把健身照发朋友圈的励志文案锦集四十三句

自己亲自健身久了才知道的一些事情:

一、入坑健身难出

现在大部分人已经认可了健身，很多人离不开健身。这个怎么说呢？只要保持规律的力量训练，就能锻炼出强壮的肌肉。然而，如果你想保持肌肉的形状或通过上一段楼梯来锻炼肌肉，你必须保持训练。如果断开训练，肌肉会慢慢失去。对于任何一个健美运动员来说，失去如此努力的肌肉都是不可接受的。所以“入健身深似海”这句话，很明确地表达了健身强筋的无奈。往往这个事实只有健身后才能深刻理解。

二、训练肌肉后的差距

作为一个老健身鸟，你不用隐瞒当时开始健身的目的。我相信很多健身的人在没有运动之前都有这样一个想法，就是想锻炼肌肉，让自己更男性化，以此来吸引异性更多的关注，但事实有些令人失望。经过几个月的连续训练，肌肉确实得到了锻炼。但是，经常被异性吸引的，却是身边的同性朋友。这种差距往往让人感到惊讶。不得不说，现在很多女性对肌体都不是很感冒，只是有时候不喜欢。即使他们对它感兴趣，也不会表达得太直接。而是一群大老爷们问怎么练。然而，当你真正成为一名健美运动员时，能否赢得异性的青睐就不再重要了。这个时候你可能只关心肌肉。

三、健身的真正作用

如上所述，从表面上看，锻炼肌肉只能提高肌肉质量和身材，但也有一些潜在的价值没有得到明确的体现。个人认为，这个所谓的潜在价值就是健身训练的核心意义。长期坚持健身的人，往往能体会到健身后给生活带来的改变。要维持肌肉发育，必须依靠硬力量训练、严格的饮食和规律的生活习惯。能做到这些的人，就是能掌控自己生活的人，换句话说，就是自律的人。而这是真正健身后才能知道的事实，没有健身习惯的人很难意识到。