高运动者的心肺功能、力量素质和柔韧素质,并使人身心愉悦并不伤身体。