健身的人越来越多，为什么肌肉男却很少？真的要看天赋吗？

我们可以经常在**上看到国外确实很多肌肉男，但是相比国内来说，虽然是人口大国，健身文化这几年也开始飞速发展，但是和国外肌肉男相比之下，国内的肌肉男数量确实是比较少的，一个大型的健身房可能真的没有几个肌肉男，那么这是为什么呢？

健身文化的短板

虽然国内的健身文化开始飞速发展，各种的健身房也是遍布各个城市，但是健身文化虽然飞速发展了，但是很多健身的常识和知识，对于大部分的人来说还是非常生疏的，现在大多数人活了几十年，可能就知道俯卧撑、仰卧起坐、深蹲再加个单双杠，一提健身，就是想到健美的肌肉男，这些其实都是国内健身文化的短板，其实也不能全怪我们自己，小时候的体育课，又上了几节呢。

健身增肌中的误区

上面已经说了国内健身文化的短板，现在就说一下关于健身增肌中的误区，首先最大的误区就是健身练出来的肌肉都是死肌肉，都是吃蛋白粉吃出来的，现在很多似乎对于健身房练出来的肌肉男都有很大的敌视，首先，关于死肌肉，并没有这一个说法，健身练出来的肌肉力量一样比键盘侠大，至于蛋白粉，很多人对于蛋白粉存在很大误区，但是蛋白粉说白了只是一种富含蛋白质的食物，并不是你吃了蛋白粉就能变成肌肉男了，其中是要付出太多的努力和艰辛。

种族差距？

很多人都会将国内外的一些差距，归结为种族的差距，但事实是否真的如此，健身肌肉男不如国外多，真的只是因为种族和基本的差距吗？很多时候，种族差距确实能够体现的很明显，例如一些竞技体育项目上，像篮球、短跑等等，但是是不是真的就是说这个差距真的影响很大呢？刘翔是亚洲人，但是却打破了世界纪录，而健身并不像体育竞技项目般种族差距很明显，说白了，只要你能够练就够了，不必去在乎是否有种族差距。

对于肌肉男和健身，很多人总是会想到各种借口和理由去逃避甚至去喷，但说白了健身是一件好事，健身最根本的是可以让你的身体更加强壮，身体更加健康，至于肌肉其实只是健身的附加品。

能够为国参加一次奥运会的比赛，恐怕也是很多运动员毕生的梦想，然而在我们中国的奥运史上，也曾经涌现出了无数位非常优秀的 体育 运动员。说起刘翔的名字，网友们肯定非常熟悉了，他曾经是我们中国田径队的“亚洲飞人”，可以说刘翔凭借着自身的天赋和努力一举打破了西方媒体刻板的思想观念，让全世界人民都知道了“黄种人也能飞”。然而继刘翔之后，陈定的出现也曾经给我们中国的 体育 迷们留下了非常深刻的印象，他也成为了继刘翔之后，第二位在奥运田径赛场上夺金的中国男子运动员。

可能依旧有很多网友没听说过陈定的名字，因为陈定从事的田径项目是竞走，在诸多田径项目之中，竞走应该属于比较小众的项目了，所以相比于刘翔而言，陈定并没有这般出名。1992出生于云南省保山市龙陵县的陈定是一个在山区长大的孩子，在2004年，12岁的陈定喜欢上了竞走这项运动，不过在云南省竞走集训队之中，陈定取得的成绩并不理想，于是他下定决心前往北京，希望能够以竞走的特长作为 体育 生直接报考大学，不过由于成绩相差甚远，所以陈定的这次报考也彻彻底底地失败了。

不过在2006年，陈定却遇上了生命之中的一位贵人，他就是深圳体工大队的领队孙荔安，孙荔安是中国著名竞走名将刘虹的恩师，虽然当时陈定取得的成绩并不理想，不过孙荔安教练却看到了陈定身上蕴藏的潜质，于是他选择把陈定带到深圳体工大队重点培养他。果不其然，孙荔安教练不愧是竞走项目之中的伯乐，在孙教练的手下，陈定的进步非常显著。

2008年年底，16岁的陈定正式进入了中国田径队，并且代表中国队在瑞士卢加诺举办的竞走挑战赛中获得了季军的好成绩。在2012年伦敦奥运会的比赛之中，20岁的陈定代表中国田径队出战了20公里竞走的比赛，最终以1小时18分46秒的成绩打破了奥运纪录，获得了这枚非常宝贵的奥运金牌，他也成为了继刘翔之后，第二位在奥运田径赛场上夺金的中国男子运动员。

然而在赛场之外，陈定也拥有着一个非常幸福的家庭，在去年年初，陈定携手自己的女友雎喆踏入了婚姻的殿堂之中。雎喆是一位出生于内蒙的漂亮姑娘，毕业于北京民族大学，曾经获得过亚洲瑜伽锦标赛最佳上镜奖和内蒙古草原文化形象大使等殊荣。不仅如此，雎喆还是一位事业上的女强人，平日里她酷爱健身，拥有着轮廓分明的马甲线。在结婚之后，雎喆更是为陈定生下了一对非常可爱的龙凤胎，如今他们一家四口的生活也非常幸福。

目前，距离东京奥运会的正式开幕也只剩下半年多的时间了，而陈定如今也正处于非常紧张的集训之中。今年28岁的陈定正处于职业生涯的黄金年龄，我们也希望陈定能够在东京奥运会的比赛之中再一次证明自己，争取帮助中国田径队再次收获一枚金牌。

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